Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Làm thế nào để chấm dứt hoàn toàn các cơn đau bụng kinh

Đau bụng kinh là nỗi ám ảnh, khiếp sợ của nhiều chị em phụ nữ mỗi kỳ kinh nguyệt tới. Muốn chữa khỏi, giảm các cơn đau bụng tới tháng thì chị em cần làm gì?

Đau bụng kinh thường là tình trạng đau mỗi khi tới kỳ kinh nguyệt ở phụ nữ. Có người tới tháng không đau đớn gì nhưng có người lại đau bụng kinh như gãy xương sườn, tới mức ngất đi hoặc phải đi cấp cứu. Đau bụng kinh kéo dài, liên tục ở các tháng sẽ ảnh hưởng rất nhiều tới sức khỏe và cuộc sống của nhiều chị em.

1. Đau bụng kinh là gì?

Trong chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng của phụ nữ, niêm mạc tử cung hay còn gọi là nội mạc tử cung dày lên để tạo điều kiện mang thai. Kinh nguyệt xảy ra khi cơ thể rụng lớp niêm mạc này do không thụ thai. Để nội mạc tử cung bong ra, các cơ tử cung co thắt và giãn ra không theo quy luật. Chuyển động này giúp niêm mạc tử cung bong ra, cho phép nó đi qua cổ tử cung và ra ngoài qua âm đạo. Tuy nhiên, những cơn co thắt này của các cơ tử cung có thể gây ra cảm giác khó chịu. Cảm giác khó chịu này có thể từ nhẹ đến nặng. Cơn đau liên quan đến kỳ kinh được gọi là đau bụng kinh. Theo Trường Cao đẳng Sản phụ khoa Hoa Kỳ, hơn một nửa số người hành kinh bị đau trong khoảng thời gian 1-2 ngày mỗi tháng. Tình trạng sức khỏe cũng có thể gây ra đau bụng kinh. Những phụ nữ được điều trị có thể thấy cơn đau kinh nguyệt giảm bớt hoặc chấm dứt hoàn toàn. Tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra cơn đau có thể chấm dứt cơn đau vĩnh viễn.

2. Phương pháp điều trị lâm sàng có thể chấm dứt cơn đau kinh nguyệt vĩnh viễn

Sử dụng thuốc tránh thai dạng hormone

Thuốc tránh thai dạng hormone có nhiều dạng, bao gồm viên uống, thuốc tiêm và dụng cụ đặt.

Thuốc uống tránh thai

Thuốc tránh thai hoạt động bằng cách sử dụng hormone để ngăn buồng trứng giải phóng trứng. Thuốc uống tránh thai có hai loại khác nhau:

  • Thuốc tránh thai kết hợp: Thuốc tránh thai kết hợp chứa cả estrogen và progesterone. Những hormone này đóng một vai trò quan trọng trong chu kỳ kinh nguyệt.
  • Thuốc viên chỉ chứa progesterone: Những viên thuốc này chỉ chứa progesterone. Bác sĩ có thể kê đơn những loại thuốc này cho những người không thể dùng viên thuốc kết hợp.

Cả hai loại thuốc đều làm ngừng kinh nguyệt. Để thuốc tránh thai phát huy tốt nhất bạn nên dùng loại thuốc tránh thai hàng ngày. Thuốc tránh thai cũng có thể khiến một số phụ nữ có kinh nguyệt nhẹ hơn và đều đặn hơn. Tuy nhiên, bạn nên nói chuyện với bác sĩ trước khi uống thuốc tránh thai.

