Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Kéo dài tuổi thanh xuân cho da mặt

Thời gian là kẻ thù làm tổn hại nhiều nhất sắc đẹp của phụ nữ, đặc biệt những phụ nữ bắt đầu bước qua tuổi 30. Đây là lúc da mặt phụ nữ bắt đầu xuất hiện những nếp nhăn, đốm tàn nhang làm cho làn da không còn láng bóng, căng mịn nữa.

Kéo dài tuổi thanh xuân cho da mặt

Làm thế nào để giữ được làn da trẻ trung khi có tuổi hãy áp dụng những bước sau:

Dưa chuột: Đắp mặt nạ dưa chuột hàng ngày, khi đắp từng lát lên da mặt bạn nhớ chà xát chúng nhẹ nhàng trên da. Các vitamin tự nhiên và chất dinh dưỡng của dưa chuột sẽ ngấm vào làn da và cung cấp độ ẩm cho những vùng khô da của bạn, làm cho da của bạn trông trẻ trung và tươi sáng hơn.

đắp mặt nạ dưa chuột

Ăn dưa chuột cũng là một cách tốt và tự nhiên làm cho làn da của bạn trông khỏe mạnh. Bên cạnh dưa chuột bạn có thể ăn táo xanh hoặc nước ép đu đủ, chúng đều có tác dụng rất tốt cho làn da, thậm chí có thể xóa mờ các vết nám trên da. Với cách “bồi bổ” cho da từ trong ra ngoài như vậy, da của bạn sẽ rất sáng đẹp không kém so với sử dụng các loại mỹ phẩm đắt tiền mà từ những nguyên liệu hoàn toàn tự nhiên, có lợi cho sức khỏe.

Mát xa: Sau một ngày học tập và làm việc bạn cần loại bỏ tất cả mỹ phẩm make-up trên da mặt bằng cách rửa mặt. Bạn cũng có thể sử dụng các nước tẩy trang hand made như bằng sữa gạo, nước trà xanh, hoặc nước dưa chuột ép…

Kéo dài tuổi thanh xuân cho da mặt

Nếu không có thời gian cho những phương pháp tự nhiên đó, bạn hãy chọn cho mình một chất tẩy rửa thích hợp cho làn da mặt của bạn và nhẹ nhàng chà xát , chỉ nên sử dụng nước rửa mặt phù hợp với loại da của mình và của nhà sản xuất uy tín.

 

tẩy tế bào chết

Tẩy tế bào chết: Mỗi tuần bạn nên tẩy tế bào chết ít nhất 1 lần, ngay sau khi tẩy tế bào chết là “thời gian vàng” để bạn cung cấp chất dinh dưỡng và độ ẩm cho làn da. Bạn cần uống ít nhất một ly nước sau khi tẩy tế bào chết, nhưng cũng đừng quên cần bổ sung ít nhất 8 ly nước mỗi ngày cho cơ thể của bạn.

uống nước cung cấp độ ẩm cho da

Đừng phơi nắng quá lâu: Nếu phải đi ra ngoài trời nắng, hãy bảo vệ làn da mặt của mình bằng các dụng cụ che mắt, tránh nắng, nhất là sau 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều. Khi ra ngoài nắng bạn đừng quên sử dụng kem chống nắng.

đội mũ chống nắng

Vào mùa lạnh hoặc bạn đang ở vùng có khí hậu lạnh, khô hanh, cần đội mũ và bảo vệ khuôn mặt tránh khỏi những cơn gió lạnh, đây cũng là tác nhân tàn phá da mặt của bạn và làm làn da của bạn lão hóa nhanh hơn.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Thời tiết ảnh hưởng đến làn da như thế nào?

Hải Yến - Theo Sức khỏe & Đời sống
Bình luận
Tin mới
  • 23/11/2025

    Nhận diện sớm các triệu chứng cảnh báo bệnh gan

    Gan là cơ quan đóng vai trò quan trọng trong việc chuyển hóa, giải độc và duy trì sức khỏe toàn diện của cơ thể.

  • 22/11/2025

    ANLENE - Những chất dinh dưỡng quan trọng đối với sức khỏe xương

    Sức khỏe xương chịu ảnh hưởng sâu sắc từ nhiều yếu tố, trong đó dinh dưỡng đóng vai trò trung tâm, cung cấp nguyên vật liệu giúp quá trình hình thành, khoáng hóa và duy trì cấu trúc xương suốt vòng đời.

  • 22/11/2025

    7 loại thực phẩm tốt cho sức khỏe phổi trong thời tiết giao mùa

    Sự kết hợp giữa thời tiết lạnh, hanh khô và mức độ ô nhiễm không khí cao là mối đe dọa lớn đối với sức khỏe phổi. Để củng cố hệ hô hấp và giảm thiểu tác động tiêu cực, việc bổ sung dưỡng chất là rất cần thiết. Dưới đây là 7 loại thực phẩm được khuyên dùng để tăng cường sức khỏe cho phổi.

  • 22/11/2025

    Dấu hiệu và triệu chứng vô sinh ở phụ nữ và nam giới

    Dấu hiệu chính của vô sinh là không có thai sau một năm cố gắng thụ thai (hoặc 6 tháng nếu người vợ từ 35 tuổi trở lên). Vô sinh có thể xảy ra do các yếu tố ở cả hai bên vợ chồng, nhưng các dấu hiệu và triệu chứng khác nhau giữa nam và nữ.

  • 21/11/2025

    Uống matcha có giúp giảm cân không?

    Matcha, loại trà xanh siêu mịn đang trở thành 'ngôi sao' trong thế giới thực phẩm lành mạnh. Không chỉ được yêu thích vì hương vị thanh mát, matcha còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, trong đó có hỗ trợ giảm cân. Vậy uống matcha có thực sự giúp giảm cân không?

  • 21/11/2025

    Sự khác nhau giữa đau tim và trụy tim

    Mặc dù cả hai căn bệnh đều cùng xuất phát từ tim nhưng đây là hai căn bệnh khác nhau. Bài viết dưới đây sẽ cho bạn một cái nhìn chi tiết và toàn diện, giúp bạn phân biệt rõ ràng hai khái niệm này, từ nguyên nhân, triệu chứng, cách xử trí ban đầu cho đến hậu quả của chúng.

  • 20/11/2025

    Mùa đông ăn gì giúp da mặt sáng mịn?

    Mùa đông không chỉ khiến không khí lạnh giá mà còn làm làn da trở nên khô ráp, xỉn màu và thiếu sức sống. Gió lạnh cùng độ ẩm thấp khiến da mất nước nhanh, trong khi thói quen ăn đồ chiên rán hoặc thức ăn nhanh lại làm tăng nguy cơ nổi mụn và viêm da...

  • 20/11/2025

    Vì sao bạn thèm đồ ăn mặn?

    Cơ thể con người cần muối (dưới dạng natri ) để tồn tại. Tuy nhiên, hầu hết mọi người đều nạp đủ muối trong chế độ ăn hàng ngày. Nếu bạn không mắc bệnh lý tiềm ẩn gây ra cảm giác thèm muối, hãy cân nhắc giải quyết các yếu tố lối sống để đảm bảo bạn không nạp quá nhiều khoáng chất này.

Xem thêm