Triệu chứng đày bụng chắc chắn không lấy gì làm dễ chịu, cảm giác xì hơi nhiều sẽ đỡ hơn. Đầy hơi có thể là dấu hiệu của những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn bạn nghĩ. Đây cũng là triệu chứng của bệnh nhiễm nấm candida, một căn bệnh khá phổ biến ở phụ nữ.
Triệu chứng của đầy bụng
Đầy bụng khác với việc khó tiêu. Đầy bụng là tình trạng tạm thời và chủ yếu là do khí bị nghẽn ở đường ruột. Trong khi khó tiêu ám chỉ đến không tiêu hóa được lượng mỡ trong dạ dày. Nói một cách đơn giản đầy bụng là cảm giác có khí tích tụ đường tiêu hóa khiến bụng bạn bị chướng lên một cách khó chịu.
Thật may, trong vài trường hợp, đầy bụng không hẳn là một vấn đề đáng cảnh báo. Triệu chứng này có thể mất đi khi có vài thay đổi nhỏ trong chế độ ăn và lối sống, mặc dù chúng vẫn có thể xuất hiện lại. Đi kèm với cảm giác no là những cơn đau bụng. Nếu đi kèm với các triệu chứng khác trên cơ thể thì bạn phải đi khám ngay. Đây có thể là dấu hiệu cho thấy vấn đề thường trầm trọng hơn.
Một số triệu chứng đi kèm mà bạn cần chú ý:
Nguyên nhân gây đầy bụng
Bạn thắc mắc nguyên nhân gây ra đầy bụng. Có rất nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến tình trạng này như dị ứng, mất cân bằng hormone, rối loạn chức năng tuyến giáp, có vấn đề ở đường ruột và nhiều lý do khác. Dường như khó có thể thu hẹp được thủ phạm gây ra, nhưng càng nhiều thông tin về phản ứng của mình với các thực phẩm và hoàn cảnh khác nhau để hiểu rõ hơn nguyên nhân gây đầy bụng của mình.
Đầy bụng bản thân là là một vấn đề của hệ tiêu hóa. Có nhiều nguyên nhân khác nhau có thể ảnh hưởng đến sức khỏe đường ruột như khả năng chuyển hóa thức ăn và loại bỏ chất thải đúng cách. Có rất nhiều yếu tố khác nhau có thể gây ra triệu chứng đầy bụng bao gồm cả những yếu tố có vẻ không liên quan như giấc ngủ hoặc bị căng thẳng- cũng dẫn đến bất cứ lúc nào trong ngày bị đầy bụng
Đối ngược lại với những gì mọi người thường nghĩ, chướng bụng không có nghĩa là có nhiều mỡ ở bụng hoặc nặng bụng do nước.
Với nhiều người nguyên ngân chứa quá nhiều khí khi bị sôi ruột là không tiêu hóa đủ protein (nguyên nhân khiến một số thực phẩm bị lên men), không có khả năng phân hủy hoàn toàn đường và carbohydrate (một số đường phức cần sự hiện diện của các enzyme để tiêu hóa được hoàn toàn, nhưng có những người bị thiếu enzyme) và mất cân bằng hệ vi sinh dường ruột. Ở đường tiêu hóa có hàng tỷ lợi khuẩn và hại khuẩn cạnh tranh nhau, khi hệ hại khuẩn đè bẹp được lợi khuẩn thì cũng xảy ra tình trạng chướng bụng.
Tóm lại những nguyên nhân gây ra đầy bụng có thể là: rối loạn tiêu hóa, bị chướng vì dịch, mất nước, táo bón, dị ứng hoặc nhậy cảm với thức ăn, nhiễm khuẩn, tắc ruột, thay đổi hormone, hay ung thư.
