Triệu chứng
Mỏi mắt có thể có các triệu chứng bao gồm:
Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng mỏi mắt, phổ biến bao gồm:
Sử dụng máy tính hay các thiết bị kỹ thuật số là một trong những nguyên nhân gây mỏi mắt nhiều nhất, phổ biến nhất hiện nay. Tại Mỹ, các chuyên gia gọi tình trạng này là hội chứng thị lực máy tính – hoặc hội chứng mỏi mắt do thiết bị kỹ thuật số. Theo đó, những người ngồi và nhìn vào màn hình từ 02 giờ trở lên liên tục mỗi ngày có nguy cơ gặp phải tình trạng này cao nhất.
Sử dụng máy tính dễ gây các căng thẳng cho mắt nhiều hơn so với việc ngồi đọc một quyển sách hay tạp chí. Lý do là vì:
Trong một số trường hợp, một vấn đề tiềm ẩn về mắt chẳng hạn như mất cân bằng trong điều chỉnh các cơ vùng mắt, tình trạng thị lực suy giảm có thể gây trầm trọng thêm tình trạng mỏi mắt khi sử dụng các thiết bị số như máy tính. Một số yếu tố khác cũng có thể tác động như:
Tình trạng mỏi mắt có thể được phát hiện tại các cơ sở y tế, dưới sự đánh giá của bác sĩ. Các bài đo thị lực có thể được thực hiện để đánh giá mắt bạn đang gặp phải vấn đề nghiêm trọng mức độ nào.
Thông thường, mỏi mắt không gây ra các vấn đề nghiêm trọng tới sức khỏe. Tuy nhiên, một số bệnh lý tiềm ẩn đằng sau mỏi mắt có thể là nguyên nhân. Do vậy, bạn nên đi khám bác sĩ nếu thấy các triệu chứng ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống hàng ngày.
Nhìn chung, việc điều trị mỏi mắt chủ yếu tập trung vào việc thay đổi thói quen hoạt động hàng ngày của bản thân. Một số bệnh lý sau khi được phát hiện cũng có thể được điều trị để giải quyết vấn đề. Đối với một số người, đeo kính được chỉ định cho các hoạt động cụ thể chẳng hạn như sử dụng máy tính, đọc sách… Bác sĩ có thể đưa ra các khuyến nghị về thời gian hoạt động xen kẽ nghỉ ngơi, cũng như các bài tập giúp bạn phục hồi.
Thay đổi thói quen sinh hoạt – lối sống
Bạn có thể cân nhắc thực hiện một số mẹo dưới đây để giảm tình trạng mỏi mắt:
Sử dụng máy tính là một nguyên nhân phổ biến gây mỏi mắt, và những mẹo sau đây có thể giúp bạn đối phó với tình trạng này:
Tổng kết
Mỏi mắt là tình trạng tương đối phổ biến trong xã hội hiện nay, nhất là đối với dân làm việc văn phòng, Tình trạng này nhìn chung không gây các vấn đề nguy hiểm cho sức khỏe, song chúng thường mang đến những phiền toái và làm cản trở các hoạt động hàng ngày. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ khi vấn đề mỏi mắt ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống, cũng như thực hiện các biện pháp đơn giản nhưng hữu ích trong việc cân bằng các hoạt động hàng ngày để giữ đôi mắt luôn khỏe mạnh.
Tham khảo thêm thông tin tại: Đồ trang điểm mắt và chứng khô mắt
Béo bụng là một trong những vấn đề phổ biến không chỉ làm giảm tự tin về vóc dáng mà còn tiềm ẩn nguy cơ mắc các bệnh mạn tính nguy hiểm. Tuy nhiên, giảm mỡ bụng không phải việc dễ dàng...
Không ít người đang cố gắng giảm cân bằng nhiều cách khác nhau, trong đó uống nhiều nước cũng mang lại những hiệu quả nhất định giúp kiểm soát lượng calo tiêu thụ, giảm trọng lượng cơ thể. Vậy uống nước như thế nào để thúc đẩy giảm cân?
Nước detox mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, đồng thời giúp hỗ trợ quá trình giảm cân tuy nhiên không phải người nào cũng dùng được. Thức uống này có thể tự làm tại nhà với những nguyên liệu dễ tìm như chanh, dưa chuột, lá bạc hà…
Trước đây, nhiều người tìm đến chế độ ăn ít chất béo để giúp giảm cân và tăng cường đốt cháy chất béo trong cơ thể. Tuy nhiên, gần đây, chế độ ăn ít carb ngày càng được ưa chuộng và áp dụng phổ biến bởi khả năng giảm cảm giác đói và thèm ăn. Vậy chế độ ăn kiêng nào giúp giảm cân nhanh hơn?
Bạn có thể tăng cường đốt mỡ, hỗ trợ giảm cân ngay cả khi đang ngủ nếu áp dụng 4 bí quyết đơn giản dưới đây.
Mặc dù bất kỳ ai cũng có thể bị cúm và các bệnh truyền nhiễm khác, nhưng người cao tuổi có nguy cơ tiến triển nặng hơn nếu họ mắc bệnh. Nếu bạn từ 65 tuổi trở lên, tiêm vaccine là một trong những cách tốt nhất để bảo vệ bản thân và gia đình bạn khỏi các bệnh nhiễm trùng có thể phòng ngừa được.
Con người không thể thiếu magiê, bởi vì nó rất quan trọng đối với mọi hoạt động của cơ thể, đặc biệt là xương và hệ tim mạch.
Hạ phospho máu là tình trạng nồng độ phospho trong máu thấp bất thường. Tình trạng này thường gặp ở những người mắc các bệnh như: nhiễm trùng huyết hoặc nhiễm toan ceton do tiểu đường hoặc có thể xảy ra khi rối loạn sử dụng rượu.