Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Thế nào là đau khuỷu tay quần vợt?

Các bác sỹ chẩn đoán, tình trạng nay được gọi là hội chứng quá tải hoặc chấn thương. Đa số được mọi người biết đến với tên gọi: khuỷu tay quần vợt (tennis elbow).

Thuật ngữ này được sử dụng rộng rãi, xảy ra hầu hết ở những người chơi các môn thể thao có vợt. Gọi như vậy nhưng hầu hết những bệnh nhân mắc tennis elbow lại không liên quan đến môn thể thao này.

Chấn thương khuỷu tay là một chấn thương phổ biến mà thường cách điều trị đều nhẹ nhàng, tuy nhiên phải cần thời gian để nghỉ ngơi và hồi phục.

Nơi xảy ra đau?

Cơn đau của khuỷu tay quần vợt tập trung ở bên ngoài cánh tay, vị trí cánh tay tiếp xúc với khuỷu, liên quan đến một cơ và gân trong cẳng tay của bạn. Các gân kết nối cơ bắp và xương của bạn lại với nhau. Khi bạn liên tục sử dụng cánh tay trong các chuyển động lặp đi lặp lại, các dây chằng ở đầu khuỷu tay của một cơ nhất định có thể bị kéo mạnh.

Việc kéo giãn này có thể dẫn đến tình trạng viêm, gây căng thẳng cho những phần còn lại của cánh tay khiến bạn gặp đau đớn khi nâng vào nắm bắt các vật. Không điều trị kịp thời tình trạng này sẽ trở thành mãn tính.

Khuỷu tay quần vợt ảnh hưởng đến 3% dân số, đặc biệt là những người trong độ tuổi từ 30-50. Tuy nhiên chỉ có dưới 5% là liên quan đến môn thể thao quần vợt.

Nguyên nhân gây ra khuỷu tay quần vợt.

Khuỷu tay quần vợt là một chấn thương căng thẳng do lặp đi lặp lại, sử dụng quá mức. Bất kỳ hoạt động nào làm căng cơ xung quanh khuỷu tay nhiều lần đều có thể gây ra triệu chnsg này. Ngoài ra còn có một thuật ngữ khác sử dụng cho những người chơi golf đó là: khuỷu tay golf thủ.

Trong quần vợt, một cú đánh trái tay sẽ làm tăng một số căng thẳng lên cơ bắp cẳng tay của bạn, lặp đi lặp lại nhiều lần trong quá trình chơi. Nếu kĩ thuật đánh bóng của bạn còn chưa tốt hoặc cầm vợt quá chặt, sự căng thẳng đó có thể tăng lên ở các gân nối cẳng tay với khuỷu tay. Các dây chằng có thể bị co kéo quá mức.

Bạn càng lặp lại điều này nhiều lần, cơ hội cho triệu chứng khuỷu tay quần vợt kéo đến càng cao.

Bạn có thể gặp phải triệu chứng này ở các môn thể thao dùng đến vợt khác, chẳng hạn như bóng quần. Bạn cũng có thể thấy qua các công việc hoặc các hoạt động làm cánh tay chuyển động lặp đi lặp lại như:

  • Cắt dây (sử dụng cưa)
  • Vẽ tranh
  • Làm nghề mộc
  • Chơi một số loại nhạc cụ
  • Những người bán thịt, đầu bếp và công nhân lắp ráp cũng là nhóm đối tượng thường xuyên được nhắc đến.

Khuỷu tay golf khác với khuỷu tay quần vợt ở chỗ cơn đau tập trung vào bên trong khuỷu tay. Tuy nhiên nguyên nhân gây đau là tương tự nhau: co kéo mạnh gân gây ra bởi chuyển động lặp đi lặp lại.

Triệu chứng

Triệu chứng phổ biến nhất của khuỷu tay quần vợt là đau ở bên ngoài khuỷu tay. Theo thời gian (từ vài tuần đến vài tháng), cơ đau sẽ trở thành mạn tính. Bên ngoài khuỷu tay của bạn có thể trở nên đau đớn khi chạm vào.

Cuối cùng, bạn có thể cảm thấy khó khăn hơn hoặc đau đớn hơn để nắm bắt và nhấc đồ vật. Đôi khi khuỷu tay quần vợt ảnh hưởng đến cả hai tay của bạn.

