-
Sự thật về mỡ bụng
Bài viết dưới đây sẽ chỉ ra 10 sự thật liên quan đến mỡ bụng mà có thể bạn chưa biết
-
Những mẹo giảm cân "hợp lý" của chuyên gia
Giảm mỡ là mục tiêu trong hành trình giảm cân của nhiều người nhưng nói thì dễ hơn làm, đặc biệt là khi liên quan đến các vùng có vấn đề như hông.
-
Thời điểm tốt nhất giảm mỡ bụng sau sinh, chị em muốn về phom cần lưu ý
Để việc giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả, cần phải loại bỏ cả lớp mỡ dưới da cùng lớp mỡ nội tạng. Đây thực sự là một cuộc chiến gian nan.
-
Thường xuyên ăn 6 thực phẩm này, mỡ nội tạng sẽ được hút sạch, dù nam hay nữ cũng đều khỏe mạnh, ít mắc bệnh mãn tính
Mỡ nội tạng thường khó bị phát hiện, "ru ngủ" những người có chỉ số BMI khỏe mạnh, tạo cảm giác an toàn trong chăm sóc sức khỏe, nhưng thực tế, sức khỏe của bạn có thể đang gặp nguy hiểm.
-
5 món ngon giúp loại bỏ mỡ nội tạng tốt ngang với việc tập thể dục
Mỡ nội tạng là nguyên nhân chính gây nên lão hóa sớm và bệnh tật. Nếu muốn phòng ngừa ngay bây giờ thì cần tích cực ăn 5 thực phẩm sau.
-
Mỡ nội tạng tốt hay xấu?
Chất béo là thành cơ thể không thể thiếu, nhưng không phải tất cả chất béo đều mang đến những lợi ích cho sức khỏe như nhau. Mỡ nội tạng là một loại chất béo trong cơ thể được lưu trữ trong khoang bụng, và rất nhiều người thắc mắc rằng chúng có gây hại gì cho cơ thể hay không?
-
Hiểu đúng về mỡ và cách loại bỏ chúng khỏi cơ thể
Mỡ thừa tích tụ trong cơ thể chúng ta bao gồm hai loại: Mỡ dưới da và mỡ nội tạng. Muốn giảm cân, loại bỏ mỡ thừa, trước hết bạn cần trang bị cho mình kiến thức về hai loại mỡ này.
-
Video: Tại sao võ sỹ Sumo vẫn khỏe mạnh khi ăn 7.000 calorie mỗi ngày?
Các võ sỹ Sumo ăn tới 7.000 calorie mỗi ngày. Họ nặng từ 140 đến 180kg, gấp 2 đến 3 lần người bình thường. Nghe không có vẻ là một lối sống lành mạnh, nhưng bạn đừng “trông mặt mà bắt hình dong”!
-
Video: Vì sao mỡ bụng lại nguy hiểm hơn mỡ ở những vùng khác?
Không phải tất cả các loại mỡ thừa trên cơ thể đều giống như nhau. Theo dõi video dưới đây để biết vì sao mỡ thừa ở vùng bụng lại nguy hiểm hơn mỡ thừa ở những vùng khác trên cơ thể.
-
Video: Vì sao mỡ bụng lại nguy hiểm hơn mỡ ở những vùng khác?
Không phải tất cả các loại mỡ thừa trên cơ thể đều giống như nhau. Theo dõi video dưới đây để biết vì sao mỡ thừa ở vùng bụng lại nguy hiểm hơn mỡ thừa ở những vùng khác.
-
Những điều chưa được tiết lộ về chỉ số khối cơ thể - BMI (phần 2)
Đừng quá quan tâm đến chuyện cân nặng, hãy tập trung vào việc hình thành lối sống lành manh- tập thể dục thường xuyên, cắt giảm thực phẩm chế biến sẵn sẽ giúp bạn có nhiều lợi ích sức khỏe.
-
Những vị trí bất ngờ mà mỡ thừa có thể trú ngụ
Để khỏe mạnh, cơ thể chúng ta cần phải có một lượng chất béo nhất định. Chất béo hoặc các mô mỡ giúp giữ nhiệt và cung cấp năng lượng, đóng một vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất, sản xuất hormone và bảo vệ các cơ quan trong cơ thể. Tuy nhiên, khi có quá nhiều mỡ thừa tích tụ ở đâu đó trong cơ thể thì bạn sẽ gặp phải những nguy cơ nhất định.
