Thực trạng cận thị học đường và cong vẹo cột sống
Tỉ lệ học sinh bị cận thị và cong vẹo cột sống tăng lên đáng kể đang là một thực trạng đáng lo và cần có sự phòng ngừa sớm để hạn chế.
Gia tăng theo cấp học
Số liệu mới nhất của Viện Khoa học Giáo dục Việt Nam cho thấy tỉ lệ học sinh bị cận thị là 26,14% và gia tăng theo cấp học. Cũng như vậy, theo kết quả “Nghiên cứu về bệnh cong vẹo cột sống (CVCS) ở học sinh phổ thông Hà Nội – thực trang và giải pháp can thiệp” của TS.BS Trần Thị Mùi (Viện Nghiên cứu dân số và phát triển, Tổng cục Dân số) thì tỉ lệ mắc CVCS ở học sinh Hà Nội là 18,9%.
Cột sống bị cong vẹo
BS Trịnh Thị Bích Ngọc (PGĐ Bệnh viện mắt Hà Nội) cho biết: năm 2009, qua khảo sát 16.000 học sinh, tỉ lệ học sinh cận thị ở bậc tiểu học là 20%, THCS là 30% và THPT chiếm trên 50%. Trong khi đó, kết quả nghiên cứu của TS.BS Trần Thị Mùi cũng khá tương đồng về tỷ lệ học sinh bị CVCS, càng lớp trên tỉ lệ càng cao. Cụ thể, khối lớp 1 là 17%, khối lớp 5 là 17,6%, khối lớp 9 là 22,2%. Có 2 yếu tố nguy cơ chủ yếu gây ra CVCS là tư thế ngồi sai và bàn ghế không phù hợp với tầm vóc học sinh.
Như vậy, có thể thấy tình trạng học sinh bị cận thị và CVCS đang tăng dần theo cấp học và ngày càng có xu hướng tăng lên.
Nguyên nhân và giải pháp
Các yếu tố ảnh hưởng đến mắt và cột sống của học sinh là do hệ thống chiếu sáng tự nhiên, nhân tạo, kích thước bàn ghế, tư thế ngồi học, thời gian học, thời gian thư giãn, thời gian và tư thế sử dụng máy tính, đọc truyện…
Ảnh 2: Ngồi sai tư thế khiến trẻ có nguy cơ mắc cả tật khúc xạ và cong vẹo cột sống
Kết quả điều tra của BV Mắt Hà Nội cho biết, 100% trường học được khảo sát đều không có sự phân loại bàn, ghế riêng cho từng khối học theo tiêu chuẩn quy định. Khoảng cách tới bàn đầu chỉ có 3/12 trường đạt yêu cầu theo quy định (25%), có đến 41,7% trường có phòng không đạt tiêu chuẩn ánh sáng theo quy định.
Nguyên nhân dẫn đến cận thị và CVCS của học sinh chủ yếu là do ngồi sai tư thế và bàn ghế không phù hợp với tầm vóc học sinh. Tiêu chuẩn bàn ghế chưa quy định cho từng nhóm tuổi học sinh, trong khi lượng học sinh quá lớn nên giáo viên không thể uốn nắn được tư thế ngồi cho từng em. Phần lớn các trường tiểu học vẫn đang cho học sinh lớp 1 đến lớp 5 sử dụng chung một loại bàn ghế.
Bên cạnh đó, nhiều phụ huynh cũng chưa thực sự quan tâm tới tư thế ngồi học, đọc sách hay xem tivi của con. Thời gian trẻ xem tivi và sử dụng các thiết bị như máy tính, điện thoại, máy tính bảng… càng nhiều càng khiến nguy cơ các tật khúc xạ và CVCS tăng nhanh.
Ảnh 3: So sánh mắt thường và mắt cận thị
Các chuyên gia y tế khuyến cáo, trẻ bị cận thị cần sớm được điều trị để tránh tác hại gây mệt mắt, thậm chí nhức mắt hoặc nhức đầu, gây ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ. Cận thị còn có thể dẫn đến những bệnh lý như lé mắt, nhược thị, co quắp điều tiết… để lại di chứng cho thế hệ sau.
