Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Những cách bạn đang khiến cho bệnh Crohn trở nên tồi tệ hơn

Những thói quen hàng ngày của bạn hoàn toàn có thể làm cho bệnh Crohn của bạn trở nên tồi tệ hơn

Những cách bạn đang khiến cho bệnh Crohn trở nên tồi tệ hơn

Bệnh Crohn là một bệnh viêm mạn tính của ruột, chủ yếu gây loét thành trong của ruột non và ruột già, nhưng có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa bất cứ nơi nào từ miệng đến hậu môn.

Bệnh Crohn có thể ảnh hưởng đến bất kỳ phần nào của đường tiêu hóa. Các triệu chứng điển hình của bệnh Crohn bao gồm đau bụng, sốt, mệt mỏi, buồn nôn, và tiêu chảy mãn tính. Ngoài ra còn những triệu chứng khác như:đầy hơi, táo bón, sưng mặt, chảy máu nội bộ, sỏi thận, bệnh gan, viêm khớp, đau trong khi đi ngoài, chảy máu trực tràng, và giảm cân nhanh chóng... Những triệu chứng từ nhẹ đến nặng, tùy thuộc vào loại bệnh Crohn, vị trí của ruột bị ảnh hưởng và mức độ của sưng.

Sẽ là không có vấn đề gì nếu như bạn nắm rõ những cách tự chăm sóc bản thân trước bệnh Crohn. Tuy nhiên, có rất nhiều thói quen hàng ngày của bạn hoàn toàn có thể làm cho tình trạnh bệnh trở nên tồi tệ hơn.

Bạn đang thiếu một kế hoạch điều trị thích hợp

Crohn là một bệnh mạn tính, tuy nhiên, nó hoàn toàn có thể trở nên tốt hơn nếu được chăm sóc chu đáo hoặc trở nên tồi tệ nếu không có một kế hoạch điều trị và chăm sóc phù hợp.

Việc thiếu một kế hoạch điều trị và chăm sóc phù hợp thường đến từ trực trạng không tuân thủ điều trị của người bệnh. Các thuốc được sử dụng để điều trị bệnh Crohn chủ yếu có tác dụng điều hòa miễn dịch và được dùng phối hợp với nhau. Việc sử dụng thuốc không theo đơn hoặc không theo hướng dẫn của bác sĩ có thể không giúp cho bạn trở nên tốt hơn mà bệnh Crohn của bạn sẽ càng tệ đi.

Bạn không đi khám bác sĩ

Do tính chất mạn tính của mình, bệnh Crohn có thể ảnh hưởng đến từng bệnh nhân theo những cách khác nhau. Bởi vậy, việc thường xuyên đi khám bác sĩ để thực hiện khám lâm sàng, xét nghiệm máu, phân hoặc thậm chí là thực hiện các thủ thuật khác là rất quan trọng đối với cả những chăm sóc ngắn hạn hay dài hạn đối với bệnh này.

Bạn không theo dõi chế độ ăn của mình

Một chế độ ăn uống cân bằng là vô cùng quan trọng bởi vì nhiều bệnh nhân Crohn có thể trở nên thiếu máu hoặc thiếu dinh dưỡng do hấp thu dinh dưỡng kém. Theo dõi chế độ ăn uống của mình đễ đảm bảo rằng bạn có thể đưa vào cơ thể nhiều vitamin và khoáng chất hơn nhằm đảm bảo cơ thể đang nhận được những vi chất này nhiều hơn mức tối thiểu.

Nếu bạn không chắc chắn chế độ ăn uống nào là phù hợp và tốt nhất cho mình, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ điều trị hoặc chuyên gia dinh dưỡng để có được một chế độ dinh dưỡng phù hợp.

Bạn không ghi chép nhật ký ăn uống

Một trong những đề xuất hàng đầu của chuyên gia điều trị cho bệnh nhân bị bệnh Crohn là ghi chép nhật ký ăn uống để theo dõi chế độ ăn của mình một cách hiệu quả. Bằng cách này, bạn có thể theo dõi được những thực phẩm nào có tác động không tốt đối với bệnh Crohn của bạn.

Bạn không tập thể dục thường xuyên

Cũng giống như bất cứ bệnh mạn tính nào, tập thê dục đều đặn mang lại những lợi ích quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị và phục hồi bệnh Crohn. Nghiên cứu cho thấy rằng hoạt động thể chất làm giảm đáng kể mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng bệnh Crohn. Ngoài ra, tập thể dục cũng tác động trực tiếp lên hệ thống miễn dịch của bạn, vì vậy bạn càng tập thể dục, hệ thống miễn dịch của bạn sẽ càng trở nên tốt hơn và khả năng chống lại bệnh tật tốt hơn. Đặc biệt là bạn biết lắng nghe cơ thể bạn khi tập luyện.

Bạn không có đủ omega-3 trong chế độ ăn uống của mình

Các chuyên gia tin rằng thực phẩm giàu chất béo omega-3 nên có mặt trong chế độ ăn uống của bạn. Chúng ta thường dễ dàng có đủ lượng omega-6 từ thực phẩm, tuy nhiên omega-3 lại là một vi chất dễ dàng bị thiếu khỏi chế độ ăn. Bạn có thể bổ sung omega-3 từ cá hồi, cá mòi, quả óc chó, hạt lanh, hạt chia và rất nheièu thực phẩm khác.

