Bây giờ hẳn các bạn đều biết rằng canxi là thành phần quan trọng nhất trong hệ xương, là “vật liệu” chính xây dựng nên khung xương chắc khỏe.
Không chỉ ảnh hưởng đến xương và răng, canxi còn giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể, góp phần tham gia vào hoạt động của hệ thần kinh, tim mạch và hoạt động của các cơ bắp trong cơ thể. Đặc biệt ở phụ nữ có thai, canxi còn giữ vai trò chủ đạo trong việc hình thành xương và răng cho thai nhi, thai càng lớn thì xương thai nhi càng phát triển. Nếu để thiếu canxi trẻ sinh ra có thể bị chậm lớn.
Người mẹ lượng canxi không được cung cấp đầy đủ sẽ gặp phải tình trạng sức khỏe suy nhược về sau. Thiếu canxi cơ thể sẽ mệt mỏi, răng và xương mất chất khoáng, ở trẻ em sẽ dẫn đến còi xương, còn người lớn dễ bị loãng xương và nhuyễn xương. Nếu thiếu canxi nặng sẽ làm giảm canxi huyết gây ra các chứng co giật, cơn tetani, rối loạn hành vi và nhân cách, trẻ chậm lớn và chậm phát triển trí não, biến dạng xương... Vì vậy, việc bổ sung canxi là rất quan trọng.
Trong quá trình sử dụng, tôi có thể gây một số tác dụng khó chịu cho các bạn như rối loạn tiêu hóa nhẹ (táo bón đầy hơi, nôn và buồn nôn), hạ huyết áp (chóng mặt), giãn mạch ngoại vi, ở da có thể gây đỏ da, nổi ban, đau hoặc nóng nơi tiêm, cảm giác ngứa buốt. Khi gặp những triệu chứng trên hay khi dùng tôi quá liều thì các bạn phải lập tức ngừng sử dụng tôi, thông báo cho bác sĩ biết để được xử lý kịp thời khi cần.
Giảm cân sau kỳ nghỉ Tết là mong muốn của nhiều người, song thực tế không ít trường hợp dù tập luyện trở lại với cường độ cao, cân nặng vẫn ít thay đổi, thậm chí tăng thêm. Hiện tượng này khá phổ biến, chủ yếu liên quan đến rối loạn chuyển hóa và sai lầm trong ăn uống.
Vào mùa xuân, hiện tượng thời tiết nồm ẩm với độ ẩm không khí tăng cao gây ra nhiều sự khó chịu và tác động tiêu cực đến sức khỏe con người. Sự kết hợp giữa mưa phùn dai dẳng và bề mặt đồ vật đọng nước tạo điều kiện cho các mầm bệnh phát triển mạnh mẽ. Để giúp cộng đồng chủ động phòng ngừa, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin về cơ chế gây bệnh và các biện pháp bảo vệ sức khỏe toàn diện trong giai đoạn giao mùa nhạy cảm này.
Uống đủ nước có thể hỗ trợ giảm cân thông qua tăng nhẹ chuyển hóa, giảm cảm giác đói và thay thế đồ uống nhiều calo…
Ai cũng biết, phần lớn vi khuẩn chính là kẻ thù của con người. Vi khuẩn gần như tồn tại ở mọi nơi, mọi cơ quan trên cơ thể, chỉ cần có điều kiện thích hợp chúng sẽ có thể gây bệnh cho con người. Để tiêu diệt được vi khuẩn, loài người đã tạo ra kháng sinh.
Chảy máu mũi (còn gọi là chảy máu cam) có thể gây lo lắng, nhưng trong hầu hết các trường hợp, chảy máu cam rất dễ cầm và hiếm khi nghiêm trọng. Điều quan trọng là phải thực hiện cầm máu đúng cách và an toàn.
Việc duy trì thói quen sử dụng 6 loại đồ uống quen thuộc dưới đây là cách đơn giản để giúp gan phục hồi và giải độc, chăm sóc gan mỗi ngày.
Nhiều người cho rằng lão hóa đơn giản là hệ quả tất yếu của tuổi tác. Tuy nhiên, trong sinh học, lão hóa không chỉ là con số tuổi, mà là quá trình cơ thể dần mất đi khả năng tự bảo vệ, tự sửa chữa và thích nghi với môi trường.
Việc bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết để hỗ trợ khả năng sinh sản là vô cùng quan trọng khi cố gắng thụ thai.