Dụng cụ tránh thai có chứa progestin

Progestin là một dạng tổng hợp của hormone progesterone. Có một số loại thiết bị chỉ chứa progestin có thể giúp chấm dứt cơn đau do chu kỳ kinh nguyệt:

  • Dụng cụ tử cung là dụng cụ hình chữ T mà bác sĩ có thể đưa vào tử cung, progestin tồn tại trong khoảng thời gian 3–5 năm.
  • Que cấy: Các bác sĩ có thể đặt những que cấy này ngay dưới da cánh tay. Sau khi được cấy ghép, các que sẽ tiết ra progestin một cách đều đặn để tránh thai. Cần thay thế que cấy 3-5 năm một lần.
  • Thuốc tiêm tránh thai: Phụ nữ sẽ cần tiêm thuốc tránh thai 3 tháng một lần.

Bất kỳ ai muốn có thai đồng thời ngăn ngừa đau bụng kinh nên thảo luận với bác sĩ về các phương pháp thay thế.

Điều trị các tình trạng sức khỏe cơ bản

Đôi khi, cơn đau dữ dội trong kỳ kinh nguyệt là kết quả của tình trạng sức khỏe tiềm ẩn. Trong những trường hợp này, việc điều trị tình trạng sức khỏe có thể giúp giảm bớt cơn đau kinh nguyệt.

Lạc nội mạc tử cung

Lạc nội mạc tử cung là tình trạng xảy ra khi các mô lót tử cung bắt đầu phát triển ở những khu vực bên ngoài khoang tử cung. Mô này chảy máu và sưng lên cùng lúc với chu kỳ hàng tháng. Một số triệu chứng của bệnh lạc nội mạc tử cung bao gồm:

  • Đau bụng kinh
  • Đau lưng dưới và đau vùng chậu mãn tính
  • Đau trong hoặc sau khi quan hệ tình dục
  • Đau khi đi đại tiện
  • Chảy máu giữa các kỳ kinh
  • Khô âm đạo
  • Vấn đề về tiêu hóa

Các bác sĩ có thể điều trị lạc nội mạc tử cung theo nhiều cách khác nhau, bao gồm:

  • Kê đơn thuốc tránh thai hoặc vòng tránh thai
  • Thực hiện phẫu thuật để loại bỏ các mô cấy ghép lạc nội mạc tử cung
  • Kê đơn thuốc chủ vận hormone giải phóng gonadotropin, ngăn chặn việc sản xuất hormone rụng trứng

U xơ tử cung

U xơ tử cung là khối u lành tính phát sinh từ cơ và mô xơ của tử cung. Chúng rất phổ biến. U xơ thường không phải ung thư và có thể nhỏ hoặc lớn. Mặc dù hầu hết các khối u xơ tử cung không gây ra các triệu chứng, nhưng một số người mắc chúng có thể gặp phải:

  • Đau khi đến kỳ kinh nguyệt
  • Chảy máu nhiều
  • Cảm giác đầy bụng dưới
  • Bụng sưng lên
  • Đi tiểu thường xuyên
  • Đau khi quan hệ tình dục
  • Giảm đau lưng
  • Các vấn đề sinh sản
  • Biến chứng khi mang thai và chuyển dạ

Để điều trị u xơ tử cung, bác sĩ có thể xem xét một số lựa chọn, bao gồm:

  • Thuốc giảm đau
  • Một số phương pháp kiểm soát sinh sản
  • Chất chủ vận hormone giải phóng gonadotropin
  • Phẫu thuật cắt bỏ u xơ tử cung
  • Cắt bỏ tử cung
  • Cắt bỏ nội mạc tử cung
  • Phá hủy các khối u xơ bằng cách sử dụng dòng điện hoặc đông lạnh

Adenomyosis

Adenomyosis là một tình trạng trong đó mô nội mạc tử cung thường nằm bên trong khoang tử cung bắt đầu và phát triển trong tử cung. Người bị tình trạng này có thể gặp phải:

  • Đau khi đến kỳ kinh nguyệt
  • Chảy máu nhiều
  • Đau vùng chậu nghiêm trọng
  • Đau chân và lưng
  • Sưng bụng
  • Áp lực vùng chậu và bụng
  • Đau khi quan hệ tình dục
  • Cục máu đông ở chân và xương chậu

Một số phương pháp kiểm soát sinh sản và thuốc ức chế hormone có thể giúp kiểm soát các triệu chứng u tuyến. Tuy nhiên, cách duy nhất để chữa bệnh u tuyến là phẫu thuật cắt bỏ tử cung.

