Các bệnh lý thường gặp
Lão thị: Là vấn đề của người trên 40 tuổi phải đeo kính số dương (+) để học, đọc và thao tác với các vật nhỏ trong cự ly gần. Khác với viễn thị thường bị từ thời trẻ và đeo gần như thường xuyên thì lão thị đeo kính số dương chỉ đeo khi nhìn gần và số kính sẽ tăng theo tuổi.
Vẩn đục dịch kính: Là những chấm nhỏ hoặc đốm bay lang thang trong trường nhìn của bạn. Thường ta nhìn rõ hơn trong phòng ngủ (chiếu sáng ít) hoặc nhìn ra cửa sổ trong những ngày nắng. Vẩn đục có thể là sinh lý bình thường hoặc báo hiệu cho một số bệnh lý nặng ở đáy mắt. Nếu bạn thấy vẩn đục dịch kính xuất hiện cùng với cảm giác chớp sáng trong mắt đó là dấu hiệu võng mạc bị rách hay bị kéo căng, hãy khám bác sĩ ngay.
Khô mắt: Khô mắt là do các tuyến tiết nước mắt không sản xuất đủ lượng nước mắt cần thiết. Mắt sẽ có cảm giác ngứa nhẹ, nóng rát, đỏ lên. Khô mắt nặng, nếu bạn không điều trị kịp thời có thể gây giảm thị lực. Bác sĩ có thể khuyên bạn nên làm ẩm mắt, dùng thêm thuốc nhỏ mắt. Một số trường hợp nặng có thể phải phẫu thuật, đặt nút điểm lệ hoặc có đơn thuốc chuyên biệt.
Chảy nước mắt: Chảy nước mắt thường do đáp ứng với ánh sáng mạnh, gió hay nhiệt cao. Người bệnh có thể mang kính râm, kính màu hoặc kính bảo hộ để hạn chế tình trạng trên. Chảy nước mắt còn có thể do viêm nhiễm tại mắt hay tắc đường lệ. Do vậy hãy đi khám và điều trị nếu mang kính vẫn không cải thiện được tình hình.
Đục thể thủy tinh: Bệnh nhân bị đục thể thủy tinh thấy như mây đen bao phủ trước mắt mình. Ánh sáng không còn vươn xa được tới võng mạc do thể thủy tinh mất tính trong suốt. Mờ mắt thường sẽ tăng dần theo độ đục của thể thủy tinh nhưng bệnh nhân không thấy đau, không có đỏ mắt hay chảy nước mắt.
Đây là quá trình diễn tiến khá chậm chạp. Bạn có thể yên tâm sống như bình thường, đi khám định kỳ và phẫu thuật nếu nó thực sự ảnh hưởng đến cuộc sống. Thể thủy tinh bị đục, biến màu sẽ được thay bằng thể thủy tinh nhân tạo.
Bệnh thiên đầu thống (glôcôm): Gây tăng áp lực bên trong nhãn cầu do quá trình luân chuyển dịch phía trong nhãn cầu hoặc giữa trong và ngoài, đôi khi cả hai gặp trở ngại. Dịch sẽ bị tích tụ lại, áp lực trong mắt sẽ tăng lên. Nếu không xử lý kịp thời thì thị lực có thể giảm hoặc mất vĩnh viễn. Người bệnh có thể không thấy đau nhức hoặc đau nhức rất nhẹ. Hãy khám mắt theo định kỳ. Các bác sĩ sẽ chọn 3 phương án cho bạn, dùng thuốc, dùng laser hoặc phẫu thuật hoặc kết hợp các phương pháp trên.
Bệnh lý võng mạc: Người cao tuổi gặp nguy cơ cao với bệnh thoái hóa hoàng điểm người già và bệnh võng mạc đái tháo đường, tắc mạch võng mạc và bong võng mạc. Chẩn đoán sớm giúp chúng ta cứu vãn hoặc duy trì được thị lực hữu dụng trên >50% các trường hợp.
Viêm mi mắt, viêm kết mạc: Khô mắt, môi trường ô nhiễm, tiếp xúc thái quá với ánh sáng mặt trời là nguyên nhân làm nhiều người cao tuổi đến khám vì viêm mi, viêm kết mạc hoặc cả hai. Điều trị không phải chỉ bằng thuốc mà là cả một tập hợp của vệ sinh mắt, chườm ấm, bôi thuốc mỡ và tra nhỏ thuốc theo đơn.
