7 điều phải lưu ý trước khi vào phòng tắm đề phòng viêm da
Dù hôm nay bạn đã tắm hay chưa thì đây cũng là những điều bạn cần lưu tâm để 'quá trình tắm' phát huy đúng công dụng!
Không nên kì cọ cơ thể quá nhiều và quá lâu
Việc kì cọ chà xát da cho sạch là cần thiết khi tắm. Tuy nhiên, bạn không nên mạnh tay và kì cọ nhiều đến nỗi da đỏ ửng. Điều này không khiến cho da sạch hơn mà chỉ loại bỏ lớp biểu bì ngoài da, khiến da khô mỏng và dễ bị viêm nhiễm.
Luôn phơi khô khăn mặt và bông tắm sau khi tắm
Những vật dụng ẩm ướt dùng đi dùng lại trong nhà tắm là môi trường sống lý tưởng cho các loại vi khuẩn và vi sinh vật. Mát-xa cơ thể với 'đống đồ bẩn' trên chỉ khiến da bạn dễ bị viêm và dị ứng sớm mà thôi.
Không nên dùng quá nhiều xà phòng khi tắm
Bạn có thể dùng nhiều xà phòng một chút ở những vùng da nhiều dầu và rít như phần da dưới nách, bẹn, chân. Tuy nhiên, đừng có chỗ nào trên cơ thể cũng 'trét' đầy xà phòng, lớp dầu tự nhiên sẽ bị rửa trôi, khiến da bạn trở nên khô ráp và dễ bắt nắng hơn.
Luôn xả sạch tóc sau khi gội đầu hoặc dùng dầu xả
Dầu gội đầu và dầu xả còn vương lại trên tóc sau khi gội sẽ không tiếp tục tác dụng hữu ích của chúng. Thay vào đó là nguy cơ sinh ra tình trạng nấm da đầu và vảy gàu do các chất hóa học tồn dư. Do vậy, bạn đừng quên xả nước cho đến khi tóc hết nhớt sau khi gội đầu nhé!
Không nên waxing trước khi tắm
Việc waxing rồi mới tắm sẽ làm mất đi lượng lớn độ ẩm trên da, khiến da khô và trở nên nhợt nhạt. Thêm vào đó, các lỗ chân lông bị tổn thương sau waxing sẽ không đủ sức 'chống chọi' với các thao tác kì cọ. Tốt nhất, bạn nên tắm rồi mới waxing, khi đó da mềm và các lỗ chân lông cũng mở rộng hơn, việc waxing cũng trở nên dễ dàng hơn.
Không nên quấn khăn tắm trên người quá lâu
Càng quấn khăn tắm lâu trên da, da bạn sẽ càng bị khô. Chưa kể, khăn bông ẩm ướt cũng là môi trường thuận lợi cho các loại vi khuẩn phát triển. Do vậy, bạn chỉ nên dùng khăn lau khô người rồi hãy mau chóng mặc quần áo nhé!
Khi tắm, đừng quên bật quạt thông gió cho nhà tắm
Hơi nước trong nhà tắm bốc lên tường, sàn nhà, trần nhà rồi đọng lại là điều kiện lý tưởng cho các loại rêu và nấm mốc phát sinh. Do đó, bạn nên bật quạt thông gió làm thoáng không khí, giảm độ ẩm trong phòng tắm. Điều này khiến nhà tắm thoáng khí và cũng giúp bạn dễ thở hơn trong khi tắm.
-
Nguy hiểm khi sử dụng đạm Whey có chứa Dexamethasone
Đạm Whey thường được sử dụng phổ biến với những người đang tập thể hình hoặc những người muốn xây dựng cơ bắp. Tuy nhiên một số nhà sản xuất đã trộn lẫn thêm glycocorticoid để lừa gạt người tiêu dùng và gây hại cho cơ thể. Cùng tìm hiểu những tác hại chính và cách tránh mua phải loại đạm này qua bài viết sau!
