Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Học thuyết về việc hình thành giấc mơ - Phần 1

Có phải ai trong chúng ta cũng biết về khởi nguồn của những giấc mơ và tại sao giấc mơ của mỗi người lại khác nhau: có người mơ đẹp, nhưng có người lại gặp toàn ác mộng?

Học thuyết về việc hình thành giấc mơ

Hàng ngàn năm qua, những điều xảy ra trong giấc mơ luôn là vấn đề thu hút biết bao nhà triết gia tìm hiểu và nghiên cứu. Gần đây, vấn đề này lại càng được quan tâm và tập trung nghiên cứu nhiều hơn nữa để đi tìm lời giaircho câu hỏi: Vì sao chúng ta lại nằm mơ?

Bạn có thường bối rối bởi những gì xảy ra trong giấc mơ và đã từng tự hỏi tại sao giấc mơ lại xuất hiện trong giấc ngủ của mình hay chưa? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu những điều thú vị đó qua bài đọc dưới đây:

Giấc mơ là gì?

Bạn trải nghiệm giấc mơ mỗi đêm, khi đang say ngủ. Một giấc mơ có thể bao gồm bất cứ hình ảnh, ý nghĩ và cảm xúc nào bạn trải nghiệm trong lúc ngủ. Giấc mơ có thể rất mơ hồ hoặc cực kỳ sống động, tràn đầy cảm xúc vui sướng hoặc đầy rẫy những hình ảnh đáng sợ. Có những khi thật đơn giản, nhưng cũng có thể vô cùng phức tạp hoặc cực kỳ bất ngờ, vô lý.

Tất cả chúng ta đều mơ nhưng tại sao có giấc mơ khiến cho bản thân chúng ta cũng như các nhà nghiên cứu, các chuyên gia tâm lý học vất vả đi tìm câu trả lời?

Điều quan trọng nhất: vì sao chúng tai lại mơ? Giấc mơ có ý nghĩa gì với cơ thể chúng ta, với cuộc sống của chúng ta?

Mục đích của giấc mơ

Dù đã có rất nhiều học thuyết đưa ra nhưng câu hỏi này vẫn chưa có lời giải đáp thuyết phục. Các nhà khoa học vẫn đang nỗ lực không ngừng, tiêu phí thời gian, công sức, tiền bạc để khám phá chức năng và mục đích chính xác của giấc mơ.

Một số nhà nghiên cứu cho rằng việc hình thành giấc mơ không bởi bất kỳ mục đích nào cả. Một số khác lại tin rằng giấc mơ là cực kỳ quan trọng, có thể quyết định sức khỏe thể chất, tinh thần và cảm xúc của mỗi chúng ta. Ernest Hoffman, giám đốc Trung tâm Điều trị Rối loạn giấc ngủ tại Bệnh viện Newton phát biểu trên Tạp chí Khoa học Hoa Kỳ (2006) rằng “…giấc mơ có thể có một chức năng (mặc dù chưa được kiểm chứng) là giúp thêu dệt thêm những vật liệu mới vào bộ nhớ của chúng ta theo hai cách, vừa giảm kích thích cảm xúc vừa giúp ta thích nghi và đối phó với những việc gây căng thẳng, chấn thương trong cuộc sống.

Tiếp theo, hãy cùng tìm hiểu một số học thuyết đáng chú ý về giấc mơ dưới đây.

Các học thuyết xử lý thông tin

Một trong những học thuyết lớn giải thích tại sao chúng ta lại ngủ là bởi vì giấc ngủ cho phép ta hợp nhất và xử lý tất cả những thông tin thu thập được trong suốt thời gian ban ngày. Một vài chuyên gia về giấc mơ còn cho rằng giấc mơ đơn giản chỉ là một sản phẩm phụ hoặc thậm chí là một phần tích cực trong quá trình xử lý thông tin. Khi ta xử lý vô số thông tin và ký ức về những thứ diễn ra trong ngày, tâm trí ta tạo ra những hình ảnh, ấn tượng và câu chuyện để tái hiện trong lúc ngủ, nhằm kiểm soát tất cả hoạt động diễn ra trong đầu khi ngủ.

