Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Mẹo nhanh cho đôi mắt sưng húp

Bạn không dám ra ngoài vì đôi mắt sưng húp kì cục? Đừng lo, hãy thực hiện một số mẹo dưới đây để lấy lại vẻ tự nhiên nhé!

Trước khi đi ngủ, bạn xem một bộ phim tình cảm và khóc sướt mướt? Hay cả đêm qua bạn nghĩ ngợi, trằn trọc và mất ngủ? Sáng hôm sau tỉnh dậy, bạn hốt hoảng vì đôi mắt sưng húp thật kì cục? Bạn không dám ra ngoài vì không muốn mọi người nhìn thấy khuôn mặt này của mình?

Đừng lo lắng, hãy làm theo một số mẹo đơn giản dưới đây để giảm sưng cho mắt!

Sử dụng trà: Ngâm hai túi trà trong nước ấm, sau đó vắt nhẹ và để vào tủ lạnh vài phút. Đặt mỗi túi lên mắt trong vòng 5 phút để thư giãn đôi mắt của bạn. Caffein trong trà sẽ giúp co mạch máu mắt, giảm sưng.

Dùng kem thoa trĩ: Bạn cảm thấy kỳ cục, nhưng đây lại là giải pháp hữu hiệu cho một đôi mắt sưng húp. Kem thoa trĩ sẽ kéo căng vùng sưng húp một cách nhanh chóng và làm giảm vết nhăn. Nếu bạn cảm thấy phiền vì mùi của chúng, hãy trộn với một ít kem dưỡng ẩm trước khi bôi. Tuy nhiên, đừng để chúng vào mắt nếu không bạn có thể sẽ bị dị ứng hoặc kích ứng.

Đắp dưa chuột: Dưa chuột sẽ giúp đôi mắt bạn sáng và tươi tắn hơn. Cắt vài lát dưa chuột lạnh và đắp lên mắt trong khoảng 30 phút. Dưa chuột có chứa chất chống oxy hóa nên sẽ giúp giảm kích ứng và làm dịu tình trạng sưng phồng.

Áp thìa: Độ lạnh của kim loại sẽ giúp phục hồi đôi mắt mệt mỏi và mang đến cho bạn nhiều năng lượng. Lấy hai muỗng cà phê kim loại sạch, xả nước lạnh lên trong vòng vài phút. Sau đó, bạn hãy nằm xuống và đặt thìa lên mí mắt của mình trong vòng 30 đến 60 giây.

Dùng vòng mọc răng của bé: Chiếc vòng dành cho bé cắn trong thời gian mọc răng có thể giảm sưng mắt cho bạn. Đặt hai chiếc vòng mọc răng chứa đầy gel vào tủ đá cho đến khi chúng lạnh hẳn. Sau đó, hãy nằm xuống, nhắm mắt và đặt chiếc vòng lên mí mắt trong khoảng 10 phút.

Giảm đường: Khi bạn ăn nhiều đường, cơ thể bạn sẽ dễ bị viêm, trong đó có cả vùng da dưới mắt - rất dễ sưng. Vì vậy, hãy cắt giảm càng nhiều đường càng tốt và bạn sẽ thấy sự khác biệt ngay lập tức.

Chà sát mắt: Hãy xả nước thật lạnh vào các ngón tay, sau đó mát-xa mắt từ góc trong ra góc ngoài của mắt và lặp lại. Quá trình này giúp làm dịu đôi mắt của bạn.

Tạm biệt keo xịt tóc: Keo xịt tóc có thể đọng lại trên mí mắt và gây kích ứng da. Vì vậy, hãy tránh sử dụng keo xịt nếu có thể. Nếu không, hãy rửa mặt ngay sau khi xịt tóc để loại bỏ các hạt khí nhỏ. Ngoài ra, hãy cẩn thận khi sử dụng các loại thuốc xịt khác như chất khử mùi, nước hoa xịt phòng,... đặc biệt nếu bạn đang nhạy cảm với bụi, phấn hoa và vật nuôi.

Sử dụng kem mắt: Loại kem mắt tốt có thể xua tan bọng mắt. Vì vậy, hãy tìm những loại có thành phần chống viêm, có thể cải thiện lưu thông máu và có công thứa chứa glycerin, vitamin C và bơ hạt mỡ.

Đổi sữa rửa mặt: Sữa rửa mặt có thể mắc kẹt lại trên các nếp gấp mí mắt bạn và gây ra sưng mắt. Vì vậy, hãy xem xét để chuyển sang loại sữa rửa mặt ít gây dị ứng hơn.

