Tin mới
-
Những hiểu lầm về việc bú mẹ (phần 2)
Dưới đây là một số hiểu lầm phổ biến về việc bú mẹ
-
Thực phẩm cải thiện chứng rụng tóc
Rụng tóc do rối loạn nội tiết là vấn đề có thể xảy ra ở cả nam lẫn nữ. Một số thực phẩm sau đây sẽ giúp hỗ trợ điều trị, cải thiện tình trạng tóc rụng, tóc thưa do hormone dihydrotestosterone (DHT).
-
Những hiểu lầm về việc bú mẹ (phần 1)
Cho con bú là một cách tuyệt vời để chăm sóc con của bạn và cho con bú không chỉ là việc giúp bé đỡ đói. Bé bú mẹ sẽ cảm thấy thoải mái hơn, gần gũi hơn, giảm cơn đau do mọc răng và để dễ đi vào giấc ngủ. Nếu bạn không biết bé đang cáu vì điều gì, bạn cũng có thể cho bé bú.
-
Xây dựng chế độ ăn theo kiểu Địa Trung Hải như thế nào?
Chế độ ăn Địa Trung Hải (Mediterranean diet) được chứng minh là đem lại sức khỏe cho tim mạch, giúp kéo dài tuổi thọ và duy trì vóc dáng. Một số mẹo sau đây sẽ giúp bạn dễ dàng xây dựng thực đơn theo kiểu Địa Trung Hải.
-
Âm nhạc và học tập - những điều thú vị
Đối với một số người, việc nghe nhạc có thể mang lại hữu ích trong quá trình học tập và làm việc. Tuy nhiên, một số người khác lại cho rằng họ rất khó tập trung làm việc nếu có bất cứ âm thanh nào ồn ào xung quanh. Vậy câu hỏi đặt ra là có nên kết hợp chúng với công việc hàng ngày? Lợi ích của âm nhạc cho trí não là như thế nào?
-
7 thực phẩm giúp cải thiện chuyện chăn gối
Stress, sức khỏe kém và chế độ dinh dưỡng là những yếu tố ảnh hưởng đến chức năng sinh lý của nam giới. Chế độ ăn uống với một số thực phẩm sau sẽ giúp đàn ông bảo vệ sức khỏe và cải thiện chuyện chăn gối.
-
Phụ nữ mãn kinh có nên uống trà xô thơm?
Trà xô thơm (sage) được làm từ lá của cây xô thơm, loại thảo mộc cùng họ với bạc hà. Các nghiên cứu sơ bộ gần đây cho thấy trà xô thơm mang đến rất nhiều lợi ích, đặc biệt là đối với sức khỏe phụ nữ mãn kinh.
-
Mẹo hay trị gàu do nấm da đầu tại nhà
Gàu là tình trạng da đầu đóng vảy và bong tróc theo mảng, tuy không nguy hại đến sức khỏe nhưng lại gây mất thẩm mỹ ở cả nam và nữ. Một số bí quyết dưới đây sẽ giúp bạn giảm gàu do nấm da đầu ngay tại nhà.
-
Bảo vệ răng miệng chắc khỏe nên và không nên ăn gì?
Theo các chuyên gia, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quyết định sức khỏe răng miệng. Một số loại thực phẩm có thể ăn mòn men răng, khiến răng xỉn màu, vàng, ê buốt. Tuy nhiên, có những loại thực phẩm giúp bảo vệ răng miệng hiệu quả.
-
Bạn biết gì về hormone ghrelin?
Ghrelin là một loại hormone trong cơ thể với chức năng chính là điều tiết cảm giác thèm ăn. Bên cạnh đó, hormone này cũng tham gia điều tiết chức tăng của tuyến yên, kiểm soát insulin và duy trì hệ tuần hoàn khỏe mạnh.
-
Probiotics và prebiotics: Bạn có biết sự khác biệt giữa chúng?
Nếu quan tâm tới sức khỏe đường ruột, chắc hẳn bạn đã từng nghe tới các thực phẩm giàu probiotics và prebiotics. Tuy nhiên, vẫn khá nhiều người thường hay nhầm lẫn giữa 2 khái niệm này, dù chúng có những vai trò hoàn toàn khác nhau với sức khỏe đường ruột.
-
Mách bạn cách sơ cứu khi bị rắn cắn
Khi bị rắn độc cắn cần được sơ cứu nhanh chóng, đúng cách và đưa đến cơ sở y tế sớm nhất. Nếu chậm trễ trong việc cứu chữa sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, thậm chí đe dọa tính mạng của nạn nhân.
-
Ăn chuối xanh có giúp giảm cân?
Chuối chứa rất nhiều vitamin C, B6 nuôi dưỡng các tế bào giúp bạn luôn khỏe mạnh. Không chỉ chuối chín mới tốt cho sức khỏe, chuối xanh cũng mang lại rất nhiều lợi ích bất ngờ. Đặc biệt, chuối xanh còn có tác dụng hỗ trợ giảm cân hiệu quả, an toàn.
-
Vị trí đau đầu nói gì về sức khoẻ của bạn?
Vị trí đau đầu có thể là một gợi ý quan trọng để xác định loại đau đầu mà bạn đang mắc phải cũng như các phương pháp điều trị có thể hiệu quả.