Mời các bạn đón đọc phần tiếp theo tại Viện Y học ứng dụng Việt Nam!

Thông tin chi tiết tham khảo thêm tại: Tại sao chúng ta lại mơ

Ths.Bs. Trần Thu Nguyệt - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Theo Prevention
Bình luận
Tin mới
  • 18/05/2025

    Lycopene có giúp giảm nguy cơ ung thư?

    Trong bối cảnh các nhà khoa học không ngừng tìm kiếm các biện pháp phòng ngừa ung thư, chế độ ăn uống, đặc biệt là việc tiêu thụ trái cây và rau quả, được xem là một yếu tố quan trọng. Cà chua, với thành phần lycopene nổi bật, đang thu hút sự chú ý đặc biệt.

  • 18/05/2025

    Cách để thức dậy đúng giờ vào buổi sáng

    Việc thiết lập lịch trình ngủ và thói quen trước khi đi ngủ, đặt đồng hồ báo thức và điều chỉnh chế độ ăn uống là một số phương pháp có thể giúp bạn ngủ ngon hơn và thức dậy dễ dàng vào buổi sáng.

  • 17/05/2025

    Chế độ ăn tham khảo với người mắc hội chứng thiên thần

    Tuy không có chế độ ăn kiêng đặc biệt nào có thể chữa khỏi hội chứng thiên thần nhưng dinh dưỡng hợp lý có thể giúp kiểm soát cân nặng, cải thiện giấc ngủ, quản lý táo bón và hỗ trợ phát triển nhận thức.

  • 17/05/2025

    Thanh thiếu niên và tuổi dậy thì

    Dậy thì là một giai đoạn quan trọng trong cuộc đời mỗi người, đánh dấu sự chuyển đổi từ trẻ em sang người trưởng thành. Đây là giai đoạn cơ thể có nhiều thay đổi về mặt thể chất và tâm sinh lý, đặt nền móng cho sức khỏe sinh sản và sức khỏe tổng quát trong tương lai. Việc thấu hiểu những biến đổi này, cùng với sự quan tâm, hỗ trợ từ gia đình và xã hội, sẽ giúp thanh thiếu niên vượt qua giai đoạn dậy thì một cách an toàn và khỏe mạnh.

  • 16/05/2025

    Chế độ ăn uống tốt cho bệnh nhân lao hạch

    Bệnh lao hạch gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe và khả năng ăn uống. Việc phát hiện sớm, điều trị đúng phác đồ và có chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp người bệnh nhanh phục hồi sức khỏe.

  • 16/05/2025

    Lý do bạn bị đầy hơi sau khi ăn salad

    Bạn có thể dùng salad như một bữa ăn lành mạnh hoặc món ăn kèm, nhưng salad có thể gây ra một số vấn đề về tiêu hóa tùy thuộc vào thành phần của nó. Rau và trái cây sống là những thực phẩm có thể gây đầy hơi và chướng bụng do một số hợp chất và vi khuẩn, và chúng có thể là lý do tại sao bạn có thể bị đau bụng dữ dội sau khi ăn salad.

  • 15/05/2025

    5 lợi ích sức khỏe của quả lê và những kiêng kỵ khi ăn lê

    Quả lê không chỉ đơn thuần là một loại trái cây ngon mà còn là một vị thuốc tự nhiên rất tốt cho sức khỏe.

  • 15/05/2025

    Bệnh lý mùa hè thường gặp

    Mùa hè là thời điểm tuyệt vời để tận hưởng những ngày dài đầy nắng, tham gia các hoạt động ngoài trời và thư giãn. Tuy nhiên, nhiệt độ và độ ẩm cao trong mùa hè cũng có thể gây ra một số vấn đề sức khỏe. Việc nhận biết các bệnh lý mùa hè phổ biến, nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng tránh sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình.

Xem thêm