Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Mẹo nhanh cho đôi mắt sưng húp

Bạn không dám ra ngoài vì đôi mắt sưng húp kì cục? Đừng lo, hãy thực hiện một số mẹo dưới đây để lấy lại vẻ tự nhiên nhé!

Trước khi đi ngủ, bạn xem một bộ phim tình cảm và khóc sướt mướt? Hay cả đêm qua bạn nghĩ ngợi, trằn trọc và mất ngủ? Sáng hôm sau tỉnh dậy, bạn hốt hoảng vì đôi mắt sưng húp thật kì cục? Bạn không dám ra ngoài vì không muốn mọi người nhìn thấy khuôn mặt này của mình?

Đừng lo lắng, hãy làm theo một số mẹo đơn giản dưới đây để giảm sưng cho mắt!

Sử dụng trà: Ngâm hai túi trà trong nước ấm, sau đó vắt nhẹ và để vào tủ lạnh vài phút. Đặt mỗi túi lên mắt trong vòng 5 phút để thư giãn đôi mắt của bạn. Caffein trong trà sẽ giúp co mạch máu mắt, giảm sưng.

Dùng kem thoa trĩ: Bạn cảm thấy kỳ cục, nhưng đây lại là giải pháp hữu hiệu cho một đôi mắt sưng húp. Kem thoa trĩ sẽ kéo căng vùng sưng húp một cách nhanh chóng và làm giảm vết nhăn. Nếu bạn cảm thấy phiền vì mùi của chúng, hãy trộn với một ít kem dưỡng ẩm trước khi bôi. Tuy nhiên, đừng để chúng vào mắt nếu không bạn có thể sẽ bị dị ứng hoặc kích ứng.

Đắp dưa chuột: Dưa chuột sẽ giúp đôi mắt bạn sáng và tươi tắn hơn. Cắt vài lát dưa chuột lạnh và đắp lên mắt trong khoảng 30 phút. Dưa chuột có chứa chất chống oxy hóa nên sẽ giúp giảm kích ứng và làm dịu tình trạng sưng phồng.

Áp thìa: Độ lạnh của kim loại sẽ giúp phục hồi đôi mắt mệt mỏi và mang đến cho bạn nhiều năng lượng. Lấy hai muỗng cà phê kim loại sạch, xả nước lạnh lên trong vòng vài phút. Sau đó, bạn hãy nằm xuống và đặt thìa lên mí mắt của mình trong vòng 30 đến 60 giây.

Dùng vòng mọc răng của bé: Chiếc vòng dành cho bé cắn trong thời gian mọc răng có thể giảm sưng mắt cho bạn. Đặt hai chiếc vòng mọc răng chứa đầy gel vào tủ đá cho đến khi chúng lạnh hẳn. Sau đó, hãy nằm xuống, nhắm mắt và đặt chiếc vòng lên mí mắt trong khoảng 10 phút.

Giảm đường: Khi bạn ăn nhiều đường, cơ thể bạn sẽ dễ bị viêm, trong đó có cả vùng da dưới mắt - rất dễ sưng. Vì vậy, hãy cắt giảm càng nhiều đường càng tốt và bạn sẽ thấy sự khác biệt ngay lập tức.

Chà sát mắt: Hãy xả nước thật lạnh vào các ngón tay, sau đó mát-xa mắt từ góc trong ra góc ngoài của mắt và lặp lại. Quá trình này giúp làm dịu đôi mắt của bạn.

Tạm biệt keo xịt tóc: Keo xịt tóc có thể đọng lại trên mí mắt và gây kích ứng da. Vì vậy, hãy tránh sử dụng keo xịt nếu có thể. Nếu không, hãy rửa mặt ngay sau khi xịt tóc để loại bỏ các hạt khí nhỏ. Ngoài ra, hãy cẩn thận khi sử dụng các loại thuốc xịt khác như chất khử mùi, nước hoa xịt phòng,... đặc biệt nếu bạn đang nhạy cảm với bụi, phấn hoa và vật nuôi.

Sử dụng kem mắt: Loại kem mắt tốt có thể xua tan bọng mắt. Vì vậy, hãy tìm những loại có thành phần chống viêm, có thể cải thiện lưu thông máu và có công thứa chứa glycerin, vitamin C và bơ hạt mỡ.

Đổi sữa rửa mặt: Sữa rửa mặt có thể mắc kẹt lại trên các nếp gấp mí mắt bạn và gây ra sưng mắt. Vì vậy, hãy xem xét để chuyển sang loại sữa rửa mặt ít gây dị ứng hơn.

Đắp khoai tây: Bạn có biết rằng khoai tây có thể làm giảm bọng mắt? Khoai tây có chứa một loại enzyme làm trắng da và giúp giảm sưng. Hãy nghiền 2 muỗng canh khoai tây và đặt vào hai túi trà trống và đặt lên trên mắt bạn.

Dùng đá: Lấy một cục đá lạnh để giúp thu nhỏ mạch máu chỗ mắt sưng. Độ mát của đá sẽ xoa dịu đôi mắt bạn và mang đến một khuôn mặt tỉnh táo hơn.

