Các triệu chứng dị ứng và hen suyễn mùa đông phổ biến có thể bao gồm:
Hắt xì
Nghẹt mũi
Sổ mũi
Ngứa, chảy nước mắt, nóng mắt
Ngứa miệng hoặc cổ họng
Khò khè
Ho
Khó thở
Cảm giác căng cứng trong lồng ngực
Ngoài ra, hãy cẩn thận để không mắc phải năm sai lầm phổ biến có thể dẫn đến kiểm soát hen suyễn kémtrong mùa đông:
Không tiêm phòng cúm.
Không có kế hoạch dự phòng khi thời tiết trở lạnh.
Không xác định được dị nguyên vào mùa đông của các triệu chứng hen suyễn.
Không có thuốc hít trị hen suyễn sẵn sàng.
Quên uống thuốc thường xuyên.
Chất gây dị ứng và dị ứng mùa đông thường gặp
Các triệu chứng hen suyễn dị ứng có thể xuất hiện bất cứ lúc nào trong năm. Mùa đông có một số yếu tố kích thích riêng biệt, cả trong nhà và ngoài trời đều có thể gây ra các triệu chứng. Ngoài ra, bật lò sưởi có thể khuấy bụi, phấn hoa và các chất gây dị ứng khác từ các bộ lọc, lỗ thông hơi và thảm.
Một số chất gây dị ứng trong nhà phổ biến trong mùa đông là:
Mạt bụi
Lông động vật
Nấm mốc trong nhà
Ngoài ra, có thể có một số yếu tố kích thích được gọi là chất kích thích có nhiều khả năng gặp phải trong mùa đông. Chất kích thích không tạo ra phản ứng dị ứng nhưng chúng gây kích ứng đường hô hấp đã bị viêm ở những người bị hen suyễn dị ứng. Các chất kích thích phổ biến nhất trong những tháng mùa đông là:
Không khí ngoài trời lạnh
Khói từ gỗ trong lò sưởi và bếp lò
Khói thuốc lá
Cũng cần lưu ý rằng nếu bạn sống ở khu vực không bao giờ thực sự bị lạnh các chất gây dị ứng ngoài trời, như phấn hoa và nấm mốc, có thể không bao giờ thực sự biến mất hoàn toàn, gây ra các triệu chứng quanh năm.
Những nhân tố ảnh hưởng
Hầu hết các chất kích thích trong nhà bị ảnh hưởng nhiều hơn bởi sự sạch sẽ của môi trường trong nhà. Hầu như không thể loại bỏ hoàn toàn các chất gây dị ứng trong nhà, nhưng giữ một ngôi nhà sạch sẽ có thể giúp ích. Thời tiết mùa đông sẽ thay đổi rất nhiều từ vùng này sang vùng khác, nhưng nếu bạn sống ở một nơi mùa đông lạnh, thì không khí lạnh, gió có thể gây khó chịu thường xuyên mỗi khi bạn rời khỏi nhà.
Ở vùng khí hậu ôn đới hơn, mùa đông có thể mang theo nhiều thời tiết ẩm ướt mưa, có nghĩa là các bào tử nấm mốc ở mức cao hơn.
Hành động phòng ngừa bạn có thể thực hiện:
Nghe dự báo thời tiết. Khi thời tiết đặc biệt khô và lạnh hoặc ẩm ướt và mưa, bạn nên ở trong nhà nhiều nhất có thể. Nếu bạn phải ra ngoài trời trong thời tiết lạnh, hãy đeo khăn quàng cổ và khẩu trang để làm ấm không khí bạn hít vào.
Duy trì môi trường sạch sẽ. Hút bụi và lau nhà ít nhất mỗi tuần để giữ cho mạt bụi và các chất gây dị ứng khác không lắng xuống.
Tránh đốt củi trong nhà nếu bạn nhạy cảm với khói. Nếu bạn vẫn muốn sử dụng lò sưởi, thì ít nhất hãy đảm bảo rằng nó được bảo trì tốt và thông khí.
Dưới đây là các chiến lược khác để tránh nấm mốc, tránh mạt bụi và tránh vẩy da thú cưng và khói thuốc.
Ngoài ra còn có một số loại thuốc có thể được sử dụng để điều trị dị ứng và hen suyễn mùa đông, bao gồm:
Thuốc kháng histamine đường uống
Thuốc xịt làm thông mũi
Thuốc xịt mũi steroid hoặc natri cromolyn mũi
Thuốc nhỏ mắt
Nước muối rửa mũi
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Những sai lầm bạn thường mắc phải khi tắm trong mùa đông
Có rất nhiều loại bệnh võng mạc khác nhau. Những bệnh này có thể do gen di truyền từ cha mẹ hoặc từ tổn thương võng mạc tích lũy trong suốt cuộc đời. Một số loại bệnh võng mạc phổ biến hơn các bệnh khác.
Chuối là một trong những loại thực phẩm có lợi ích dinh dưỡng đáng kể. Vậy khi ăn chuối luộc có tác dụng gì?
Nhiễm ký sinh trùng có thể dẫn đến một loạt các vấn đề sức khỏe như các triệu chứng về tiêu hóa không rõ nguyên nhân, ngứa, thiếu máu, đau cơ và khớp, ăn không thấy no,… Cùng tìm hiểu về 10 dấu hiệu cho thấy có thể bạn đang nhiễm ký sinh trùng qua bài viết sau đây!
Nước dừa có thành phần dinh dưỡng đặc biệt và nhiều lợi ích cho sức khỏe như cung cấp chất điện giải, giúp hạ huyết áp... Đây là lý do nước dừa ngày càng trở thành lựa chọn phổ biến của nhiều người.
Dù là trà đen, trà xanh, trà trắng hay trà ô long, trà nóng hay trà đá đều có nguồn gốc từ cây trà, Camellia sinensis. Nhưng trà thảo mộc thì khác. Trà thảo mộc bắt nguồn từ việc ngâm nhiều loại hoa, lá hoặc gia vị trong nước nóng. Hầu hết các loại trà này đều không có caffeine. Bạn có thể bắt đầu bằng những túi trà làm sẵn hoặc ngâm các nguyên liệu rời và sau đó lọc bỏ bã.
Nhiều người thực hiện thải độc cơ thể theo hướng dẫn truyền miệng và trên các nền tảng xã hội... và hiện nay đang dấy lên trào lưu thải độc bằng nước cốt chanh. Vậy sự thật về phương pháp thải độc này như thế nào?
Dầu dừa là một chất dưỡng ẩm tự nhiên. Nhiều người bị chàm nhận thấy dầu dừa có tác dụng làm dịu da và giảm các triệu chứng như khô và ngứa.
Chất béo thường bị mang tiếng xấu mỗi khi nói về chế độ dinh dưỡng vì cho rằng đó là nguyên nhân gây bệnh tim mạch, tiểu đường hay béo phì. Quan niệm cắt bỏ hoàn toàn chất béo khỏi bữa ăn đã từng phổ biến trong một số khuyến nghị dinh dưỡng. Thực tế, không phải tất cả các chất béo đều có hại.