Nếu bạn nghĩ rằng, bệnh gout chỉ xảy ra với nam giới? Hay quả anh đào có thể chữa được bệnh gout? Hoặc cơn đau tự đến rồi sẽ tự đi và bạn không cần điều trị gout? Và nếu tất cả 6 triệu người trưởng thành bị gout đều nghĩ như bạn, thì đó đúng là những điều hiểu lầm nguy hiểm. Nếu bạn đã bị gout hoặc nghi ngờ mình bị gout nhưng lại tin vào những điều này, thì rất có thể, bạn sẽ khiến cơn đau trở nên nặng hơn và gây ra những biến chứng nghiêm trọng hoặc thậm chí là đe dọa tính mạng.
Hiểu lầm số 1: Theo thời gian, bệnh gout sẽ tự biến mất
Sự thật: Mặc dù đúng là bệnh gout thường xuất hiện và biến mất mà đôi khi không cần điều trị, nhưng việc được chẩn đoán và điều trị sớm là một điều vô cùng quan trọng khi mắc bệnh gout. Những cơn bệnh gout thường sẽ tái phát nếu bạn không làm gì để dự phòng chúng. Điều trị gout bao gồm dùng thuốc để làm giảm lượng axit uric và làm giảm đau do tích tụ axit uric gây ra, cũng như giảm nguy cơ tái phát bệnh gout. Rất nhiều người cần dùng các loại thuốc hạ axit uric trong thời gian dài để kiểm soát được bệnh gout của mình.
Hiểu lầm số 2: Bệnh gout là một dạng bệnh viêm khớp nhẹ
Sự thật: Bệnh gout thực ra là một trong số những dạng viêm khớp gây ra nhiều đau đớn nhất. Thậm chí nhiều người còn so sánh cơn đau do bệnh gout gây ra giống như cơn đau đẻ hoặc đau khi bị gãy chân. Theo thời gian, bệnh gout có thể sẽ dẫn đến những biến chứng nghiêm trọng, ví dụ như tổn thương khớp vĩnh viễn, sỏi thận và tổn thương thận nghiêm trọng.
Hiểu lầm số 3: Gout là một bệnh hiếm gặp
Sự thật: Gout thật ra là một bệnh tương đối phổ biến, đặc biệt làowr nam giới và người cao tuổi. Năm 2005, theo thống kê, có koảng 1% số người Mỹ bị gout, tương đương với khoảng 3 triệu người. Nam giới lớn tuổi và phụ nữ sau mãn kinh là những đối tượng dễ bị gout nhất và gout là dạng viêm khớp phổ biến nhất ở nam giới trên 40 tuổi. Mặc dù có một số tài liệu cho rằng, gout là một bệnh chỉ ảnh hưởng đến người cao tuổi, nhưng người trẻ vẫn có thể bị gou. Trên thực tế, dạng gout di truyền có thể ảnh hưởng tới nam giới dưới 30 tuổi và dạng gout này thường sẽ nghiêm trọng hơn.
Hiểu lầm số 4: Gout chỉ ảnh hưởng đến ngón chân cái
Sự thật: Mặc dù khớp ngón chân cái là khớp nhạy cảm nhất với bệnh gout, nhưng bệnh gout cũng có thể ảnh hưởng đến các khớp xương khác, bao gồm khớp khuỷu tay, khớp gối, khớp cổ tay, khớp ngón tay, mắt cá chân, các phần khác của bàn chân. Tuy vậy, cứ 10 người thì sẽ có 9 người bị gout tại khớp ngón chân cái, và nguyên nhân là do tăng áp lực lên ngón chân cái khi đi và đứng.
Hiểu lầm số 5: Một đợt bệnh gout không bao giờ kéo dài hơn 10 ngày.
Sự thật: Mặc dù đa số mọi người đều trải qua cơn gout cấp, thường chỉ kéo dài từ 1 ngày – 1 tuần, tuy nhiên, có một số người sẽ trải qua các đợt gout mãn tính có thể kéo dài và dẫn đến tổn thương khớp. Những cơn gout mãn tính này thường có xu hướng gây ra những cơn đau ít nghiêm trọng hơn.
