Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Những hiểu lầm về việc chăm sóc da

Trong thế giới của việc chăm sóc da thì có rất nhiều hiểu lầm vẫn tồn tại, các cuộc tranh cãi vẫn diễn ra hàng ngày xung quanh việc chăm sóc da thế nào cho tốt. Rất nhiều điều tưởng chừng rất đơn giản và rõ ràng, bạn vẫn tin nhưng thực ra đó lại là những hiểu lầm tai hại. Hãy cùng tìm hiểu

Nếu sử dụng retinol gây kích ứng da của bạn, bạn nên ngừng sử dụng?

Retinol là một thành phần chống lão hoá da rất nổi tiếng. Tuy nhiên, sử dụng retinol cũng đi kèm với nguy cơ gặp phải một số phản ứng phụ, bao gồm khô, đỏ và nứt nẻ da Nhưng nếu bạn gặp phải các phản ứng này, thì bạn không nhất thiết phải bỏ hoàn toàn việc sử dụng retinol mà chỉ cần thay đổi cách sử dụng và thời gian sử dụng. Ngay lần đầu sử dụng, bạn có thể sẽ bị kích ứng. Nhưng thay vì dừng sử dụng retinol hoàn toàn, bạn nên giảm dần tần suất sử dụng, ví dụ như thay vì dùng hàng ngày thì dùng cách ngày hoặc dùng cách 2 ngày, sau đó dần dần tăng dần tần suất sử dụng để tăng khả năng dung nạp. Ngoài ra, điều quan trọng là bạn không sử dụng lượng retinol nhiều hơn kích cỡ của một hạt đậu.

Kem dưỡng mắt nên được bảo quản trong tủ lạnh?

Nhiệt độ thấp hơn không giúp kéo dài thời gian sử dụng sản phẩm. Thân nhiệt của bạn rơi vào khoảng 37 độ C và khi bạn thoa kem lạnh lên da, cơ thể sẽ ngay lập tức làm ấm lượng kem đó. Nhiệt độ lạnh sẽ giúp làm giảm tình trạng sưng phù do vậy, nếu đó là mục đích bạn sử dụng kem dưỡng mắt, thì bạn nên chườm lạnh mắt vì việc chườm lạnh sẽ giúp bạn duy trì được nhiệt độ thấp khi đặt lên mắt.

Tiền nào của nấy?

Không phải tất cả các sản phẩm chăm sóc da đắt tiền đều hiệu quả hơn các sản phẩm cùng loại nhưng rẻ tiền. Vấn đề chỉ là nằm ở phần công thức sản phẩm. Một số thành phần, ví dụ như vitamin C cần được phối trộn hợp lý để phát huy hết tác dụng và do đó sẽ đắt hơn một chút. Tuy nhiên, với các sản phẩm như kem dưỡng ẩm và sữa rửa mặt, bạn thường sẽ phải trả nhiều tiền hơn cho việc đóng gói hoặc tên thương hiệu.

Bạn không cần dưỡng ẩm nếu có làn da dầu?

Bạn sẽ có xu hướng không dưỡng ẩm nếu làn da bạn vốn đã rất nhớp dính, nhưng đây hoàn toàn là một sai lầm. Da dầu vẫn cần dưỡng ẩm, trên thực tế việc sản xuất ra dầu thừa chính là cách da tự dưỡng ẩm khi không được dưỡng ẩm. Sử dụng kem dưỡng ẩm thường xuuyên có thể giúp da bạn đỡ dầu hơn vì chúng giúp cân bằng lại việc sản xuất dầu của da.

Có những sản phảm dùng ngoài da có tác dụng giống như các sản phẩm tiêm?

Về bản chất, các sản phẩm dạng thoa có cơ chế tác dụng hoàn toàn khác với dạng tiêm. Dạng thoa sẽ rất quan trọng trong việc chống nắng, chống oxy hoá, dưỡng ẩm, tẩy da chết nhưng sẽ không thể có tác dụng tương tự như dạng tiêm được. Các chất điều biến thần kinh, ví dụ như Botox sẽ ngăn chặn sự kết nối giữa các sợi dây thần kinh và cơ, việc này thì không sản phẩm thoa ngoài da nào có thể làm được. Tương tự, các loại filler dạng tiêm sẽ giúp làm đầy da theo cách mà các sản phẩm thoa ngoài da không thể thực hiện được. Do vậy, kết hợp 2 phương pháp sẽ là điều tốt nhất, nếu có thể.

Kem chống nắng có chỉ số SPF càng cao càng tốt?

Đầu tiên, bạn cần nhớ rằng SPF chỉ đo lường khả năng bảo vệ khỏi các tia UVB. Sản phẩm có SPF100 không có nghĩa là sẽ bảo vệ bạn gấp đôi so với sản phẩm có SPF50. SPF100 có thể chăn 100% tia UVB trong khi sản phẩm có SPF50 có thể chặn được 98% tia UVB (và SPF30 có thể chặn được 96.7%). Do đó, lời khuyên tốt nhất là hãy lựa chọn loạ kem chống nắng phổ rộng, có thể ngăn chặn cả tia UVB và UVA với chỉ số SPF ít nhất là 30. Ngoài ra, bạn cũng cần thoa một lượng kem chống nắng vừa đủ - điều mà rất ít người thực hiện được. Sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF cao đặc biệt là khi bạn ra ngoài dưới trời nắng trong suốt cả ngày và không có thời gian thoa lại kem chống nắng thường xuyên.

Quầng thâm mắt là dấu hiệu cho thấy bạn đang mệt mỏi?

