Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Tiết sữa sau phá thai

Với hầu hết phụ nữ, nạo phá thai là một trải nghiệm đau đớn và khó khăn. Hơn nữa, sự thay đổi hormone xảy ra trong khi mang thai có thể sẽ dẫn đến nhiều biến chứng sau phá thai, một trong số những biến chứng phổ biến nhất là chảy sữa sau phá thai.

Trước tiên, bạn nên hiểu rằng việc chảy sữa ngoài ý muốn như vậy là thường gặp sau nạo phá thai và nhiều chị em sẽ gặp hiện tượng này. Nhưng cũng có khi đó có thể là dấu hiệu của tình trạng viêm vú và các bệnh nhiễm trùng khác. Hãy cùng tìm hiểu xem tự bạn có thể làm gì để làm giảm bớt những khó chịu này nhé.

Việc tiết sữa sau khi phá thai có phải là dấu hiệu bình thường không?

Có, hầu như đó là dấu hiệu hoàn toàn bình thường nếu bạn tiết sữa sau khi bạn đã phá thai. Thông thường, bạn sẽ nhận thấy rằng sẽ tiết ra sữa trong vòng 3 ngày sau phá thai, và đây là hiện tượng hoàn toàn bình thường và có thể chấp nhận được. Với một số người, tình trạng tiết sữa sẽ không khiến họ khó chịu, nhưng với một số người khác, tiết sữa sẽ gây ra cảm giác khó chịu và đau đớn.

Làm thế nào để ngừng tiết sữa sau khi phá thai?

Bây giờ, bạn đã biết rằng tiết sữa sau phá thai là một hiện tượng bình thường, và hầu hết phụ nữ sẽ hết tiết sữa sau vài ngày. Tuy nhiên, nếu bạn tiết sữa nhiều hơn và làm bạn đau, khó chịu, hãy thực hiện một số cách sau đây:

  • Nếu bạn cảm thấy tức và đầy ở ngực, bạn có thể vắt sữa ra bằng tay hoặc dùng máy hút sữa. Nếu bạn lờ đi và không tìm cách đẩy sữa ra khỏi ngực, bạn có thể sẽ bị viêm vú và có thể dẫn đến căng tức các mô vú hoặc các tình trạng nhiễm trùng khác.
  • Ngoài ra, tìm cách đẩy sữa ra ngoài cũng sẽ giúp bạn giảm cảm giác khó chịu ở ngực.
  • Bạn cũng có thể hiến tặng sữa của mình cho ngân hàng sữa mẹ hoặc cho em bé đang thiếu sữa mẹ.

Các bước cần thực hiện để kiểm soát việc tiết sữa

Để làm giảm cảm giác khó chịu khi tiết sữa, bạn có thể thử thực hiện các bước cơ bản sau:

  • Đặt lá cải bắp tươi và lạnh đã rửa sạch vào bên trong áo ngực của bạn. Việc này có thể làm giảm tình trạng tiết sữa và làm giảm cảm giác căng tức ở ngực
  • Tắm nước ấm và dùng vòi hoa sen phun nước chảy tràn qua ngực của bạn. Biện pháp này có thể giúp bạn giảm đau và giảm căng tức một cách tự nhiên
  • Nếu bị đau dữ dội, bạn có thể chườm lạnh lên vùng ngực. Chườm lạnh giúp làm giảm tình trạng sưng ngực, nhưng không chườm lạnh quá 10 phút/lần.
  • Uống trà sâm cũng có thể giúp bạn kiểm soát tình trạng tiết sữa sau phá thai.
  • Đảm bảo rằng áo ngực của bạn không quá chật. Trong một ngày, bạn nên dành ra vài tiếng không mặc áo ngực, đặc biệt là khi đi ngủ.

Thực hiện các cách trên có thể giúp bạn giảm tình trạng tiết sữa sau phá thai và làm giảm các triệu chứng đi kèm tình trạng này.

