Thói quen dụi mắt gây hại thế nào?
Dù do dị ứng hay chỉ là thói quen vô thức, dụi mắt đều có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và thẩm mỹ mắt của bạn.
Dụi mắt không chỉ khiến bạn có nguy cơ bị nhiễm trùng mà còn gây tổn thương giác mạc.
Nimmi Mistry, bác sỹ nhãn khoa người Anh, cảnh báo rằng việc dụi mắt do buồn ngủ, căng thẳng hoặc thậm chí là dị ứng có thể gây ra những tác động bất lợi.
Vị bác sỹ này chia sẻ với trang Mirror của Anh, thói quen dụi mắt là một phản ứng tự nhiên khi đôi mắt mệt mỏi, khó chịu. Tuy nhiên, nó có thể dẫn đến một loạt các vấn đề không mong muốn.
Nimmi Mistry giải thích, điện thoại, máy tính xách tay và bàn làm việc của bạn chứa nhiều mầm bệnh bao gồm tụ cầu vàng và liên cầu khuẩn, chúng có thể truyền sang mắt chỉ bằng cách chạm vào và gây nhiễm trùng mắt như viêm kết mạc do vi khuẩn.
Không chỉ vậy, thói quen dụi mắt có thể làm hại đôi mắt của bạn. “Dụi mắt mạnh có thể gây xước giác mạc, phần ngoài cùng của mắt, khiến bạn dễ bị nhiễm trùng hơn”, Nimmi Mistry nói.
Phòng khám Cleveland (một trong những hệ thống y tế hàn lâm phi lợi nhuận lớn nhất và thuộc top đầu về chất lượng y tế trên thế giới) cảnh báo rằng thói quen dụi mắt có thể khiến lông mi cọ xát với giác mạc mỗi lần chớp mắt, điều này có thể dẫn đến tình trạng keratoconus (giác mạc hình chóp) - tình trạng giác mạc không có hình cầu mà lồi ra ngoài thành hình chóp.
“Khi giác mạc yếu đi, nó có thể phát triển thành hình chóp thay vì hình cầu. Giác mạc hình chóp có thể khiến suy giảm thị lực và nhạy cảm với ánh sáng. Trong trường hợp này các loại kính thông thường không thể điều chỉnh được tầm nhìn mà cần có loại kính áp tròng đặc biệt và rất tốn kém", TS.BS nhãn khoa Weston Tuten nói với Phòng khám Cleveland.
Các triệu chứng của giác mạc bị tổn thương bao gồm nhạy cảm với ánh sáng, mờ hoặc giảm thị lực, viêm nhiễm, đau đầu, đau mắt, mệt mỏi và buồn nôn.
Nếu bắt buộc phải chạm vào mắt, điều quan trọng nhất là bạn phải rửa tay hoặc nên dùng khăn giấy sạch để thay thế. Theo Weston Tuten, bạn nên thường xuyên vệ sinh mắt, bên cạnh đó cần đảm bảo rằng luôn rửa sạch tay và không chạm vào mắt khi không cần thiết.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 8 thói quen xấu nhất gây hại đến mắt,
-
Đã đến lúc từ bỏ đa nhiệm: Bộ não của bạn muốn làm một việc duy nhất
Chúng ta đang sống trong một thế giới nơi mà đa nhiệm (multitasking) được khuyến khích, đôi khi còn là điều cần thiết. Tuy nhiên, việc tập trung vào một việc duy nhất tại một thời điểm lại mang đến nhiều lợi ích, bao gồm tăng sự tập trung và giảm căng thẳng.
-
Uống cà phê có giúp bảo vệ gan khỏi nguy cơ ung thư không?
Cà phê ngày càng được chứng minh có nhiều lợi ích sức khỏe nếu sử dụng đúng cách. Nghiên cứu cho thấy uống cà phê mỗi ngày có thể hỗ trợ bảo vệ gan và các con đường dẫn đến tình trạng viêm, xơ gan và ung thư.
-
Phương pháp giảm đau đầu không dùng thuốc
Đau đầu là tình trạng phổ biến ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi, với nhiều dạng khác nhau. Mặc dù thuốc giảm đau được sử dụng rộng rãi, nhưng việc lạm dụng thuốc giảm đau có thể gây ra tác dụng phụ. May mắn thay, có nhiều phương pháp giảm đau đầu tự nhiên an toàn và hiệu quả. Bài viết này sẽ giới thiệu và hướng dẫn cách áp dụng các phương pháp đó tại nhà.
-
5 lợi ích không ngờ của vỏ táo
Vỏ táo chứa nhiều chất chống oxy hóa hơn phần thịt, chất chống oxy hóa mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính, bảo vệ sức khỏe não bộ…
-
Tầm quan trọng của việc giữ gìn vệ sinh cá nhân
Vệ sinh cá nhân không chỉ là thói quen hàng ngày mà còn là yếu tố cốt lõi để duy trì sức khỏe. Trong bối cảnh môi trường ngày càng nhiều chất ô nhiễm, nguy cơ lây bệnh truyền nhiễm và nhiễm độc càng lớn, vệ sinh cá nhân đóng vai trò như một hàng rào bảo vệ hiệu quả. Bài viết sẽ đi sâu vào các khía cạnh của vệ sinh cá nhân và các biện pháp xây dựng thói quen vệ sinh cá nhân.
-
7 lợi ích sức khỏe vàng từ bí đỏ không nên bỏ qua
Bí đỏ giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, xứng đáng được gọi là 'siêu thực phẩm'. Tìm hiểu 7 lợi ích sức khỏe tuyệt vời mà bí đỏ mang lại, giúp bạn hiểu rõ hơn về giá trị của loại quả này.
-
Norovirus – Virus tiêu hóa đường ruột đáng lo ngại vào mùa đông
Tiêu chảy là một bệnh thường gặp ở trẻ nhỏ và xảy ra quanh năm. Tuy nhiên, vào mùa đông, nhiều bậc phụ huynh lại càng lo lắng hơn bởi tình trạng này có thể do một loại virus đặc biệt gây ra. Đó chính là Norovirus. Khác với tiêu chảy do vi khuẩn, Norovirus gây ra các triệu chứng khá nặng như tiêu chảy, buồn nôn và nôn mửa dữ dội. Đặc biệt, nếu trẻ có hệ miễn dịch yếu, các triệu chứng này có thể trở nên nghiêm trọng, thậm chí đe dọa đến tính mạng. Vì vậy, việc hiểu rõ về Norovirus sẽ giúp các bậc cha mẹ chủ động hơn trong việc phòng ngừa và điều trị kịp thời, bảo vệ sức khỏe cho con mình.
-
Cách làm đẹp từ rau càng cua
Rau càng cua - một loại rau mọc dại nhưng lại chứa nhiều chất dinh dưỡng quý. Ngoài tác dụng đối với các vấn đề về sức khỏe, rau càng cua còn mang lại lợi ích lớn trong làm đẹp.