-
8 mẹo để tránh ngộ độc thực phẩm trong chuyến du lịch của bạn
Nếu bạn sắp có một chuyến đi, có lẽ ngộ độc thực phẩm không nằm trong danh sách những điều bạn muốn trải nghiệm. Tuy nhiên, ước tính có khoảng 30-70% người sẽ bị " tiêu chảy khi đi du lịch ", một dấu hiệu của ngộ độc thực phẩm, trong hoặc ngay sau chuyến đi của họ. Dưới đây là một số bước bạn có thể thực hiện để giảm nguy cơ gặp rủi ro, đồng thời vẫn tận hưởng được văn hóa và ẩm thực địa phương.
-
Bí quyết giúp bé đánh bay rôm sảy, dịu mát suốt mùa hè
Trong mùa hè nóng ẩm, trẻ nhỏ rất dễ đối mặt với tình trạng rôm sảy kèm theo các nốt mẩn đỏ gây ngứa ngáy và khó chịu trên da. Nếu không được phát hiện và xử lý kịp thời, những dấu hiệu này có thể chuyển biến nặng thành viêm da, gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe cũng như quá trình phát triển tự nhiên của trẻ.
-
Mối liên hệ giữa thuốc lá, trầm cảm và lo âu
Mặc dù đã trải qua nhiều thập kỷ, bất chấp nhiều thông điệp truyền thông về tác hại của thuốc lá với sức khỏe, thuốc lá vẫn luôn là kẻ thù số 1 của sức khỏe cộng đồng, đặc biệt là đối với những cá nhân mắc các bệnh tâm lý như trầm cảm hoặc lo âu. Đây là 2 bệnh tâm lý liên quan mật thiết với tần suất sử dụng thuốc lá do phụ thuộc vào nicotine. Hiểu rõ mối quan hệ sẽ là chìa khóa để phòng ngừa, điều trị và phục hồi sức khỏe.
-
Chụp cộng hưởng từ (MRI): Chìa khóa "Nhìn thấu" cơ thể không cần bức xạ
Trong y học hiện đại, việc chẩn đoán chính xác bệnh lý ngay từ giai đoạn đầu là yếu tố sống còn. Để làm được điều này, các bác sĩ thường nhờ đến sự trợ giúp của một công cụ chẩn đoán hình ảnh tiên tiến bậc nhất hiện nay: Chụp cộng hưởng từ, hay còn gọi là MRI. Dù thuật ngữ này khá quen thuộc, nhưng không phải ai cũng hiểu rõ nguyên lý hoạt động cũng như những gì cơ thể sẽ trải qua trong phòng chụp.
-
Muốn làm chậm quá trình lão hóa sinh học? bạn hãy bắt đầu từ giấc ngủ của mình
Giấc ngủ là một yếu tố quan trọng đối với sức khỏe thể chất và tinh thần của chúng ta. Không chỉ giúp cơ thể phục hồi năng lượng, chất lượng và thời lượng giấc ngủ còn ảnh hưởng đến nhiều cơ quan trong cơ thể.
-
Hướng dẫn sơ cứu đuối nước kịp thời và đúng cách
Tai nạn đuối nước thường có xu hướng gia tăng vào mùa hè, khi mọi người tìm đến các ao, hồ, sông, suối hay bãi biển để giải nhiệt, nguy hiểm hay gặp nhất là trẻ em. Khi không may xảy ra sự cố, việc sơ cứu kịp thời và đúng cách ngay trong "khoảng thời gian vàng" từ 1-4 phút đầu tiên là yếu tố cốt lõi giúp nạn nhân có cơ hội bình phục tốt hơn, đồng thời hạn chế tối đa biến chứng. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ hướng dẫn chi tiết dựa trên các nguyên tắc y khoa chuẩn, vai trò của hô hấp nhân tạo và các biện pháp hỗ trợ.
-
7 loại thức uống tăng cường sức khỏe
Các loại thức uống tăng cường sức khỏe, như loại làm từ gừng và nghệ, là những thức uống nhỏ đậm đặc giúp tăng cường năng lượng, cải thiện hệ miễn dịch và hỗ trợ tiêu hóa. Chúng chứa nhiều vitamin và khoáng chất và có thể được pha chế tại nhà, nhưng cần nhiều nghiên cứu hơn nữa về lợi ích của chúng.
