Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Ngăn ngừa biến chứng thận khi mắc bệnh tiểu đường

Biến chứng thận rất hay gặp ở người bệnh tiểu đường. Nếu không chăm sóc tốt cho thận, bạn sẽ dễ gặp phải hàng loạt các vấn đề về sức khỏe, thậm chí khiến thận ngừng hoạt động hoàn toàn.

Bệnh thận và tiểu đường đi đôi với nhau, trên thực tế, bệnh tiểu đường là nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh thận, lượng đường trong máu cao đi kèm với bệnh tiểu đường đòi hỏi thận phải làm việc chăm chỉ hơn để lọc nước dư thừa và chất thải. Một số bệnh liên quan đến thận phổ biến nhất là sỏi thận, nhiễm trùng đường tiết niệu và tăng huyết áp.

Giai đoạn đầu, bệnh thận do tiểu đường không xuất hiện các triệu chứng. Ở giai đoạn sau, các dấu hiệu và triệu chứng bao gồm:

  • Mất cảm giác ngon miệng
  • Lú lẫn, khó tập trung
  • Mệt mỏi
  • Huyết áp cao
  • Tăng nhu cầu đi tiểu
  • Buồn nôn, nôn
  • Ngứa dai dẳng
  • Xuất hiện protein trong nước tiểu
  • Sưng (phù) bàn chân, mắt cá chân, bàn tay hoặc mắt.

Để bảo vệ thận khi bị tiểu đường, bạn có thể thực hiện các cách sau:

Ăn trái cây và rau củ

Bổ sung nhiều trái cây và rau củ trong chế độ ăn uống giúp giảm thiểu nguy cơ tổn thương thận và nhiễm toan chuyển hóa. Đây là tình trạng cơ thể sản xuất quá nhiều axit, không thể bài tiết đủ axit hoặc không thể cân bằng axit. Lượng axit dư thừa tiềm ẩn các triệu chứng nguy hiểm, chẳng hạn như thở nhanh, mệt mỏi, lú lẫn và thậm chí là sốc hoặc tử vong. Trái cây và rau củ giúp thận loại bỏ axit dư thừa ra khỏi cơ thể và bài tiết qua nước tiểu.

Việc bổ sung nhiều trái cây và rau quả đặc biệt giúp ích cho những bệnh nhân mắc bệnh thận mạn tính, những người dễ bị nhiễm toan chuyển hóa nhất. Những bệnh nhân này thường được điều trị bằng bicarbonate và các chất bổ sung kiềm khác.

Một số bệnh nhân mắc bệnh thận có thể cần hạn chế lượng kali nạp vào, và một số loại trái cây và rau củ có thể chứa hàm lượng kali cao. Vì vậy, hãy nghe theo tư vấn của bác sĩ để có chế độ ăn uống phù hợp với bản thân.

Uống dầu cá

Axit béo omega-3, giống như axit béo có trong dầu cá, có thể bảo vệ bệnh nhân chạy thận khỏi bị đột tử do tim.

Một nghiên cứu đã chỉ ra, những bệnh nhân bắt đầu chạy thận nhân tạo trong năm đầu tiên, mà có hàm lượng axit béo omega-3 cao hơn, được tìm thấy trong các loại cá béo, như cá hồi và cá ngừ, cũng như hạt lanh và quả óc chó, sẽ có nguy cơ đột tử do tim thấp hơn.

Cắt giảm muối

Muối có chứa natri, ăn quá nhiều muối có thể gây hại cho thận. Khi ăn quá nhiều loại thực phẩm chứa nhiều muối, buộc thận phải làm việc quá sức đến mức bị hỏng để đào thải những gì cơ thể không cần. Ăn quá nhiều thực phẩm mặn cũng có thể làm tăng nguy cơ tăng huyết áp, có thể dẫn đến bệnh tim và đột quỵ, căn bệnh mà những người mắc bệnh tiểu đường vốn có nguy cơ mắc phải cao hơn người bình thường.

Quản lý tốt bệnh tiểu đường có thể giúp thận khỏe mạnh và ngăn ngừa bệnh tật. Ngoài việc ăn quá nhiều muối và không tuân theo chế độ ăn kiêng dành cho người bị tiểu đường thì tình trạng thừa cân, ít hoạt động thể chất và hút thuốc cũng là một trong những yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh thận nếu bạn mắc bệnh tiểu đường. Những người có tiền sử gia đình mắc bệnh suy thận và những người da đen, gốc Tây Ban Nha hoặc người Mỹ gốc Á mắc bệnh tiểu đường cũng có thể dễ mắc bệnh thận hoặc suy thận hơn.

