Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Tăng đề kháng đúng cách, tạm biệt nỗi lo con ốm

Sức đề kháng hay khả năng làm việc hiệu quả của hệ miễn dịch vừa như tấm khiên chắn, vừa là vũ khí lợi hại bảo vệ cơ thể trước các tác nhân nội sinh và ngoại lai có hại. Do đó ở trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ trong độ tuổi “khoảng trống miễn dịch”, tăng đề kháng là vấn đề được phụ huynh lo lắng quan tâm hàng đầu.

Theo ghi nhận, thời điểm hiện tại các cơ sở khám chữa bệnh Nhi khoa trên toàn quốc đều trong tình trạng quá tải, phải "gồng gánh" hàng trăm bệnh nhi đến khám và điều trị mỗi ngày. Điều đáng nói việc này đã kéo dài từ nhiều tháng nay do dịch bệnh ngày càng có xu hướng diễn biến phức tạp, không còn theo quy luật mùa như trước.

Như cúm A thường xảy vào mùa Thu - Đông nhưng năm nay đã đến sớm hơn 3 tháng từ giữa Hè, khiến số lượng bệnh nhi nhập viện điều trị tại Bệnh viện Nhi Trung ương tăng vọt so với cùng kỳ các năm trước. Trong đó, có nhiều trẻ bị viêm phổi, suy hô hấp, 45% trẻ vào viện có hiện tượng co giật, 6% biểu hiện viêm não.

Tại Bệnh viện Nhi đồng TPHCM từ đầu tháng 9 cũng đã tiếp nhận 1.500 - 2.000 trẻ mắc các bệnh về hô hấp đến thăm khám mỗi ngày. Sốt xuất huyết tăng hơn 9.000 ca so cùng kỳ. Đặc điểm chung của các bệnh này là dễ lây lan tạo thành ổ dịch, nguy cơ để lại biến chứng nguy hiểm đòi hỏi trẻ phải có sức đề kháng khỏe phòng để bệnh cũng như chiến đấu khi mắc bệnh.

Tăng đề kháng: hiểu đúng mới mang lại hiệu quả cao

Cách tăng đề kháng cho bé khỏe mạnh | Vinmec

Thực tế tăng đề kháng là cụm từ được nhiều cha mẹ nhắc đến và tìm mọi cách để cải thiện cho con. Tuy nhiên không phải ai cũng hiểu sức đề kháng hình thành ra sao và làm việc thế nào để có cách can thiệp hiệu quả. Nói đơn giản đề kháng hay hệ miễn dịch của cơ thể được hình thành từ 2 hệ thống:

Miễn dịch không đặc hiệu (miễn dịch tự nhiên): khả năng của cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh bằng các phản ứng không đặc hiệu của cơ thể. Miễn dịch bẩm sinh này có tác dụng như một tuyến phòng thủ đầu tiên chống lại mầm bệnh - chẳng hạn như da và màng nhầy của cổ họng và ruột.

Làm thế nào để tăng cường sức đề kháng cho trẻ?

Miễn dịch đặc hiệu (miễn dịch thích ứng): miễn dịch đặc hiệu là trạng thái miễn dịch xuất hiện do kháng thể đặc hiệu tương ứng với từng kháng nguyên được tạo ra sau khi cơ thể tiếp xúc với kháng nguyên. Có 2 cách tiếp xúc kháng nguyên:

- Tiếp xúc ngẫu nhiên trong cuộc sống

- Tiếp xúc chủ động: tiêm vaccine phòng bệnh

Trên hết hai hệ thống miễn dịch này đều phải phụ thuộc vào quá trình chuyển hóa của cơ thể, đặc biệt là tổng hợp protid (cấu thành từ các acid amin), tổng hợp kháng thể và chế độ dinh dưỡng hàng ngày mà trẻ hấp thu

Khi cơ thể bị thiếu hụt protein do kém hấp thu, biếng ăn, mệt mỏi hay mắc các bệnh tiêu chảy, rối loạn chuyển hóa,..đều làm giảm sức  đề kháng của cơ thể. Đây là những vấn đề thường gặp ở trẻ nhỏ, cùng với hệ miễn dịch chưa được hoàn thiện là những nguyên nhân hàng đầu khiến trẻ dễ ốm bệnh và lâu khỏi hơn. Nếu trẻ có sức đề kháng kém bệnh còn dễ tái đi tái lại nhiều lần gây ra vòng tuần hoàn ốm vặt - chậm lớn.

Đường ruột khỏe và dinh dưỡng cân bằng: nền móng cho đề kháng khỏe của trẻ

9 cách tăng sức đề kháng cho trẻ vào mùa đông hiệu quả nhất - Vinamilk

Theo các chuyên gia Dinh dưỡng, có rất nhiều yếu tố đóng góp vào quá trình tăng đề kháng nhưng đặc biệt nổi trội là vai trò của đường ruột và dinh dưỡng. Đường ruột là nơi tập trung tới hơn 70% thành phần hệ miễn dịch cũng chính là địa điểm hệ miễn dịch và vi khuẩn gặp nhau. Chúng ta dễ dàng nhận ra khi đường ruột bị tổn thương thì hệ miễn dịch bị suy yếu theo và ngược lại. Không những thế, đường ruột khỏe mạnh còn giúp cơ thể trẻ hấp thu các chất dinh dưỡng hiệu quả.

