Thay đổi đơn giản giúp phòng ngừa đái tháo đường type 2 ở trẻ em
Theo ước tính của Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Bệnh tật (CDC), tính tới tháng 4/2017, chỉ riêng ở Mỹ đã có khoảng 5.000 trẻ mắc đái tháo đường type 2. Con số này có xu hướng tiếp tục gia tăng dù bệnh có thể được phòng ngừa trong hầu hết các trường hợp.
Đái tháo đường type 2 ở trẻ nhỏ
Đái tháo đường là tình trạng tuyến tụy không thể sản xuất đủ hormone insulin, hoặc sử dụng insulin không hiệu quả dẫn tới việc cơ thể không thể kiểm soát tốt đường huyết. Đái tháo đường type 2 ở trẻ em là sự kết hợp của cả tình trạng đề kháng insulin và sự suy giảm sản sinh insulin trong tuyến tụy.
Theo TS. Rachel Klein, một bác sỹ nhi khoa người Mỹ: “Với trẻ khỏe mạnh, cơ thể bé có thể tự điều tiết sản sinh insulin (ở mức vừa phải) để duy trì đường huyết ở mức bình thường. Trong trường hợp cơ thể chỉ sản xuất được ít insulin, hoặc các tế bào không phản ứng tốt với insulin, đường huyết có thể tăng cao, gây ra bệnh đái tháo đường type 2 ở trẻ nhỏ”.
Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, bé có thể gặp phải các biến chứng đái tháo đường như suy giảm thị lực, tổn thương thần kinh (khiến tay chân yếu, tê, đau), bệnh tim mạch, suy thận, đột quỵ…
Đâu là các nguy cơ phát triển bệnh đái tháo đường type 2 ở trẻ nhỏ?
TS. Rachel Klein nói: “Có nhiều yếu tố có thể làm tăng cao nguy cơ phát triển bệnh đái tháo đường ở trẻ nhỏ, trong đó béo phì là một trong các nguy cơ chủ yếu. Tỷ lệ trẻ béo phì càng tăng cao, tỷ lệ chẩn đoán đái tháo đường type 2 ở trẻ em cũng tăng tương ứng”.
Ngoài ra, trẻ cũng có nguy cơ cao mắc đái tháo đường nếu bị di truyền từ cha mẹ; Người mẹ mắc đái tháo đường thai kỳ khi mang thai; Trẻ ít vận động và có chế độ ăn uống không lành mạnh.
Dù các yếu tố di truyền là không tránh khỏi, các chuyên gia cho rằng thay đổi lối sống cho trẻ nhỏ cũng có thể mang lại các lợi ích tích cực, giúp phòng ngừa bệnh đái tháo đường type 2 cho trẻ em.
Thay đổi lối sống như thế nào để phòng bệnh đái tháo đường cho trẻ?
Thay đổi chế độ ăn uống:
Cha mẹ nên cho trẻ ăn nhiều chất xơ từ ngũ cốc, các loại đậu, rau củ, trái cây. Bổ sung chất béo lành mạnh từ các thực phẩm ít chất béo bão hòa như thịt nạc, cá, các sản phẩm từ sữa ít béo. Các thực phẩm có chất béo lành mạnh (chất béo không bão hòa) như các loại quả hạch, quả bơ cũng nên được tiêu thụ với lượng vừa phải trong chế độ ăn của bé.
Hạn chế các món chiên rán nhiều dầu mỡ; Các món ăn nhiều muối; Các món ăn và đồ uống nhiều đường (như các loại bánh ngọt, nước ngọt, nước trái cây…) cho trẻ để phòng ngừa nguy cơ đái tháo đường type 2.
Khuyến khích bé vận động nhiều hơn:
Cha mẹ nên khuyến khích con vận động thể chất, tham gia các hoạt động ngoài trời ít nhất 60 phút/ngày. Bạn cũng nên hạn chế thời gian sử dụng các thiết bị điện tử của bé không quá 2 tiếng/ngày để phòng ngừa nguy cơ béo phì, dẫn tới đái tháo đường type 2.