Tất cả những yếu tố nêu trên không chỉ đe dọa sức khỏe đôi mắt mà còn gây CVCS, tuy không nguy hiểm tới tính mạng nhưng gây rất nhiều phiền thoái, ảnh hưởng tới thẩm mỹ và sự phát triển cơ thể của trẻ.
Vì vậy, các bậc phụ huynh cần sắp xếp thời gian học tập cho trẻ hợp lý, xen kẽ với những hoạt động vui chơi ngoài trời; hướng dẫn và nhắc nhở con đọc sách đúng khoảng cách, đúng tư thế, không xem tivi và chơi điện tử trong thời gian quá lâu… Ngoài ra, phụ huynh cũng nên đưa trẻ tới gặp các chuyên gia về mắt và cột sống để có cái nhìn tổng quát về các nguy cơ mà con mình đang phải đối mắt, từ đó học cách điều chỉnh sao cho hợp lý để tránh những hậu quả đáng tiếc sau này.
-
Nên uống nước ép bưởi hay ăn bưởi nguyên múi?
Nên thưởng thức bưởi nguyên múi hay chế biến thành nước ép để tận dụng tối đa lợi ích sức khỏe là câu hỏi khiến không ít người băn khoăn.
-
11 lời khuyên "Nên - Không nên" khi bạn bị đau đầu gối
Đau gối là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến, ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng vận động và chất lượng cuộc sống của nhiều người, đặc biệt là người cao tuổi hoặc những ai thường xuyên vận động mạnh.
-
Cách uống hạt chia có lợi cho sức khỏe
Hạt chia rất nhỏ nhưng chứa nhiều dinh dưỡng và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách sử dụng hạt chia để mang lại những giá trị vượt trội.
-
6 dấu hiệu cảnh báo loãng xương dễ bị bỏ qua
Loãng xương được mệnh danh là “kẻ thù thầm lặng”, bởi bệnh tiến triển âm thầm nhưng có thể gây hậu quả nghiêm trọng, đặc biệt là gãy xương và biến dạng cột sống. Việc nhận biết sớm các dấu hiệu cảnh báo Loãng xương là chìa khóa để phòng ngừa và điều trị hiệu quả.
-
Ngủ ngon hơn trong đêm thu: Bí quyết cho giấc ngủ sâu và trọn vẹn
Mùa thu với không khí se lạnh và những ngày ngắn hơn có thể mang lại cảm giác dễ chịu, nhưng cũng dễ làm gián đoạn nhịp sinh học, dẫn đến khó ngủ hoặc giấc ngủ không sâu. Một giấc ngủ ngon không chỉ giúp bạn sảng khoái mà còn hỗ trợ sức khỏe thể chất và tinh thần. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ những bí quyết giúp bạn cải thiện chất lượng giấc ngủ, từ việc điều chỉnh môi trường ngủ đến xây dựng thói quen lành mạnh, để mỗi đêm đều là một trải nghiệm nghỉ ngơi trọn vẹn.
-
Thời điểm và cách ăn hạt chia giúp giảm cân
Hạt chia được mệnh danh là 'siêu thực phẩm' hỗ trợ giảm cân nhờ hàm lượng chất xơ và protein dồi dào, giúp tạo cảm giác no kéo dài, từ đó kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể. Bí quyết để hạt chia phát huy tối đa hiệu quả là nằm ở thời điểm và cách chế biến...
-
Bệnh viêm não tự miễn
Viêm não tự miễn là bệnh xảy ra do hệ miễn dịch tấn công nhầm các tế bào não. Các triệu chứng của viêm não tự miễn có thể khác nhau nhưng có thể bao gồm mất trí nhớ, thay đổi suy nghĩ, thay đổi hành vi và co giật. Cùng tìm hiểu về bệnh lý này qua bài viết sau đây!
-
8 loại thực phẩm bảo vệ động mạch, ngăn ngừa đột quỵ
Xơ vữa động mạch xảy ra khi các mảng bám mỡ tích tụ dọc theo thành động mạch, khiến động mạch bị hẹp, hạn chế lưu lượng máu đến tim và các bộ phận khác của cơ thể, dễ dẫn tới nguy cơ đột quỵ.