3. Các biện pháp khắc phục tại nhà có thể làm hết đau bụng kinh

Thuốc giảm đau có thể giúp giảm đau khi đến kỳ kinh nguyệt. Thuốc giảm đau không kê đơn, chẳng hạn như aspirin và ibuprofen, cũng có thể giảm đau bụng kinh và ngăn ngừa buồn nôn, tiêu chảy.

4. Các phương pháp giảm đau hiệu quả nhanh chóng

Những phương pháp này có thể không hết đau bụng kinh vĩnh viễn, nhưng chúng có thể có tác dụng nhanh chóng. Mọi người muốn giảm đau nhanh chóng có thể thử:

  • Chườm một chai nước nóng hoặc miếng đệm nhiệt vào bụng
  • Tắm nước ấm
  • Xoa bóp nhẹ vào bụng
  • Thư giãn, tập yoga nhẹ nhàng hoặc Pilates
  • Sử dụng thiết bị kích thích dây thần kinh
  • Tập thể dục nhẹ nhàng

5. Ngăn ngừa đau bụng kinh

Ngăn ngừa cơn đau kinh trước khi nó bắt đầu là một phương pháp tốt để quản lý chu kỳ kinh nguyệt. Mọi người có thể làm điều này bằng cách thay đổi chế độ ăn uống hoặc bỏ thuốc lá.

Thay đổi chế độ ăn uống

Một nghiên cứu năm 2018, phát hiện ra những người ăn nhiều thức ăn có đường, mặn và béo có nhiều khả năng bị đau bụng kinh hơn. Những người muốn ngừng hoặc giảm bớt cơn đau bụng kinh có thể giảm ăn những loại thực phẩm này. Nghiên cứu khác lưu ý rằng những sinh viên ăn chay và những người ăn nhiều trái cây và rau quả ít bị đau bụng kinh hơn.

Bỏ hút thuốc

Theo một nghiên cứu năm 2020, những người hút thuốc lá khả năng cao bị đau bụng kinh hơn những người không hút thuốc 1,45 lần. Do đó, ngừng hút thuốc có thể giúp giảm đau bụng kinh.

6. Khi nào cần liên hệ với bác sĩ

Mọi người nên nói chuyện với bác sĩ về cơn đau bụng kinh nếu

  • Bị đau bụng kinh nghiêm trọng
  • Đau bụng trong kỳ kinh nguyệt trở nên nặng hơn bình thường
  • Kinh nguyệt không đều

Kết luận

Đối với những người muốn chấm dứt cơn đau bụng kinh vĩnh viễn, bác sĩ có thể đề xuất một số cách điều trị khác nhau. Nếu bạn nghĩ rằng các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn có thể là nguyên nhân gây ra cơn đau kinh nguyệt hoặc cơn đau thường xuyên nghiêm trọng, bạn nên nói chuyện với bác sĩ.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Lạm dụng thuốc trị đau bụng kinh: Nhiều hệ lụy

https://www.medicalnewstoday.com/articles/how-to-stop-period-pain-forever#contacting-a-doctor

Hà Linh - Viện Y học ứng dụng Việt Nam (Theo Healthline)
Bình luận
Tin mới
  • 01/07/2025

    Vai trò của chất béo trong chế độ ăn lành mạnh

    Chất béo thường bị mang tiếng xấu mỗi khi nói về chế độ dinh dưỡng vì cho rằng đó là nguyên nhân gây bệnh tim mạch, tiểu đường hay béo phì. Quan niệm cắt bỏ hoàn toàn chất béo khỏi bữa ăn đã từng phổ biến trong một số khuyến nghị dinh dưỡng. Thực tế, không phải tất cả các chất béo đều có hại.

