Những phụ nữ sinh mổ vẫn thường gặp khó khăn về tình dục, đặc biệt là trong thời kỳ đầu sau sinh. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng cả phụ nữ sinh bằng đường âm đạo và sinh mổ đều có những thách thức về tình dục trong ba tháng đầu sau khi sinh.
Khi nào có thể quan hệ tình dục trở lại?
Không có một thời điểm nào phù hợp cho tất cả khi nói đến hoạt động tình dục trở lại sau khi sinh mổ, nhưng nhiều phụ nữ sẽ đợi từ bốn đến sáu tuần trước khi tiếp tục giao hợp. Mặc dù bạn có thể bị chảy máu ít hơn một chút khi mổ lấy thai, nhưng vẫn sẽ mất khoảng sáu tuần để cổ tử cung của bạn đóng hoàn toàn. Một số phụ nữ có thể cảm thấy sẵn sàng tiếp tục giao hợp sớm hơn những người khác, nhưng bạn chỉ nên quan hệ tình dục trở lại khi được bác sĩ sản khoa cho phép và khi bạn cảm thấy thoải mái.

Phục hồi sau ca sinh mổ
Sau khi sinh mổ, bạn sẽ ở bệnh viện từ hai đến bốn ngày để hồi phục. Bạn sẽ từ từ bỏ các thiết bị y tế như thuốc giảm đau và ống thông tiểu. Mặc dù bạn không sinh con qua đường âm đạo, bạn vẫn sẽ bị chảy máu âm đạo do tử cung của bạn co trở lại kích thước bình thường.
Nhiều bệnh nhân sinh mổ không bị chảy máu âm đạo nhiều như những người sinh thường. Đó là bởi vì một lượng máu có xu hướng thoát ra ngoài trong quá trình phẫu thuật. Nhưng bạn vẫn có thể bị chảy máu trong 4 đến 6 tuần. Tử cung của phụ nữ mất khoảng sáu tuần để trở lại kích thước bình thường và để cổ tử cung đóng lại. Mốc thời gian vật lý để cơ thể của một người phụ nữ hồi phục ở khu vực phụ khoa là khá giống nhau, cho dù sinh con bằng cách nào.
Cổ tử cung cần được đóng lại để quan hệ tình dục có thể tiếp tục một cách an toàn. Bạn sẽ cần tránh quan hệ tình dục hoặc đặt bất cứ thứ gì như tampon đưa vào âm đạo trong vài tuần sau khi sinh mổ.
Cảm giác thoải mái khi quan hệ tình dục
Sự phục hồi thể chất sau khi sinh là tương tự nhau đối với cả ca sinh qua đường âm đạo và sinh mổ. Nhưng quá trình hồi phục sẽ rất khác ở vùng bụng đối với những bà mẹ đã trải qua cuộc phẫu thuật. Chỉ khâu từ vết mổ sẽ được lấy ra trong vòng một tuần sau khi phẫu thuật. Vết mổ thực sự sẽ tự lành sau sáu tuần sau khi sinh. Nhưng thông thường phụ nữ cảm thấy khó chịu ở vùng vết mổ. Một số phụ nữ cảm thấy tê hoặc ngứa ran trong nhiều tháng sau khi phẫu thuật. Điều này nói chung là bình thường, miễn là cơn đau không tăng và không kèm theo các triệu chứng khác như sốt. Khu vực xung quanh vết mổ của bạn có thể không thoải mái, vì vậy sẽ rất hữu ích nếu bạn thử các tư thế quan hệ tình dục không gây áp lực lên bụng của bạn.
Một số phụ nữ bị rối loạn chức năng tình dục sau khi sinh mổ, vì vậy nếu bạn thấy việc quan hệ tình dục gây đau đớn bất thường, hãy nói chuyện với bác sĩ của mình.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Nên sử dụng thuốc ngừa thai dạng tiêm hay dạng uống?
Tỏi và mật ong là hai thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày của người Việt. Ngoài giá trị dinh dưỡng, chúng còn được nghiên cứu về một số tác dụng sinh học có lợi cho sức khỏe khi sử dụng hợp lý.
Thiền định không chỉ bắt nguồn từ truyền thống tâm linh mà còn được khoa học chứng minh mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần trong cuộc sống hiện đại. Thực hành thiền giúp giảm stress hàng ngày, hỗ trợ điều trị bệnh lý mãn tính, và tạo sự cân bằng nội tại bền vững. Chỉ vài phút thiền mỗi ngày có thể tạo ra những thay đổi sinh học tích cực, như giảm hormone căng thẳng cortisol và cải thiện chức năng hệ miễn dịch. Bài viết này nhằm tổng hợp các bằng chứng khoa học về lợi ích của thiền và cung cấp hướng dẫn thực hành đơn giản cho người mới bắt đầu.
Thời gian gần đây, trào lưu “ăn chống viêm”, “thải độc” hay “tăng miễn dịch cấp tốc” với những lời khuyên “bỏ sữa ngay để trị mụn”, “gluten (ngũ cốc) là thủ phạm gây viêm não” trở nên phổ biến trên mạng xã hội.
Việc có những ngày sinh hoạt đều đặn có thể giúp bạn cảm thấy ổn định hơn khi cuộc sống trở nên căng thẳng. Nhưng một số thói quen nhỏ, thường bị bỏ qua, lại có thể gây hại cho sức khỏe của bạn, dẫn đến căng thẳng về thể chất hoặc tinh thần theo thời gian.
Kỳ thi tuyển sinh vào lớp 10 tại Hà Nội sẽ diễn ra vào ngày 30 và 31-5-2026. Trong cuộc đua nước rút đầy áp lực, bên cạnh việc ôn luyện kiến thức, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quyết định đến phong độ của thí sinh. Chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, bổ sung dưỡng chất đúng cách để đảm bảo sức khỏe, trí não hoạt động bền bỉ trong giai đoạn cao điểm.
Muốn giảm cân, nhiều người thường cắt giảm tinh bột nhưng cơ thể cần đủ tinh bột để hoạt động. Vì vậy nên chọn đúng loại tinh bột và ăn đúng cách giúp giảm cân mà không cần phải nhịn đói khổ sở.
Nhiều người lầm tưởng rằng hệ miễn dịch của trẻ sau 6 tuổi đã trưởng thành và đủ sức chống chọi với thế giới. Tuy nhiên, thực tế khoa học lại cho thấy điều ngược lại: Đây là giai đoạn chuyển tiếp quan trọng cần được củng cố miễn dịch.
Chạy bộ giúp tiêu hao năng lượng hiệu quả và cải thiện sức khỏe tim mạch nhưng mỡ bụng không thể giảm ngay sau vài buổi tập. Thời điểm cơ thể bắt đầu huy động mỡ phụ thuộc vào cường độ vận động, thời gian duy trì, chế độ dinh dưỡng và khả năng thích nghi chuyển hóa của từng người.