Các triệu chứng dị ứng và hen suyễn mùa đông phổ biến có thể bao gồm:
Hắt xì
Nghẹt mũi
Sổ mũi
Ngứa, chảy nước mắt, nóng mắt
Ngứa miệng hoặc cổ họng
Khò khè
Ho
Khó thở
Cảm giác căng cứng trong lồng ngực
Ngoài ra, hãy cẩn thận để không mắc phải năm sai lầm phổ biến có thể dẫn đến kiểm soát hen suyễn kémtrong mùa đông:
Không tiêm phòng cúm.
Không có kế hoạch dự phòng khi thời tiết trở lạnh.
Không xác định được dị nguyên vào mùa đông của các triệu chứng hen suyễn.
Không có thuốc hít trị hen suyễn sẵn sàng.
Quên uống thuốc thường xuyên.
Chất gây dị ứng và dị ứng mùa đông thường gặp
Các triệu chứng hen suyễn dị ứng có thể xuất hiện bất cứ lúc nào trong năm. Mùa đông có một số yếu tố kích thích riêng biệt, cả trong nhà và ngoài trời đều có thể gây ra các triệu chứng. Ngoài ra, bật lò sưởi có thể khuấy bụi, phấn hoa và các chất gây dị ứng khác từ các bộ lọc, lỗ thông hơi và thảm.
Một số chất gây dị ứng trong nhà phổ biến trong mùa đông là:
Mạt bụi
Lông động vật
Nấm mốc trong nhà
Ngoài ra, có thể có một số yếu tố kích thích được gọi là chất kích thích có nhiều khả năng gặp phải trong mùa đông. Chất kích thích không tạo ra phản ứng dị ứng nhưng chúng gây kích ứng đường hô hấp đã bị viêm ở những người bị hen suyễn dị ứng. Các chất kích thích phổ biến nhất trong những tháng mùa đông là:
Không khí ngoài trời lạnh
Khói từ gỗ trong lò sưởi và bếp lò
Khói thuốc lá
Cũng cần lưu ý rằng nếu bạn sống ở khu vực không bao giờ thực sự bị lạnh các chất gây dị ứng ngoài trời, như phấn hoa và nấm mốc, có thể không bao giờ thực sự biến mất hoàn toàn, gây ra các triệu chứng quanh năm.
Những nhân tố ảnh hưởng
Hầu hết các chất kích thích trong nhà bị ảnh hưởng nhiều hơn bởi sự sạch sẽ của môi trường trong nhà. Hầu như không thể loại bỏ hoàn toàn các chất gây dị ứng trong nhà, nhưng giữ một ngôi nhà sạch sẽ có thể giúp ích. Thời tiết mùa đông sẽ thay đổi rất nhiều từ vùng này sang vùng khác, nhưng nếu bạn sống ở một nơi mùa đông lạnh, thì không khí lạnh, gió có thể gây khó chịu thường xuyên mỗi khi bạn rời khỏi nhà.
Ở vùng khí hậu ôn đới hơn, mùa đông có thể mang theo nhiều thời tiết ẩm ướt mưa, có nghĩa là các bào tử nấm mốc ở mức cao hơn.
Hành động phòng ngừa bạn có thể thực hiện:
Nghe dự báo thời tiết. Khi thời tiết đặc biệt khô và lạnh hoặc ẩm ướt và mưa, bạn nên ở trong nhà nhiều nhất có thể. Nếu bạn phải ra ngoài trời trong thời tiết lạnh, hãy đeo khăn quàng cổ và khẩu trang để làm ấm không khí bạn hít vào.
Duy trì môi trường sạch sẽ. Hút bụi và lau nhà ít nhất mỗi tuần để giữ cho mạt bụi và các chất gây dị ứng khác không lắng xuống.
Tránh đốt củi trong nhà nếu bạn nhạy cảm với khói. Nếu bạn vẫn muốn sử dụng lò sưởi, thì ít nhất hãy đảm bảo rằng nó được bảo trì tốt và thông khí.
Dưới đây là các chiến lược khác để tránh nấm mốc, tránh mạt bụi và tránh vẩy da thú cưng và khói thuốc.
Ngoài ra còn có một số loại thuốc có thể được sử dụng để điều trị dị ứng và hen suyễn mùa đông, bao gồm:
Thuốc kháng histamine đường uống
Thuốc xịt làm thông mũi
Thuốc xịt mũi steroid hoặc natri cromolyn mũi
Thuốc nhỏ mắt
Nước muối rửa mũi
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Những sai lầm bạn thường mắc phải khi tắm trong mùa đông
Để hạn chế tình trạng loãng xương cơ thể cần cung cấp đủ vitamin D và canxi theo nhu cầu của từng lứa tuổi qua chế độ ăn khoa học, đủ dinh dưỡng và giàu canxi.
Trong những năm gần đây, ô nhiễm không khí đã trở thành một trong những vấn đề môi trường nghiêm trọng nhất, ảnh hưởng sâu rộng đến sức khỏe con người ở mọi lứa tuổi. Đặc biệt, trẻ nhỏ đang ở giai đoạn phát triển thể chất và thần kinh lại là nhóm đối tượng dễ tổn thương nhất.
Quả vải tuy ngon miệng và bổ dưỡng nhưng cũng cần đi lưu ý một số điều khi ăn để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, đặc biệt là với một số đối tượng.
Thời tiết thất thường có khiến bạn cảm thấy khó chịu. Trời mưa bạn sẽ cảm thấy buồn chán còn trời nắng bạn sẽ cảm thấy vui tươi hơn. Bạn đã bao giờ thắc mắc tại sao cảm xúc của bạn luôn thay đổi khi thời tiết thay đổi hay chưa? Đặc biệt là vào lúc giao mùa? Vậy hãy cùng Viện Y học ứng dụng tìm hiểu thêm với bài viết dưới đây
Ăn rau quả nhiều màu sắc hay còn gọi là 'ăn cầu vồng' không chỉ đơn giản là cách trang trí món ăn hấp dẫn mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Sốt xuất huyết là một bệnh truyền nhiễm nguy hiểm do vi rút Dengue gây ra, lây lan chủ yếu qua vết đốt của muỗi Aedes aegypti. Mặc dù bệnh có thể ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi, trẻ nhỏ lại là đối tượng đặc biệt dễ bị tổn thương do hệ miễn dịch còn non yếu.
Mùa hè với những ngày nắng nóng kéo dài không chỉ là thời điểm để thư giãn mà còn là cơ hội tuyệt vời để người cao tuổi tham gia các hoạt động thể thao dưới nước. Đây là hình thức vận động nhẹ nhàng, ít gây áp lực lên cơ thể, đồng thời mang lại nhiều lợi ích sức khỏe vượt trội.
Đau thắt lưng là một trải nghiệm phổ biến đối với nhiều người. Nó thường có thể dẫn đến đau, ngứa ran hoặc tê ở phần thân dưới. Có nhiều nguyên nhân gây đau thắt lưng, phổ biến nhất bao gồm căng cơ, tư thế xấu và tuổi tác.