Phòng tránh say nắng cho trẻ như thế nào?
Mùa Hè là mùa vui chơi, du lịch, nghỉ dưỡng. Thật tuyệt khi trẻ nhỏ được thỏa sức vùng vẫy dưới ánh nắng mặt trời, tuy nhiên, trẻ em có nguy cơ cao bị say nắng trong mùa Hè. Làm sao để phòng tránh say nắng, sốc nhiệt?
Cho trẻ uống đủ nước để đề phòng sốc nhiệt trong mùa hè.
Sốc nhiệt, say nắng là tình trạng nguy hiểm có thể đe dọa tới tính mạng. Nó xảy ra khi nhiệt độ cơ thể tăng quá 40 độ C, có thể kèm theo các triệu chứng như choáng váng, mất ý thức, co giật...
Trẻ em có nguy cơ cao bị say nắng do khả năng điều hòa nhiệt độ của trẻ còn kém. Trẻ cũng chưa ý thức đầy đủ để tự trang bị quần áo, mũ, kính râm hoặc không uống đủ nước trong những ngày nắng nóng.
Dấu hiệu say nắng ban đầu ở trẻ bao gồm: Chuột rút, kiệt sức, đau đầu. Khi thấy trẻ kêu khó chịu, bạn cần đưa trẻ vào chỗ râm mát, đặt trẻ nằm nghiêng, làm mát cơ thể bằng khăn lạnh hoặc chất lỏng.
Nếu trẻ gặp các dấu hiệu sốc nhiệt, bạn cần hạ nhiệt độ cơ thể cho trẻ ngay lập tức.
Còn nếu trẻ bị nôn mửa, mất nhận thức, co giật hoặc vô cùng mệt mỏi, cần đưa trẻ đến các cơ sở y tế ngay lập tức. Bởi, say nắng nghiêm trọng có thể dẫn đến tổn thương não, thận vĩnh viễn thậm chí gây tử vong.
Khi trẻ bị sốc nhiệt, can thiệp sớm và kịp thời chính là "chìa khóa vàng", càng mất nhiều thời gian để hạ nhiệt, con bạn càng có nguy cơ cao gặp các biến chứng nguy hiểm.
Điều đầu tiên cần làm là đưa trẻ ra khỏi môi trường nhiệt độ cao, làm mát cơ thể bằng khăn lạnh, túi nước đá đặc biệt ở các vùng cổ, háng, nách. Gọi cứu thương ngay lập tức, các bác sỹ có chuyên môn sẽ tiếp tục thực hiện các biện pháp can thiệp giúp làm mát cơ thể và bù nước sau đó là điều trị các cơ quan, bộ phận bị tổn thương.
Để bảo vệ trẻ khỏi say nắng trong mùa Hè, bạn cần cho trẻ:
- Ở trong phòng mát, có điều hòa nhiệt độ khi trời nóng;
- Hạn chế hoạt động ngoài trời từ 11 giờ đến 15 giờ;
- Uống nhiều nước;
- Mặc quần áo rộng và đội mũ;
- Tập thích nghi với môi trường nắng nóng dần dần.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Say nắng - sốc nhiệt xảy ra như thế nào, phòng tránh ra sao?
-
Tiềm năng hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch từ trà thảo mộc
Hệ miễn dịch chỉ hoạt động hiệu quả khi duy trì được trạng thái cân bằng nội môi, tránh tình trạng viêm quá mức gây tổn thương mô. Các nghiên cứu hiện đại đã chứng minh rằng các hợp chất thực vật như Flavonoid, Catechin và Mogroside có trong các loại trà thảo mộc có khả năng can thiệp tích cực vào quá trình bảo vệ niêm mạc và điều hòa miễn dịch.
-
Mặt nạ dưỡng da phù hợp cho mùa đông
Cái lạnh thường khiến chúng ta ngại chạm tay vào những miếng mặt nạ mát lạnh. Tham khảo những loại mặt nạ phù hợp cho mùa đông và bí quyết để duy trì thói quen dưỡng da ngay cả trong những ngày giá rét nhất.
-
Đau tăng trưởng (Growing pain) ở trẻ
Đau nhức do phát triển là những cơn đau âm ỉ hoặc đau nhói kiểu chuột rút mà trẻ em có thể gặp phải và thường gặp nhất là ở chân. Những cơn đau này thường xảy ra vào cuối ngày hoặc ban đêm, đau ở cả hai chân và tình trạng sẽ đỡ hơn khi trẻ nghỉ ngơi. Vậy nguyên nhân gây ra các cơn đau này ở trẻ là gì? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây!
-
Ăn trứng mỗi ngày có tốt không?
Trứng là nguồn thực phẩm giá rẻ và giàu dinh dưỡng nhưng hàm lượng cholesterol trong trứng luôn là vấn đề gây băn khoăn. Liệu việc duy trì thói quen ăn trứng hàng ngày có ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tim mạch như nhiều người lo ngại?
-
8 loại gia vị nên dùng khi bạn đang hạn chế lượng muối
Natri có trong muối ăn và nhiều loại gia vị khác nhau; chúng cần được kiểm soát trong các bệnh thận, tăng huyết áp và các vấn đề về tim mạch. Kiểm soát nước sốt và gia vị giúp duy trì lượng natri dưới mức giới hạn 2.300 miligam (mg) mỗi ngày, tương đương khoảng một thìa cà phê muối theo các khuyến nghị Y tế.
-
Một số thảo dược chống viêm tiềm năng
Phản ứng viêm là một quá trình sinh học đa bước, đòi hỏi sự can thiệp từ nhiều nhóm hợp chất khác nhau để đạt được hiệu quả điều hòa tối ưu. Từ khả năng làm giảm giải phóng histamine của La hán quả đến tác động ức chế nitric oxide của Hạ khô thảo và đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ của Curcumin trong Nghệ, các thảo dược đang chứng minh vai trò quan trọng trong việc duy trì ổn định nội môi.
-
Mất ngủ khi mang thai: Bí quyết giúp mẹ bầu ngủ ngon và an toàn cho thai nhi
Mất ngủ khi mang thai không chỉ là nỗi lo về sức khỏe mà còn làm giảm chất lượng cuộc sống của mẹ bầu. Hiểu rõ nguyên nhân và áp dụng đúng các giải pháp hỗ trợ sẽ giúp mẹ cải thiện giấc ngủ nhanh chóng.
-
Hồi phục sức khỏe sau kỳ nghỉ Tết Nguyên Đán
Tết Nguyên Đán là khoảng thời gian quan trọng trong văn hóa người Việt, nhưng cũng là thời điểm gây ra những xáo trộn lớn về nhịp sinh học, chế độ dinh dưỡng và thói quen vận động. Những thay đổi đột ngột này dẫn đến hội chứng "mệt mỏi hậu kỳ nghỉ", làm suy giảm hệ miễn dịch và gia tăng nguy cơ tái phát các bệnh lý mạn tính.
