Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Phòng tránh say nắng cho trẻ như thế nào?

Mùa Hè là mùa vui chơi, du lịch, nghỉ dưỡng. Thật tuyệt khi trẻ nhỏ được thỏa sức vùng vẫy dưới ánh nắng mặt trời, tuy nhiên, trẻ em có nguy cơ cao bị say nắng trong mùa Hè. Làm sao để phòng tránh say nắng, sốc nhiệt?

Cho trẻ uống đủ nước để đề phòng sốc nhiệt trong mùa hè.

Sốc nhiệt, say nắng là tình trạng nguy hiểm có thể đe dọa tới tính mạng. Nó xảy ra khi nhiệt độ cơ thể tăng quá 40 độ C, có thể kèm theo các triệu chứng như choáng váng, mất ý thức, co giật...

Trẻ em có nguy cơ cao bị say nắng do khả năng điều hòa nhiệt độ của trẻ còn kém. Trẻ cũng chưa ý thức đầy đủ để tự trang bị quần áo, mũ, kính râm hoặc không uống đủ nước trong những ngày nắng nóng.

Dấu hiệu say nắng ban đầu ở trẻ bao gồm: Chuột rút, kiệt sức, đau đầu. Khi thấy trẻ kêu khó chịu, bạn cần đưa trẻ vào chỗ râm mát, đặt trẻ nằm nghiêng, làm mát cơ thể bằng khăn lạnh hoặc chất lỏng.

Nếu trẻ gặp các dấu hiệu sốc nhiệt, bạn cần hạ nhiệt độ cơ thể cho trẻ ngay lập tức.

Còn nếu trẻ bị nôn mửa, mất nhận thức, co giật hoặc vô cùng mệt mỏi, cần đưa trẻ đến các cơ sở y tế ngay lập tức. Bởi, say nắng nghiêm trọng có thể dẫn đến tổn thương não, thận vĩnh viễn thậm chí gây tử vong.

Khi trẻ bị sốc nhiệt, can thiệp sớm và kịp thời chính là "chìa khóa vàng", càng mất nhiều thời gian để hạ nhiệt, con bạn càng có nguy cơ cao gặp các biến chứng nguy hiểm.

Điều đầu tiên cần làm là đưa trẻ ra khỏi môi trường nhiệt độ cao, làm mát cơ thể bằng khăn lạnh, túi nước đá đặc biệt ở các vùng cổ, háng, nách. Gọi cứu thương ngay lập tức, các bác sỹ có chuyên môn sẽ tiếp tục thực hiện các biện pháp can thiệp giúp làm mát cơ thể và bù nước sau đó là điều trị các cơ quan, bộ phận bị tổn thương.

Để bảo vệ trẻ khỏi say nắng trong mùa Hè, bạn cần cho trẻ:

- Ở trong phòng mát, có điều hòa nhiệt độ khi trời nóng;

- Hạn chế hoạt động ngoài trời từ 11 giờ đến 15 giờ;

- Uống nhiều nước;

- Mặc quần áo rộng và đội mũ;

- Tập thích nghi với môi trường nắng nóng dần dần.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Say nắng - sốc nhiệt xảy ra như thế nào, phòng tránh ra sao?

Theo Healthplus
Bình luận
Tin mới
  • 04/07/2025

    Tìm hiểu về các loại bệnh võng mạc

    Có rất nhiều loại bệnh võng mạc khác nhau. Những bệnh này có thể do gen di truyền từ cha mẹ hoặc từ tổn thương võng mạc tích lũy trong suốt cuộc đời. Một số loại bệnh võng mạc phổ biến hơn các bệnh khác.

  • 03/07/2025

    5 lợi ích tiềm năng khi ăn chuối luộc

    Chuối là một trong những loại thực phẩm có lợi ích dinh dưỡng đáng kể. Vậy khi ăn chuối luộc có tác dụng gì?

  • 03/07/2025

    10 dấu hiệu cho thấy có thể bạn đang nhiễm ký sinh trùng

    Nhiễm ký sinh trùng có thể dẫn đến một loạt các vấn đề sức khỏe như các triệu chứng về tiêu hóa không rõ nguyên nhân, ngứa, thiếu máu, đau cơ và khớp, ăn không thấy no,… Cùng tìm hiểu về 10 dấu hiệu cho thấy có thể bạn đang nhiễm ký sinh trùng qua bài viết sau đây!

  • 02/07/2025

    Lý do nước dừa là thức uống tự nhiên kỳ diệu

    Nước dừa có thành phần dinh dưỡng đặc biệt và nhiều lợi ích cho sức khỏe như cung cấp chất điện giải, giúp hạ huyết áp... Đây là lý do nước dừa ngày càng trở thành lựa chọn phổ biến của nhiều người.

  • 02/07/2025

    Tất tần tật về trà thảo mộc

    Dù là trà đen, trà xanh, trà trắng hay trà ô long, trà nóng hay trà đá đều có nguồn gốc từ cây trà, Camellia sinensis. Nhưng trà thảo mộc thì khác. Trà thảo mộc bắt nguồn từ việc ngâm nhiều loại hoa, lá hoặc gia vị trong nước nóng. Hầu hết các loại trà này đều không có caffeine. Bạn có thể bắt đầu bằng những túi trà làm sẵn hoặc ngâm các nguyên liệu rời và sau đó lọc bỏ bã.

  • 01/07/2025

    Sự thật về phương pháp thải độc bằng nước cốt chanh

    Nhiều người thực hiện thải độc cơ thể theo hướng dẫn truyền miệng và trên các nền tảng xã hội... và hiện nay đang dấy lên trào lưu thải độc bằng nước cốt chanh. Vậy sự thật về phương pháp thải độc này như thế nào?

  • 01/07/2025

    Cách sử dụng dầu dừa giúp làm dịu triệu chứng bệnh chàm

    Dầu dừa là một chất dưỡng ẩm tự nhiên. Nhiều người bị chàm nhận thấy dầu dừa có tác dụng làm dịu da và giảm các triệu chứng như khô và ngứa.

  • 01/07/2025

    Vai trò của chất béo trong chế độ ăn lành mạnh

    Chất béo thường bị mang tiếng xấu mỗi khi nói về chế độ dinh dưỡng vì cho rằng đó là nguyên nhân gây bệnh tim mạch, tiểu đường hay béo phì. Quan niệm cắt bỏ hoàn toàn chất béo khỏi bữa ăn đã từng phổ biến trong một số khuyến nghị dinh dưỡng. Thực tế, không phải tất cả các chất béo đều có hại.

Xem thêm