Những thực phẩm tốt nhất và không tốt cho tình trạng đầy bụng
Chế độ ăn uống của bạn đóng một vai trò lớn trong việc điều chỉnh lượng không khí và phân bị bị mắc kẹt bên trong đường tiêu hóa của bạn. Để giữ cho mọi thứ “trôi chảy”, bạn cần đảm bảo có chế độ ăn giàu chất xơ, mục tiêu khoảng 25-30g mỗi ngày. Điều này không quá khó khi bạn ăn nhiều thực phẩm toàn phần như rau xanh, hoa quả, hạt , đậu đỗ và ngũ cốc. Chắc chắn bạn sẽ theo dõi được các triệu chứng sau khi ăn để biết được thực phẩm nào gây đầy bụng. Nhưng nhớ rằng đầy bụng là do lối sống của bạn chứ không phải là do thức ăn.
Một số thực phẩm giúp chống lại đầy bụng:
Những thực phẩm có vẻ như sẽ làm tình trạng đầy bụng tăng lên như:
Một số biện pháp giúp giảm đầy bụng:
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Ăn ngay những thực phẩm này để giảm đầy bụng, đầy hơi khó chịu
Sức khỏe tinh thần không chỉ đơn thuần là không mắc phải các bệnh tâm thần, mà còn là một trạng thái hạnh phúc, nơi mỗi cá nhân có thể nhận ra khả năng của mình, đối phó với những căng thẳng bình thường của cuộc sống, làm việc hiệu quả và đóng góp cho cộng đồng.
Mỗi khi mùa mưa lũ đến, không chỉ cảnh quan thiên nhiên bị ảnh hưởng mà sức khỏe con người cũng đối mặt với nhiều nguy cơ, trong đó tiêu chảy là một trong những mối đe dọa phổ biến nhất. Nước lũ tràn ngập mang theo vô số vi sinh vật gây hại, làm ô nhiễm nguồn nước và thực phẩm, tạo điều kiện cho các mầm bệnh phát triển mạnh mẽ.
Răng khấp khểnh là tình trạng phổ biến và ảnh hưởng đến trẻ em, thanh thiếu niên và người lớn. Nguyên nhân bao gồm di truyền, răng mọc chen chúc, vấn đề về hàm, mất răng, chấn thương mặt và thói quen vệ sinh răng miệng không đúng cách.
Trong bối cảnh công nghệ phát triển mạnh mẽ, mạng xã hội đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày, đặc biệt là đối với giới trẻ. Các nền tảng như Facebook, Instagram, TikTok, Thread không chỉ là công cụ giao tiếp, chia sẻ thông tin mà còn là nơi giải trí phổ biến. Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích rõ ràng, việc sử dụng mạng xã hội một cách mất kiểm soát đang đặt ra nhiều thách thức nghiêm trọng đối với sức khỏe tinh thần của thế hệ trẻ trên toàn cầu.
Việc tiêm chủng từ lâu đã được coi là một trong những thành tựu y học nổi bật, mang lại sự bảo vệ thiết yếu cho cả trẻ em và người lớn trước các bệnh truyền nhiễm nguy hiểm.
Rau xanh và trái cây tươi là nhóm thực phẩm thiếu yếu trong chế độ ăn hằng ngày nhưng nhiều người còn băn khoăn chưa biết lượng rau quả nên ăn mỗi ngày bao nhiêu là đủ?
Người cao tuổi thường cần ít năng lượng hơn so với khi còn trẻ, nhưng nhu cầu về các chất dinh dưỡng thiết yếu (vitamin, khoáng chất, protein, chất béo lành mạnh, carbohydrate phức hợp) vẫn tương đương hoặc thậm chí cao hơn.
Vibrio vulnificus là một loại trực khuẩn gram âm, di động, ưa mặn được tìm thấy ở khắp mọi nơi, chủ yếu ở vùng nước mặn và nước lợ ven biển. V. Vulnificus gây ra 1 trong 3 hội chứng riêng biệt: viêm dạ dày-ruột, nhiễm trùng huyết tiên phát và nhiễm trùng vết thương với tỉ lệ tử vong cao. Bệnh thường xẩy ra ở những người mắc bệnh gan mãn tính, suy giảm miễn dịch, hoặc các bệnh gây thừa sắt trong cơ thể. Khi nghi ngờ nhiễm V. Vulnificus dựa trên tiền sử, dịch tễ, diễn biến lâm sàng, vi khuẩn học, kháng sinh thích hợp cần dùng càng sớm càng tốt và can thiệp ngoại khoa khi có chỉ định.