Stress do nhiệt độ ở người cao tuổi
Stress do nhiệt độ xảy ra khi cơ thể không thể tự làm mát và duy trì nhiệt độ ổn định. Bình thường, cơ thể thường tự hạ nhiệt bằng cách ra mồ hôi nhưng đôi khi ra mồ hôi thôi vẫn chưa đủ và nhiệt độ cơ thể vẫn tiếp tục tăng lên. Stress do nhiệt độ còn được biết đến với cái tên chứng thân nhiệt cao.
Các bệnh liên quan đến nhiệt có thể từ mức độ nhẹ như phát ban hoặc chuột rút đến mức độ trầm trọng và có khả năng đe dọa tính mạng như say nóng.
Các triệu chứng của stress do nhiệt độ cao
Triệu chứng còn phụ thuộc vào các bệnh liên quan đến nhiệt độ, nhưng có thể bao gồm:
Các yếu tố làm tăng nguy cơ stress do nhiệt ở người cao tuổi bao gồm:
Thuốc và thời tiết nắng nóng
Một số loại thuốc sẽ làm tăng nguy cơ bị stress do nhiệt độ. Những ảnh hưởng này khác nhau tùy vào từng loại thuốc, ví dụ như:
Trên đây chỉ là một vài ví dụ. Hãy thảo luận với bác sĩ hoặc dược sĩ về các loại thuốc bạn đang sử dụng.
Những hiểu biết khi thời tiết đang nắng nóng là rất quan trọng, chẳng hạn như ở trong nhà, tránh các hoạt động nặng, mặc quần áo thoáng mát và uống nước mát thường xuyên trong suốt cả ngày.
Những phương pháp đơn giản khác để giảm các nguy cơ gây stress do nhiệt độ bao gồm:
Hãy chú ý đến màu sắc nước tiểu của bạn: nước tiểu nâu hoặc vàng sậm là dấu hiệu của thiếu nước.
Giữ cơ thể mát bằng cách kéo mành hoặc rèm xuống, và bật điều hòa để ở chế độ mát. Nếu bạn không có điều hòa, hãy thử tắm nước mát hoặc sử dụng khăn ẩm và ngồi trước quạt.
Làm thế nào để giúp đỡ người cao tuổi mà bạn quen biết
Có rất nhiều cách bạn có thể sử dụng đề giúp đỡ người cao tuổi tránh khỏi stress do nhiệt độ. Bao gồm:
Sơ cứu khi bị stress do nhiệt
Nếu người quen của bạn hoặc bạn bè có vẻ đang gặp phải stress do nhiệt độ, hãy hạ nhiệt cơ thể họ nhanh chóng. Sử dụng những thứ có sẵn, ví dụ như miếng hút nước hoặc quạt cho họ, đưa họ vào tắm nước mát hoặc làm ướt người họ bằng vòi tưới nước. Tìm kiếm sự hỗ trợ về mặt y tế ngay lập tức.
Bạn luôn luôn có thể tìm kiếm sự giúp đỡ từ bác sĩ.
Điều cần nhớ
Những người từ 65 tuổi trở lên có nguy cơ cao hơn đối với các bệnh liên quan đến nhiệt độ và cần sự chăm sóc đặc biệt trong thời tiết nắng nóng.
Các yếu tố nguy cơ bao gồm sống một mình, mắc các bệnh mạn tính hoặc đang sử dụng thuốc.
Hãy phòng chống stress do nhiệt trong những ngày mà nhiệt độ được dự đoán cao hơn 30°C.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Những sự thật thú vị về nhiệt độ cơ thể
Đau thắt lưng là một trải nghiệm phổ biến đối với nhiều người. Nó thường có thể dẫn đến đau, ngứa ran hoặc tê ở phần thân dưới. Có nhiều nguyên nhân gây đau thắt lưng, phổ biến nhất bao gồm căng cơ, tư thế xấu và tuổi tác.
Mùa hè đến mang theo cái nắng gay gắt, đặc biệt tại Việt Nam – nơi khí hậu nhiệt đới khiến bức xạ tia cực tím (UV) đạt mức cao trong nhiều tháng. Đối với thanh thiếu niên lứa tuổi năng động, thường xuyên tham gia các hoạt động ngoài trời như thể thao, dã ngoại hay đi học việc bảo vệ làn da và sức khỏe trước tia UV là vô cùng cần thiết.
Một nghiên cứu mới đã tìm hiểu cách thức sucralose, một chất tạo ngọt không calo, ảnh hưởng đến các tín hiệu não bộ liên quan đến cảm giác đói.
Việc ai đó thể hiện tình cảm với bạn có thể khiến bạn cảm thấy vui vẻ và phấn khích khi bạn đang trong giai đoạn đầu của một mối quan hệ mới. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải phân biệt sự mới lạ của một mối quan hệ mới với các hành vi thái quá.
Trong cuộc sống hiện đại, khi thời gian dành cho gia đình ngày càng bị thu hẹp bởi công việc và các thiết bị điện tử, việc tìm kiếm một hoạt động vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp gắn kết tình cảm cha con trở nên cần thiết hơn bao giờ hết.
Những ngày hè đầy nắng là thời điểm lý tưởng để đưa trẻ ra ngoài chơi, đi biển, cắm trại, picnic,... Tuy nhiên, dành quá nhiều thời gian dưới ánh nắng mặt trời có thể khiến trẻ dễ bị cháy nắng. Cháy nắng nặng không chỉ gây khó chịu mà còn có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe về da cho trẻ. Cùng đọc bài viết sau đây để biết cách phòng tránh và xử trí khi trẻ bị cháy nắng.
Mùa hè mang theo những ngày nắng kéo dài, không khí oi bức và nền nhiệt độ cao, tạo nên nhiều thách thức đối với sức khỏe con người. Một trong những ảnh hưởng phổ biến nhưng ít được chú ý là tình trạng đau đầu do nóng.
Chất béo là một trong ba nhóm dưỡng chất thiết yếu, cùng với carbohydrate và protein, có vai trò vô cùng quan trọng trong hoạt động sống của cơ thể con người.