Thế nào là đau khuỷu tay quần vợt?

Thuật ngữ này được sử dụng rộng rãi, xảy ra hầu hết ở những người chơi các môn thể thao có vợt. Gọi như vậy nhưng hầu hết những bệnh nhân mắc tennis elbow lại không liên quan đến môn thể thao này.

Chấn thương khuỷu tay là một chấn thương phổ biến mà thường cách điều trị đều nhẹ nhàng, tuy nhiên phải cần thời gian để nghỉ ngơi và hồi phục.

Nơi xảy ra đau?

Cơn đau của khuỷu tay quần vợt tập trung ở bên ngoài cánh tay, vị trí cánh tay tiếp xúc với khuỷu, liên quan đến một cơ và gân trong cẳng tay của bạn. Các gân kết nối cơ bắp và xương của bạn lại với nhau. Khi bạn liên tục sử dụng cánh tay trong các chuyển động lặp đi lặp lại, các dây chằng ở đầu khuỷu tay của một cơ nhất định có thể bị kéo mạnh.

Việc kéo giãn này có thể dẫn đến tình trạng viêm, gây căng thẳng cho những phần còn lại của cánh tay khiến bạn gặp đau đớn khi nâng vào nắm bắt các vật. Không điều trị kịp thời tình trạng này sẽ trở thành mãn tính.

Khuỷu tay quần vợt ảnh hưởng đến 3% dân số, đặc biệt là những người trong độ tuổi từ 30-50. Tuy nhiên chỉ có dưới 5% là liên quan đến môn thể thao quần vợt.

Nguyên nhân gây ra khuỷu tay quần vợt.

Khuỷu tay quần vợt là một chấn thương căng thẳng do lặp đi lặp lại, sử dụng quá mức. Bất kỳ hoạt động nào làm căng cơ xung quanh khuỷu tay nhiều lần đều có thể gây ra triệu chnsg này. Ngoài ra còn có một thuật ngữ khác sử dụng cho những người chơi golf đó là: khuỷu tay golf thủ.

Trong quần vợt, một cú đánh trái tay sẽ làm tăng một số căng thẳng lên cơ bắp cẳng tay của bạn, lặp đi lặp lại nhiều lần trong quá trình chơi. Nếu kĩ thuật đánh bóng của bạn còn chưa tốt hoặc cầm vợt quá chặt, sự căng thẳng đó có thể tăng lên ở các gân nối cẳng tay với khuỷu tay. Các dây chằng có thể bị co kéo quá mức.

Bạn càng lặp lại điều này nhiều lần, cơ hội cho triệu chứng khuỷu tay quần vợt kéo đến càng cao.

Bạn có thể gặp phải triệu chứng này ở các môn thể thao dùng đến vợt khác, chẳng hạn như bóng quần. Bạn cũng có thể thấy qua các công việc hoặc các hoạt động làm cánh tay chuyển động lặp đi lặp lại như:

• Cắt dây (sử dụng cưa)
• Vẽ tranh
• Làm nghề mộc
• Chơi một số loại nhạc cụ
• Những người bán thịt, đầu bếp và công nhân lắp ráp cũng là nhóm đối tượng thường xuyên được nhắc đến.

Khuỷu tay golf khác với khuỷu tay quần vợt ở chỗ cơn đau tập trung vào bên trong khuỷu tay. Tuy nhiên nguyên nhân gây đau là tương tự nhau: co kéo mạnh gân gây ra bởi chuyển động lặp đi lặp lại.

Triệu chứng

Triệu chứng phổ biến nhất của khuỷu tay quần vợt là đau ở bên ngoài khuỷu tay. Theo thời gian (từ vài tuần đến vài tháng), cơ đau sẽ trở thành mạn tính. Bên ngoài khuỷu tay của bạn có thể trở nên đau đớn khi chạm vào.

Cuối cùng, bạn có thể cảm thấy khó khăn hơn hoặc đau đớn hơn để nắm bắt và nhấc đồ vật. Đôi khi khuỷu tay quần vợt ảnh hưởng đến cả hai tay của bạn.

Điều trị

Bác sĩ có thể yêu cầu bạn thực hiện một số hành động đơn giản để kiểm tra xem khuỷu tay của bạn có mắc phải triệu chứng này hay không. Chúng bao gồm: thẳng cổ tay và chống lại áp lực, kiểm tra cơn đau ở các bộ phận của cánh tay. Ngoài ra chụp MRI cũng là một cách thức tốt để kiểm tra giúp bạn.

Khuỷu tay quần vợt thường có thể được điều trị bằng tập thể dục, vật lý trị liệu và các loại thuốc thư ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen (aleve) và aspirin. Hãy nói chuyện với bác sĩ nếu bạn đau liên tục và có thể cần thuốc giảm đau trong một thời gian dài.

Thông tin chi tiết tham khảo thêm tại: 3 bài tập tốt nhất để giảm đau tay