  • 30/06/2025

    Dùng nghệ và mật ong cùng nhau có tăng lợi ích không?

    Mật ong với nghệ có thể được dùng cùng nhau trong chế độ ăn hằng ngày và thực phẩm bổ sung, vậy tác dụng của chúng có mạnh hơn khi kết hợp?

  • 30/06/2025

    Xử lý vết thương do côn trùng cắn khi đi du lịch: Những điều cần biết

    Du lịch là dịp để khám phá thiên nhiên, trải nghiệm văn hóa và tận hưởng những khoảnh khắc thư giãn. Tuy nhiên, bên cạnh những điều thú vị, các chuyến đi đôi khi cũng tiềm ẩn những rủi ro nhỏ nhưng phiền toái, chẳng hạn như những vết thương do côn trùng cắn

  • 29/06/2025

    Sữa nguyên chất có dinh dưỡng, lợi ích và rủi ro gì?

    Sữa là nguồn dinh dưỡng quan trọng nên có trong chế độ ăn hằng ngày, trong đó sữa nguyên chất được đánh giá là nguồn cung cấp protein tốt. Tìm hiểu về dinh dưỡng, lợi ích và rủi ro khi tiêu thụ sữa nguyên chất.

  • 29/06/2025

    Làm thế nào để bỏ thói quen dùng điện thoại

    Một số ứng dụng có thể cho bạn biết bạn dành bao nhiêu thời gian cho điện thoại và bạn dành bao nhiêu thời gian cho từng ứng dụng. Ngay cả khi bạn không nghĩ rằng mình sử dụng điện thoại quá nhiều, việc nhìn thấy những con số thống kê tần suất sử dụng có thể khiến bạn muốn đặt điện thoại xuống.

  • 29/06/2025

    Điểm danh 5 loại dầu thực vật mang lại lợi ích sức khỏe tuyệt vời

    Chất béo thường bị hiểu lầm là “kẻ thù” của sức khỏe, đặc biệt là đối với tim mạch và cân nặng. Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây cho thấy không phải tất cả chất béo đều có hại. Ngược lại, một số loại chất béo tốt lại đóng vai trò thiết yếu trong việc duy trì năng lượng, hấp thụ vitamin và bảo vệ cơ thể khỏi viêm nhiễm. Trong đó, dầu ăn có nguồn gốc thực vật như dầu ô liu, dầu bơ, dầu mè... không chỉ mang lại hương vị phong phú cho món ăn mà còn cung cấp các acid béo có lợi cho tim mạch, não bộ và hệ miễn dịch.

  • 28/06/2025

    Người mắc bệnh tim có nên ăn trứng?

    Quan niệm sai về hàm lượng cholesterol trong trứng đã khiến nhiều người, đặc biệt là những người mắc bệnh tim hoặc đái tháo đường, loại bỏ trứng khỏi chế độ ăn uống của mình.

  • 28/06/2025

    Thói quen sử dụng dầu mỡ trong chế độ ăn hiện nay của người Việt Nam

    Nhịp sống hiện đại cũng dần làm thay đổi chế độ ăn uống của con người, khi thời gian đôi lúc được coi là ưu tiên số 1. Việt Nam cũng không ngoại lệ trong tiến trình này. Từ những bữa ăn truyền thống giản dị vừa phải, ngày nay, các món ăn nhanh, nhiều dầu mỡ dường như đã trở thành một phần không thể thiếu, hiện diện đậm nét trong hầu hết các bữa cơm gia đình đến các bữa tiệc bên ngoài. Không nằm ngoài quy luật đó, sự dịch chuyển của xu hướng tiêu thụ dầu mỡ trong chế độ ăn cũng thể hiện rõ nét, bao gồm sự tăng vọt về số lượng và sự ưu tiên thiên lệch ngày càng rõ rệt đối với một số loại chất béo nhất định.

Xem thêm