Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Suy giảm Testosterone và trầm cảm

Testosterone thấp ở nam giới và phụ nữ có thể gây ra một số triệu chứng thể chất và tinh thần, bao gồm trầm cảm.

Suy giảm Testosterone và trầm cảm

Testosterone là một hoocmon nam giới được gọi là androgen. Và nó đóng góp vào các chức năng cơ thể bao gồm:

  • Sức mạnh của cơ bắp
  • Tình dục
  • Mật độ xương
  • Phân phối chất béo cơ thể
  • Sản xuất tinh trùng

Mặc dù Testosterone được phân loại là hormon nam, nhưng cơ thể người phụ nữ cũng sản sinh ra ở nồng độ thấp hơn nam giới.

Testosterone thấp ở nam giới và phụ nữ có thể gây ra một số triệu chứng thể chất và tinh thần, bao gồm trầm cảm.

Tại sao Testosterone của tôi thấp?

Suy giảm Testosterone được gọi là thiểu năng sinh dục. Thiểu năng sinh dục nguyên phát là một vấn đề với tinh hoàn của bạn, các cơ quan sản xuất testosterone.

Những người đàn ông bị chấn thương tinh hoàn có thể bị chứng thiểu năng sinh dục nguyên phát, có thể là do:

  • Điều trị ung thư
  • Quai bị
  • Mức sắt cao trong máu

Thiểu năng sinh dục thứ phát xảy ra khi tuyến yên của bạn không nhận được tín hiệu để sản xuất testosterone do:

  • Lão hóa cơ thể
  • HIV
  • AIDS
  • Bệnh lao
  • Béo phì
  • Sử dụng thuốc opioid

Triệu chứng giảm testosterone

Giảm Testosterone có thể dẫn đến một số thay đổi trong cuộc sống thể chất và cảm xúc của bạn. Sự khác biệt lớn nhất có thể là ham muốn tình dục và chức năng của bạn. Thường những người đàn ông suy giảm Testosterone sẽ giảm ham muốn tình dục. Bạn có thể thấy cương dương khó đạt được và duy trì hoặc bạn có thể gặp vô sinh.

Testosterone cũng đóng một vai trò trong sức mạnh xương và cơ. Khi lượng hormone giảm đi, bạn có thể bị mất xương và khối cơ, và bạn có thể tăng cân. Những thay đổi này có thể khiến bạn có nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường và loãng xương.

Đàn ông ở mọi lứa tuổi có thể bị suy giảm Testosterone, nhưng thường phổ biến hơn ở người lớn tuổi.

Suy giảm Testosterone và trầm cảm

Trầm cảm, lo lắng, khó chịu, và tâm trạng thay đổi rất phổ biến ở nam giới và phụ nữ suy giảm Testosterone. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu không chắc chắn những gì gây ra mối tương quan này. Tuy nhiên, liệu pháp cải thiện testosterone có thể làm tăng tâm trạng của nhiều người có giảm Testosterone, đặc biệt là người cao tuổi.

Giảm Testosterone hay trầm cảm?

Các triệu chứng chung của giảm Testosterone và trầm cảm có thể làm cho chẩn đoán trở nên khó khăn. Làm phức tạp vấn đề, trầm cảm, khó suy nghĩ, và lo lắng cũng là dấu hiệu bình thường của lão hóa.

Các triệu chứng phổ biến ở cả suy giảm Testosterone và trầm cảm bao gồm:

  • Cáu gắt
  • Sự lo lắng
  • Buồn
  • Ham muốn tình dục thấp
  • Vấn đề về trí nhớ
  • Khó tập trung
  • Vấn đề về giấc ngủ

Các biểu hiện thể chất của trầm cảm thường tập trung quanh đau đầu và đau lưng.

Nếu bạn cảm thấy không vui, tức giận, hoặc đơn giản là không muốn làm gì, hãy hẹn gặp bác sĩ. Khám sức khoẻ và xét nghiệm máu có thể giúp xác định mức testosterone của bạn là bình thường hay nếu bạn đang thiếu androgen.

Giảm Testosterone ở phụ nữ

Đàn ông không phải là những người duy nhất gặp phải tình trạng này. Một nghiên cứu cho thấy những phụ nữ có Testosterone thấp thường bị trầm cảm. Phụ nữ suy giảm testosrerol được chẩn đoán và điều trị chủ yếu khi qua giai đoạn tiền mãn kinh hoặc đang sau mãn kinh.

Những lựa chọn điều trị

Liệu pháp thay thế hormon là một phương pháp điều trị giúp khôi phục mức testosterone bình thường. Testosterone tổng hợp có sẵn dưới nhiều hình thức khác nhau. Các lựa chọn thông thường hơn bao gồm tiêm, miếng dán và một loại gel mà cơ thể bạn hấp thụ qua da.

