Điều gì gây ra tình trạng ít hoặc không có sữa sau khi sinh?
Bản thân bạn có thể cảm thấy như vừa thực hiện một điều gì đó không đúng nếu như sữa của mình không về ngay sau khi sinh. Hãy bình tĩnh và đừng khắt khe với bản thân. Rất có thể sữa sẽ về trong tuần hoặc hai tuần tới.
Việc bài tiết sữa mẹ gắn liền với nhu cầu của em bé, nên điều quan trọng là đảm bảo cần kích thích vú thường xuyên để có càng nhiều sữa và sữa non càng tốt. Điều quan trọng là bạn đừng khắt khe với bản thân, và nên thực hiện các biện pháp kích thích.
Tại sao điều này không nhất thiết phải gây lo ngại
Có thể bạn sẽ cảm thấy bực bội khi không có sữa, nhưng hãy bình tĩnh. Cần thời gian để điều này có thể xảy ra. Hãy luôn luôn kích thích vú của bạn, bằng cách sử dụng máy hút sữa hoặc hút sữa bằng tay, cũng như cho bé bú. Điều này giúp bạn duy trì nguồn sữa của mình và kích thích gia tăng lượng sữa trong thời gian sớm.
Những gì bạn có thể làm
Có rất nhiều điều bạn có thể làm để kích thích sữa về, kể cả bạn đang ở cả bệnh viện hay ở nhà:
Hãy dành thời gian kích thích vú, vì điều này có thể giúp tạo ra các thụ thể và kích thích chúng tiết sữa, giúp tăng lượng sữa cho bạn.
Những loại máy này tạo thêm lực hút để có thể tạo kích thích tăng tiết sữa và kích thích cảm nhận của vùng vú, giúp gia tăng đáng kể lượng sữa có thể sản xuất.
Bạn nên cho bé bú, hút bằng máy, hoặc vắt tay cứ mỗi 2 đến 3 giờ. Hãy nhớ rằng khả năng tiết sữa dựa trên nhu cầu sử dụng. Bạn càng cố gắng hút sữa thường xuyên, cơ thể bạn càng biết tăng bài tiết sữa nhiều hơn cho em bé. Đặc biệt là nếu em bé bị tách khỏi bạn từ sớm vì bất kỳ lý do gì, càng cần thiết phải sử dụng các dụng cụ hỗ trợ hút sữa.
Nhiệt độ và mát xa là những cách tuyệt vời để kích thích vú tiết sữa nhiều hơn.
Bạn nên nghe những giai điệu nhẹ nhàng và thư giãn. Nếu bạn đang hút sữa, bạn có thể xem các bức ảnh của em bé để cảm thấy nhẹ nhàng.
Sữa mẹ chứa rất nhiều nước, vì vậy bạn cần tăng lượng nước sử dụng hằng ngày để có thể tăng lượng sữa bài tiết. Nhiều bà mẹ cũng thấy rằng họ bài tiết nhiều sữa hơn trong khi ngủ, vì đây là thời điểm cơ thể thư giãn và sản sinh nhiều hormone kích thích bài tiết sữa.
Có nhiều cách để đảm bảo rằng em bé vẫn khỏe mạnh và được bú đầy đủ. Nếu bạn sinh non và em bé vì lý do nào đó cần sữa, đừng quá lo lắng. Các nhân viên y tế sẽ cho bé ăn sữa mẹ nhiều nhất có thể và bổ sung cho bé sữa công thức khi cần thiết.
Việc dùng sữa công thức trong thời gian chờ sữa về không có nghĩa là bạn sẽ không thể cho con bú sau này. Bạn nên gặp bác sĩ để được tư vấn và đưa ra những sự lựa chọn phù hợp cho bé và cho bản thân bạn.
Tổng kết
Việc hoang mang lo lắng và khắt khe đối với bản thân khi rơi vào tình trạng chậm có sữa sau sinh là không nên một chút nào. Hãy nhớ rằng có nhiều lý do có thể khiến sữa về chậm một chút, và bạn không nên lo lắng quá. Bạn nên gặp bác sĩ để được tư vấn về việc cho con bú, cũng như những phương pháp giúp bản thân có sữa nhanh và đều đặn cho em bé. Hãy tự nhủ bản thân rằng mọi thứ sẽ ổn, và điều tuyệt vời nhất chính là được chăm sóc em bé của mình.
Tham khảo thêm thông tin tại: Sữa non là gì? Ưu, nhược điểm của sữa non mẹ cần nắm chắc
Nếp nhăn biểu cảm là những đường nhăn trên khuôn mặt xuất hiện khi chúng ta cử động cơ mặt. Chúng thường xuất hiện ở những vùng da mỏng manh như trán, giữa hai lông mày và xung quanh mắt và miệng.
Protein là một chất dinh dưỡng rất quan trọng đối với sức khỏe. Khi cơ thể thiếu hụt protein sẽ xuất hiện một số dấu hiệu cảnh báo..
Nếu bạn đang cho con bú sữa mẹ, bạn đang cho con bạn một khởi đầu khỏe mạnh. Tuy nhiên, nếu cần dùng thuốc, bạn có thể thắc mắc về việc thuốc có thể ảnh hưởng đến sữa mẹ như thế nào. Bài viết dưới đây là những gì bạn cần biết.
Bóc da môi là một thói quen không lành mạnh phổ biến ở nhiều người. Dù là vô tình hay hữu ý, nó có thể gây ảnh hưởng xấu đến sự khỏe đẹp của đôi môi.
Duy trì thói quen tập thể dục thường xuyên trong suốt thai kỳ có thể giúp bạn khỏe mạnh và cảm thấy tốt nhất. Tập thể dục cũng có thể cải thiện tư thế của bạn và giảm một số khó chịu thường gặp như đau lưng và mệt mỏi. Một số bằng chứng cho thấy tập thể dục có thể ngăn ngừa bệnh tiểu đường thai kỳ (bệnh tiểu đường phát triển trong thai kỳ), giảm căng thẳng và tăng cường sức chịu đựng cần thiết cho quá trình chuyển dạ và sinh nở.
Thiếu ngủ là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây lão hoá da. Nghiên cứu cho thấy người ngủ không đủ giấc làm tăng gấp đôi nếp nhăn và sự chảy xệ da so với người có giấc ngủ chất lượng.
Nhiệt độ cao kết hợp với ánh nắng khiến tuyến bã nhờn trên da hoạt động mạnh mẽ, da đổ nhiều dầu và dễ nổi mụn. Một vài mẹo chăm sóc da dưới đây giúp bạn kiểm soát dầu nhờn trên da.
Thời tiết nắng nóng càng làm tăng nguy cơ ngộ độc thực phẩm. Cùng với sự quản lý của cơ quan chức năng, người dân cần nâng cao ý thức trách nhiệm, bởi nếu xuê xoa với bất kỳ vi phạm an toàn thực phẩm dù là nhỏ cũng gây hậu quả khôn lường.