-
Những điều cần biết về tập thể dục
Tập thể dục ở bất kỳ cường độ nào mỗi ngày là điều cần thiết để ngăn ngừa một loạt bệnh tật và các vấn đề sức khỏe khác. Trong bài viết này, chúng ta cùng tìm hiểu các loại bài tập khác nhau và lợi ích của chúng, cũng như những lưu ý khi thiết kế một chế độ tập luyện.
-
7 sai lầm khi tập luyện có thể phá huỷ cơ thể bạn
Bài viết này sẽ cung cấp thông tin về 7 thói quen tập thể dục có thể hủy hoại cơ thể trước 60 tuổi để giúp bạn tránh mắc phải những sai lầm này.
-
Tập thể dục khi mang thai
Phụ nữ mang thai nên tập những loại bài tập nào?