Bạn không thay đổi chế độ ăn khi bệnh đang bùng phát

 

Mặc dù bạn có thể không muốn ăn một chế độ ăn toàn chất lỏng hoặc đồ ăn dạng nghiền nhưng chúng thực thực sự có thể giúp ruột được nghỉ ngơi và dễ dàng hấp thu chất dinh dưỡng. Lựa chọn nước ép trái cây tươi và rau củ, các loại thực phẩm bổ sung hoặc thực phẩm chức năng, vitamin để đảm bảo bạn có đủ dinh dưỡng.

Bạn uống quá ít nước

Các cơn bùng phát của bệnh Crohn thường đi cùng với các triệu chứng thường đi cùng với tiêu chảy, do đó điều quan trọng là bạn cần giữ đủ nước cho cơ thể.

Bạn không muốn cắt giảm tiêu thụ các sản phẩm từ sữa

Hầu hết chúng ta đều là những người thích kem, pho mai, sữa và các sản phẩm từ sữa, nhưng có một sự thật là rất nhiều người chắc chắn sẽ mất khả năng tiêu hóa lactose sau khi cai sữa mẹ. Điều này có nghĩa là với những người này, tiêu thụ các sản phẩm từ sữa có thể gây ra các triệu chứng đầy bụng, tiêu chảy, khó chịu ở vùng bụng hoặc gây nên cơn bùng phát bệnh Crohn.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Bệnh Crohn và nguy cơ ung thư

Việt Anh - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Theo RD
Bình luận
Tin mới
  • 28/06/2022

    Quan hệ trong ngày “đèn đỏ” có thể mang thai?

    Quan hệ ngày “đèn đỏ” có được không, quan hệ lúc hành kinh hay đến tháng quan hệ có dính bầu không… là những thắc mắc khá phổ biến. Hãy cùng tìm hiểu câu trả lời qua bài viết dưới đây bạn nhé!

  • 28/06/2022

    Viêm họng mạn tính có lây sang viêm xoang?

    Viêm họng và viêm xoang có mối quan hệ như thế nào, phải làm gì nếu tình trạng xảy ra liên tiếp, nhất là thời điểm nắng nóng hiện nay khiến cho bệnh viêm nhiễm hầu họng gia tăng.

  • 28/06/2022

    Điểm mặt các bệnh lý tiềm ẩn khi bị đau bụng dưới ở nữ giới

    Đối với đa số nữ giới, vấn đề đau bụng, nhất là đau âm ỉ vùng dưới được coi là chuyện bình thường, dễ dàng bỏ qua. Chính sự chủ quan này gây nguy hiểm đến sức khỏe, cuộc sống hằng ngày thậm chí còn liên quan đến thiên chức làm mẹ ở nữ giới.

  • 28/06/2022

    Vì sao cần tái khám khi điều trị viêm phổi ở trẻ em?

    Viêm phổi là căn bệnh hay gặp ở trẻ nhỏ và là nguyên nhân chủ yếu khiến trẻ phải nhập viện. Sau khi trẻ được điều trị, các bác sĩ dặn tái khám theo lịch. Tuy nhiên, rất nhiều cha mẹ đã không thực hiện lịch hẹn này.

  • 28/06/2022

    Ung thư vú di căn đến đâu và các dấu hiệu nhận biết mắc bệnh

    Khi ung thư vú di căn có nghĩa là bệnh đã tiến triển đến giai đoạn nặng hơn so với ung thư tại chỗ. Vậy, ung thư vú có thể di căn đến những bộ phận nào, bài viết dưới đây giúp bạn đọc hiểu rõ hơn về vấn đề này.

  • 28/06/2022

    Bí quyết tăng sức đề kháng cho trẻ để phòng bệnh mùa nóng

    Mùa hè nóng bức là điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn, virus gây bệnh phát triển. Thời tiết nắng nóng, ăn uống kém cộng với hệ miễn dịch của trẻ còn yếu, nên nguy cơ mắc bệnh sẽ cao hơn. Vậy, bí quyết nào để tăng sức đề kháng cho trẻ thời điểm này, giúp cơ thể trẻ chống lại tác nhân gây bệnh?

  • 28/06/2022

    Mẹo chăm sóc da và tóc khi đi bơi trong mùa Hè

    Nước bể bơi có thể chứa một số hóa chất gây kích ứng ngoài da. Một số lưu ý sau giúp bạn bảo vệ làn da và mái tóc khi thường xuyên đi bơi trong mùa Hè.

  • 28/06/2022

    Thực hư về các loại thực phẩm bổ sung trong thể thao

    Bạn muốn tối ưu hóa và hỗ trợ khả năng tập luyện thể thao của mình bằng các loại thực phẩm bổ sung, nhưng không phải tất cả các loại thực phẩm bổ sung hiện nay đều đem lại lợi ích như mong muốn. Một số loại thực phẩm bổ sung nếu sử dụng với liều cao còn có thể gây nguy hiểm. Dưới đây là một số loại thực phẩm bổ sung phổ biến trong thể thao và tác dụng thật sự của chúng.

Xem thêm