Phòng tránh tiêu chảy khi đi du lịch
Bạn tận hưởng chuyến đi mơ ước, điều cuối cùng bạn muốn đó là niềm vui của bạn không bị phá hỏng bởi tiêu chảy khi đi du lịch. Tiêu chảy khi đi du lịch không phải là một vấn đề lớn trong thời đại hiện nay. Những thông tin thực tế có thể giúp bạn giữ gìn sức khỏe. Dưới đây là tổng quan điểm lại những thông tin bạn cần biết về triệu chứng và dự phòng, điều trị tiêu chảy khi đi du lịch.
Phòng chống tiêu chảy khi đi du lịch: thức ăn và đồ uống an toàn.
Cách tốt nhất để đề phòng tiêu chảy khi đi du lịch là thận trọng trong việc chọn đồ ăn thức uống an toàn. Nói chung, bạn nên tránh đồ ăn chưa chín và nước trực tiếp từ vòi. Chọn đồ ăn được nấu chín và phục vụ nóng. Chỉ ăn hoa quả có vỏ và được rửa sạch. Chú ý đến nước uống- nước đóng chai và nước nóng là sự lựa chọn tốt nhất. Tránh đá và không đánh răng với nước vòi.
Lựa chọn thuốc
Nếu bạn đang lên kế hoạch đi chơi xa, bạn có thể thắc mắc liệu có mang theo thuốc tiêu chảy không. Câu hỏi này rất quan trọng nếu bạn đang có vấn đề sức khỏe và tiêu chảy khi đi du lich có thể làm suy giảm sức khỏe. Lựa chọn thuốc phòng bệnh vẫn có, những đôi khi sẽ hạn chế. Nói chuyện với bác sĩ trước khi bạn tìm ra loại thuốc bạn nên uống trước khi đi du lịch.
Điều trị
May mắn là có những điều bạn có thể làm để hồi phục nếu bạn mắc tiêu chảy du lịch. Bổ sung dịch là điều vô cùng quan trọng - chắc chắn bạn chọn đồ uống an toàn. Bác sĩ có thể khuyến cáo sử dụng kháng sinh; nhiều loại có sẵn cho thấy tác dụng trong chống lại vi sinh vật gây nên bệnh tiêu chảy khi đi du lịch.
Thuốc chống tiêu chảy như Imodium không nên sử dụng nếu bạn mắc bệnh lỵ, và chỉ nên sử dụng kèm với kháng sinh. Kiểm tra với bác sĩ trước khi sử dụng Imodium để đảm bảo nó phù hợp với bạn khi uống để giải quyết tiêu chảy.
Làm thế nào để bình phục sau nhiễm khuẩn đường tiêu hóa?
Bị ốm sau khi nhiễm khuẩn đường tiêu hóa, ví dụ như tiêu chảy khi đi lịch, khiến bạn có nguy cơ tiến triển hội chứng ruột kích thích. Nói chung, bạn nên hiểu biết về bệnh tật và tăng cường hệ miễn dịch để giúp chống lại vi khuẩn gây ảnh hưởng đến chuyến du lịch của mình.
Thông tin thêm tham khảo tại bài viết: Ăn uống an toàn khi du lịch nước ngoài trong dịp Tết
-
Bí quyết bù nước mỗi ngày cho người mắc bệnh Crohn
Bệnh Crohn là một dạng bệnh viêm ruột mạn tính, thường gây tiêu chảy kéo dài khiến người bệnh dễ rơi vào tình trạng mất nước và mất cân bằng điện giải. Việc xây dựng thói quen bù nước phù hợp có thể giúp giảm bớt gánh nặng này.
-
5 quan niệm sai lầm phổ biến về sàng lọc ung thư vú
Sàng lọc ung thư vú là một công cụ quan trọng để phát hiện sớm các trường hợp bệnh và điều trị trước khi chúng có cơ hội lan rộng. Tuy nhiên, một số lầm tưởng và quan niệm sai lầm khiến mọi người không đi khám sàng lọc cần thiết. Bài viết này sẽ đề cập đến những quan niệm sai lầm phổ biến và thảo luận về những phát hiện của nghiên cứu.
