Vì sao bạn nên tẩy lớp trang điểm trước khi tập thể dục?
Việc trang điểm nhẹ nhàng trước khi đến phòng tập thể dục có thể giúp chị em phụ nữ tự tin hơn. Nhưng theo một nghiên cứu mới được đăng trên Journal of Cosmetic Dermatology, việc này có thể có thể làm giảm lượng dầu trên da, gây khô da.
Lớp trang điểm có thể gây bít tắc lỗ chân lông và gây ra mụn trứng cá trong quá trình tập thể dục.
Để kiểm tra mức độ ảnh hưởng của việc trang điểm đối với làn da trong quá trình tập thể dục, các nhà nghiên cứu đã yêu cầu 43 sinh viên đại học (gồm 20 nam và 23 nữ) thực hiện các bài tập trên máy chạy bộ 20 phút trong phòng thí nghiệm. Trước khi tập thể dục, tất cả đều được thoa kem nền ở một nửa khuôn mặt và nửa còn lại để tự nhiên.
Khi kết thúc buổi tập, kết quả từ một thiết bị phân tích da cho thấy, mặc dù độ ẩm trên toàn bộ khuôn mặt đều tăng lên, tuy nhiên bên mặt thoa kem nền lại có độ ẩm cao hơn. Kích thước lỗ chân lông tăng lên ở bên mặt không trang điểm, nhưng lại không đáng kể ở vùng da có trang điểm.
Các nhà nghiên cứu cho biết, việc sử dụng các sản phẩm trang điểm dày như kem nền dạng kem có thể gây bít tắc lỗ chân lông, khiến mồ hôi không thoát ra ngoài được, dẫn đến tình trạng da bí bách và dễ nổi mụn. Do đó, nên sử dụng các sản phẩm trang điểm mỏng nhẹ, có khả năng thấm hút mồ hôi tốt và không chứa dầu để tránh gây bít tắc lỗ chân lông.
Theo ông Brendan Camp, bác sĩ da liễu tại New York (Mỹ), chúng ta cần tẩy trang trước khi đi ngủ để tránh lớp trang điểm có thể trộn lẫn với dầu và tế bào chết trên da, gây ra tắc nghẽn lỗ chân lông và thúc đẩy quá trình hình thành mụn. Đây cũng chính là điều bạn cần làm trước khi tập thể dục, để bảo vệ làn da.
Mặc dù nghiên cứu này chủ yếu tập trung vào kem nền, tuy nhiên vẫn còn nhiều loại mỹ phẩm khác, như mascara, kẻ mắt và son môi, chúng có thể gây ít vấn đề hơn trong khi tập thể dục vì chúng không được thoa lên toàn bộ mặt. Tuy nhiên vẫn cần thêm nghiên cứu để xem xét tác động của các loại mỹ phẩm cụ thể lên da trong quá trình tập luyện.
Trong trường hợp bạn cảm thấy ngại ngùng khi tập thể dục ở những nơi công cộng và vẫn muốn giữ lớp trang điểm, bác sĩ Camp cho biết, bạn có thể sử dụng kem nền BB cream - đây là loại mỹ phẩm trang điểm có màu nhạt được dùng để thay thế loại kem nền dày truyền thống. BB cream cho lớp nền mỏng mịn và dùng được cho nhiều tone màu khác nhau.
Các chuyên gia cho biết, bạn cũng cần chăm sóc da sau khi tập thể dục để loại bỏ dầu thừa, mồ hôi, vi khuẩn và cặn sản phẩm có thể gây ra mụn trứng cá hoặc viêm nang lông. Cấp nước cho da sau khi tập thể dục để giữ cho da mềm mại và mịn màng.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Tập thể dục vào sáng sớm: Lợi bất cập hại.
-
Nestlé Việt Nam chủ động thu hồi 17 lô sữa nhằm mục đích phòng ngừa
Tối 8/1, công ty Nestlé Việt Nam đã phát thông báo chủ động thu hồi 17 lô sữa công thức thương hiệu NAN dành cho trẻ nhỏ "nhằm mục đích phòng ngừa" sau khi tập đoàn mẹ thu hồi nhiều loại sữa trên toàn cầu.
