Dưới đây là các xét nghiệm mà một phụ nữ cần thực hiện thường xuyên để kiểm soát sức khỏe của mình tốt hơn, tùy theo độ tuổi.
Các xét nghiệm bạn cần ở độ tuổi 20 đến 60
Bất kể tiền sử tình dục thế nào, phụ nữ từ 21 tuổi trở lên nên làm xét nghiệm phết tế bào cổ tử cung ba năm một lần. Xét nghiệm phết tế bào cổ tử cung tìm kiếm các dấu hiệu của ung thư cổ tử cung. Bác sĩ có thể cho phép bạn xét nghiệm phết tế bào ít hơn sau ba lần xét nghiệm Pap bình thường liên tiếp. Khoảng thời gian này cũng có thể được kéo dài ở những phụ nữ lớn tuổi có xét nghiệm HPV âm tính. Phụ nữ cũng nên được kiểm tra các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STDs) dựa trên các yếu tố nguy cơ của cá nhân và khuyến nghị về độ tuổi.
Tầm soát ung thư vú bao gồm khám lâm sàng và chụp quang tuyến vú. Nếu bạn có thành viên trong gia đình bị ung thư vú, bác sĩ sẽ sàng lọc để xem bạn có nguy cơ mắc các loại ung thư vú nguy hiểm hơn có liên quan đến một số gen nhất định (BRCA1 hoặc BRCA 2) hay không. Nếu bạn có nguy cơ mắc bệnh, bác sĩ có thể đề nghị tư vấn di truyền hoặc xét nghiệm BRCA.
Bạn nên có hai lần khám sức khỏe trong độ tuổi 20. Tại mỗi lần khám, bác sĩ của bạn nên thực hiện đánh giá cẩn thận từ đầu đến chân và kiểm tra: chiều cao, trọng lượng cơ thể, chỉ số khối cơ thể (BMI). Bác sĩ cũng có thể hỏi bạn những câu hỏi về: phiền muộn, sử dụng rượu và ma túy, hút thuốc, ăn kiêng và tập thể dục, tiêm chủng,...
Phụ nữ từ 20 tuổi trở lên nên khám sàng lọc cơ bản về mức cholesterol và chất béo trung tính nếu họ có nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành. Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ khuyến cáo phụ nữ nên đi kiểm tra bốn đến sáu năm một lần, bắt đầu từ tuổi 20. Sau 45 tuổi, việc tầm soát cholesterol trở nên quan trọng, vì nguy cơ mắc bệnh tim tăng lên theo tuổi tác.
Chẩn đoán tăng huyết áp, hoặc huyết áp cao, được thực hiện nếu huyết áp của bạn cao hơn 140/90. Vì huyết áp cao có thể dẫn đến các biến chứng khác, nên kiểm tra huyết áp hai năm một lần nếu cao hơn hoặc bằng 120/80. Nếu nó cao hơn, bác sĩ có thể khuyên bạn nên kiểm tra nó thường xuyên hơn. Nếu bạn được chẩn đoán mắc bệnh cao huyết áp, bạn cũng nên tầm soát bệnh tiểu đường.
Kiểm tra thị lực mỗi năm một lần nếu bạn đeo kính áp tròng hoặc kính cận. Nếu bạn không có vấn đề về thị lực, có thể không cần kiểm tra. Tuy nhiên, bạn nên đi khám bác sĩ nhãn khoa nếu có bất kỳ lo lắng nào.
Bạn nên đến gặp nha sĩ hàng năm để kiểm tra và làm sạch răng miệng.
Bắt đầu từ tuổi 40, bác sĩ sẽ thực hiện khám vú hàng năm. Họ sẽ kiểm tra trực quan và kiểm tra thủ công vú của bạn để tìm sự khác biệt về kích thước hoặc hình dạng, phát ban, lõm và nổi cục. Họ cũng có thể kiểm tra xem núm vú của bạn có tiết ra chất lỏng khi bóp nhẹ hay không. Bạn nên biết hình dáng và cảm giác của bộ ngực và báo cáo bất kỳ thay đổi nào cho bác sĩ của bạn.
Các xét nghiệm bạn cần sau 65 tuổi
Thời gian cho các xét nghiệm sàng lọc tiếp tục thay đổi khi bạn lớn lên. Ví dụ, huyết áp của bạn bây giờ nên được kiểm tra hàng năm. Mức độ cholesterol nên được kiểm tra từ ba đến năm năm một lần hoặc thường xuyên hơn nếu nó bất thường.
