Những điều cần biết khi sử dụng máy đo huyết áp kỹ thuật số
Nếu bạn bị huyết áp cao, việc mua một chiếc máy đo huyết áp kỹ thuật số là lựa chọn khả thi nhất để theo dõi huyết áp. Nhưng trước khi sử dụng, TS Pradip Shah, bác sĩ tư vấn tại bệnh viện Fortis, Mumbai đã chia sẻ một vài điều bạn cần biết về máy đo huyết áp kỹ thuật số:
1. Cũng giống như máy đo đường huyết, được sử dụng để theo dõi bệnh tiểu đường, máy đo huyết áp kỹ thuật số cũng có thể có một số lỗi. Do vậy, trước khi kiểm tra huyết áp trên máy, hãy kiểm tra huyết áp bằng máy đo huyết áp bằng tay và sau đó kiểm tra trên thiết bị kỹ thuật số. Ví dụ, nếu chỉ số trên máy đo tay là 120/80 mm Hg nhưng chỉ số trên máy kỹ thuật số là 110/70 mm Hg thì sai số là -10 mm Hg. Vì vậy, khi kiểm tra chỉ số huyết áp, hãy chắc chắn chỉ số cuối sùng sẽ là -10 mm Hg của chỉ số máy kỹ thuật số. Vì vậy, phụ thuộc vào sai số (-10 mm Hg hay +10 hoặc +20 mm Hg), hãy cộng hoặc trừ sai số để có chỉ số cuối cùng.
2. Một lý do khác khiến bạn nhận được chỉ số sai là băng quấn không được đặt đúng cách trên tay trước khi đo. Trong trường hợp này, nhiều khả năng máy sẽ cho chỉ số cao hơn hoặc thấp hơn so với chỉ số bình thường hoặc chỉ số chính xác. Vì vậy, hãy đặt đúng băng quấn để tránh bị sai chỉ số.
3. Đảm bảo máy được lắp đúng trước khi bắt đầu đo nếu không có thể gây ra chỉ số cao. Đã có nhiều trường hợp bệnh nhân sợ hãi khi thấy chỉ số huyết áp cao và gọi bác sĩ hoặc tới bệnh viện mới biết chỉ số huyết áp của mình bình thường và lỗi nằm ở máy đo huyết áp. Trong một số trường hợp, bệnh nhân lo lắng dùng thuốc bổ sung được bác sĩ khuyến nghị khi chỉ số huyết áp tăng vượt quá mức nhất định dẫn tới huyết áp hạ thấp.
4. Chọn loại máy sử dụng đơn giản, dễ thao tác và dễ đọc. Các thiết bị đo huyết áp sẽ phát ra tiếng bíp (thường xuất hiện mỗi khi đo). Không cần phải đầu tư máy đắt tiền. Bạn hãy lựa chọn loại phù hợp với tài chính của mình. Một số máy đo huyết áp có gắn kèm chip nhớ, loại này đắt. Tuy nhiên, những máy này có thể lưu chỉ số huyết áp của bạn hàng ngày, do vậy giúp theo dõi huyết áp.
5. Lý tưởng nhất là nên kiểm tra huyết áp 2 lần/ngày vào buổi sáng và buổi tối. Trong phần lớn các trường hợp, chỉ số huyết áp vào buổi sáng thường cao hơn một chút so với buổi tối. Tuy nhiên, nếu bạn có bất cứ triệu chứng nào của tăng huyết áp như đau đầu hoặc khó thở thì bạn cần kiểm tra huyết áp ngay lập tức. Nếu chỉ số huyết áp trở lại bình thường, bạn chỉ cần theo kiểm tra 1 hoặc 2 lần/tuần.
TS Pradip Shah cho biết đầu tư máy đo huyết áp kỹ thuật số là việc nên làm vì nó rất có lợi cho người bị cao huyết áp. Trong phần lớn các trường hợp, máy đo huyết áp có thể giúp kiểm tra huyết áp nếu bị đau đầu lúc nửa đêm và cũng xác định các tình trạng kèm theo như bệnh tim và đột quỵ.
