Trước khi đi ngủ, bạn xem một bộ phim tình cảm và khóc sướt mướt? Hay cả đêm qua bạn nghĩ ngợi, trằn trọc và mất ngủ? Sáng hôm sau tỉnh dậy, bạn hốt hoảng vì đôi mắt sưng húp thật kì cục? Bạn không dám ra ngoài vì không muốn mọi người nhìn thấy khuôn mặt này của mình?
Đừng lo lắng, hãy làm theo một số mẹo đơn giản dưới đây để giảm sưng cho mắt!
Sử dụng trà: Ngâm hai túi trà trong nước ấm, sau đó vắt nhẹ và để vào tủ lạnh vài phút. Đặt mỗi túi lên mắt trong vòng 5 phút để thư giãn đôi mắt của bạn. Caffein trong trà sẽ giúp co mạch máu mắt, giảm sưng.
Dùng kem thoa trĩ: Bạn cảm thấy kỳ cục, nhưng đây lại là giải pháp hữu hiệu cho một đôi mắt sưng húp. Kem thoa trĩ sẽ kéo căng vùng sưng húp một cách nhanh chóng và làm giảm vết nhăn. Nếu bạn cảm thấy phiền vì mùi của chúng, hãy trộn với một ít kem dưỡng ẩm trước khi bôi. Tuy nhiên, đừng để chúng vào mắt nếu không bạn có thể sẽ bị dị ứng hoặc kích ứng.
Đắp dưa chuột: Dưa chuột sẽ giúp đôi mắt bạn sáng và tươi tắn hơn. Cắt vài lát dưa chuột lạnh và đắp lên mắt trong khoảng 30 phút. Dưa chuột có chứa chất chống oxy hóa nên sẽ giúp giảm kích ứng và làm dịu tình trạng sưng phồng.
Áp thìa: Độ lạnh của kim loại sẽ giúp phục hồi đôi mắt mệt mỏi và mang đến cho bạn nhiều năng lượng. Lấy hai muỗng cà phê kim loại sạch, xả nước lạnh lên trong vòng vài phút. Sau đó, bạn hãy nằm xuống và đặt thìa lên mí mắt của mình trong vòng 30 đến 60 giây.
Dùng vòng mọc răng của bé: Chiếc vòng dành cho bé cắn trong thời gian mọc răng có thể giảm sưng mắt cho bạn. Đặt hai chiếc vòng mọc răng chứa đầy gel vào tủ đá cho đến khi chúng lạnh hẳn. Sau đó, hãy nằm xuống, nhắm mắt và đặt chiếc vòng lên mí mắt trong khoảng 10 phút.
Giảm đường: Khi bạn ăn nhiều đường, cơ thể bạn sẽ dễ bị viêm, trong đó có cả vùng da dưới mắt - rất dễ sưng. Vì vậy, hãy cắt giảm càng nhiều đường càng tốt và bạn sẽ thấy sự khác biệt ngay lập tức.
Chà sát mắt: Hãy xả nước thật lạnh vào các ngón tay, sau đó mát-xa mắt từ góc trong ra góc ngoài của mắt và lặp lại. Quá trình này giúp làm dịu đôi mắt của bạn.
Tạm biệt keo xịt tóc: Keo xịt tóc có thể đọng lại trên mí mắt và gây kích ứng da. Vì vậy, hãy tránh sử dụng keo xịt nếu có thể. Nếu không, hãy rửa mặt ngay sau khi xịt tóc để loại bỏ các hạt khí nhỏ. Ngoài ra, hãy cẩn thận khi sử dụng các loại thuốc xịt khác như chất khử mùi, nước hoa xịt phòng,... đặc biệt nếu bạn đang nhạy cảm với bụi, phấn hoa và vật nuôi.
Sử dụng kem mắt: Loại kem mắt tốt có thể xua tan bọng mắt. Vì vậy, hãy tìm những loại có thành phần chống viêm, có thể cải thiện lưu thông máu và có công thứa chứa glycerin, vitamin C và bơ hạt mỡ.
Đổi sữa rửa mặt: Sữa rửa mặt có thể mắc kẹt lại trên các nếp gấp mí mắt bạn và gây ra sưng mắt. Vì vậy, hãy xem xét để chuyển sang loại sữa rửa mặt ít gây dị ứng hơn.