-
Tiêu chảy mùa mưa lũ: Nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng tránh
Mỗi khi mùa mưa lũ đến, không chỉ cảnh quan thiên nhiên bị ảnh hưởng mà sức khỏe con người cũng đối mặt với nhiều nguy cơ, trong đó tiêu chảy là một trong những mối đe dọa phổ biến nhất. Nước lũ tràn ngập mang theo vô số vi sinh vật gây hại, làm ô nhiễm nguồn nước và thực phẩm, tạo điều kiện cho các mầm bệnh phát triển mạnh mẽ.
-
8 nguyên nhân gây ra tình trạng răng khấp khểnh
Răng khấp khểnh là tình trạng phổ biến và ảnh hưởng đến trẻ em, thanh thiếu niên và người lớn. Nguyên nhân bao gồm di truyền, răng mọc chen chúc, vấn đề về hàm, mất răng, chấn thương mặt và thói quen vệ sinh răng miệng không đúng cách.
-
Tác động của mạng xã hội đến sức khỏe tinh thần giới trẻ
Trong bối cảnh công nghệ phát triển mạnh mẽ, mạng xã hội đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày, đặc biệt là đối với giới trẻ. Các nền tảng như Facebook, Instagram, TikTok, Thread không chỉ là công cụ giao tiếp, chia sẻ thông tin mà còn là nơi giải trí phổ biến. Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích rõ ràng, việc sử dụng mạng xã hội một cách mất kiểm soát đang đặt ra nhiều thách thức nghiêm trọng đối với sức khỏe tinh thần của thế hệ trẻ trên toàn cầu.
-
Tầm quan trọng của việc tiêm chủng cho trẻ em và người lớn
Việc tiêm chủng từ lâu đã được coi là một trong những thành tựu y học nổi bật, mang lại sự bảo vệ thiết yếu cho cả trẻ em và người lớn trước các bệnh truyền nhiễm nguy hiểm.
-
Ăn bao nhiêu rau quả mỗi ngày là đủ?
Rau xanh và trái cây tươi là nhóm thực phẩm thiếu yếu trong chế độ ăn hằng ngày nhưng nhiều người còn băn khoăn chưa biết lượng rau quả nên ăn mỗi ngày bao nhiêu là đủ?
-
Người cao tuổi vẫn có thể bị suy dinh dưỡng?
Người cao tuổi thường cần ít năng lượng hơn so với khi còn trẻ, nhưng nhu cầu về các chất dinh dưỡng thiết yếu (vitamin, khoáng chất, protein, chất béo lành mạnh, carbohydrate phức hợp) vẫn tương đương hoặc thậm chí cao hơn.
-
Báo cáo trường hợp: Sốc nhiễm trùng kèm viêm da, cân cơ hoại tử do nhiễm Vibrio vulnificus qua vết thương ở da
Vibrio vulnificus là một loại trực khuẩn gram âm, di động, ưa mặn được tìm thấy ở khắp mọi nơi, chủ yếu ở vùng nước mặn và nước lợ ven biển. V. Vulnificus gây ra 1 trong 3 hội chứng riêng biệt: viêm dạ dày-ruột, nhiễm trùng huyết tiên phát và nhiễm trùng vết thương với tỉ lệ tử vong cao. Bệnh thường xẩy ra ở những người mắc bệnh gan mãn tính, suy giảm miễn dịch, hoặc các bệnh gây thừa sắt trong cơ thể. Khi nghi ngờ nhiễm V. Vulnificus dựa trên tiền sử, dịch tễ, diễn biến lâm sàng, vi khuẩn học, kháng sinh thích hợp cần dùng càng sớm càng tốt và can thiệp ngoại khoa khi có chỉ định.
-
Cảnh báo: Vi khuẩn “ăn thịt người” Vibrio vulnificus đang gia tăng ở Mỹ. Khuyến cáo cho Việt Nam
Các chuyên gia y tế cảnh báo sự gia tăng các ca nhiễm vi khuẩn ăn thịt người Vibrio vulnificus tại Mỹ, đặc biệt ở các bang ven biển vùng Vịnh Mexico và Đông Nam Hoa Kỳ như Florida và Louisiana. Mặc dù vẫn được xem là bệnh hiếm gặp, nhưng mức độ nghiêm trọng và xu hướng tăng của các ca nhiễm cho thấy dấu hiệu bất thường và người dân không được chủ quan về nguy cơ lây nhiễm.
