Không nên kì cọ cơ thể quá nhiều và quá lâu
Việc kì cọ chà xát da cho sạch là cần thiết khi tắm. Tuy nhiên, bạn không nên mạnh tay và kì cọ nhiều đến nỗi da đỏ ửng. Điều này không khiến cho da sạch hơn mà chỉ loại bỏ lớp biểu bì ngoài da, khiến da khô mỏng và dễ bị viêm nhiễm.
Luôn phơi khô khăn mặt và bông tắm sau khi tắm
Những vật dụng ẩm ướt dùng đi dùng lại trong nhà tắm là môi trường sống lý tưởng cho các loại vi khuẩn và vi sinh vật. Mát-xa cơ thể với 'đống đồ bẩn' trên chỉ khiến da bạn dễ bị viêm và dị ứng sớm mà thôi.
Không nên dùng quá nhiều xà phòng khi tắm
Bạn có thể dùng nhiều xà phòng một chút ở những vùng da nhiều dầu và rít như phần da dưới nách, bẹn, chân. Tuy nhiên, đừng có chỗ nào trên cơ thể cũng 'trét' đầy xà phòng, lớp dầu tự nhiên sẽ bị rửa trôi, khiến da bạn trở nên khô ráp và dễ bắt nắng hơn.
Luôn xả sạch tóc sau khi gội đầu hoặc dùng dầu xả
Dầu gội đầu và dầu xả còn vương lại trên tóc sau khi gội sẽ không tiếp tục tác dụng hữu ích của chúng. Thay vào đó là nguy cơ sinh ra tình trạng nấm da đầu và vảy gàu do các chất hóa học tồn dư. Do vậy, bạn đừng quên xả nước cho đến khi tóc hết nhớt sau khi gội đầu nhé!
Không nên waxing trước khi tắm
Việc waxing rồi mới tắm sẽ làm mất đi lượng lớn độ ẩm trên da, khiến da khô và trở nên nhợt nhạt. Thêm vào đó, các lỗ chân lông bị tổn thương sau waxing sẽ không đủ sức 'chống chọi' với các thao tác kì cọ. Tốt nhất, bạn nên tắm rồi mới waxing, khi đó da mềm và các lỗ chân lông cũng mở rộng hơn, việc waxing cũng trở nên dễ dàng hơn.
Không nên quấn khăn tắm trên người quá lâu
Càng quấn khăn tắm lâu trên da, da bạn sẽ càng bị khô. Chưa kể, khăn bông ẩm ướt cũng là môi trường thuận lợi cho các loại vi khuẩn phát triển. Do vậy, bạn chỉ nên dùng khăn lau khô người rồi hãy mau chóng mặc quần áo nhé!
Khi tắm, đừng quên bật quạt thông gió cho nhà tắm
Hơi nước trong nhà tắm bốc lên tường, sàn nhà, trần nhà rồi đọng lại là điều kiện lý tưởng cho các loại rêu và nấm mốc phát sinh. Do đó, bạn nên bật quạt thông gió làm thoáng không khí, giảm độ ẩm trong phòng tắm. Điều này khiến nhà tắm thoáng khí và cũng giúp bạn dễ thở hơn trong khi tắm.
Hiểu đúng nguyên nhân và chủ động điều chỉnh chế độ dinh dưỡng là giải pháp giúp người độ tuổi 60 duy trì sức khỏe và cơ bắp.
Những gì bạn uống có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và vẻ ngoài của làn da. Các lựa chọn giàu chất dinh dưỡng và dưỡng chất như nước chanh, trà xanh và nước hầm xương có thể giúp hỗ trợ làn da khỏe mạnh hơn.
Nước lá đinh lăng hỗ trợ kích thích trao đổi chất và chuyển hóa mỡ thừa, giảm cân hiệu quả khi dùng đúng.
Mỗi mùa khai trường, các hàng quán ăn vặt di động rực rỡ sắc màu trước cổng trường luôn có sức hấp dẫn đặc biệt đối với học sinh sau giờ tan học. Tuy nhiên, những món ăn nhanh giá rẻ này lại ẩn chứa nhiều hiểm họa khôn lường về thực phẩm bẩn, trở thành nỗi lo âu sâu sắc của gia đình và nhà trường. Để bảo vệ sức khỏe con trẻ, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ những góc nhìn khoa học và cảnh báo chi tiết về mối nguy hại từ các loại đồ ăn vặt cũng như thức ăn đường phố này.
Chế độ ăn uống lành mạnh giúp bảo vệ sức khỏe và duy trì năng lượng cho phụ nữ tuổi 40.
Cơn gout (gút) cấp tính luôn là nỗi ám ảnh kinh hoàng đối với người bệnh bởi những cơn đau nhức dữ dội, bỏng rát bùng phát đột ngột vào ban đêm. Việc chịu đựng các khớp sưng tấy tột cùng không chỉ gây kiệt quệ về thể xác mà còn tiềm ẩn nguy cơ hủy hoại khớp nếu không được can thiệp kịp thời.
Một số thực phẩm ăn nhiều có thể khiến lão hoá da diễn ra nhanh do tác động tiêu cực đến làn da và cân bằng nội tiết.
Giai đoạn chuyển mùa hè thu với nền nhiệt cao và những cơn mưa rào liên tiếp là thời điểm lý tưởng để muỗi vằn truyền bệnh sốt xuất huyết sinh sôi, phát triển mạnh mẽ.