-
Trẻ khó ngủ, mất ngủ do tăng động: Dấu hiệu không nên bỏ qua
Giấc ngủ đóng vai trò đặc biệt quan trọng đối với sự phát triển thể chất và não bộ của trẻ nhỏ. Tuy nhiên, không ít phụ huynh tại nước ta đang đối mặt với tình trạng trẻ khó ngủ, ngủ không sâu giấc, hay thức giấc ban đêm – đặc biệt ở nhóm trẻ có biểu hiện tăng động, hiếu động quá mức.
-
Bệnh sốt xuất huyết
Sốt xuất huyết nhẹ gây sốt cao và các triệu chứng giống cúm. Sốt xuất huyết nặng, còn gọi là sốt xuất huyết Dengue, có thể gây chảy máu nghiêm trọng, tụt huyết áp đột ngột (sốc) và tử vong.
-
Thảo mộc giàu flavonoid và vai trò trong hỗ trợ giảm nguy cơ ung thư
Khoảng 30–50% tử vong do ung thư có thể được phòng tránh bằng việc điều chỉnh các yếu tố nguy cơ đã biết: không hút thuốc, duy trì cân nặng hợp lý, ăn uống lành mạnh (nhiều rau củ quả), vận động đều đặn, hạn chế rượu và tuân thủ các chương trình tầm soát phù hợp.
-
Những nguyên nhân có thể gây ra cơn nóng rát dạ dày
Cảm giác nóng rát dạ dày là triệu chứng tiêu hóa khá phổ biến, có thể gặp ở mọi lứa tuổi. Dù thường bị xem nhẹ, song đây có thể là dấu hiệu cảnh báo nhiều vấn đề sức khỏe tiềm ẩn liên quan đến dạ dày - tá tràng, thậm chí là các bệnh lý nguy hiểm nếu kéo dài và không được điều trị.
-
Các loại thảo mộc trong Trà thanh nhiệt Dr.Thanh
Trà thanh nhiệt Dr Thanh là một sản phẩm đồ uống thảo mộc đóng chai sản xuất bằng công nghệ chiết lạnh vô trùng (Aseptic). Ngoài ba vị đã nêu trước đó (Kim ngân hoa, Cúc hoa, La hán quả), sản phẩm còn phối hợp thêm các thảo mộc khác: Hạ khô thảo, Cam thảo, Đản hoa, Tiên thảo...
-
4 loại mặt nạ tự chế tốt nhất cho da khô
Đối với người sở hữu làn da khô, cảm giác căng rát và sự xuất hiện của những vảy da nhỏ là nỗi ám ảnh suốt những ngày lạnh. Thay vì phụ thuộc vào các loại mặt nạ giấy đóng gói sẵn, nên sử dụng những nguyên liệu tự nhiên tự chế loại mặt nạ làm dịu làn da.
-
Sử dụng màn hình quá nhiều có thể gây hại cho mắt không?
Nhiều người trong chúng ta dán mắt vào điện thoại, màn hình máy tính và các thiết bị kỹ thuật số khác cả ngày, có thể gây khó chịu và các triệu chứng như khô mắt, nhìn mờ, đau đầu. Những triệu chứng đó thường chỉ là tạm thời, nếu bạn biết chăm sóc đúng cách, đôi mắt có thể vẫn sắc nét và khỏe mạnh; Nhưng điều đó đòi hỏi bạn phải chú ý đến vị trí đặt màn hình, thời điểm nghỉ ngơi và mức độ quan tâm đến các triệu chứng mỏi mắt.
-
Tại sao cam thảo có mặt trong nhiều loại trà thảo mộc?
Cam thảo là một trong những thành phần xuất hiện rất phổ biến trong các loại trà thảo mộc, từ trà pha thủ công, trà túi lọc đến đồ uống thảo mộc đóng chai. Cam thảo có tên khoa học là Glycyrrhiza glabra. Tại Việt Nam, thường gặp các dạng dược liệu được gọi chung là cam thảo như cam thảo bắc, cam thảo nam và cam thảo dây, với nguồn gốc và đặc điểm dược tính khác nhau.
