Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Phòng bệnh dị ứng vào mùa thu đông

Có một số chất gây dị ứng, kích ứng, có nhiều khả năng gây ra vấn đề dị ứng trong những tháng mùa thu đông, khi thời tiết lạnh hơn buộc bạn phải ở trong nhà nhiều giờ hơn mỗi ngày.

Các triệu chứng dị ứng và hen suyễn mùa đông phổ biến có thể bao gồm:

  • Hắt xì

  • Nghẹt mũi

  • Sổ mũi

  • Ngứa, chảy nước mắt, nóng mắt

  • Ngứa miệng hoặc cổ họng

  • Khò khè

  • Ho

  • Khó thở

  • Cảm giác căng cứng trong lồng ngực

Ngoài ra, hãy cẩn thận để không mắc phải năm sai lầm phổ biến có thể dẫn đến kiểm soát hen suyễn kémtrong mùa đông:

  • Không tiêm phòng cúm.

  • Không có kế hoạch dự phòng khi thời tiết trở lạnh.

  • Không xác định được dị nguyên vào mùa đông của các triệu chứng hen suyễn.

  • Không có thuốc hít trị hen suyễn sẵn sàng.

  • Quên uống thuốc thường xuyên.

Chất gây dị ứng và dị ứng mùa đông thường gặp

Các triệu chứng hen suyễn dị ứng có thể xuất hiện bất cứ lúc nào trong năm. Mùa đông có một số yếu tố kích thích riêng biệt, cả trong nhà và ngoài trời đều có thể gây ra các triệu chứng. Ngoài ra, bật lò sưởi có thể khuấy bụi, phấn hoa và các chất gây dị ứng khác từ các bộ lọc, lỗ thông hơi và thảm.

Một số chất gây dị ứng trong nhà phổ biến trong mùa đông là:

  • Mạt bụi

  • Lông động vật

  • Nấm mốc trong nhà

  • Dị nguyên côn trùng và chuột

Ngoài ra, có thể có một số yếu tố kích thích được gọi là chất kích thích có nhiều khả năng gặp phải trong mùa đông. Chất kích thích không tạo ra phản ứng dị ứng nhưng chúng gây kích ứng đường hô hấp đã bị viêm ở những người bị hen suyễn dị ứng. Các chất kích thích phổ biến nhất trong những tháng mùa đông là:

  • Không khí ngoài trời lạnh

  • Khói từ gỗ trong lò sưởi và bếp lò

  • Khói thuốc lá

Cũng cần lưu ý rằng nếu bạn sống ở khu vực không bao giờ thực sự bị lạnh các chất gây dị ứng ngoài trời, như phấn hoa và nấm mốc, có thể không bao giờ thực sự biến mất hoàn toàn, gây ra các triệu chứng quanh năm.

Những nhân tố ảnh hưởng

Hầu hết các chất kích thích trong nhà bị ảnh hưởng nhiều hơn bởi sự sạch sẽ của môi trường trong nhà. Hầu như không thể loại bỏ hoàn toàn các chất gây dị ứng trong nhà, nhưng giữ một ngôi nhà sạch sẽ có thể giúp ích. Thời tiết mùa đông sẽ thay đổi rất nhiều từ vùng này sang vùng khác, nhưng nếu bạn sống ở một nơi mùa đông lạnh, thì không khí lạnh, gió có thể gây khó chịu thường xuyên mỗi khi bạn rời khỏi nhà.

Ở vùng khí hậu ôn đới hơn, mùa đông có thể mang theo nhiều thời tiết ẩm ướt mưa, có nghĩa là các bào tử nấm mốc ở mức cao hơn.

Hành động phòng ngừa bạn có thể thực hiện:

  • Nghe dự báo thời tiết. Khi thời tiết đặc biệt khô và lạnh hoặc ẩm ướt và mưa, bạn nên ở trong nhà nhiều nhất có thể. Nếu bạn phải ra ngoài trời trong thời tiết lạnh, hãy đeo khăn quàng cổ và khẩu trang để làm ấm không khí bạn hít vào.

  • Duy trì môi trường sạch sẽ. Hút bụi và lau nhà ít nhất mỗi tuần để giữ cho mạt bụi và các chất gây dị ứng khác không lắng xuống.

  • Tránh đốt củi trong nhà nếu bạn nhạy cảm với khói. Nếu bạn vẫn muốn sử dụng lò sưởi, thì ít nhất hãy đảm bảo rằng nó được bảo trì tốt và thông khí.

