Triệu chứng
Mỏi mắt có thể có các triệu chứng bao gồm:
Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng mỏi mắt, phổ biến bao gồm:
Sử dụng máy tính hay các thiết bị kỹ thuật số là một trong những nguyên nhân gây mỏi mắt nhiều nhất, phổ biến nhất hiện nay. Tại Mỹ, các chuyên gia gọi tình trạng này là hội chứng thị lực máy tính – hoặc hội chứng mỏi mắt do thiết bị kỹ thuật số. Theo đó, những người ngồi và nhìn vào màn hình từ 02 giờ trở lên liên tục mỗi ngày có nguy cơ gặp phải tình trạng này cao nhất.
Sử dụng máy tính dễ gây các căng thẳng cho mắt nhiều hơn so với việc ngồi đọc một quyển sách hay tạp chí. Lý do là vì:
Trong một số trường hợp, một vấn đề tiềm ẩn về mắt chẳng hạn như mất cân bằng trong điều chỉnh các cơ vùng mắt, tình trạng thị lực suy giảm có thể gây trầm trọng thêm tình trạng mỏi mắt khi sử dụng các thiết bị số như máy tính. Một số yếu tố khác cũng có thể tác động như:
Tình trạng mỏi mắt có thể được phát hiện tại các cơ sở y tế, dưới sự đánh giá của bác sĩ. Các bài đo thị lực có thể được thực hiện để đánh giá mắt bạn đang gặp phải vấn đề nghiêm trọng mức độ nào.
Thông thường, mỏi mắt không gây ra các vấn đề nghiêm trọng tới sức khỏe. Tuy nhiên, một số bệnh lý tiềm ẩn đằng sau mỏi mắt có thể là nguyên nhân. Do vậy, bạn nên đi khám bác sĩ nếu thấy các triệu chứng ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống hàng ngày.
Nhìn chung, việc điều trị mỏi mắt chủ yếu tập trung vào việc thay đổi thói quen hoạt động hàng ngày của bản thân. Một số bệnh lý sau khi được phát hiện cũng có thể được điều trị để giải quyết vấn đề. Đối với một số người, đeo kính được chỉ định cho các hoạt động cụ thể chẳng hạn như sử dụng máy tính, đọc sách… Bác sĩ có thể đưa ra các khuyến nghị về thời gian hoạt động xen kẽ nghỉ ngơi, cũng như các bài tập giúp bạn phục hồi.
Thay đổi thói quen sinh hoạt – lối sống
Bạn có thể cân nhắc thực hiện một số mẹo dưới đây để giảm tình trạng mỏi mắt:
Sử dụng máy tính là một nguyên nhân phổ biến gây mỏi mắt, và những mẹo sau đây có thể giúp bạn đối phó với tình trạng này:
Tổng kết
Mỏi mắt là tình trạng tương đối phổ biến trong xã hội hiện nay, nhất là đối với dân làm việc văn phòng, Tình trạng này nhìn chung không gây các vấn đề nguy hiểm cho sức khỏe, song chúng thường mang đến những phiền toái và làm cản trở các hoạt động hàng ngày. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ khi vấn đề mỏi mắt ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống, cũng như thực hiện các biện pháp đơn giản nhưng hữu ích trong việc cân bằng các hoạt động hàng ngày để giữ đôi mắt luôn khỏe mạnh.
Tham khảo thêm thông tin tại: Đồ trang điểm mắt và chứng khô mắt
Lỵ trực khuẩn là tình trạng nhiễm khuẩn đường tiêu hóa cấp tính và cần được điều trị kịp thời để phòng tránh những biến chứng nguy hiểm.
Khi mùa thi đến gần, học sinh bước vào giai đoạn căng thẳng và áp lực cao, đòi hỏi sự tập trung tối đa cũng như khả năng ghi nhớ và tư duy sắc bén. Bên cạnh việc học tập chăm chỉ, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường sức khỏe não bộ, giúp kiểm soát lo âu và tối ưu hóa hiệu suất học tập.
Trong bối cảnh các nhà khoa học không ngừng tìm kiếm các biện pháp phòng ngừa ung thư, chế độ ăn uống, đặc biệt là việc tiêu thụ trái cây và rau quả, được xem là một yếu tố quan trọng. Cà chua, với thành phần lycopene nổi bật, đang thu hút sự chú ý đặc biệt.
Việc thiết lập lịch trình ngủ và thói quen trước khi đi ngủ, đặt đồng hồ báo thức và điều chỉnh chế độ ăn uống là một số phương pháp có thể giúp bạn ngủ ngon hơn và thức dậy dễ dàng vào buổi sáng.
Tuy không có chế độ ăn kiêng đặc biệt nào có thể chữa khỏi hội chứng thiên thần nhưng dinh dưỡng hợp lý có thể giúp kiểm soát cân nặng, cải thiện giấc ngủ, quản lý táo bón và hỗ trợ phát triển nhận thức.
Dậy thì là một giai đoạn quan trọng trong cuộc đời mỗi người, đánh dấu sự chuyển đổi từ trẻ em sang người trưởng thành. Đây là giai đoạn cơ thể có nhiều thay đổi về mặt thể chất và tâm sinh lý, đặt nền móng cho sức khỏe sinh sản và sức khỏe tổng quát trong tương lai. Việc thấu hiểu những biến đổi này, cùng với sự quan tâm, hỗ trợ từ gia đình và xã hội, sẽ giúp thanh thiếu niên vượt qua giai đoạn dậy thì một cách an toàn và khỏe mạnh.
Bệnh lao hạch gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe và khả năng ăn uống. Việc phát hiện sớm, điều trị đúng phác đồ và có chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp người bệnh nhanh phục hồi sức khỏe.
Bạn có thể dùng salad như một bữa ăn lành mạnh hoặc món ăn kèm, nhưng salad có thể gây ra một số vấn đề về tiêu hóa tùy thuộc vào thành phần của nó. Rau và trái cây sống là những thực phẩm có thể gây đầy hơi và chướng bụng do một số hợp chất và vi khuẩn, và chúng có thể là lý do tại sao bạn có thể bị đau bụng dữ dội sau khi ăn salad.