Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam
  • 01/12/2018

    Sự thật chưa biết về luyện tập khi mang thai

    Bạn đang mang thai và cảm thấy khá sợ hãi khi phải nghĩ đến việc tập thể dục thể thao. Đừng e ngại bởi những sự thật mà bài viết này cung cấp sẽ giúp bạn cảm thấy yên tâm hơn khi vừa giúp cơ thể khỏe mạnh mà vẫn bảo vệ được đứa con thân yêu.

  • 24/11/2018

    Phòng chống chấn thương khi tập Aerobic

    Tập luyện aerobic bao gồm sự vận động kéo dài của một lượng lớn các nhóm cơ theo điệu nhạc.

  • 26/10/2018

    Tập luyện bao nhiêu là đủ?

    Tập luyện thể thao là vũ khí chủ yếu để chống lại béo phì và rất nhiều các vấn đề sức khỏe liên quan khác.

  • 06/05/2018

    Ngủ ngon giấc rất cần cho người tập luyện thể dục thể thao

    Một giấc ngủ ngon, sâu, đầy đủ (khoảng 8 - 10 tiếng mỗi đêm) là điều vô cùng cần thiết đối với các vận động viên, người tập luyện thể dục thể thao phục hồi và tăng trưởng cơ bắp.

  • 07/11/2017

    Luyện tập an toàn trong 3 tháng cuối thai kỳ

    Mẹ bầu luyện tập thể thao sẽ có rất nhiều lợi ích về sức khỏe, như giúp cho hệ tuần hoàn tốt hơn, cải thiện tâm trạng và kiểm soát cân nặng tốt hơn. Hơn nữa, việc luyện tập thể thao đúng cách còn có thể hỗ trợ quá trình chuyển dạ sinh con an toàn.

  • 20/07/2017

    Uống nước đúng cách khi tập thể dục

    Hầu như mọi người đều biết tầm quan trọng của việc uống nước khi tập luyện thể dục, thể thao.

  • 17/05/2017

    Phòng tránh những chấn thương phổ biến do luyện tập

    Cùng tìm hiểu những chấn thương phổ biến do luyện tập và cách phòng tránh trong bài viết dưới đây:

  • 20/03/2017

    Infographic: Bạn đã biết lợi ích của việc đi bộ thường xuyên?

    Hầu hết mọi người đều phải đi bộ mỗi ngày, nhưng nhiều người còn đánh giá thấp bài tập đơn giản này. Nhiều nghiên cứu cho thấy đi bộ mỗi ngày có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho cả cơ thể và tinh thần.

  • 18/03/2017

    Những bài tập mạnh hơn cả viagra

    Không chỉ viagra mới có tác dụng trong 'chuyện ấy', những bài thể dục đơn giản cũng có thể trở thành liều thuốc tốt nhất để cải thiện đời sống lứa đôi cho quý ông.

  • 15/03/2017

    10 lời khuyên cho việc tập luyện thú vị hơn

    Cần có sự thích thú khi tập thể dục và hoạt động thể chất. Nếu bạn thấy yêu thích các hoạt động này thì sẽ không khó khăn gì để đạt được mục tiêu mà bạn đề ra.

  • 02/08/2016

    Lợi ích của chơi Golf đối với sức khỏe

    Golf là một môn thể thao thường được coi là của “nhà giàu”. Một số người gọi nó là môn thể thao quí tộc. Tuy nhiên, golf phổ biến trên toàn thế giới và chúng ta rất thường thấy những người có điều kiện hay những người thuộc tầng lớp trí thức chơi loại thể thao này.

  • 04/05/2016

    15 bí quyết giúp luyện tập khi không có thời gian

    Đôi khi cuộc sống quá bận rộn với công việc xã hội, công việc gia đình… đã chiếm hết thời gian và bạn không còn thời gian để luyện tập thể dục thể thao. Vậy làm thế nào ? Sau đây là 15 bí quyết giúp bạn.