Đổi màu xung quanh khu vực mắt xảy ra khi máu và dịch không được tuần hoàn hiệu quả. Đương nhiên, thiếu ngủ cũng có thể làm nặng thêm tình trạng này nhưng thiếu ngủ không phải là nguyên nhân duy nhất. Bạn có thể đang bịt heiéu máu hoặc không được cung cấp đủ oxy. Ngoài ra, nếu da bạn mỏng và lớn tuổi thì quầng thâm cũng sẽ có thể hiện rõ hơn. Rất khó để chọn ra loại kem mắt có thể trị đương quầng thâm mắt, nhưng bạn có thể thử các công thức có chứa caffeine (có tác dụngt ăng tuần hoàn và co mạch).

Lỗ chân lông có thể mở ra và thu lại?

Mọi người đều nói về việc mở lỗ chân lông và thu nhỏ lỗ chân lông. Nhưng lỗ chân lông không thể mở ra hoặc đóng lại giống như cánh cửa được. Vấn đề ở đây là cách sử dụng thuật ngữ, lỗ chân lông có thể giãn nở ra  khi bạn lớn tuổi, gặp nhiệt độ cao và do gen, và lỗ chân lông có thể bị tắc lại do bụi bẩn và dầu. Việc bị bít tắc này cũng khiến lỗ chân lông có vẻ to ra và nhìn rõ hơn. Cách tốt nhất để hạn chế tình trạng này là thường xuyên tẩy da chết.

Lão hoá da phụ thuộc vào di truyền?

Tất nhiên, di truyền cũng đóng một vai trò nhất định, nhưng lão hoá da là một quá trình phức tạp và phụ thuộc vào cả các nguyên nhân bên trong và bên ngoài. Vì thế, mặc dù các yếu tố di truyền khiến bạn không thể kiểm soát được thì bạn hoàn toàn có thể kiểm soát được các yếu tố bên ngoài, ví dụ như tác động của ánh nắng mặt trời, ô nhiễm, căng thẳng, hút thuốc.

Chỉ cần thoa kem chống nắng vào mùa hè?

Bạn nên nhớ rằng bạn nên thoa kem chống nắng trong suốt 365 ngày của năm, do dù đó là ngày mưa hay nắng, và kể cả khi bạn ở trong nhà. Các tia cực tím hoạt động không ngừng nghỉ và bạn cũng nên làm như vậy. Khi bạn không nhìn thấy ánh nắng mặt trời, điều đó không có nghĩa là các tia cực tím không tồn tại. Các tia cực tím vẫn xuất hiện nga cả trong những ngày nhiều mây và đó chính là nguyên nhân gây lão hoá và ung thư da.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Chăm sóc da hàng bình dân

Bình luận
Tin mới
  • 17/04/2024

    5 lí do khiến da bạn chuyển sang màu cam

    Khi làn da của bạn bỗng chuyển sang màu cam, đừng lo lắng, bài viết dưới đây sẽ chỉ ra 5 lí do khiến da bạn chuyển sang màu cam.

  • 17/04/2024

    Các sản phẩm từ sữa tốt cho sức khỏe tim mạch

    Việc bổ sung các chế phẩm từ sữa phù hợp có thể mang lại nhiều loại ích với sức khỏe tim mạch. Vậy bạn nên ăn và tránh những sản phẩm từ sữa nào?

  • 17/04/2024

    Vì sao phụ nữ độ tuổi 30 cần tăng cường ăn thực phẩm giàu kẽm?

    Độ tuổi 30 trở đi là giai đoạn cơ thể của người phụ nữ bắt đầu bước vào quá trình lão hóa, vì thế cần bổ sung những loại vitamin, khoáng chất. Kẽm ít được nhắc đến hơn nhưng lại là dưỡng chất có vai trò thiết yếu đối với sức khoẻ phụ nữ.

  • 17/04/2024

    Tiểu không tự chủ - những điều cần biết

    Tiểu không tự chủ là một tình trạng rất phổ biến mà không ai muốn nói đến. Vì sự kỳ thị xung quanh nó, nhiều người quá xấu hổ để tìm kiếm sự giúp đỡ. Nhưng hầu hết các bệnh lý gây ra tiểu không tự chủ đều có thể được khắc phục bằng các biện pháp can thiệp y tế.

  • 17/04/2024

    Chỉ số huyết áp cho biết những gì về sức khỏe của bạn?

    Bạn có thắc mắc tại sao mỗi khi đi khám sức khỏe định kỳ, các bác sĩ đều tiến hành đo huyết áp cho bạn? Có lẽ ai cũng biết mình nên giữ huyết áp trong ngưỡng ổn định, nhưng bạn có biết chỉ số này nói lên điều gì về sức khỏe tổng thể của mình?

  • 17/04/2024

    Tác động tiêu cực của quần áo chật đối với phụ nữ mang thai

    Mang thai có thể khiến cơ thể thay đổi hình dáng và cân nặng rất nhiều. Đôi khi quần áo chật đến mức khó chịu và hằn lên các phần cơ thể.

  • 16/04/2024

    Chứng thấp lùn

    Chứng thấp lùn là tình trạng bệnh đặc trưng bởi vóc dáng nhỏ bé do nhiều yếu tố như di truyền hoặc bệnh lý gây ra. Với các triệu chứng đặc trưng rất dễ nhận biết, tình trạng này gây ra rất nhiều khó khăn trong suốt toàn bộ quá trình phát triển.

  • 16/04/2024

    Thiếu ngủ có thể làm tăng huyết áp

    Một nghiên cứu cho thấy ngủ ít hơn thời gian khuyến nghị mỗi đêm có thể là một yếu tố nguy cơ gây ra bệnh tăng huyết áp.

Xem thêm