-
Các bệnh truyền nhiễm lây lan qua nước bọt
Nước bọt có thể truyền nhiều bệnh truyền nhiễm khác nhau, bao gồm bệnh tăng bạch cầu đơn nhân, viêm họng do liên cầu khuẩn và nhiễm virus rota. Hiểu rõ cách thức lây lan của các bệnh này giúp bạn thực hiện tốt các biện pháp phòng ngừa.
-
Cẩm nang tiêm chung và phòng bệnh mùa đông cho trẻ
Thời tiết chuyển lạnh là khoảng thời gian khiến nhiều bậc phụ huynh bắt đầu lo lắng và trăn trở về sức khỏe của con cái. Chúng ta thường có suy nghĩ rằng mùa đông chỉ mang theo những cơn cảm lạnh hay ho sốt thông thường. Tuy nhiên, thực tế cho thấy các bệnh lây nhiễm nguy hiểm, bao gồm cả những căn bệnh do muỗi truyền như sốt xuất huyết, vẫn luôn rình rập và đe dọa trực tiếp đến sức khỏe của trẻ nhỏ, đặc biệt là ở khu vực Đông Nam Á. Để con có một mùa đông thực sự khỏe mạnh và trọn vẹn, việc trang bị kiến thức về tiêm chủng cũng như các biện pháp phòng bệnh tại nhà là điều vô cùng cần thiết. Bài viết dưới đây sẽ giúp cha mẹ hiểu rõ hơn về cách tạo ra một "lớp áo giáp" vững chắc, nhằm bảo vệ con yêu khỏi những tác nhân gây bệnh trong giai đoạn thời tiết khắc nghiệt này.
-
Cà phê có giúp bạn giữ nước không?
Uống cà phê có thể góp phần bổ sung nước cho cơ thể mỗi ngày, nhưng điều quan trọng là phải uống điều độ. Mặc dù cà phê được tính vào lượng chất lỏng cần thiết, nhưng uống quá nhiều có thể dẫn đến mất nước do tác dụng lợi tiểu của nó.
-
Bí quyết giữ ấm mùa đông chuẩn phong cách nhật bản dành cho gia đình Việt
Mùa đông ở miền Bắc nước ta thường mang theo cái lạnh thấu xương, kèm theo độ ẩm cao khiến nhiều gia đình, đặc biệt là người già và trẻ nhỏ, dễ bị nhiễm lạnh và mắc bệnh. Ở một đất nước có mùa đông giá rét và tuyết rơi dày đặc như Nhật Bản, người dân nơi đây từ lâu đã đúc kết được những phương pháp giữ ấm vô cùng độc đáo, kết hợp giữa truyền thống và các sản phẩm hiện đại. Những bí quyết này không chỉ giúp cơ thể luôn ấm áp, phòng tránh bệnh tật mà còn rất tiết kiệm và dễ dàng áp dụng. Dưới đây là những mẹo giữ ấm chuẩn phong cách Nhật Bản mà các bậc cha mẹ Việt có thể học hỏi và áp dụng ngay cho tổ ấm của mình.
-
Ngửi mùi socola đen trước khi tập gym có thể giúp bạn tập được nhiều hơn?
Một nghiên cứu mới công bố cho thấy chỉ cần ngửi mùi socola đen trước và trong khi tập luyện cũng có thể giúp cải thiện hiệu suất tập gym, đồng thời làm giảm cảm giác đói bụng sau buổi tập.
-
Tác hại của việc ăn đêm với sức khỏe
Sau một ngày dài tất bật với công việc cơ quan và chăm lo cho con cái, khoảng thời gian tĩnh lặng lúc đêm muộn thường là lúc các bậc phụ huynh mới thực sự có giây phút thư giãn cho riêng mình. Đi cùng với một bộ phim hay hay những trang mạng xã hội thường là thói quen nhâm nhi một bát mì nóng hổi, một chút bánh kẹo ngọt hay những món đồ ăn vặt còn sót lại trong tủ lạnh. Sự chiều chuộng bản thân này tưởng chừng như vô hại và giúp giải tỏa căng thẳng rất tốt, nhưng thực chất lại đang âm thầm tạo ra những ảnh hưởng tiêu cực đến cơ thể. Việc thường xuyên nạp thức ăn vào thời điểm cơ thể cần nghỉ ngơi sẽ phá vỡ nhịp độ tự nhiên, kéo theo hàng loạt rủi ro về bệnh lý và làm suy giảm chất lượng cuộc sống của chúng ta.