-
Cách chế biến cải bó xôi thành món ngon, tốt cho sức khỏe
Để cải bó xôi không chỉ là món ăn ngon mà còn là 'vị thuốc' cho sức khỏe, cần biết cách sơ chế và chế biến đúng giúp tối ưu lợi ích.
-
Phân biệt bệnh Tay chân miệng và bệnh Thuỷ đậu ở trẻ
Thủy đậu và bệnh tay chân miệng là hai bệnh gây ra bởi vi-rút truyền nhiễm và đều có thể gây sốt, lở miệng và mụn nước trên da. Mặc dù hai bệnh này có vẻ giống nhau, nhưng chúng có thể có các biến chứng khác nhau. Việc biết cách phân biệt chúng là rất quan trọng. Trong bài viết này, chúng ta sẽ so sánh hai loại bệnh này, bao gồm cả cách các triệu chứng và phát ban phát triển cũng như cách phòng bệnh hiệu quả!
-
Thêm nhiều nước thu hồi sản phẩm sữa công thức của Nestle
Thống kê của Nestle cùng thông báo của Bộ Y tế nhiều nước ngày 7/1 cho thấy làn sóng thu hồi sản phẩm dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh của công ty có trụ sở tại Thụy Sĩ đã vượt ra khỏi châu Âu tới những quốc gia ở châu Mỹ và châu Á, trong đó có Trung Quốc và Brazil.
-
Người bệnh đái tháo đường cần ăn bao nhiêu muối để an toàn cho tim mạch?
Khi mắc bệnh đái tháo đường, bên cạnh việc kiểm soát tinh bột, người bệnh cần đặc biệt chú ý đến lượng muối tiêu thụ. Việc nạp quá nhiều natri có thể làm tăng nguy cơ biến chứng tim mạch nghiêm trọng.
-
Ảnh hưởng của ô nhiễm không khí đến sức khỏe hô hấp
Ô nhiễm không khí đang trở thành một trong những mối đe dọa lớn nhất đối với sức khỏe con người trên toàn cầu. Sức khỏe hô hấp chịu tác động nghiêm trọng từ các hạt bụi mịn, khí độc và hợp chất hóa học trong không khí không chỉ gây ra các triệu chứng tức thời như ho, khó thở mà còn dẫn đến các bệnh lý mãn tính nguy hiểm. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ phân tích tác động của ô nhiễm không khí đến hệ hô hấp và đề xuất các biện pháp bảo vệ sức khỏe hiệu quả.
-
Bộ Y tế: 2 đối tượng được tăng mức hưởng khám chữa bệnh BHYT lên 100% từ năm 2026
Bộ Y tế cho biết, Nghị quyết số 261/2025/QH15 quy định: "Người tham gia BHYT thuộc hộ gia đình cận nghèo, người cao tuổi từ đủ 75 tuổi trở lên đang hưởng trợ cấp hưu trí xã hội được áp dụng mức hưởng 100% chi phí khám bệnh, chữa bệnh trong phạm vi được hưởng của người tham gia BHYT..." Bộ Y tế ngày 6/1 đã có văn bản hoả tốc gửi Bảo hiểm xã hội Việt Nam (Bộ Tài chính); Các Sở Y tế tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương; Các cơ sở khám bệnh, chữa bệnh trong toàn quốc về việc chuyển đổi mã quyền lợi đối tượng tham gia BHYT theo Nghị quyết số 261/2025/QH15.
-
Thu hồi sữa Nestlé ở nước ngoài, Cục An toàn thực phẩm vào cuộc kiểm soát tại Việt Nam
Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) cho biết tập đoàn thực phẩm Nestlé thông báo thu hồi mang tính phòng ngừa một số lô sữa bột dành cho trẻ sơ sinh mang nhãn hiệu Beba và Alfamino được bán tại Đức, do phát hiện khả năng tồn tại Cereulid, một độc tố do vi khuẩn Bacillus cereus tạo ra có thể gây hại cho trẻ nhỏ...