Bác sĩ có thể giúp bạn quyết định phương pháp nào là phù hợp nhất với lối sống và tình trạng sức khoẻ của bạn.

Ở nam giới, Testosterone thấp có thể ảnh hưởng đến sự tự tin và thể lực. Mất ngủ, vấn đề về trí nhớ, và sự cố gắng tập trung là những tình trạng khác có thể đi kèm với suy giảm Testosterone.

Bên cạnh đó, các bài tập thở và thiền định thường được sử dụng cho các vấn đề về giấc ngủ và lo lắng. Tập trung vào mỗi hơi thở giúp bạn thư giãn và có thể giúp bạn làm trống rỗng tâm trí của bạn khỏi những suy nghĩ tiêu cực.

Testosterone thấp ảnh hưởng theo các cách khác nhau. Liệu pháp hành vi nhận thức cũng có thể đúng nếu bạn đang gặp rắc rối với những triệu chứng tâm lý do giảm Testosterone.

Ngoài ra, kiên nhẫn và hiểu biết có thể là một cách tuyệt vời để thể hiện sự hỗ trợ cho một người bạn, thành viên trong gia đình hoặc bạn đời của bạn đối phó với tình trạng suy giảm Testosterone.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Làm thế nào để biết suy giảm testosteron

Bình luận
Tin mới
  • 03/07/2025

    5 lợi ích tiềm năng khi ăn chuối luộc

    Chuối là một trong những loại thực phẩm có lợi ích dinh dưỡng đáng kể. Vậy khi ăn chuối luộc có tác dụng gì?

  • 03/07/2025

    10 dấu hiệu cho thấy có thể bạn đang nhiễm ký sinh trùng

    Nhiễm ký sinh trùng có thể dẫn đến một loạt các vấn đề sức khỏe như các triệu chứng về tiêu hóa không rõ nguyên nhân, ngứa, thiếu máu, đau cơ và khớp, ăn không thấy no,… Cùng tìm hiểu về 10 dấu hiệu cho thấy có thể bạn đang nhiễm ký sinh trùng qua bài viết sau đây!

  • 02/07/2025

    Lý do nước dừa là thức uống tự nhiên kỳ diệu

    Nước dừa có thành phần dinh dưỡng đặc biệt và nhiều lợi ích cho sức khỏe như cung cấp chất điện giải, giúp hạ huyết áp... Đây là lý do nước dừa ngày càng trở thành lựa chọn phổ biến của nhiều người.

  • 02/07/2025

    Tất tần tật về trà thảo mộc

    Dù là trà đen, trà xanh, trà trắng hay trà ô long, trà nóng hay trà đá đều có nguồn gốc từ cây trà, Camellia sinensis. Nhưng trà thảo mộc thì khác. Trà thảo mộc bắt nguồn từ việc ngâm nhiều loại hoa, lá hoặc gia vị trong nước nóng. Hầu hết các loại trà này đều không có caffeine. Bạn có thể bắt đầu bằng những túi trà làm sẵn hoặc ngâm các nguyên liệu rời và sau đó lọc bỏ bã.

  • 01/07/2025

    Sự thật về phương pháp thải độc bằng nước cốt chanh

    Nhiều người thực hiện thải độc cơ thể theo hướng dẫn truyền miệng và trên các nền tảng xã hội... và hiện nay đang dấy lên trào lưu thải độc bằng nước cốt chanh. Vậy sự thật về phương pháp thải độc này như thế nào?

  • 01/07/2025

    Cách sử dụng dầu dừa điều trị chàm

    Dầu dừa là một chất dưỡng ẩm tự nhiên. Nhiều người bị chàm nhận thấy dầu dừa có tác dụng làm dịu da và giảm các triệu chứng như khô và ngứa.

  • 01/07/2025

    Vai trò của chất béo trong chế độ ăn lành mạnh

    Chất béo thường bị mang tiếng xấu mỗi khi nói về chế độ dinh dưỡng vì cho rằng đó là nguyên nhân gây bệnh tim mạch, tiểu đường hay béo phì. Quan niệm cắt bỏ hoàn toàn chất béo khỏi bữa ăn đã từng phổ biến trong một số khuyến nghị dinh dưỡng. Thực tế, không phải tất cả các chất béo đều có hại.

  • 30/06/2025

    Dùng nghệ và mật ong cùng nhau có tăng lợi ích không?

    Mật ong với nghệ có thể được dùng cùng nhau trong chế độ ăn hằng ngày và thực phẩm bổ sung, vậy tác dụng của chúng có mạnh hơn khi kết hợp?

Xem thêm