Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Nước ép quả anh đào có lợi cho bệnh nhân viêm xương khớp

Theo các nhà nghiên cứu, quả anh đào chứa nhiều chất kháng viêm hơn bất kỳ loại thực phẩm nào khác và có lợi cho người bị viêm xương khớp.

Nghiên cứu trên được tiến hành bởi các nhà nghiên cứu ở Đại học Khoa học và Sức Khỏe Oregon, Mỹ và bao gồm 20 phụ nữ từ 40-70 tuổi bị viêm xương khớp. Nghiên cứu được trình bày tại một Hội nghị của Đại học Y học Thể thao Hoa Kỳ.
Các nhà nghiên cứu phát hiện thấy uống nước ép quả anh đào hai lần một ngày trong ba tuần làm giảm đáng kể tình trạng viêm, đặc biệt ở những người bị viêm nặng nhất ở đầu thời điểm nghiên cứu.  
Trưởng nhóm nghiên cứu, tiến sĩ Kerry Kuehl ở Đại học Khoa học và Sức khỏe Oregon cho biết:
“Trong bối cảnh hàng triệu người ở Mỹ đang tìm các phương thuốc tự nhiên để giảm đau do viêm xương khớp, quả anh đào là một giải pháp triển vọng mà không gây ra tác dụng phụ như các loại thuốc viêm xương khớp khác”.
Viêm xương khớp là dạng viêm khớp phổ biến nhất. Theo Quỹ Viêm khớp, các vận động viên có nguy cơ bị viêm xương khớp lớn nhất do sử dụng các khớp quá mức dẫn đến vỡ sụn, gây ra đau và chấn thương.
Nghiên cứu trước đây của tiến sĩ Kuehl cũng cho thấy tác dụng kháng viêm của quả anh đào - dưới dạng sấy khô, đông lạnh và nước ép - đặc biệt quan trọng đối với vận động viên. Ông phát hiện thấy những người uống nước ép quả anh đào trong khi tập chạy đường dài ít bị đau hơn sau khi tập so với những người không uống.
Các chất chống oxy hóa trong quả anh đào, gọi là anthocyanin, tạo ra màu sắc sáng cho loại quả này và có tác dụng chống oxy hóa và giảm viêm cao, ở mức tương đương với các thuốc giảm đau hiện hành.
Theo một nghiên cứu ở Viện Nghiên cứu Baylor, dùng quả anh đào (hoặc chiết suất quả anh đào) hàng ngày giúp giảm đau do viêm xương khớp tới 20%. Ngoài ra, các chất chống oxy hóa trong quả anh đào cũng cho thấy có tác dụng giảm đau nhức cơ và khớp.
Tiến sĩ Leslie Bonci, Giám đốc Trung tâm Y học Thể thao ở Đại học Pennsylvania kết luận:
“Tại sao lại không ăn quả anh đào khi có quá nhiều bằng chứng cho thấy tác dụng kháng viêm của loại quả này? Với những người thích vị ngọt của quả anh đào, đây hẳn là lựa chọn tối ưu.”
Thông tin thêm trong bài viết: 
Bình luận
Tin mới
  • 04/07/2025

    Bổ sung creatine đúng cách để cải thiện sức khỏe

    Chế độ ăn uống lành mạnh không thể thiếu thực phẩm giàu creatine - hợp chất tự nhiên giúp cung cấp năng lượng cho cơ bắp, cải thiện hiệu suất tập luyện và sức khỏe não bộ.

  • 04/07/2025

    Tìm hiểu về các loại bệnh võng mạc

    Có rất nhiều loại bệnh võng mạc khác nhau. Những bệnh này có thể do gen di truyền từ cha mẹ hoặc từ tổn thương võng mạc tích lũy trong suốt cuộc đời. Một số loại bệnh võng mạc phổ biến hơn các bệnh khác.

  • 03/07/2025

    5 lợi ích tiềm năng khi ăn chuối luộc

    Chuối là một trong những loại thực phẩm có lợi ích dinh dưỡng đáng kể. Vậy khi ăn chuối luộc có tác dụng gì?

  • 03/07/2025

    10 dấu hiệu cho thấy có thể bạn đang nhiễm ký sinh trùng

    Nhiễm ký sinh trùng có thể dẫn đến một loạt các vấn đề sức khỏe như các triệu chứng về tiêu hóa không rõ nguyên nhân, ngứa, thiếu máu, đau cơ và khớp, ăn không thấy no,… Cùng tìm hiểu về 10 dấu hiệu cho thấy có thể bạn đang nhiễm ký sinh trùng qua bài viết sau đây!

  • 02/07/2025

    Lý do nước dừa là thức uống tự nhiên kỳ diệu

    Nước dừa có thành phần dinh dưỡng đặc biệt và nhiều lợi ích cho sức khỏe như cung cấp chất điện giải, giúp hạ huyết áp... Đây là lý do nước dừa ngày càng trở thành lựa chọn phổ biến của nhiều người.

  • 02/07/2025

    Tất tần tật về trà thảo mộc

    Dù là trà đen, trà xanh, trà trắng hay trà ô long, trà nóng hay trà đá đều có nguồn gốc từ cây trà, Camellia sinensis. Nhưng trà thảo mộc thì khác. Trà thảo mộc bắt nguồn từ việc ngâm nhiều loại hoa, lá hoặc gia vị trong nước nóng. Hầu hết các loại trà này đều không có caffeine. Bạn có thể bắt đầu bằng những túi trà làm sẵn hoặc ngâm các nguyên liệu rời và sau đó lọc bỏ bã.

  • 01/07/2025

    Sự thật về phương pháp thải độc bằng nước cốt chanh

    Nhiều người thực hiện thải độc cơ thể theo hướng dẫn truyền miệng và trên các nền tảng xã hội... và hiện nay đang dấy lên trào lưu thải độc bằng nước cốt chanh. Vậy sự thật về phương pháp thải độc này như thế nào?

  • 01/07/2025

    Cách sử dụng dầu dừa giúp làm dịu triệu chứng bệnh chàm

    Dầu dừa là một chất dưỡng ẩm tự nhiên. Nhiều người bị chàm nhận thấy dầu dừa có tác dụng làm dịu da và giảm các triệu chứng như khô và ngứa.

Xem thêm