THÔNG TIN Y KHOA NỔI BẬT
-
Thời điểm tốt nhất để sử dụng Creatine
Creatine là một chất bổ sung phổ biến được dùng để cải thiện khối lượng cơ, hiệu suất và phục hồi sau khi tập luyện. Ngoài ra còn có bằng chứng cho thấy chất bổ sung creatine cũng có lợi cho người lớn tuổi và những người mắc một số vấn đề sức khỏe.
-
Chống lão hóa da mùa xuân cho người cao tuổi
Thời gian trôi qua, làn da cũng dần lão hóa, đặc biệt là khi bước vào độ tuổi xế chiều. Những dấu hiệu như nếp nhăn, vết chân chim, đồi mồi ngày càng rõ rệt, khiến nhiều người lo lắng.
-
Ô nhiễm không khí có thể liên quan đến nhiều loại ung thư
Ô nhiễm không khí ngoài trời là một trong những yếu tố chính gây gánh nặng bệnh tật trên toàn cầu.
-
Ngủ ngon giấc mùa xuân: Cải thiện giấc ngủ cho cả gia đình
Mùa xuân, với tiết trời ấm áp, dễ chịu và không khí trong lành, là thời điểm lý tưởng để tận hưởng những giấc ngủ ngon và sâu giấc. Cả gia đình có thể cùng nhau quây quần, thư giãn sau một ngày dài hoạt động.
-
Tùy tiện sử dụng thực phẩm chức năng: "Con dao hai lưỡi"
Ở tuổi 70, bà Lê Thị Thanh (quận Hoàng Mai, Hà Nội) luôn lo lắng vấn đề xương khớp, mỡ máu, tiền đình. Vì thế, ai mách loại thực phẩm chức năng nào, bà Thanh đều tìm hiểu rồi mua về uống. Khi con cháu hỏi thì bà Thanh khẳng định: “toàn thuốc bổ cả, uống vào không sao hết”.
-
Tại sao bạn cảm thấy buồn ngủ sau khi ăn?
Có một số giả thuyết được đưa ra để lý giải về nguyên nhân gây ra tình trạng "căng da bụng trùng da mắt" và bài viết này sẽ giúp bạn tìm cho mình một số giải pháp để ngăn ngừa tình trạng này xảy ra.
-
Những dấu hiệu đau chân mà bạn không nên xem nhẹ
Chúng ta đều từng bị đau chân tại một thời điểm nào đó trong đời. Chẳng hạn như đau do bị ngã hoặc bị chuột rút, nhưng những cơn đau đó thường nhanh chóng qua đi khi bạn sử dụng thuốc giảm đau.
-
Thận trọng khi nghe quảng cáo như các vụ của 'chiến thần livestream'
Dù viên uống rau củ mang lại một số lợi ích, chúng không thể thay thế hoàn toàn việc ăn rau củ tươi.
-
Những điều cần biết về bướu ở sau vai
Một bướu sau vai, đôi khi được gọi là bướu trâu hoặc bướu mỡ lưng cổ, là sự tích tụ mỡ sau và hơi thấp hơn cổ. Đây là một dấu hiệu của chứng loạn dưỡng mỡ , thuật ngữ y khoa chỉ vấn đề về cách cơ thể bạn tạo ra, sử dụng và lưu trữ chất béo. Bản thân bướu không phải lúc nào cũng cần phải điều trị, nhưng nó có thể là dấu hiệu của một vấn đề y khoa nghiêm trọng tiềm ẩn.
-
Hướng dẫn quan trọng về đi bộ đường dài (trekking) cho người mới bắt đầu
Mùa xuân đến là thời điểm bắt đầu các chuyến dã ngoại và các chuyến đi đường dài. Vài năm trở lại đây, giới trẻ thích thú với trào lưu “Du lịch bộ đường dài - trekking” hay chính là chuyến phiêu lưu đi bộ đường dài với cảnh quan ngoạn mục và những trải nghiệm khó quên. Việc lựa chọn chuyến đi trekking hoàn hảo có thể vừa thú vị vừa đáng sợ đối với người mới bắt đầu.
-
Thời điểm tập thể dục tốt nhất để có giấc ngủ ngon
Hoạt động thể chất có thể giúp bạn ngủ nhanh hơn và ngủ ngon hơn—nhưng thời điểm rất quan trọng. Tập thể dục quá gần giờ đi ngủ có thể khiến vấn đề về giấc ngủ trở nên tồi tệ hơn.
-
4 lợi ích của việc nhảy dây
Nhảy dây không chỉ là một cách thú vị để tập luyện mà còn là một hoạt động có nguồn gốc từ lịch sử. Theo Liên đoàn Nhảy dây Quốc tế (IRSF), người ta tin rằng nhảy dây có nguồn gốc từ Trung Quốc cổ đại. Một trò chơi có tên "nhảy trăm sợi dây" là trò chơi được yêu thích trong Tết Nguyên đán của Trung Quốc.
