Rối loạn giấc ngủ làm tăng nguy cơ sinh non

Đây là nghiên cứu của TS. Jennifer Felder (đến từ Trung tâm Tâm thần học - Đại học California, San Francisco, Mỹ) và cộng sự đăng tải trên Tạp chí Obstetrics & Gynecology.
Các nhà nghiên cứu thu thập dữ liệu từ gần 3 triệu phụ nữ để đánh giá hậu quả của chứng rối loạn giấc ngủ trong khi mang thai. Các nhà khoa học đã lọc ra 2.265 người được chẩn đoán mắc chứng rối loạn giấc ngủ khi mang thai.
Một nhóm đối tượng tương ứng khác cũng được chọn lọc cho việc so sánh. Nhóm đối tượng này không mắc chứng rối loạn giấc ngủ nhưng mang các yếu tố nguy cơ sinh non khác như tăng huyết áp, hút thuốc lá, đã từng bị sinh non ở lần mang thai trước.
Sinh non được định nghĩa là người phụ nữ sinh trước tuần thứ 37 của thai kỳ. Sau khi phân tích dữ liệu, các nhà khoa học phát hiện khoảng 14,6% phụ nữ mang thai mắc chứng rối loạn giấc ngủ bị sinh non. Đối với nhóm phụ nữ mang thai không mắc chứng rối loạn giấc ngủ nhưng có các yếu tố nguy cơ sinh non khác, tỷ lệ sinh non thấp hơn, khoảng 10,9%.
Đặc biệt, nguy cơ sinh non trước tuần thứ 34 của thai kỳ tăng hơn gấp đôi đối với phụ nữ mang thai mắc bệnh ngưng thở khi ngủ và tăng gần gấp đôi đối với phụ nữ mang thai mắc bệnh mất ngủ.
TS. Jennifer Felder cho biết, xác định các yếu tố làm tăng nguy cơ sinh non sẽ giúp tìm ra các phương pháp phòng ngừa hiệu quả. Dựa trên kết quả nghiên cứu, điều trị rối loạn giấc ngủ trong khi mang thai có thể là một bước đi đúng đắn trong việc giảm tỷ lệ sinh non ở phụ nữ.
Vitamin D đóng vai trò thiết yếu giúp xương chắc khỏe, cải thiện tâm trạng và tăng cường hệ miễn dịch. Vì là loại vitamin tan trong chất béo, vitamin D được hấp thụ hiệu quả nhất tại đường ruột khi tiêu thụ cùng các thực phẩm chứa chất béo. Tham khảo 6 loại thực phẩm hỗ trợ quá trình này.
Trong bối cảnh thời tiết nắng nóng của mùa hè, việc sử dụng điều hòa là nhu cầu không thể thiếu nhưng đồng thời cũng tiềm ẩn nhiều rủi ro cho sức khỏe như mệt mỏi, viêm đường hô hấp và tình trạng khô da, khô mắt do mất độ ẩm. Để giải quyết vấn đề này, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ đưa ra những khuyến nghị và giải pháp khoa học giúp cân bằng giữa việc giải nhiệt và bảo vệ cơ thể. Việc tuân thủ các hướng dẫn về cách vận hành máy lạnh hợp lý không chỉ giúp ngăn chặn các tác dụng phụ tiêu cực mà còn đảm bảo duy trì một không gian sống mát mẻ, an toàn và lành mạnh cho mọi thành viên trong gia đình.
Khoai lang là thực phẩm giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, thường được nhiều người lựa chọn cho bữa sáng. Tuy nhiên, ăn khoai lang mỗi ngày có tốt không và ai nên hạn chế loại thực phẩm này?
Melatonin là một loại hormone điều chỉnh chu kỳ ngủ - thức của cơ thể và thường được sử dụng dưới dạng thực phẩm chức năng để hỗ trợ giấc ngủ. Tuy nhiên, vì melatonin có thể không phù hợp với tất cả mọi người, một số người có thể tìm đến các phương pháp thay thế khác như thực phẩm chức năng và các bài thuốc thảo dược.
Bỏ ăn cơm trắng, hoàn toàn không ăn tinh bột để giảm cân cấp tốc là sai lầm tai hại khiến cơ thể suy kiệt. Dưới đây là 5 hệ lụy nguy hiểm khi đột ngột cắt bỏ nguồn năng lượng này.
Chạy bộ có thể dẫn đến ho do lượng không khí hít vào tăng lên và các chất gây kích ứng tiềm ẩn, như không khí lạnh hoặc khô. Hiểu rõ các nguyên nhân, chẳng hạn như co thắt phế quản do vận động hoặc dị ứng, có thể giúp bạn thực hiện các bước để ngăn ngừa tình trạng này.
Những ngày nắng nóng, do thời tiết oi bức và lượng mồ hôi tiết ra nhiều, nếu không có thói quen uống nước thường xuyên, cơ thể dễ mất nước, gây ảnh hưởng đến sức khỏe.
Không còn gói gọn trong những tháng chuyển mùa ngắn ngủi, mùa dị ứng phấn hoa đang có những diễn biến bất thường khi bắt đầu sớm hơn và kéo dài hơn đáng kể trên phạm vi toàn cầu. Những nghiên cứu mới nhất đã gióng lên hồi chuông cảnh báo: sự gia tăng nồng độ CO2 và nhiệt độ trái đất không chỉ làm thay đổi hệ sinh thái mà còn trực tiếp làm cho thực vật sản sinh ra lượng phấn hoa dày đặc với độc lực mạnh hơn.