Hiểu lầm số 6: Khoảng thời gian giữa các đợt bệnh gout là khi bạn không bị gout
Sự thật: Kể cả khi bạn không bị các cơn bệnh gout tấn công, bạn vẫn đang bị gout và lượng axit uric của bạn sẽ có thể vẫn tiếp tục tăng cao giữa các đợt bệnh. Đó là lý do vì sao bạn nên tiếp tục sử dụng các thuốc điều trị gout giữa các đợt bệnh, kể cả khi bạn không xuất hiện triệu chứng gout. Nhiều người khi không thấy triệu chứng gout thường sẽ dừng dùng thuốc và điều này sẽ làm các cơn bệnh gout tái phát.
Hiểu lầm số 7: Ăn quả anh đào có thể chữa khỏi bệnh gout
Sự thật: Cho tới nay, vẫn chưa có cách nào chữa khỏi bệnh gout. Mặc dù có một vài nghiên cứu nhỏ cho thấy ăn anh đào có thể làm giảm lượng axit uric, nhưng những kết quả này vẫn chưa được xác nhận. Do vậy, bạn nên trao đổi với bác sỹ về việc điều chỉnh chế độ ăn trước khi thử áp dụng bất cứ một phương pháp điều trị nào chưa được kiểm chứng kỹ để điều trị gout.
Chất điện giải (như natri, kali, magiê...) giữ vai trò then chốt trong cân bằng nước và chức năng cơ thể. Dùng các thức uống giàu chất điện giải phù hợp giúp ngăn ngừa mất nước, hỗ trợ hoạt động thể chất và duy trì sức khỏe trong điều kiện nắng nóng, vận động mạnh…
Ăn những thực phẩm không tốt trước khi đi ngủ, như pizza hoặc kem, có thể gây rối loạn giấc ngủ và dẫn đến chứng khó tiêu hoặc tăng cân vào ban đêm. Biết được những loại thực phẩm nào nên tránh sẽ giúp bạn có giấc ngủ ngon và sức khỏe tốt hơn.
Viện Y học ứng dụng Việt Nam thực hiện nghiên cứu và viết các bài báo khoa học giới thiệu sản phẩm do Công ty CP Dược phẩm Pharvina cung cấp.
Trong y học cổ truyền, quả quất (kim quất) có vị chua ngọt, tính ấm, quy kinh phế và tỳ, thường được dùng để hành khí, hóa đờm, giảm ho và hỗ trợ tiêu hóa, tăng sức đề kháng khi dùng đúng cách.
Chứng mất điều hòa vận động có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến các hoạt động hàng ngày của người mắc bệnh. Vậy tình trạng này là gì, nguyên nhân gây ra bệnh và biện pháp điều trị như thế nào? Cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây!
Tỏi và mật ong là hai thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày của người Việt. Ngoài giá trị dinh dưỡng, chúng còn được nghiên cứu về một số tác dụng sinh học có lợi cho sức khỏe khi sử dụng hợp lý.
Thiền định không chỉ bắt nguồn từ truyền thống tâm linh mà còn được khoa học chứng minh mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần trong cuộc sống hiện đại. Thực hành thiền giúp giảm stress hàng ngày, hỗ trợ điều trị bệnh lý mãn tính, và tạo sự cân bằng nội tại bền vững. Chỉ vài phút thiền mỗi ngày có thể tạo ra những thay đổi sinh học tích cực, như giảm hormone căng thẳng cortisol và cải thiện chức năng hệ miễn dịch. Bài viết này nhằm tổng hợp các bằng chứng khoa học về lợi ích của thiền và cung cấp hướng dẫn thực hành đơn giản cho người mới bắt đầu.
Thời gian gần đây, trào lưu “ăn chống viêm”, “thải độc” hay “tăng miễn dịch cấp tốc” với những lời khuyên “bỏ sữa ngay để trị mụn”, “gluten (ngũ cốc) là thủ phạm gây viêm não” trở nên phổ biến trên mạng xã hội.