Bổ sung nước: Mất nước cũng có thể gây ra bọng mắt. Vì vậy, hãy uống đủ nước mỗi ngày để có một làn da khỏe mạnh. Ngoài ra, hãy hạn chế uống rượu bia - tác nhân khiến bạn mất nước.

Tham khảo thêm bài viết Sự thật về đôi mắt

Thu Hằng - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Theo Healthywomen
Bình luận
Tin mới
  • 09/03/2026

    6 loại trái cây có chỉ số đường huyết thấp tốt cho người bệnh tiểu đường

    Trái cây vẫn có thể xuất hiện trong thực đơn của người bệnh tiểu đường nếu lựa chọn đúng loại và kiểm soát khẩu phần. Các chuyên gia khuyến nghị ưu tiên thực phẩm có chỉ số đường huyết (GI) thấp để hỗ trợ ổn định glucose máu.

  • 09/03/2026

    7 biện pháp phòng bệnh hô hấp hiệu quả mùa nồm ẩm

    Giai đoạn chuyển mùa từ đông sang xuân tại miền Bắc thường xuất hiện hiện tượng nồm ẩm và mưa phùn, khiến độ ẩm tăng cao và tạo điều kiện cho vi khuẩn, nấm mốc phát triển mạnh. Kiểu thời tiết này đặc biệt nguy hiểm đối với trẻ em, người cao tuổi và những người có bệnh lý nền, do các bệnh về đường hô hấp dễ dàng bùng phát và trở nặng. Nhằm giúp người dân chủ động bảo vệ sức khỏe, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin về các biện pháp khoa học và thiết thực nhất ngay dưới đây.

  • 09/03/2026

    5 hậu quả nghiêm trọng lâu dài của việc la mắng đối với trẻ

    Các bậc cha mẹ luôn muốn điều tốt nhất cho con cái của mình. Đó là lý do tại sao rất nhiều bậc cha mẹ phải vật lộn với những lựa chọn nuôi dạy con. Và xét cho cùng, chúng ta cũng chỉ là con người, việc cảm thấy bực bội với con cái là điều bình thường, đặc biệt là khi chúng cư xử không đúng mực. Nhưng cách bạn thể hiện sự bực bội và giải quyết tình huống có thể ảnh hưởng lớn đến sự phát triển nhân cách và sức khỏe lâu dài của trẻ. Cùng đọc tiếp để tìm hiểu xem các nghiên cứu lâm sàng đã phát hiện ra về tác động lâu dài của việc la mắng đối với trẻ em!

  • 08/03/2026

    Uống trà gì cân bằng nội tiết một cách tự nhiên?

    Rối loạn nội tiết có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ, cân nặng, chu kỳ kinh nguyệt và tâm trạng. Bên cạnh điều trị y khoa, một số loại trà được nghiên cứu cho thấy có thể hỗ trợ điều hòa hormone ở mức độ nhất định.

  • 08/03/2026

    Kim ngân hoa với các tác dụng chống viêm

    Trong xu hướng tìm kiếm các hợp chất tự nhiên để hỗ trợ sức khỏe, Kim ngân hoa nổi lên như một nguyên liệu tiềm năng nhờ khả năng can thiệp vào các lộ trình tín hiệu liên quan đến stress oxy hóa và viêm.

  • 08/03/2026

    Cách chăm sóc sức khỏe tâm thần hàng ngày cho phụ nữ bận rộn

    Trong xã hội hiện đại, phụ nữ thường phải đối mặt với áp lực lớn khi vừa khẳng định sự nghiệp vừa gánh vác trách nhiệm gia đình, dễ dẫn đến tình trạng kiệt sức và bất ổn tâm lý. Nhằm giúp phái đẹp bảo vệ nền tảng tư duy và cảm xúc, Viện y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin về việc xây dựng các thói quen lành mạnh mỗi ngày. Đây chính là giải pháp thiết thực để cải thiện chất lượng sống, đồng thời tạo nên "tấm khiên" vững chắc giúp chị em phụ nữ duy trì sự cân bằng và vượt qua những biến động trong cuộc sống

  • 07/03/2026

    Các loại hạt giàu omega-3 và chất béo tốt cho sức khỏe

    Các loại hạt giàu omega-3 và chất béo không bão hòa giúp cải thiện cholesterol máu, giảm viêm và bảo vệ thành mạch. Bổ sung hợp lý trong khẩu phần ăn hằng ngày có thể góp phần phòng ngừa bệnh tim mạch.

  • 07/03/2026

    Sức khỏe phụ nữ Việt Nam: những vấn đề cần quan tâm

    Sức khỏe phụ nữ là nền tảng quan trọng cho hạnh phúc gia đình và sự phát triển bền vững của xã hội. Người phụ nữ hiện đại không chỉ đảm đương vai trò kinh tế mà còn gánh vác trách nhiệm chăm sóc gia đình, điều này vô tình tạo ra những áp lực lớn lên cả thể chất lẫn tinh thần. Việc trang bị kiến thức về các vấn đề sức khỏe thường gặp là bước đi tiên quyết để chị em chủ động bảo vệ bản thân, nâng cao chất lượng cuộc sống và kéo dài tuổi thọ. Trong bài viết dưới đây, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin chi tiết giúp chị em có cái nhìn tổng quan và khoa học nhất về vấn đề này.

Xem thêm