Việc làm sạch nhà cửa thường xuyên với dung dịch tẩy rửa hay xà phòng và nước có thể loại bỏ bụi bẩn khỏi các bề mặt (sàn nhà, tường, thảm, cửa sổ…).
Các dung dịch vệ sinh vừa loại bỏ bụi, vừa tiêu diệt một phần nhỏ vi trùng trên các bề mặt như sàn nhà tắm, các kệ, đồ chơi, bát đĩa, đồ dùng bằng bạc…
Một số đồ dùng và bề mặt trong nhà lại cần thêm một bước khử trùng sau khi làm sạch để diệt hoàn toàn vi trùng (bồn rửa, đồ chơi…)
Thận trọng khi sử dụng các dung dịch tẩy rửa, tiệt trùng
Mặc dù các chất hóa học vệ sinh và tiệt trùng là vô cùng cần thiết để kiểm soát các bệnh truyền nhiễm nhưng bản thân chúng cũng có khả năng gây nguy hiểm cho trẻ em, nhất là những sản phẩm đậm đặc.
Các câu hỏi cần cân nhắc khi lựa chọn dung dịch tẩy rửa:
Thuốc tẩy trắng
Các loại thuốc tẩy trắng gia dụng (chlorine và natri hypochlorite) có tác dụng tiêu diệt hầu hết các loại vi sinh vật, bao gồm bào tử vi khuẩn và có thể được sử dụng như một dung dịch vệ sinh hoặc tiệt khuẩn phụ thuộc vào nồng độ của nó.
Thuốc tẩy trắng có thể sử dụng với nhiều hoạt lực khác nhau:
Các chất tẩy trắng gia dụng khá hiệu quả, tiết kiệm, tiện lợi khi sử dụng và sẵn có tại các cửa hàng, siêu thị. Nó có thể gây bào mòn một số kim loại, cao su và nhựa. Các dung dịch tẩy trắng sẽ bị mất dần hoạt lực, do vậy khi sử dụng hàng ngày nên pha thành dung dịch mới và dung dịch gốc nên được thay thế sau mỗi vài tháng. Khi sử dụng các dung dịch tẩy trắng nên để nó lưu lại trên bề mặt cần tẩy rửa hoặc các đồ gia dụng ít nhất 2 phút rồi mới rửa lại bằng nước. Bạn cũng có thể để cho chất tẩy tự bay hơi do nó không để lại dư lượng trên bề mặt. Các chất tẩy trắng có thể được sử dụng để làm sạch bát đĩa và các dụng cụ ăn uống. Tuy nhiên, hàm lượng chlorine sử dụng với mục đích này nên thấp hơn so với nồng độ sử dụng để tẩy rửa những đồ vật khác.
Các chất tẩy rửa có chứa chất diệt khuẩn
Bằng cách chia làm hai công đoạn: làm sạch và tiệt trùng, bạn có thể giảm được lượng hóa chất diệt khuẩn cần phải sử dụng.
Các sản phẩm tẩy rửa thay thế ít độc hại hơn
Các chất tẩy rửa thay thế ít độc hơn thường được tạo ra bằng các nguyên liệu như baking soda, dung dịch nước xà phòng, và giấm. Nhiều nguyên liệu loại này khá rẻ tiền, do đó có thể giúp bạn tiết kiệm chi phí. Tuy nhiên, do hoạt lực tẩy rửa kém các sản phẩm hóa học kể trên nên có thể để làm sạch các đồ dùng và bề mặt bạn sẽ phải tốn nhiều công sức hơn.
Mặc dù các chất tẩy rửa tự chế (baking soda, giấm…) khá an toàn và không độc hại nhưng khi sử dụng chúng với mục đích tẩy rửa bạn cũng nên thao tác thận trọng.
Lá mơ lông từ lâu được dùng trong dân gian để hỗ trợ giảm triệu chứng rối loạn tiêu hóa, trong đó có tiêu chảy. Kết hợp lá mơ lông với trứng gà khá phổ biến, nhưng cần hiểu đúng và dùng hợp lý để bảo đảm an toàn.
Giấc ngủ là một hành vi sinh lý thiết yếu, giúp điều hòa hoạt động của cơ thể ở mọi lứa tuổi. Chất lượng giấc ngủ tốt có liên quan mật thiết đến trí nhớ, khả năng học tập và sức khỏe tinh thần. Tuy nhiên, theo thời gian, tình trạng rối loạn giấc ngủ ngày càng gia tăng, bao gồm ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn (OSA), hội chứng chân không yên (RLS), mất ngủ và thiếu ngủ kéo dài. Tỷ lệ rối loạn giấc ngủ ở người trẻ được ghi nhận khá cao, ảnh hưởng rõ rệt đến hiệu suất làm việc, năng suất cá nhân và tạo ra gánh nặng kinh tế lớn cho xã hội.
Rau xanh cung cấp chất xơ, vitamin và chất chống oxy hóa giúp giảm gánh nặng cho gan. Một số loại rau phổ biến có thể hỗ trợ chức năng gan giải độc, nên ăn luân phiên hàng ngày.
Ung thư hiện là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu tại Việt Nam và trên thế giới. Tuy nhiên, khoảng 30–50% các trường hợp ung thư có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống.
Nhiều người lo ngại việc ăn tinh bột sẽ làm tăng đường huyết nhưng gạo lứt lại mang đến một phản ứng hoàn toàn khác biệt. Vậy điều gì xảy ra với đường huyết khi ăn gạo lứt?
Thủy đậu tuy là bệnh lành tính ở đa số trường hợp, nhưng nếu không được chăm sóc và điều trị đúng cách, bệnh có thể gây ra nhiều tác hại nghiêm trọng. Các nốt phỏng nước dễ bị vỡ, dẫn đến nhiễm trùng da, để lại sẹo hoặc biến chứng viêm mô tế bào. Ở những người có hệ miễn dịch yếu, đặc biệt là trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai và người lớn tuổi, thủy đậu có thể gây viêm phổi, viêm não hoặc nhiễm trùng huyết, đe dọa tính mạng.
Quả mận rất giàu dinh dưỡng và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Giàu chất xơ, chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất, quả mận có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính.
Chiều cao của trẻ từ lâu không còn là câu chuyện riêng của từng gia đình, mà đã trở thành một phần trong mục tiêu nâng cao tầm vóc thế hệ tương lai. Thông qua chiến dịch “Vì một kỷ nguyên cao khỏe” và từ góc nhìn chuyên môn, các chuyên gia cho rằng cha mẹ cần chú ý hơn đến việc phát triển chiều cao của con, chủ động kiểm tra sớm hơn để có giải pháp tối ưu kịp thời trong giai đoạn phát triển “vàng” của trẻ.