Phòng ngừa ung thư vú sớm và chụp mammogram
Mammogram là phương pháp chụp vú phát hiện sớm các bất thường ở vùng vú được khuyến cáo cho phụ nữ trong độ tuổi từ trên 40 trở lên. Theo kết quả của nhiều nghiên cứu, chụp mammogram phát hiện sớm những bất thường giúp giảm 20% tỷ lệ tử vong do ung thư vú.
Người ta thấy cứ 1.000 phụ nữ không chụp mammogram thì có 5 phụ nữ chết vì ung thư vú; trong khi đó cứ 1.000 phụ chụp mammogram định kỳ thì có 4 người chết vì ung thư vú. Sự khác biệt giữa hai nhóm này chỉ khoảng 20%, nhưng cũng đủ để có ý nghĩa khuyến cáo cho phụ nữ trong độ tuổi có nguy cơ cao mắc ung thư vú.
Nguyên lý của chụp mammogram
Mammogram là hình thức sử dụng tia X để chụp các mô của vú với hy vọng phát hiện ra những bất thường đang phát triển ở vùng này. Hình ảnh chụp vú không thể đưa ra kết luận liệu bất thường đó có phải là ung thư hay không nhưng ít nhất chúng cũng giúp bác sỹ chú ý hơn đến những bất thường này.
Khi chụp, ngực của bạn sẽ bị ép lại hai bên để giảm số lượng mô bị tia X xuyên qua đồng thời giảm được lượng phóng xạ cần thiết và tránh sự di chuyển của cơ thể khiến ảnh chụp bị mờ. Những máy chụp vú hiện đại hơn sử dụng tia X ở liều thấp chuyển động và cho hình ảnh 3D về khu vực chụp. Hình ảnh của máy chụp vú 3D rất rõ ràng nhưng bệnh nhân có thể phải chịu lượng phóng xạ lớn hơn.
Phụ nữ trên 40 được khuyến cáo là nên đi chụp mammogram khoảng 2 lần một năm để phát hiện sớm những dấu hiệu bất thường ở vú. Đồng thời các chị em cũng nên có những biện pháp phòng ngừa ung thư từ sớm, đặc biệt là thay đổi chế độ ăn, lối sống và tinh thần để có sự khỏe mạnh toàn diện.

Có thể bạn chưa biết!!!!!
Các nhà nghiên cứu đã nhận diện được khoảng 216 chất làm gia tăng nguy cơ phát triển bất thường ở tuyến vú, trong đó có khoảng 102 chất được liệt vào danh sách có ảnh hưởng tiêu cực và 17 nhóm hóa chất đặc biệt ảnh hưởng tiêu cực. Dưới đây là một số chất thường gặp nhất:
Viện nghiên cứu Ung thư Mỹ đã ước tính: thay đổi lối sống giúp phòng ngừa được 33% nguy cơ bị ung thu vú. Do vậy hãy sống lành mạnh ngay từ bây giờ để có sự khỏe mạnh toàn diện.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Khi nào người phụ nữ cần chụp nhũ ảnh
Không gian sinh hoạt hàng ngày của chúng ta càng trở nên quan trọng hơn trong những tháng mùa đông khi chúng ta thường xuyên phải ở trong nhà để tránh xa cái lạnh. Khi các tòa nhà được bịt kín để giữ nhiệt trong mùa đông, các chất ô nhiễm có khả năng gây hại cũng bị giữ lại bên trong. Do đó, điều quan trọng là phải đảm bảo không khí bên trong các tòa nhà đó an toàn để hít thở với nồng độ chất ô nhiễm không khí trong nhà thấp hoặc không có, đặc biệt là những chất có thể gây ung thư hoặc khiến cơ thể dễ mắc bệnh hơn.
Nếu thường xuyên trằn trọc, khó ngủ, hãy tham khảo 6 loại trà thảo mộc được coi là liều thuốc tự nhiên hỗ trợ điều trị mất ngủ hiệu quả.
Thời tiết mùa đông khiến các vấn đề sức khỏe như cảm cúm, sốt, dị ứng, và tiêu chảy dễ xảy ra. Vì vậy, việc chuẩn bị một tủ thuốc gia đình là rất quan trọng, đặc biệt với các gia đình nhiều thế hệ. Tủ thuốc này không chỉ giúp xử lý kịp thời các bệnh nhẹ mà còn giảm thiểu rủi ro khi chưa thể đến cơ sở y tế ngay. Bài viết này sẽ hướng dẫn cách chuẩn bị tủ thuốc với các loại thuốc cảm cúm, hạ sốt, và các vật dụng y tế thiết yếu để các gia đình vượt qua mùa đông một cách an toàn.
Sức khỏe răng từ những năm đầu đời là sự kết hợp khăng khít bởi ba yếu tố: sức khỏe và chế độ ăn uống từ giai đoạn bào thai, lượng fluoride phù hợp và thói quen vệ sinh răng miệng hàng ngày phù hợp với từng độ tuổi.
Buồn ngủ quá mức vào ban ngày có thể khiến việc duy trì hoạt động bình thường trong ngày trở nên khó khăn. Các thay đổi trong lối sống và việc thực hành vệ sinh giấc ngủ hợp lý có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ và giảm mệt mỏi vào ban ngày.
Bánh ăn dặm có thực sự là lựa chọn tốt cho con, hay chỉ là "cạm bẫy" dinh dưỡng được đóng gói khéo léo?
Bạn có thường mang điện thoại vào nhà vệ sinh để giải trí trong những khoảnh khắc "riêng tư" không? Nếu câu trả lời là có, bạn có thể đang vô tình đặt sức khỏe của mình vào tình trạng nguy hiểm.
Đối với người mất ngủ, việc bổ sung đủ magie thông qua ăn uống là một giải pháp hỗ trợ tự nhiên hiệu quả. Trong số đó, các loại hạt là một lựa chọn lành mạnh giàu magie giúp thúc đẩy thư giãn và ngủ ngon hơn.