Tập thể dục

Theo một nghiên cứu, tập thể dục thường xuyên có lợi cho những người mắc bệnh thận mạn tính, cũng như những người đã trải qua cấy ghép thận. Những người tập thể dục không chỉ cải thiện thể lực mà còn có huyết áp và nhịp tim khỏe mạnh hơn cũng như có chế độ dinh dưỡng và lối sống tốt.​

 

Hồ Mai Hương - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Theo Everyday Health
Bình luận
Tin mới
  • 15/07/2025

    Các hoạt động thể thao dưới nước phù hợp cho người cao tuổi trong mùa hè

    Mùa hè với những ngày nắng nóng kéo dài không chỉ là thời điểm để thư giãn mà còn là cơ hội tuyệt vời để người cao tuổi tham gia các hoạt động thể thao dưới nước. Đây là hình thức vận động nhẹ nhàng, ít gây áp lực lên cơ thể, đồng thời mang lại nhiều lợi ích sức khỏe vượt trội.

  • 14/07/2025

    Bài tập tốt nhất cho chứng đau thắt lưng

    Đau thắt lưng là một trải nghiệm phổ biến đối với nhiều người. Nó thường có thể dẫn đến đau, ngứa ran hoặc tê ở phần thân dưới. Có nhiều nguyên nhân gây đau thắt lưng, phổ biến nhất bao gồm căng cơ, tư thế xấu và tuổi tác.

  • 13/07/2025

    Lựa chọn trang phục và phụ kiện chống nắng hiệu quả cho thanh thiếu niên

    Mùa hè đến mang theo cái nắng gay gắt, đặc biệt tại Việt Nam – nơi khí hậu nhiệt đới khiến bức xạ tia cực tím (UV) đạt mức cao trong nhiều tháng. Đối với thanh thiếu niên lứa tuổi năng động, thường xuyên tham gia các hoạt động ngoài trời như thể thao, dã ngoại hay đi học việc bảo vệ làn da và sức khỏe trước tia UV là vô cùng cần thiết.

  • 12/07/2025

    Chất tạo ngọt nhân tạo làm thúc đẩy cơn đói, khiến bạn ăn nhiều hơn

    Một nghiên cứu mới đã tìm hiểu cách thức sucralose, một chất tạo ngọt không calo, ảnh hưởng đến các tín hiệu não bộ liên quan đến cảm giác đói.

  • 11/07/2025

    Những dấu hiệu của tình yêu thái quá và cách xử lý

    Việc ai đó thể hiện tình cảm với bạn có thể khiến bạn cảm thấy vui vẻ và phấn khích khi bạn đang trong giai đoạn đầu của một mối quan hệ mới. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải phân biệt sự mới lạ của một mối quan hệ mới với các hành vi thái quá.

  • 10/07/2025

    Vận động cùng con - giải pháp gắn kết tình cảm gia đình

    Trong cuộc sống hiện đại, khi thời gian dành cho gia đình ngày càng bị thu hẹp bởi công việc và các thiết bị điện tử, việc tìm kiếm một hoạt động vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp gắn kết tình cảm cha con trở nên cần thiết hơn bao giờ hết.

  • 10/07/2025

    Cách phòng tránh và xử trí khi trẻ bị cháy nắng

    Những ngày hè đầy nắng là thời điểm lý tưởng để đưa trẻ ra ngoài chơi, đi biển, cắm trại, picnic,... Tuy nhiên, dành quá nhiều thời gian dưới ánh nắng mặt trời có thể khiến trẻ dễ bị cháy nắng. Cháy nắng nặng không chỉ gây khó chịu mà còn có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe về da cho trẻ. Cùng đọc bài viết sau đây để biết cách phòng tránh và xử trí khi trẻ bị cháy nắng.

  • 09/07/2025

    Đau đầu do thời tiết nóng bức: Nguy cơ tiềm ẩn và giải pháp phòng ngừa hiệu quả

    Mùa hè mang theo những ngày nắng kéo dài, không khí oi bức và nền nhiệt độ cao, tạo nên nhiều thách thức đối với sức khỏe con người. Một trong những ảnh hưởng phổ biến nhưng ít được chú ý là tình trạng đau đầu do nóng.

Xem thêm