Việc uống 4 tách trà mỗi ngày giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, đột quỵ.
(Ảnh: iStock)
Các chuyên gia khuyên mọi người nên uống trà sau khi ăn buổi sáng. Vì nó mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể. Một cuộc nghiên cứu gần đây đã kết luận rằng những người uống 4 tách trà mỗi ngày sẽ giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường.
Một bài đánh giá có tên “Tiêu thụ trà và nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2” là một nghiên cứu chuyên sâu của Hiệp hội Nghiên cứu Bệnh tiểu đường Châu Âu, được công bố mới đây vào ngày 21 tháng 9. Bài nghiên cứu không chỉ công bố rằng uống 4 tách trà sẽ giúp giảm đến 17% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường trong một thập kỷ. Mà nó còn chỉ ra những người uống từ 1-3 tách trà/ ngày cũng sẽ giảm được 4% nguy cơ phát triển bệnh tim, đột quỵ.
(Ảnh: iStock)
Bên cạnh đó, theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh (CDC), bệnh tim là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở Hoa Kỳ tính đến năm 2020. Và tử vong do đột quỵ, tiểu đường lần lượt xếp thứ năm và thứ tám trong bảng xếp hạng. Các nghiên cứu khác cũng chỉ ra rằng những người uống nhiều trà mỗi ngày có nguy cơ tử vong thấp hơn những người không uống.
Bản chất mà trà đem lại lợi ích cho sức khỏe là từ thành phần polyphenol chứa trong nó. Đây là một hợp chất tự nhiên, có chức năng giảm viêm. Đồng thời nó còn có tác dụng chống oxy hóa, đặc biệt là chống ung thư.
Uống một lượng lớn trà mỗi ngày có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tổng thể.
(Ảnh: iStock)
Hiện nay, một số người vẫn nhầm lẫn rằng trà có tác dụng chữa bệnh ung thư. Sự thật là, Viện Ung thư Quốc gia đã khẳng định rằng trà có một số lợi ích tiềm năng cho cơ thể. Tuy nhiên, thế giới hiện tại vẫn chưa có lời kết luận cụ thể về vấn đề này.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Uống trà xanh khi đang cho con bú có an toàn?
Cá mè từ lâu đã được biết đến như một loại thực phẩm quen thuộc của người Việt Nam. Không chỉ là nguyên liệu cho những món ăn dân dã, đậm đà, cá mè còn chứa nhiều lợi ích sức khỏe cho mọi lứa tuổi.
Trong bối cảnh các bệnh tim mạch ngày càng phổ biến và trẻ hóa, việc duy trì một lối sống lành mạnh, đặc biệt là chế độ ăn uống, đóng vai trò then chốt trong việc phòng ngừa cũng như cải thiện chất lượng sống cho người bệnh tim.
Bạn đã bao giờ tự hỏi: Có chế độ ăn uống nào có thể giúp phòng ngừa bệnh tật không? Các nhà khoa học đã phát hiện một chế độ ăn uống đơn giản nhưng mang lại hiệu quả bất ngờ giúp giảm nguy cơ ung thư, đái tháo đường và bệnh tim.
Mất thính lực được phân loại thành ba loại: dẫn truyền, thần kinh cảm giác và hỗn hợp (khi mất thính lực dẫn truyền và thần kinh cảm giác xảy ra đồng thời). Mất thính lực dẫn truyền liên quan đến vấn đề ở tai ngoài hoặc tai giữa, trong khi mất thính lực thần kinh cảm giác là do tổn thương ở tai trong.
Mùa thu là thời điểm cơ thể dễ phải đối mặt với nhiều thách thức do sự thay đổi của thời tiết và môi trường. Vậy, mùa thu nên bổ sung những loại vitamin nào?
Da đầu ngứa có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân, bao gồm thói quen gội đầu, chấy, bệnh vẩy nến, v.v.
Nga vừa công bố phát triển thành công vắc-xin mRNA điều trị ung thư, mang lại hy vọng lớn cho những bệnh nhân đang trong cuộc chiến chống lại căn bệnh hiểm nghèo này. Vắc-xin đang chờ Bộ Y tế Nga phê duyệt để được sử dụng rộng rãi vào đầu năm sau. Đây được coi là bước ngoặt lớn trong lĩnh vực y học hiện đại.
Nhiều loại cá nước ngọt không chỉ là món ăn ngon mà còn là 'kho báu' dinh dưỡng cho sức khỏe. Tham khảo 5 loại cá nổi bật giúp bữa ăn gia đình thêm phần chất lượng.