Dưới đây là các chiến lược khác để tránh nấm mốc, tránh mạt bụi và tránh vẩy da thú cưng và khói thuốc.

Ngoài ra còn có một số loại thuốc có thể được sử dụng để điều trị dị ứng và hen suyễn mùa đông, bao gồm:

  • Thuốc kháng histamine đường uống

  • Thuốc xịt làm thông mũi

  • Thuốc xịt mũi steroid hoặc natri cromolyn mũi

  • Thuốc nhỏ mắt

  • Nước muối rửa mũi 

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Những sai lầm bạn thường mắc phải khi tắm trong mùa đông

Bình luận
Tin mới
  • 14/07/2024

    Lợi ích của "hormone tình yêu"

    Oxytocin, còn được gọi là "hormone tình yêu", không chỉ đóng vai trò quan trọng trong sinh nở và cho con bú, hormone này cũng liên quan đến việc giảm căng thẳng, kích thích tình dục và tăng sự gắn kết của các mối quan hệ.

  • 14/07/2024

    Những điều phụ nữ nên làm để giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch

    Bệnh tim mạch là nguyên nhân tử vong hàng đầu ở phụ nữ tại Mỹ, chiếm 1/5 số ca tử vong ở phụ nữ Mỹ - theo thống kê của Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ. Trên thực tế có hơn 60 triệu phụ nữ Mỹ đang sống chung với các bệnh lý về tim mạch, nhưng chỉ hơn một nửa trong số đó (khoảng 56%) biết rằng bệnh tim là nguyên nhân gây tử vong số một ở phụ nữ.

  • 14/07/2024

    Nguyên liệu tự nhiên giúp phục hồi tình trạng da sạm đen do nắng

    Khi tiếp xúc với tia UV, làn da sản sinh nhiều melanin hơn dẫn tới rám nắng, sạm đen. Để phục hồi làn da cháy nắng và cải thiện tone da, bạn có thể tự làm mặt nạ tại nhà với nguyên liệu tự nhiên.

  • 14/07/2024

    Đồ uống tăng cường trí não

    Nhiều người lựa chọn dùng thuốc bổ não để cải thiện trí nhớ, tập trung, năng suất làm việc. Tuy nhiên sử dụng một số loại đồ uống thông thường hàng ngày cũng có hiệu quả tương tự. Đọc bài viết này giúp bạn hiểu biết thêm về các loại đồ uống giúp tăng cường trí não

  • 14/07/2024

    Mẹo đánh bay “bụng bia” mà không cần cắt giảm hoàn toàn rượu, bia

    Nhiều người lầm tưởng rằng "bụng bia" chỉ đơn thuần do lạm dụng rượu bia. Do đó, họ tập trung cắt giảm lượng rượu bia tiêu thụ với hy vọng giảm mỡ bụng hiệu quả. Tuy nhiên, việc chỉ kiêng rượu bia hoàn toàn mà không chú trọng chế độ ăn uống lành mạnh là chưa đủ để giải quyết vấn đề này.

  • 13/07/2024

    Ớt chuông vàng: Tốt cho sức khỏe, giàu vitamin C và hơn thế nữa!

    Ớt chuông vàng không chỉ là một loại thực phẩm thơm ngon, bắt mắt mà còn vô cùng bổ dưỡng do cung cấp lượng vitamin và chất chống oxy hóa dồi dào, giúp hỗ trợ đường tiêu hóa làm việc hiệu quả hơn, đồng thời ngăn ngừa một số bệnh mạn tính.

  • 13/07/2024

    Những lợi ích của lô hội

    Lô hội là một loại cây thuốc mọc ở những vùng có khí hậu nóng như California, New Mexico và vùng Caribe. Nó chứa hơn 75 thành phần hoạt tính, bao gồm enzyme, axit amin, vitamin và khoáng chất, một số trong đó có thể hữu ích trong việc điều trị bệnh.

  • 13/07/2024

    Cách phòng tránh ngộ độc thực phẩm khi thưởng thức sushi

    Sushi rất đa dạng, có nhiều loại khác nhau, nhưng hấp dẫn nhất phải kể tới sushi làm từ hải sản, cá sống. Vậy cần lưu ý gì khi thưởng thức sushi để không lo nguy cơ ngộ độc thực phẩm?

Xem thêm