Bất cứ thứ gì thuộc về “lần đầu” của em bé đều là một món quà vô giá với cha mẹ, lần đầu bé cười, bò lần đầu hay lần đầu tiên đi học. Nhưng có một “lần đầu” cha mẹ nào cũng mong mỏi đó là lần đầu tiên em bé nói. Khi được 16 tháng tuổi, em bé bắt đầu nói khoảng 40 từ/ngày. Khi mà các em bé lắng nghe nhiều từ mới hơn, vốn từ của chúng cũng sẽ tăng dần lên. Đến sinh nhật 3 tuổi, em bé có khả năng nói những câu phức tạp và trò chuyện. Lúc này cha mẹ cần khuyến khích hỗ trợ để khả năng ngôn ngữ của bé hoàn thiện hơn.

Để học nói, bộ não em bé cần học cách điều khiển lưỡi và môi di chuyển khi tạo ra âm thanh. Một số em bé bắt đầu nói sớm hơn trong khi những em bé khác cần nhiều thời gian hơn để phát triển não bộ và kĩ năng vận động. Thông thường mất 18 tháng để một em bé có thể điều khiển được giọng nói và sự di chuyển của lưỡi. Khi đó bé có thể phát âm được “nửa từ”, ví dụ “mama” thay vì mummy; “dada” thay vì daddy.
Bạn có thể giúp em bé tập nói như thế nào

Một số chuyên gia tin rằng quá trình luyện nói của bé thực sự đã bắt đầu từ trong bụng mẹ. Mỗi ngày bạn nói chuyện với em bé, bé sẽ học và nghe được những từ mới. Một vài cách bạn có thể thử:
Cách tốt nhất bạn có thể luyện tập cho não bộ của bé đó là trò chuyện. Bạn nói càng nhiều từ, bộ não của bé sẽ càng cố gắng để xử lý và hiểu. Điều này sẽ giúp não bộ bận rộn đồng thời tăng vốn từ vựng. Bạn có thể cùng đi dạo với bé và nói về một ngày làm việc của bạn. Nếu bé phản hồi với bạn bằng những cử chỉ như lắc đầu, di chuyển tay… bạn nên khuyến khích bé tiếp tục biểu hiện cảm xúc thêm nhiều cách khác.

Không quan trọng bạn hát hay hay dở, những giai điệu âm nhạc sẽ kích thích các tế bào thần kinh của bé. Bạn thậm chí có thể thấy em bé cố gắng để hát cùng bạn.
Bắt chước những gì bạn nói là cách em bé tập nói. Ngược lại bạn cũng có thể lặp lại những gì em bé đã nói, trò chơi này sẽ khuyến khích em bé. Khi bé bắt đầu bắt chước bạn, bạn có thể tận dụng điều để dạy bé những từ mới, điều đó sẽ giúp bé nói nhanh hơn.
Nếu em bé nói nửa câu, bạn hãy hoàn thành nốt nữa câu còn lại. Điều này sẽ dạy cho bé những từ thích hợp có thể dùng với vốn từ ngữ hiện tại.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Mốc phát triển ngôn ngữ của trẻ từ 1 đến 2 tuổi
Tăng cường miễn dịch đúng cách là một lộ trình dài hạn dựa trên việc giảm thiểu stress oxy hóa và duy trì hoạt động ổn định của các tế bào lympho. Các nghiên cứu về dược liệu học gần đây đã chỉ ra rằng, các hợp chất sinh học có trong thảo mộc truyền thống như Kim ngân hoa, Cúc hoa hay Cam thảo không chỉ có khả năng trung hòa gốc tự do mà còn hỗ trợ điều hòa các chất trung gian gây viêm.
Dù cơ thể có thể tự sản sinh vitamin D từ ánh nắng mặt trời nhưng thực phẩm cũng là một nguồn cung cấp vitamin D quan trọng giúp bù đắp sự thiếu hụt vitamin D trong những tháng thiếu nắng mùa đông.
Khi trời trở lạnh, việc đau thần kinh tọa sẽ trở nên vô cùng đau đớn, đôi lúc còn có chuyển biến xấu. Thời tiết lạnh có thể làm các cơ cột sống của bạn co cứng lại, và cơn đau của bạn có thể trầm trọng hơn do áp suất khí quyển và căng thẳng thể chất. May mắn thay, có những bước bạn có thể thực hiện để giúp giảm đau thần kinh tọa.
Bệnh mạn tính không lây (non-communicable diseases - NCDs) là nhóm bệnh bao gồm các bệnh như bệnh tim mạch, đột quỵ, tiểu đường type 2, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD), rối loạn mỡ máu, béo phì, một số loại ung thư, hen… Bệnh mạn tính không lây là nguyên nhân tử vong và tàn phế hàng đầu ở nhiều quốc gia và đặt gánh nặng lớn lên hệ thống y tế và xã hội.
Trái với nỗi sợ tăng cân, khoa học chứng minh việc ăn các loại hạt giúp giảm cân, đánh bay mỡ thừa hiệu quả hơn các chế độ ăn kiêng khắt khe. Bí mật nằm ở cơ chế chuyển hóa đặc biệt, kích hoạt quá trình đốt mỡ tự nhiên mà ít ai biết tới.
Ợ nóng là cảm giác đau rát ở ngực, thỉnh thoảng xuất hiện, hoặc trở nên tồi tệ hơn sau khi ăn, vào ban đêm, khi nằm xuống hoặc cúi người. Đây là một triệu chứng của bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD).
Trái cây vẫn có thể xuất hiện trong thực đơn của người bệnh tiểu đường nếu lựa chọn đúng loại và kiểm soát khẩu phần. Các chuyên gia khuyến nghị ưu tiên thực phẩm có chỉ số đường huyết (GI) thấp để hỗ trợ ổn định glucose máu.
Giai đoạn chuyển mùa từ đông sang xuân tại miền Bắc thường xuất hiện hiện tượng nồm ẩm và mưa phùn, khiến độ ẩm tăng cao và tạo điều kiện cho vi khuẩn, nấm mốc phát triển mạnh. Kiểu thời tiết này đặc biệt nguy hiểm đối với trẻ em, người cao tuổi và những người có bệnh lý nền, do các bệnh về đường hô hấp dễ dàng bùng phát và trở nặng. Nhằm giúp người dân chủ động bảo vệ sức khỏe, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin về các biện pháp khoa học và thiết thực nhất ngay dưới đây.