Quan điểm này cũng nhận được sự đồng tình từ các bác sĩ Nhi khoa và đặc biệt nhấn mạnh: dinh dưỡng đóng vai trò "chìa khóa" quan trọng để tăng cường miễn dịch, cung cấp nguyên liệu quý giá để tổng hợp các thành phần miễn dịch đặc hiệu và không đặc hiệu. Đây chính là tấm khiên giúp trẻ chiến đấu với nhiều dịch bệnh đang diễn biến phức tạp như hiện nay.

Đặc biệt các yếu tố miễn dịch từ miễn dịch tế bào (bạch cầu lympho, đại thực bào,...) đến miễn dịch dịch thể đều được cấu thành nên từ acid amin - thành phần được chia nhỏ sau khi cơ thể hấp thu chất đạm.

Bổ sung dinh dưỡng với lợi khuẩn probiotic nuôi dưỡng hệ vi sinh ruột cũng như các acid amin thông qua chế độ ăn đa dạng, thực phẩm giàu đạm giúp duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh, tăng sức đề kháng nói riêng và đóng góp vô cùng quan trọng vào sự phát triển toàn diện của cơ thể trẻ nói chung.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 3 nguyên tắc cần nhớ để trẻ suy duy dưỡng phục hồi nhanh.

Theo alobacsi
Bình luận
Tin mới
  • 20/06/2024

    Cách ngăn ngừa trào ngược axit và ợ nóng

    Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn các biện pháp ngăn ngừa và điều trị chứng trào ngược axit và ợ nóng.

  • 20/06/2024

    Cách nhận biết viêm dạ dày và trào ngược acid dạ dày

    Viêm loét dạ dày và trào ngược là hai bệnh về tiêu hoá phổ biến. Do đều xuất phát từ dạ dày nên có một số triệu chứng dễ gây nhầm lẫn giữa hai bệnh, dẫn đến chẩn đoán chậm trễ, ảnh hưởng đến hiệu quả điều trị.

  • 20/06/2024

    THỎA SỨC VUI CHƠI VÀ PHÁT TRIỂN CHIỀU CAO MẠNH MẼ TRONG MÙA HÈ

    Mùa hè rực rỡ là thời điểm lý tưởng để trẻ rời xa những căn phòng học kín mít và hòa mình vào các hoạt động thể chất ngoài trời. Hãy cùng Viện Y học ứng dụng Việt Nam tìm hiểu các môn thể thao mùa hè thú vị, vừa giúp trẻ tăng cường thể lực vừa hỗ trợ phát triển chiều cao hiệu quả.

  • 20/06/2024

    8 thuốc điều trị thường gây mất nước

    Một số loại thuốc được sử dụng để điều trị các tình trạng bao gồm ung thư, tăng huyết áp và tiểu đường loại 2 có thể gây ra rối loạn về nước. Nếu bạn đang dùng bất kỳ loại thuốc nào trong số này, quan trọng là bạn cần theo dõi các dấu hiệu của việc cơ thể đang mất nước.

  • 20/06/2024

    10 dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn cần vận động nhiều hơn

    Lười vận động có thể gây ra tình trạng thừa cân, béo phì và làm tăng nguy cơ mắc một số bệnh lý nguy hiểm. Dưới đây là những dấu hiệu cảnh báo cho thấy bạn cần điều chỉnh thói quen sinh hoạt để hướng đến một lối sống năng động và mạnh khỏe hơn.

  • 19/06/2024

    Những rủi ro liên quan đến sức khỏe của bếp gas và cách khắc phục

    Ủy ban An toàn Sản phẩm Tiêu dùng Mỹ (CPSC) thông báo rằng họ đang nghiên cứu các quy định đối với bếp gas do chúng được xem là có tác động tiêu cực đến sức khỏe và môi trường.

  • 19/06/2024

    Trẻ em cũng bị trầm cảm!

    Chúng ta thường nghĩ tuổi thơ ấu là quãng thời gian hồn nhiên và vui vẻ, nhưng sự thật là con số thống kê trẻ bị trầm cảm những năm gần đây đang không ngừng gia tăng. Việc nhận biết các vấn đề sức khỏe tinh thần của trẻ rất quan trọng, là cơ sở để cha mẹ đưa ra các phương án hỗ trợ con kịp thời.

  • 19/06/2024

    6 nguyên nhân bất ngờ gây sốc phản vệ

    Sốc phản vệ là một phản ứng cấp tính, nghiêm trọng và toàn thân do cơ thể phản ứng quá mức với một kích thích gây dị ứng. Đây là một tình trạng cấp cứu y khoa, nếu không được điều trị kịp thời có thể nguy hiểm đến tính mạng.

Xem thêm