Nói chuyện về giới tính với trẻ trước tuổi đến trường
Có thể bạn nghĩ rằng trẻ em ở thời điểm trước khi đi học là quá nhỏ để nói chuyện về giới tính. Nhưng sự thật thì bạn nói chuyện với con càng sớm, bạn càng giúp con nhiều hơn.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, khi con trẻ nói chuyện với cha mẹ về vấn đề giới tính, chúng có khả năng trì hoãn hoạt động tình dục lâu hơn và ít có khả năng tham gia vào các hành vi tình dục nguy hiểm.
Là cha mẹ, bạn có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe tình dục của con.
Chúng ta đều hiểu rằng, bắt đầu một cuộc trò chuyện về tình dục có vẻ khá ngượng nghịu. Tuy nhiên, trò chuyện với con sẽ tạo sự tin tưởng và khuyến khích trẻ phát triển, suy nghĩ lành mạnh về tình dục. Dưới đây là cách để bắt đầu:
Hãy chuẩn bị kỹ lưỡng
Đầu tiên, bạn phải xác định được giá trị và thái độ của bạn với vấn đề tình dục. Hãy đọc thật nhiều về chủ đề này, và nói chuyện với bạn bè để tham khảo cách dạy con cái của họ. Điều này sẽ giúp bạn và bạn đời quyết định đúng thông điệp để truyền đạt cho con của bạn. Càng biết nhiều về chủ đề này, bạn càng tự tin và thoải mái khi nói về nó.
Nếu bạn vẫn còn ngại ngùng, hãy thành thật với con bạn. Đơn giản, hãy nói với con lí do của việc ngại ngừng là vì bạn chưa từng thảo luận về chủ đề giới tính, chứ không phải vì tình dục không lành mạnh hay bị cấm kỵ.
Câu trả lời đơn giản là khi con bạn bắt đầu thắc mắc.
Trẻ em luôn thích thú tự nhiên với thế giới mà chúng đang sống. Suy nghĩ non nớt của chúng đầy ắp những câu hỏi “tại sao?”, “ cái gì?”, “như thế nào?”.
Sự tò mò của trẻ về giới tính thường được khơi dậy khi chúng nhìn thấy một đứa trẻ khác giới không mặc gì.
“Nó là cái gì? Tại sao con không có?”
Hoặc khi con bạn thấy một em bé sơ sinh.
“Em bé đến từ đâu? Làm thế nào mà con lại ở trong bụng mẹ?”
Đừng trì hoãn hay bỏ qua những câu hỏi này. Con của bạn cần được biết là chúng được phép hỏi và nói chuyện về những điều liên quan đến sự phát triển về cơ thể và cảm xúc của mình.
Bạn nên nói chi tiết đến đâu?

Tin tốt là bạn không cần nói quá chi tiết. Điều quan trọng là nên nói thẳng và giữ cho cuộc đối thoại cởi mở và trung thực.
Luôn sử dụng những câu ngắn và đơn giản khi trả lời câu hỏi của trẻ. Ví dụ: khi dạy trẻ nhỏ về các bộ phận trên cơ thể, hãy sử dụng các thuật ngữ chính xác cho các bộ phận như “dương vật” và “âm hộ”.
Dạy mọi thời điểm
Hãy tìm những khoảnh khắc có thể dạy trẻ, ví dụ khi trẻ thấy một phụ nữ mang bầu và thắc mắc “Làm thế nào em bé chui vào đó được?” Đây là một cơ hội để nói về vấn đề tình dục. Và bạn không nên bỏ lỡ nó.
Khi bạn bắt đầu nói chuyện với trẻ, nên nói rằng tình dục là điều tự nhiên và không phải cái gì xấu hổ cả. Dưới đây là một vài lời khuyên mà bạn luôn phải ghi nhớ:
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Giáo dục giới tính và tình dục cho trẻ nhỏ
Tỏi và mật ong là hai thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày của người Việt. Ngoài giá trị dinh dưỡng, chúng còn được nghiên cứu về một số tác dụng sinh học có lợi cho sức khỏe khi sử dụng hợp lý.
Thiền định không chỉ bắt nguồn từ truyền thống tâm linh mà còn được khoa học chứng minh mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần trong cuộc sống hiện đại. Thực hành thiền giúp giảm stress hàng ngày, hỗ trợ điều trị bệnh lý mãn tính, và tạo sự cân bằng nội tại bền vững. Chỉ vài phút thiền mỗi ngày có thể tạo ra những thay đổi sinh học tích cực, như giảm hormone căng thẳng cortisol và cải thiện chức năng hệ miễn dịch. Bài viết này nhằm tổng hợp các bằng chứng khoa học về lợi ích của thiền và cung cấp hướng dẫn thực hành đơn giản cho người mới bắt đầu.
Thời gian gần đây, trào lưu “ăn chống viêm”, “thải độc” hay “tăng miễn dịch cấp tốc” với những lời khuyên “bỏ sữa ngay để trị mụn”, “gluten (ngũ cốc) là thủ phạm gây viêm não” trở nên phổ biến trên mạng xã hội.
Việc có những ngày sinh hoạt đều đặn có thể giúp bạn cảm thấy ổn định hơn khi cuộc sống trở nên căng thẳng. Nhưng một số thói quen nhỏ, thường bị bỏ qua, lại có thể gây hại cho sức khỏe của bạn, dẫn đến căng thẳng về thể chất hoặc tinh thần theo thời gian.
Kỳ thi tuyển sinh vào lớp 10 tại Hà Nội sẽ diễn ra vào ngày 30 và 31-5-2026. Trong cuộc đua nước rút đầy áp lực, bên cạnh việc ôn luyện kiến thức, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quyết định đến phong độ của thí sinh. Chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, bổ sung dưỡng chất đúng cách để đảm bảo sức khỏe, trí não hoạt động bền bỉ trong giai đoạn cao điểm.
Muốn giảm cân, nhiều người thường cắt giảm tinh bột nhưng cơ thể cần đủ tinh bột để hoạt động. Vì vậy nên chọn đúng loại tinh bột và ăn đúng cách giúp giảm cân mà không cần phải nhịn đói khổ sở.
Nhiều người lầm tưởng rằng hệ miễn dịch của trẻ sau 6 tuổi đã trưởng thành và đủ sức chống chọi với thế giới. Tuy nhiên, thực tế khoa học lại cho thấy điều ngược lại: Đây là giai đoạn chuyển tiếp quan trọng cần được củng cố miễn dịch.
Chạy bộ giúp tiêu hao năng lượng hiệu quả và cải thiện sức khỏe tim mạch nhưng mỡ bụng không thể giảm ngay sau vài buổi tập. Thời điểm cơ thể bắt đầu huy động mỡ phụ thuộc vào cường độ vận động, thời gian duy trì, chế độ dinh dưỡng và khả năng thích nghi chuyển hóa của từng người.