Thói quen dụi mắt gây hại thế nào?
Dù do dị ứng hay chỉ là thói quen vô thức, dụi mắt đều có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và thẩm mỹ mắt của bạn.
Dụi mắt không chỉ khiến bạn có nguy cơ bị nhiễm trùng mà còn gây tổn thương giác mạc.
Nimmi Mistry, bác sỹ nhãn khoa người Anh, cảnh báo rằng việc dụi mắt do buồn ngủ, căng thẳng hoặc thậm chí là dị ứng có thể gây ra những tác động bất lợi.
Vị bác sỹ này chia sẻ với trang Mirror của Anh, thói quen dụi mắt là một phản ứng tự nhiên khi đôi mắt mệt mỏi, khó chịu. Tuy nhiên, nó có thể dẫn đến một loạt các vấn đề không mong muốn.
Nimmi Mistry giải thích, điện thoại, máy tính xách tay và bàn làm việc của bạn chứa nhiều mầm bệnh bao gồm tụ cầu vàng và liên cầu khuẩn, chúng có thể truyền sang mắt chỉ bằng cách chạm vào và gây nhiễm trùng mắt như viêm kết mạc do vi khuẩn.
Không chỉ vậy, thói quen dụi mắt có thể làm hại đôi mắt của bạn. “Dụi mắt mạnh có thể gây xước giác mạc, phần ngoài cùng của mắt, khiến bạn dễ bị nhiễm trùng hơn”, Nimmi Mistry nói.
Phòng khám Cleveland (một trong những hệ thống y tế hàn lâm phi lợi nhuận lớn nhất và thuộc top đầu về chất lượng y tế trên thế giới) cảnh báo rằng thói quen dụi mắt có thể khiến lông mi cọ xát với giác mạc mỗi lần chớp mắt, điều này có thể dẫn đến tình trạng keratoconus (giác mạc hình chóp) - tình trạng giác mạc không có hình cầu mà lồi ra ngoài thành hình chóp.
“Khi giác mạc yếu đi, nó có thể phát triển thành hình chóp thay vì hình cầu. Giác mạc hình chóp có thể khiến suy giảm thị lực và nhạy cảm với ánh sáng. Trong trường hợp này các loại kính thông thường không thể điều chỉnh được tầm nhìn mà cần có loại kính áp tròng đặc biệt và rất tốn kém", TS.BS nhãn khoa Weston Tuten nói với Phòng khám Cleveland.
Các triệu chứng của giác mạc bị tổn thương bao gồm nhạy cảm với ánh sáng, mờ hoặc giảm thị lực, viêm nhiễm, đau đầu, đau mắt, mệt mỏi và buồn nôn.
Nếu bắt buộc phải chạm vào mắt, điều quan trọng nhất là bạn phải rửa tay hoặc nên dùng khăn giấy sạch để thay thế. Theo Weston Tuten, bạn nên thường xuyên vệ sinh mắt, bên cạnh đó cần đảm bảo rằng luôn rửa sạch tay và không chạm vào mắt khi không cần thiết.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 8 thói quen xấu nhất gây hại đến mắt,
-
Rối loạn tiêu hóa ở người cao tuổi
Khi tuổi thọ trung bình ngày càng tăng, điều quan trọng cần phải chú trọng là những thay đổi của cơ thể khi quá trình lão hóa bắt đầu. Những thay đổi về đường tiêu hóa ở người cao tuổi rất là phổ biến, dẫn đến rối loạn tiêu hóa. Một số rối loạn tiêu hóa là do sinh lý, còn lại là do bệnh lý của người cao tuổi ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa.
-
Cách dùng rau mồng tơi chữa lành da mụn trứng cá
Mồng tơi không chỉ là loại rau quen thuộc trong những bát canh giải nhiệt ngày hè mà còn là nguồn dưỡng chất tốt cho làn da. Với đặc tính mát, chứa nhiều chất nhầy và vitamin, mồng tơi từ lâu đã được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên để hỗ trợ làm dịu làn da trứng cá.
-
Dinh dưỡng hỗ trợ trí nhớ trong mùa thi
Mùa thi cử luôn là giai đoạn căng thẳng, đòi hỏi sự nỗ lực bền bỉ và khả năng tập trung cao độ từ các sĩ tử. Trong bối cảnh áp lực học tập đè nặng, bộ não cơ quan điều khiển thầm lặng của mỗi người buộc phải hoạt động với cường độ liên tục. Để giúp các em vượt qua thử thách này với sự minh mẫn và hiệu suất tối ưu, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin về dinh dưỡng khoa học, cung cấp đủ dinh dưỡng để bảo vệ sức khỏe trí não lâu dài.
-
8 thói quen hàng ngày có thể giúp bạn đi vệ sinh đều đặn hơn
Mặc dù việc đi đại tiện đều đặn hỗ trợ sức khỏe hệ tiêu hóa và sức khỏe tổng thể, nhưng việc đi đại tiện theo một lịch trình đều đặn có thể là một thách thức. Tuy nhiên, việc tuân theo các thói quen giúp cải thiện độ đặc của phân, thiết lập thời gian đi vệ sinh đều đặn và thúc đẩy quá trình làm rỗng ruột có thể hỗ trợ việc đi đại tiện đều đặn hơn.
-
Thời điểm 'vàng' uống nước dừa làm đẹp da
Nước dừa từ lâu được biết đến là một loại nước giải khát tự nhiên tuyệt vời, nhưng ít ai biết rằng đây còn là một kho tàng dưỡng chất cho vẻ đẹp của làn da.
-
Thời tiết nắng nóng ảnh hưởng thế nào tới sức khỏe con người?
Nắng nóng không chỉ đơn thuần là một sự khó chịu khi ở ngoài trời – đó còn là một mối nguy hiểm sức khỏe nghiêm trọng. Trên thực tế, sốc nhiệt là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong liên quan đến thời tiết trên toàn thế giới. Khi biến đổi khí hậu khiến nhiệt độ tăng cao và các đợt nắng nóng xuất hiện thường xuyên hơn, số lượng người phải tiếp xúc với nhiệt độ cực cao đang tăng lên mỗi năm.
-
3 bí quyết trị thâm và khôi phục sắc môi hồng tự nhiên
Đôi môi hồng hào, tươi tắn không chỉ là biểu tượng của vẻ đẹp rạng rỡ mà còn phản ánh tình trạng sức khỏe tốt. Tuy nhiên, do tác động từ môi trường, thói quen sinh hoạt hoặc việc sử dụng mỹ phẩm không đảm bảo, nhiều người phải đối mặt với tình trạng môi thâm xỉn, khô ráp.
-
Máu khó đông là gì? Hiểu đúng để không hoảng sợ.
Bệnh máu khó đông (Hemophilia) là một rối loạn di truyền khiến cơ thể không có khả năng cầm máu hiệu quả do thiếu hụt yếu tố đông máu. Sự thiếu hiểu biết về căn bệnh này thường dẫn đến tâm lý lo âu và những lầm tưởng không đáng có, gây rào cản trong việc phát hiện và hỗ trợ người bệnh. Viện Y học Ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin chính xác về căn bệnh này. Việc hiểu đúng bản chất khoa học không chỉ giúp bệnh nhân chủ động quản lý sức khỏe mà còn tạo môi trường thấu hiểu, giúp họ tự tin hòa nhập xã hội.
