Rối loạn giấc ngủ làm tăng nguy cơ sinh non
Đây là nghiên cứu của TS. Jennifer Felder (đến từ Trung tâm Tâm thần học - Đại học California, San Francisco, Mỹ) và cộng sự đăng tải trên Tạp chí Obstetrics & Gynecology.
Các nhà nghiên cứu thu thập dữ liệu từ gần 3 triệu phụ nữ để đánh giá hậu quả của chứng rối loạn giấc ngủ trong khi mang thai. Các nhà khoa học đã lọc ra 2.265 người được chẩn đoán mắc chứng rối loạn giấc ngủ khi mang thai.
Một nhóm đối tượng tương ứng khác cũng được chọn lọc cho việc so sánh. Nhóm đối tượng này không mắc chứng rối loạn giấc ngủ nhưng mang các yếu tố nguy cơ sinh non khác như tăng huyết áp, hút thuốc lá, đã từng bị sinh non ở lần mang thai trước.
Sinh non được định nghĩa là người phụ nữ sinh trước tuần thứ 37 của thai kỳ. Sau khi phân tích dữ liệu, các nhà khoa học phát hiện khoảng 14,6% phụ nữ mang thai mắc chứng rối loạn giấc ngủ bị sinh non. Đối với nhóm phụ nữ mang thai không mắc chứng rối loạn giấc ngủ nhưng có các yếu tố nguy cơ sinh non khác, tỷ lệ sinh non thấp hơn, khoảng 10,9%.
Đặc biệt, nguy cơ sinh non trước tuần thứ 34 của thai kỳ tăng hơn gấp đôi đối với phụ nữ mang thai mắc bệnh ngưng thở khi ngủ và tăng gần gấp đôi đối với phụ nữ mang thai mắc bệnh mất ngủ.
TS. Jennifer Felder cho biết, xác định các yếu tố làm tăng nguy cơ sinh non sẽ giúp tìm ra các phương pháp phòng ngừa hiệu quả. Dựa trên kết quả nghiên cứu, điều trị rối loạn giấc ngủ trong khi mang thai có thể là một bước đi đúng đắn trong việc giảm tỷ lệ sinh non ở phụ nữ.
Lỵ trực khuẩn là tình trạng nhiễm khuẩn đường tiêu hóa cấp tính và cần được điều trị kịp thời để phòng tránh những biến chứng nguy hiểm.
Khi mùa thi đến gần, học sinh bước vào giai đoạn căng thẳng và áp lực cao, đòi hỏi sự tập trung tối đa cũng như khả năng ghi nhớ và tư duy sắc bén. Bên cạnh việc học tập chăm chỉ, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường sức khỏe não bộ, giúp kiểm soát lo âu và tối ưu hóa hiệu suất học tập.
Trong bối cảnh các nhà khoa học không ngừng tìm kiếm các biện pháp phòng ngừa ung thư, chế độ ăn uống, đặc biệt là việc tiêu thụ trái cây và rau quả, được xem là một yếu tố quan trọng. Cà chua, với thành phần lycopene nổi bật, đang thu hút sự chú ý đặc biệt.
Việc thiết lập lịch trình ngủ và thói quen trước khi đi ngủ, đặt đồng hồ báo thức và điều chỉnh chế độ ăn uống là một số phương pháp có thể giúp bạn ngủ ngon hơn và thức dậy dễ dàng vào buổi sáng.
Tuy không có chế độ ăn kiêng đặc biệt nào có thể chữa khỏi hội chứng thiên thần nhưng dinh dưỡng hợp lý có thể giúp kiểm soát cân nặng, cải thiện giấc ngủ, quản lý táo bón và hỗ trợ phát triển nhận thức.
Dậy thì là một giai đoạn quan trọng trong cuộc đời mỗi người, đánh dấu sự chuyển đổi từ trẻ em sang người trưởng thành. Đây là giai đoạn cơ thể có nhiều thay đổi về mặt thể chất và tâm sinh lý, đặt nền móng cho sức khỏe sinh sản và sức khỏe tổng quát trong tương lai. Việc thấu hiểu những biến đổi này, cùng với sự quan tâm, hỗ trợ từ gia đình và xã hội, sẽ giúp thanh thiếu niên vượt qua giai đoạn dậy thì một cách an toàn và khỏe mạnh.
Bệnh lao hạch gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe và khả năng ăn uống. Việc phát hiện sớm, điều trị đúng phác đồ và có chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp người bệnh nhanh phục hồi sức khỏe.
Bạn có thể dùng salad như một bữa ăn lành mạnh hoặc món ăn kèm, nhưng salad có thể gây ra một số vấn đề về tiêu hóa tùy thuộc vào thành phần của nó. Rau và trái cây sống là những thực phẩm có thể gây đầy hơi và chướng bụng do một số hợp chất và vi khuẩn, và chúng có thể là lý do tại sao bạn có thể bị đau bụng dữ dội sau khi ăn salad.