Những ai phải cẩn thận hơn?
Khi đã ở tuổi trên 40 những ai có tiền sử bệnh lý sau đây nên cảnh giác hơn vì bạn sẽ mắc những bệnh do tuổi già sớm hơn và nặng nề hơn: Những người có bệnh mạn tính: bệnh hệ thống như cao huyến áp và tiểu đường; gia đình có người bị glôcôm hay thoái hóa hoàng điểm người già; môi trường làm việc độc hại với mắt hoặc làm việc cật lực bằng mắt; toàn thân có các vấn đề về rối loạn chuyển hóa, mỡ máu, tuyến giáp, viêm khớp, trầm cảm, dùng thuốc dài ngày nhất là các thuốc có cortizol.
Lời khuyên của bác sĩ
Người bện h cần đi khám ngay mỗi khi: phát hiện nhiều thể trôi nổi dạng dây hay đám trong trường nhìn của bạn; cảm giác có bức màn che trước mắt, ngày càng che nhiều lên; đột nhiên thấy đau nhức mắt, đỏ mắt và nôn mửa; nhìn đôi, thấy chồng ảnh hoặc hình ảnh dị thường và đột nhiên thấy nhìn mờ một bên.
Nha đam giúp làm dịu da, cấp ẩm, hỗ trợ phục hồi sau nắng và góp phần giảm kích ứng do tia UV. Bạn có thể kết hợp nha đam với một số nguyên liệu phù hợp để tạo hỗn hợp chăm sóc da dùng hằng ngày trong mùa hè.
Khi kỳ thi đến gần, học sinh thường phải dồn toàn bộ sự tập trung cho việc ôn luyện nên cảm giác áp lực, mệt mỏi là điều khó tránh. Áp dụng những cách dưới đây sẽ giúp bạn cân bằng tinh thần và giảm bớt lo âu hiệu quả. Dưới đây là 6 phương pháp đơn giản nhưng hữu ích để hạn chế stress trong mùa thi:
Nước dừa là thức uống tự nhiên ngon, mát, bổ và giàu điện giải nhưng thời điểm nào uống nước dừa tốt nhất cho sức khỏe thì không phải ai cũng biết.
Đôi khi quan sát kỹ móng tay, bạn nhận thấy một vài đốm trắng xuất hiện. Có lẽ bạn đã nghe nói rằng những đốm trắng này là dấu hiệu của tình trạng thiếu vitamin hoặc khoáng chất. Nhưng thiếu dinh dưỡng không phải là tất cả, còn nhiều nguyên nhân khác có thể dây nên các đốm trắng. Mặc dù chúng thường vô hại, do các hoạt động hàng ngày hoặc chấn thương nhỏ gây ra nhưng có một số điều bạn nên biết.
Matcha được biết đến như thức uống hỗ trợ giảm cân nhờ giàu chất chống oxy hóa và khả năng tăng chuyển hóa. Tuy nhiên, hiệu quả giảm cân nhanh hay chậm còn phụ thuộc vào cách dùng hợp lý và lối sống tổng thể.
Nicotine tồn tại trong máu khoảng một đến ba ngày, mặc dù phần lớn thường được đào thải trong vòng một ngày. Tuy nhiên, cotinine (chất chuyển hóa của nicotine) có thể tồn tại trong cơ thể trong vài ngày .
Tăng trưởng chiều cao là một quá trình phức tạp được điều biến bởi di truyền, nội tiết và dinh dưỡng. Trong đó, các vi chất dinh dưỡng đóng vai trò cốt yếu vào việc hình thành mật độ xương và kéo dài xương chi.
Chiều cao không chỉ là một chỉ số phát triển thể chất mà còn phản ánh tình trạng dinh dưỡng, sức khỏe và tiềm năng phát triển lâu dài của trẻ. Trong bối cảnh Việt Nam vẫn còn đối mặt với tình trạng suy dinh dưỡng thấp còi ở một bộ phận trẻ em, việc tìm kiếm các giải pháp dinh dưỡng phù hợp nhằm cải thiện tầm vóc đang trở thành một trong những ưu tiên quan trọng.