Đắp khoai tây: Bạn có biết rằng khoai tây có thể làm giảm bọng mắt? Khoai tây có chứa một loại enzyme làm trắng da và giúp giảm sưng. Hãy nghiền 2 muỗng canh khoai tây và đặt vào hai túi trà trống và đặt lên trên mắt bạn.
Dùng đá: Lấy một cục đá lạnh để giúp thu nhỏ mạch máu chỗ mắt sưng. Độ mát của đá sẽ xoa dịu đôi mắt bạn và mang đến một khuôn mặt tỉnh táo hơn.
Bổ sung nước: Mất nước cũng có thể gây ra bọng mắt. Vì vậy, hãy uống đủ nước mỗi ngày để có một làn da khỏe mạnh. Ngoài ra, hãy hạn chế uống rượu bia - tác nhân khiến bạn mất nước.
Tham khảo thêm bài viết Sự thật về đôi mắt
Mùa hè không chỉ là khoảng thời gian nghỉ ngơi sau một năm học tập vất vả mà còn là cơ hội tuyệt vời để trẻ phát triển chiều cao một cách tốt nhất. Đây là lúc trẻ có nhiều thời gian tự do hơn để xây dựng những thói quen lành mạnh về ăn uống, vận động, ngủ nghỉ và tiếp xúc với ánh nắng. Tất cả những yếu tố này đều góp phần quan trọng giúp hormone tăng trưởng hoạt động hiệu quả, hỗ trợ xương và sụn khớp phát triển tối ưu. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ những thông tin khoa học và thực tế để cha mẹ hiểu rõ hơn tại sao mùa hè lại là thời điểm vàng cho sự tăng trưởng chiều cao của trẻ.
Da khô là một trong những vấn đề da liễu phổ biến mà nhiều người gặp phải. Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến vẻ ngoài mà còn có thể gây ra cảm giác khó chịu, ngứa ngáy và thậm chí là tổn thương cho da. Một trong những nguyên nhân tiềm ẩn làm khô da là chế độ ăn uống không hợp lý.
Đối với nhiều người, sẽ luôn có một cảm giác bạn luôn thiểu ngủ nhưng không biết chính xác mình cần ngủ bao nhiêu là đủ? Giấc ngủ không phải là một sự xa xỉ, đó là nhu cầu sinh học thiết yếu. Ngủ đủ giấc có thể tạo nên sự khác biệt giữa một ngày trần đầy năng lượng và một ngày mệt mỏi rã rời.
Để giảm mỡ bụng không thể tập trung vào một bài tập mà cần phối hợp bài tập toàn thân để tăng tiêu hao năng lượng, duy trì khối cơ và cải thiện chuyển hóa.
Vi nhựa có nhiều kích thước, hình dạng, màu sắc và thành phần polymer khác nhau, kèm các phụ gia hóa học; sự đa dạng này khiến việc phát hiện và đánh giá tác động sức khỏe của vi nhựa trở nên phức tạp. Hiện chưa có định nghĩa chuẩn toàn cầu cho vi nhựa và nano nhựa, cũng như chưa có phương pháp tiêu chuẩn để định lượng chính xác trong thực phẩm.
Chanh là một trong những nguyên liệu tự nhiên quen thuộc nhất trong gian bếp của mọi gia đình, đồng thời cũng là thành phần làm đẹp hữu hiệu nhờ chứa lượng lớn vitamin C và các acid tự nhiên.
Chấy rận do ký sinh trùng trên da gây ra, gồm 3 loại là chấy, rận và rận mu. Tuy không gây hiểm, nhưng bệnh rất dễ lây truyền, đồng thời gây cảm giác vô cùng khó chịu cho bệnh nhân. Hiểu rõ bệnh sẽ giúp người đọc cách phòng ngừa và điều trị kịp thời.
Theo khuyến cáo của Viện Dinh dưỡng, rau và trái cây đều là nhóm thực phẩm thiết yếu, nhưng không thể thay thế cho nhau trong khẩu phần hàng ngày. Việc hiểu rõ sự khác biệt giữa hai nhóm này sẽ giúp xây dựng chế độ ăn khoa học, cân đối và tốt cho sức khỏe.