Phụ nữ từ 65 tuổi trở lên nên được tầm soát loãng xương. Nếu bạn đã từng bị gãy xương, bạn nên kiểm tra mật độ xương khi bạn trải qua thời kỳ mãn kinh. Bạn cũng nên làm xét nghiệm này nếu bạn dưới 65 tuổi và có nguy cơ gãy xương cao.
Thính lực đồ là một cuộc kiểm tra thính giác của bạn ở các cao độ và cường độ khác nhau. Bạn có thể cần kiểm tra một lần mỗi năm.
Liên minh Quốc gia về Bệnh Tâm thần ước tính rằng 16 triệu người Mỹ trưởng thành đã có ít nhất một giai đoạn trầm cảm nghiêm trọng trong năm 2020. Họ nói thêm rằng phụ nữ có nguy cơ bị trầm cảm cao hơn 70% so với nam giới. Nếu bạn lo lắng về tâm trạng của mình, hãy hỏi bác sĩ của bạn để kiểm tra. Bác sĩ của bạn sẽ hỏi các câu hỏi về các triệu chứng, chẳng hạn như: khó ngủ, cáu gắt, mất hoặc giảm ham muốn tình dục, chậm chạp,...
Nếu bạn có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao, bạn có thể cần được tầm soát tiền tiểu đường và tiểu đường ba năm một lần, bắt đầu từ tuổi 40. Nếu huyết áp của bạn trên 135/80 hoặc bạn có mức cholesterol cao, bác sĩ có thể sàng lọc bạn mắc bệnh tiểu đường loại 2. Các yếu tố nguy cơ bệnh tiểu đường bao gồm: không hoạt động thể chất, béo phì nghiêm trọng,...
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Những xét nghiệm phụ nữ trên 40 tuổi nên làm
Na là một loại trái cây thơm ngon và giàu dinh dưỡng. Ăn na đúng cách mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mọi người và cho một số nhóm người nhất định.
Mùa Vu Lan là dịp để con cháu bày tỏ lòng hiếu thảo bằng cách quan tâm chăm sóc sức khỏe của ông bà, cha mẹ. Khi lớn tuổi, người cao tuổi dễ gặp các vấn đề về sức khỏe thể chất và tinh thần. Việc chăm sóc dinh dưỡng, khuyến khích vận động, quan tâm sức khỏe tinh thần và kiểm tra sức khỏe định kỳ sẽ giúp cha mẹ sống khỏe mạnh và tận hưởng trọn vẹn những mùa Vu Lan bên gia đình. Bài viết này sẽ hướng dẫn các phương pháp chăm sóc sức khỏe người cao tuổi một cách khoa học.
Hạt sen là loại thực phẩm có giá trị bổ dưỡng cao và còn được sử dụng trong một số bài thuốc y học cổ truyền. Nhiều nghiên cứu y học hiện đại đã chứng minh được những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của loại hạt nhỏ bé này.
Mỗi dịp lễ 2/9, người dân lại háo hức chuẩn bị cho những chuyến du lịch hoặc tham gia các sự kiện đông người như lễ diễu binh, hội hè. Đây là thời điểm lý tưởng để thư giãn, khám phá những vùng đất mới và gắn kết cùng gia đình, bạn bè.
Rối loạn mỡ máu không được kiểm soát là nguyên nhân dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Tình trạng này có liên quan trực tiếp đến chế độ ăn uống, đặc biệt là tiêu thụ quá nhiều chất béo không lành mạnh.
Mùa mưa mang tới sự dễ chịu sau mùa hè oi bức, nhưng kèm theo những cơn mưa mát mẻ, nó cũng tìm tàng các mối nguy cơ về sức khỏe, đặc biệt là hệ hô hấp. Để bảo vệ sức khỏe của bạn, bạn cần hiểu rõ thời tiết trong mùa mưa và ngăn ngừa cái mối nguy cơ có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn
Mùa mưa không chỉ mang đến không khí mát mẻ mà còn tạo điều kiện thuận lợi cho các bệnh truyền nhiễm phát triển. Trong đó sốt xuất huyết và tay chân miệng là 2 bệnh lý đáng lo ngại nhất do tốc độ lây lan nhanh và nguy cơ biến chứng nghiêm trọng. Việc nhận biết sớm các triệu chứng và áp dụng các biện pháp phòng bệnh là yếu tố then chốt để bảo vệ sức khỏe của trẻ. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin chi tiết về hai căn bệnh này, từ nguyên nhân, triệu chứng đến cách phòng tránh, giúp các bậc phụ huynh chủ động hơn trong việc chăm sóc con em mình.
Giá đỗ được biết đến là loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất, chất xơ tốt cho sức khỏe. Thường xuyên ăn giá đỗ không chỉ có ích cho sức khỏe mà còn hỗ trợ phòng ngừa một số loại ung thư.