Giữ an toàn khi nhiệt độ tăng đột ngột
Mặc dù có thể phòng tránh được, nhưng nhiều ca bệnh do nhiệt, thậm chí tử vong, xảy ra hằng năm. Người cao tuổi, trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, người mắc bệnh mãn tính dễ bị mắc các vấn đề sức khỏe hơn. Tuy nhiên, ngay cả thanh niên trẻ và khỏe mạnh đều có thể bị hạ gục trước cái nóng nếu không phòng ngừa thích đáng.
Dưới đây là một số phương pháp giảm nguy cơ mắc bệnh do nhiệt trong thời tiết oi nóng.
Một trong những cách tốt nhất là sống và làm việc tại tòa nhà có điều hòa. Nếu nhà bạn không có điều kiện để sắm điều hòa, sử dụng quạt hay các phương tiện làm lạnh thay thế hoặc tránh nóng ở những nơi công cộng có điều hòa như thư viện, trung tâm mua sắm.
Mặc quần áo có độ rộng vừa phải, nhẹ và màu sáng, thoa kem chống nắng lên những vùng da hở. Điều quan trọng nữa là uống thật nhiều nước để giữ ẩm cho cơ thể. Tránh uống nhiều đồ uống có cồn, caffeine hoặc đường.
Hãy hỏi bác sĩ hoặc dược sĩ để xem thuốc mình đang dùng có làm tăng nguy cơ mắc bệnh do nhiệt không. Ví dụ, các thuốc lợi tiểu là một nguy cơ khi thời tiết nóng. Nếu bạn đang dùng thuốc tăng nguy cơ mắc bệnh do nhiệt, hãy hỏi bác sĩ xem có phương pháp khắc phục nào để giảm nguy cơ không.
Quan tâm đến những người nguy cơ cao xung quanh mình, chẳng hạn người cao tuổi trong gia đình hoặc hàng xóm. Khi có những dấu hiệu đầu tiên của cảm nóng như chóng mặt, buồn nôn, đau đầu, chuột rút – hãy di chuyển tới nơi mát hơn, nghỉ một vài phút, từ từ uống nước mát. Liên hệ đến cơ sở y tế ngay nếu các triệu chứng không thuyên giảm.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Mẹo tránh say nắng khi đi du lịch mùa hè
Thiếu ngủ là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây lão hoá da. Nghiên cứu cho thấy người ngủ không đủ giấc làm tăng gấp đôi nếp nhăn và sự chảy xệ da so với người có giấc ngủ chất lượng.
Nhiệt độ cao kết hợp với ánh nắng khiến tuyến bã nhờn trên da hoạt động mạnh mẽ, da đổ nhiều dầu và dễ nổi mụn. Một vài mẹo chăm sóc da dưới đây giúp bạn kiểm soát dầu nhờn trên da.
Thời tiết nắng nóng càng làm tăng nguy cơ ngộ độc thực phẩm. Cùng với sự quản lý của cơ quan chức năng, người dân cần nâng cao ý thức trách nhiệm, bởi nếu xuê xoa với bất kỳ vi phạm an toàn thực phẩm dù là nhỏ cũng gây hậu quả khôn lường.
Tuy chế độ ăn không giúp chữa khỏi viêm kết mạc (đau mắt đỏ) nhưng việc hạn chế ăn một số loại thực phẩm, đồ uống có thể giúp giảm bớt các triệu chứng và thúc đẩy quá trình phục hồi nhanh hơn.
Hiện nay, ngày càng nhiều phụ nữ bị mắc phải căn bệnh ung thư buồng trứng, vậy triệu chứng của bệnh là gì, hãy cũng tìm hiểu ở bài viết dưới đây.
Chứng đau nửa đầu mạn tính có thể phòng ngừa và được điều trị một cách triệt để. Hiện nay, có rất nhiều loại thuốc và cũng như các phương pháp điều trị thích hợp giúp làm giảm các cơn đau nửa đầu mạn tính.
Căng thẳng mạn tính và kéo dài không chỉ ảnh hưởng sức khoẻ tinh thần mà còn khiến cơ thể có nguy cơ cạn kiệt nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu, ảnh hưởng đến khả năng miễn dịch và sự phục hồi thể chất.
Trẻ em thường bị thu hút bởi đồ ăn vặt. Với bao bì đầy màu sắc và hương vị hấp dẫn, những món ăn nhẹ không lành mạnh này thường khiến trẻ thích thú và muốn ăn nhiều hơn.