Chăm sóc sau phá thai

Đối mặt với việc phá thai có thể sẽ rất căng thẳng, khó khăn cả về thể chất và tinh thần. Thực hiện một số biện pháp đơn giản dưới đây có thể giúp bạn đối mặt với việc phá thai dễ dàng hơn:

  • Nghỉ ngơi càng nhiều càng tốt, đặc biệt là trong giai đoạn đầu sau khi phá thai. Nghỉ ngơi là khoảng thời gian để cơ thể bạn hồi phục và tự làm lành. Không nhất thiết bạn phải nằm nghỉ tuyệt đối trên giường, nhưng thư giãn, vận động nhẹ nhàng sẽ giúp ích cho bạn nhiều.
  • Nếu bạn có các triệu chứng như đau quặn bụng và đau quanh bụng, bạn nên hỏi bác sỹ về việc sử dụng các loại thuốc giảm đau như ibuprofen hoặc paracetamol, hoặc chườm ấm vùng bụng.
  • Tránh quan hệ tình dục ít nhất 2 ngày, nhưng tốt nhất là khoảng 1-2 tuần sau khi ngừng chảy máu âm đạo.
  • Nhẹ nhàng mát xa vùng bụng dưới cũng có thể giúp bạn giảm đau và giúp tử cung của bạn trở về kích cỡ bình thường và thậm chí có thể giảm bớt tình trạng chảy máu.
  • Uống nhiều nước. Ăn những thức ăn dễ tiêu và bổ dưỡng.
  • Nếu bạn bị ra máu âm đạo nhiều, sốt cao hoặc đau bụng dữ dội, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay.
Bs.Thu Nguyệt - Viện Y học ứng dụng Việt Nam
Bình luận
Tin mới
  • 18/05/2025

    Lycopene có giúp giảm nguy cơ ung thư?

    Trong bối cảnh các nhà khoa học không ngừng tìm kiếm các biện pháp phòng ngừa ung thư, chế độ ăn uống, đặc biệt là việc tiêu thụ trái cây và rau quả, được xem là một yếu tố quan trọng. Cà chua, với thành phần lycopene nổi bật, đang thu hút sự chú ý đặc biệt.

  • 18/05/2025

    Cách để thức dậy đúng giờ vào buổi sáng

    Việc thiết lập lịch trình ngủ và thói quen trước khi đi ngủ, đặt đồng hồ báo thức và điều chỉnh chế độ ăn uống là một số phương pháp có thể giúp bạn ngủ ngon hơn và thức dậy dễ dàng vào buổi sáng.

  • 17/05/2025

    Chế độ ăn tham khảo với người mắc hội chứng thiên thần

    Tuy không có chế độ ăn kiêng đặc biệt nào có thể chữa khỏi hội chứng thiên thần nhưng dinh dưỡng hợp lý có thể giúp kiểm soát cân nặng, cải thiện giấc ngủ, quản lý táo bón và hỗ trợ phát triển nhận thức.

  • 17/05/2025

    Thanh thiếu niên và tuổi dậy thì

    Dậy thì là một giai đoạn quan trọng trong cuộc đời mỗi người, đánh dấu sự chuyển đổi từ trẻ em sang người trưởng thành. Đây là giai đoạn cơ thể có nhiều thay đổi về mặt thể chất và tâm sinh lý, đặt nền móng cho sức khỏe sinh sản và sức khỏe tổng quát trong tương lai. Việc thấu hiểu những biến đổi này, cùng với sự quan tâm, hỗ trợ từ gia đình và xã hội, sẽ giúp thanh thiếu niên vượt qua giai đoạn dậy thì một cách an toàn và khỏe mạnh.

  • 16/05/2025

    Chế độ ăn uống tốt cho bệnh nhân lao hạch

    Bệnh lao hạch gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe và khả năng ăn uống. Việc phát hiện sớm, điều trị đúng phác đồ và có chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp người bệnh nhanh phục hồi sức khỏe.

  • 16/05/2025

    Lý do bạn bị đầy hơi sau khi ăn salad

    Bạn có thể dùng salad như một bữa ăn lành mạnh hoặc món ăn kèm, nhưng salad có thể gây ra một số vấn đề về tiêu hóa tùy thuộc vào thành phần của nó. Rau và trái cây sống là những thực phẩm có thể gây đầy hơi và chướng bụng do một số hợp chất và vi khuẩn, và chúng có thể là lý do tại sao bạn có thể bị đau bụng dữ dội sau khi ăn salad.

  • 15/05/2025

    5 lợi ích sức khỏe của quả lê và những kiêng kỵ khi ăn lê

    Quả lê không chỉ đơn thuần là một loại trái cây ngon mà còn là một vị thuốc tự nhiên rất tốt cho sức khỏe.

  • 15/05/2025

    Bệnh lý mùa hè thường gặp

    Mùa hè là thời điểm tuyệt vời để tận hưởng những ngày dài đầy nắng, tham gia các hoạt động ngoài trời và thư giãn. Tuy nhiên, nhiệt độ và độ ẩm cao trong mùa hè cũng có thể gây ra một số vấn đề sức khỏe. Việc nhận biết các bệnh lý mùa hè phổ biến, nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng tránh sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình.

Xem thêm