Đắp khoai tây: Bạn có biết rằng khoai tây có thể làm giảm bọng mắt? Khoai tây có chứa một loại enzyme làm trắng da và giúp giảm sưng. Hãy nghiền 2 muỗng canh khoai tây và đặt vào hai túi trà trống và đặt lên trên mắt bạn.

Dùng đá: Lấy một cục đá lạnh để giúp thu nhỏ mạch máu chỗ mắt sưng. Độ mát của đá sẽ xoa dịu đôi mắt bạn và mang đến một khuôn mặt tỉnh táo hơn.

Bổ sung nước: Mất nước cũng có thể gây ra bọng mắt. Vì vậy, hãy uống đủ nước mỗi ngày để có một làn da khỏe mạnh. Ngoài ra, hãy hạn chế uống rượu bia - tác nhân khiến bạn mất nước.

Tham khảo thêm bài viết Sự thật về đôi mắt

Thu Hằng - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Theo Healthywomen
Bình luận
Tin mới
  • 26/11/2025

    Có nên ăn trứng khi mắc hội chứng ruột kích thích không?

    Trứng là thực phẩm giàu dinh dưỡng, có lợi cho sức khỏe nhưng lại gây triệu chứng khó chịu cho nhiều người mắc hội chứng ruột kích thích.

  • 26/11/2025

    Những kiểm tra y tế không thể bỏ qua sau tuổi 50

    Tuổi 50 được xem là giai đoạn “chín muồi” của cuộc đời – nhưng cũng là thời điểm nhiều bệnh lý mạn tính bắt đầu xuất hiện. Nếu không chú ý chăm sóc, các vấn đề sức khỏe âm thầm tiến triển có thể làm giảm chất lượng cuộc sống và rút ngắn tuổi thọ.

  • 25/11/2025

    Trẻ bị cúm A: nên cho chăm sóc tại nhà hay tiếp tục đến trường?

    Mùa cúm đến, câu hỏi "Liệu con tôi bị cúm A có nên đi học không?" luôn là nỗi băn khoăn của nhiều phụ huynh. Quyết định này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe và tốc độ hồi phục của trẻ mà còn tác động trực tiếp đến sức khỏe của cộng đồng trường học.

  • 25/11/2025

    Bệnh đa u các tuyến nội tiết loại 1 (MEN 1) là gì?

    Bệnh đa u các tuyến nội tiết loại 1 (MEN 1) là một bệnh lý hiếm gặp. Bệnh chủ yếu gây ra các khối u ở các tuyến sản xuất hormone hay còn được gọi là các tuyến nội tiết. Bệnh cũng có thể gây ra các khối u ở ruột non và dạ dày. Một tên gọi khác của bệnh là hội chứng Wermer. Cùng tìm hiểu về bệnh đa u các tuyến nội tiết loại 1 qua bài viết sau đây!

  • 24/11/2025

    Vì sao ăn kiêng mãi mà không giảm cân?

    Khi nói đến giảm cân, chúng ta thường tập trung vào chế độ ăn kiêng và tập thể dục. Tuy nhiên, có hai yếu tố sinh học mạnh mẽ thường bị bỏ qua nhưng lại là chìa khóa để đạt được và duy trì cân nặng lý tưởng: chất lượng giấc ngủ và mức độ stress.

  • 24/11/2025

    Chăm sóc đường hô hấp & phòng tránh viêm họng, cảm cúm hiệu quả

    Thời điểm giao mùa thu đông thời tiết thay đổi thất thường, nhiệt độ giảm và độ ẩm tăng, là điều kiện lý tưởng để các tác nhân gây bệnh đường hô hấp như virus và vi khuẩn phát triển mạnh. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp các biện pháp thiết thực để phòng bệnh hô hấp, giúp bạn và gia đình bảo vệ sức khỏe khi giao mùa.

  • 23/11/2025

    10 loại thực phẩm giúp giảm cholesterol bảo vệ tim

    Chế độ ăn uống là yếu tố quan trọng trong việc điều chỉnh mức cholesterol. Có một số loại thực phẩm chúng ta ăn hằng ngày có thể cải thiện mức cholesterol trong máu và giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

  • 23/11/2025

    Top 10 loại rau không chứa tinh bột giúp đẩy nhanh tốc độ giảm cân

    Ăn rau là một trong những cách giúp cải thiện sức khỏe và hỗ trợ giảm cân. Tuy nhiên không phải loại rau nào cũng giống nhau. Khi muốn giảm cân nhanh hơn hãy ưu tiên các loại rau không chứa tinh bột.

Xem thêm