Điều trị

Bác sĩ có thể yêu cầu bạn thực hiện một số hành động đơn giản để kiểm tra xem khuỷu tay của bạn có mắc phải triệu chứng này hay không. Chúng bao gồm: thẳng cổ tay và chống lại áp lực, kiểm tra cơn đau ở các bộ phận của cánh tay. Ngoài ra chụp MRI cũng là một cách thức tốt để kiểm tra giúp bạn.

Khuỷu tay quần vợt thường có thể được điều trị bằng tập thể dục, vật lý trị liệu và các loại thuốc thư ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen (aleve) và aspirin. Hãy nói chuyện với bác sĩ nếu bạn đau liên tục và có thể cần thuốc giảm đau trong một thời gian dài.

Thông tin chi tiết tham khảo thêm tại: 3 bài tập tốt nhất để giảm đau tay

Thanh Hà - Viện Y học ứng dụng Việt Nam (theo webmd)
Bình luận
Tin mới
  • 29/03/2024

    Đau đầu có nên uống trà?

    Khi bị stress, đau nhức đầu, nhiều người tìm tới thức uống giúp giải tỏa mệt mỏi như trà. Tuy nhiên, liệu trà nhiều caffeine và tannin có giúp giảm đau đầu hiệu quả?

  • 29/03/2024

    Điều gì thực sự xảy ra với cơ thể bạn khi bạn dùng Collagen?

    Theo các thống kê collagen là một trong những chất bổ sung phổ biến và thị trường tiêu thụ ngày càng tăng. Nhưng trước khi bạn đổ tiền vào các gian hàng thực phẩm bổ sung, bạn nên biết rằng không phải tất cả những tuyên bố về lợi ích của collagen đều có cơ sở khoa học.

  • 29/03/2024

    Cảnh báo nguy hiểm khi thiếu vitamin B12: Đau đầu, thiếu máu ác tính

    Vitamin B12 là dưỡng chất rất cần thiết cho các tế bào thần kinh và tế bào máu đỏ và cũng cần thiết cho sự hình thành ADN.

  • 29/03/2024

    Tác dụng phụ có thể xảy ra sau mổ đẻ

    Mổ đẻ là phẫu thuật lấy thai ra ngoài qua đường cắt ở vùng bụng và tử cung, được thực hiện khi sinh thường qua âm đạo có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của mẹ hoặc thai nhi. Mặc dù sinh mổ ngày nay đã an toàn hơn nhờ sự tiến bộ của y học, phương pháp này vẫn tiềm ẩn một số rủi ro và tác dụng phụ đối với cả người mẹ và trẻ sơ sinh.

  • 28/03/2024

    Vì sao bạn nên tẩy lớp trang điểm trước khi tập thể dục?

    Việc trang điểm nhẹ nhàng trước khi đến phòng tập thể dục có thể giúp chị em phụ nữ tự tin hơn. Nhưng theo một nghiên cứu mới được đăng trên Journal of Cosmetic Dermatology, việc này có thể có thể làm giảm lượng dầu trên da, gây khô da.

  • 28/03/2024

    5 nguyên liệu không nên bỏ qua khi pha chế món sinh tố chống viêm

    Sinh tố là thức uống bổ sung năng lượng và vitamin hiệu quả khi bạn mệt mỏi vì thời tiết. Công thức pha chế sinh tố nên có những thực phẩm, nguyên liệu giàu chất chống viêm để bảo vệ sức khỏe.

  • 28/03/2024

    Bà bầu "bỏ túi" ngay những lợi ích không ngờ từ việc uống vitamin trong thai kỳ

    Vitamin dành cho bà bầu là những viên bổ sung được sản xuất đặc biệt nhằm cung cấp cho cơ thể phụ nữ mang thai các vitamin và khoáng chất cần thiết. Bác sĩ khuyên bạn uống vitamin ngay từ khi bắt đầu lên kế hoạch mang thai cũng như trong suốt thai kỳ.

  • 28/03/2024

    Thực phẩm, đồ uống nên hạn chế khi đang bị nghẹt mũi

    Dấu hiệu nghẹt mũi thường gặp khi bạn bị cảm cúm, viêm mũi dị ứng hoặc viêm đường hô hấp. Một số thực phẩm, đồ uống có thể khiến triệu chứng này trầm trọng hơn, cản trở việc hít thở của bạn.

Xem thêm