Điều gì gây ra tình trạng ít hoặc không có sữa sau khi sinh?
Bản thân bạn có thể cảm thấy như vừa thực hiện một điều gì đó không đúng nếu như sữa của mình không về ngay sau khi sinh. Hãy bình tĩnh và đừng khắt khe với bản thân. Rất có thể sữa sẽ về trong tuần hoặc hai tuần tới.
Việc bài tiết sữa mẹ gắn liền với nhu cầu của em bé, nên điều quan trọng là đảm bảo cần kích thích vú thường xuyên để có càng nhiều sữa và sữa non càng tốt. Điều quan trọng là bạn đừng khắt khe với bản thân, và nên thực hiện các biện pháp kích thích.
Tại sao điều này không nhất thiết phải gây lo ngại
Có thể bạn sẽ cảm thấy bực bội khi không có sữa, nhưng hãy bình tĩnh. Cần thời gian để điều này có thể xảy ra. Hãy luôn luôn kích thích vú của bạn, bằng cách sử dụng máy hút sữa hoặc hút sữa bằng tay, cũng như cho bé bú. Điều này giúp bạn duy trì nguồn sữa của mình và kích thích gia tăng lượng sữa trong thời gian sớm.
Những gì bạn có thể làm
Có rất nhiều điều bạn có thể làm để kích thích sữa về, kể cả bạn đang ở cả bệnh viện hay ở nhà:
Hãy dành thời gian kích thích vú, vì điều này có thể giúp tạo ra các thụ thể và kích thích chúng tiết sữa, giúp tăng lượng sữa cho bạn.
Những loại máy này tạo thêm lực hút để có thể tạo kích thích tăng tiết sữa và kích thích cảm nhận của vùng vú, giúp gia tăng đáng kể lượng sữa có thể sản xuất.
Bạn nên cho bé bú, hút bằng máy, hoặc vắt tay cứ mỗi 2 đến 3 giờ. Hãy nhớ rằng khả năng tiết sữa dựa trên nhu cầu sử dụng. Bạn càng cố gắng hút sữa thường xuyên, cơ thể bạn càng biết tăng bài tiết sữa nhiều hơn cho em bé. Đặc biệt là nếu em bé bị tách khỏi bạn từ sớm vì bất kỳ lý do gì, càng cần thiết phải sử dụng các dụng cụ hỗ trợ hút sữa.
Nhiệt độ và mát xa là những cách tuyệt vời để kích thích vú tiết sữa nhiều hơn.
Bạn nên nghe những giai điệu nhẹ nhàng và thư giãn. Nếu bạn đang hút sữa, bạn có thể xem các bức ảnh của em bé để cảm thấy nhẹ nhàng.
Sữa mẹ chứa rất nhiều nước, vì vậy bạn cần tăng lượng nước sử dụng hằng ngày để có thể tăng lượng sữa bài tiết. Nhiều bà mẹ cũng thấy rằng họ bài tiết nhiều sữa hơn trong khi ngủ, vì đây là thời điểm cơ thể thư giãn và sản sinh nhiều hormone kích thích bài tiết sữa.
Có nhiều cách để đảm bảo rằng em bé vẫn khỏe mạnh và được bú đầy đủ. Nếu bạn sinh non và em bé vì lý do nào đó cần sữa, đừng quá lo lắng. Các nhân viên y tế sẽ cho bé ăn sữa mẹ nhiều nhất có thể và bổ sung cho bé sữa công thức khi cần thiết.
Việc dùng sữa công thức trong thời gian chờ sữa về không có nghĩa là bạn sẽ không thể cho con bú sau này. Bạn nên gặp bác sĩ để được tư vấn và đưa ra những sự lựa chọn phù hợp cho bé và cho bản thân bạn.
Tổng kết
Việc hoang mang lo lắng và khắt khe đối với bản thân khi rơi vào tình trạng chậm có sữa sau sinh là không nên một chút nào. Hãy nhớ rằng có nhiều lý do có thể khiến sữa về chậm một chút, và bạn không nên lo lắng quá. Bạn nên gặp bác sĩ để được tư vấn về việc cho con bú, cũng như những phương pháp giúp bản thân có sữa nhanh và đều đặn cho em bé. Hãy tự nhủ bản thân rằng mọi thứ sẽ ổn, và điều tuyệt vời nhất chính là được chăm sóc em bé của mình.
Tham khảo thêm thông tin tại: Sữa non là gì? Ưu, nhược điểm của sữa non mẹ cần nắm chắc
Có rất nhiều loại bệnh võng mạc khác nhau. Những bệnh này có thể do gen di truyền từ cha mẹ hoặc từ tổn thương võng mạc tích lũy trong suốt cuộc đời. Một số loại bệnh võng mạc phổ biến hơn các bệnh khác.
Chuối là một trong những loại thực phẩm có lợi ích dinh dưỡng đáng kể. Vậy khi ăn chuối luộc có tác dụng gì?
Nhiễm ký sinh trùng có thể dẫn đến một loạt các vấn đề sức khỏe như các triệu chứng về tiêu hóa không rõ nguyên nhân, ngứa, thiếu máu, đau cơ và khớp, ăn không thấy no,… Cùng tìm hiểu về 10 dấu hiệu cho thấy có thể bạn đang nhiễm ký sinh trùng qua bài viết sau đây!
Nước dừa có thành phần dinh dưỡng đặc biệt và nhiều lợi ích cho sức khỏe như cung cấp chất điện giải, giúp hạ huyết áp... Đây là lý do nước dừa ngày càng trở thành lựa chọn phổ biến của nhiều người.
Dù là trà đen, trà xanh, trà trắng hay trà ô long, trà nóng hay trà đá đều có nguồn gốc từ cây trà, Camellia sinensis. Nhưng trà thảo mộc thì khác. Trà thảo mộc bắt nguồn từ việc ngâm nhiều loại hoa, lá hoặc gia vị trong nước nóng. Hầu hết các loại trà này đều không có caffeine. Bạn có thể bắt đầu bằng những túi trà làm sẵn hoặc ngâm các nguyên liệu rời và sau đó lọc bỏ bã.
Nhiều người thực hiện thải độc cơ thể theo hướng dẫn truyền miệng và trên các nền tảng xã hội... và hiện nay đang dấy lên trào lưu thải độc bằng nước cốt chanh. Vậy sự thật về phương pháp thải độc này như thế nào?
Dầu dừa là một chất dưỡng ẩm tự nhiên. Nhiều người bị chàm nhận thấy dầu dừa có tác dụng làm dịu da và giảm các triệu chứng như khô và ngứa.
Chất béo thường bị mang tiếng xấu mỗi khi nói về chế độ dinh dưỡng vì cho rằng đó là nguyên nhân gây bệnh tim mạch, tiểu đường hay béo phì. Quan niệm cắt bỏ hoàn toàn chất béo khỏi bữa ăn đã từng phổ biến trong một số khuyến nghị dinh dưỡng. Thực tế, không phải tất cả các chất béo đều có hại.