Ngay bây giờ, hãy trang bị thêm các kiến thức về căn bệnh viêm gan này để biết cách phòng tránh nhé!
Trong thời gian gần đây, căn bệnh viêm gan đang gia tăng và gây hại rất nhiều tới sức khỏe nói riêng và cuộc sống nói chung của mỗi người.
Nguyên nhân chủ yếu cũng là do chúng ta có quá ít kiến thức về căn bệnh này nên không biết cách đề phòng cũng như xử lý kịp thời khi có dấu hiệu mắc bệnh.
Có quá nhiều loại virus gây viêm gan
Viêm gan (Hepatitis) là một dạng tổn thương tại gan khi các tế bào trong mô gan bị viêm. Bệnh này có thể tự khỏi (nhưng rất hiếm) hoặc phát triển gây hại tới sức khỏe, thậm chí là tính mạng.
Có rất nhiều virus gây nên các bệnh viêm gan khác nhau, gồm có viêm gan A, B, C, D và E. Bệnh có thể mắc phải ở mọi lứa tuổi, không phân biệt giới tính, nhưng những ai có sức đề kháng yếu thường có nguy cơ mắc bệnh cao hơn.
Trong số các bệnh viêm gan nói trên, viêm gan B và viêm gan C là hai bệnh đáng ngại hơn cả. Hai dạng viêm gan này có thể coi như "sát thủ ngầm" đối với sức khỏe của chúng ta.
Bệnh tiến triển một cách thầm lặng, khó phát hiện nên nếu không để ý kỹ, khi bắt đầu nhận thấy dấu hiệu thì bệnh đã chuyển sang mãn tính rồi.
Vì thế, chúng ta nhất định không được chủ quan với căn bệnh này bởi nếu để quá lâu, bệnh có thể tiến triển thành xơ gan, ung thư gan…, gây nguy hiểm tới tính mạng.
Các dấu hiệu dễ nhận biết của bệnh viêm gan
Có thể nói, bệnh gan cực khó nhận biết do căn bệnh này phát triển "ngầm". Chúng ta chỉ có thể dựa vào một số dấu hiệu dễ thấy nhất là vàng da, vàng mắt, trên da xuất hiện các đốm nâu, cơ thể hay mệt mỏi, đau ốm, sốt…
Các dấu hiệu này thường dễ bị bỏ qua hoặc nhầm lẫn với một vài căn bệnh thông thường khác, bởi thế mà rất nhiều người mắc viêm gan vẫn cứ ngày đêm không chú ý, khiến bệnh phát triển ngày một nặng hơn.
Lời khuyên cho chúng ta là khi thấy một trong các dấu hiệu trên cũng không nên chủ quan mà hãy đi khám để đảm bảo và biết cách phòng tránh bệnh viêm gan.
Cách phòng tránh viêm gan
- Tiêm vắc-xin phòng viêm gan đầy đủ, nhất là đối với trẻ nhỏ. Trẻ sơ sinh cần được tiêm càng sớm càng tốt trong vòng 24 giờ sau khi sinh.
Đối với những ai vẫn chưa tiêm, các bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được tiêm phòng đúng cách.
- Có một chế độ ăn uống lành mạnh để nâng cao sức đề kháng. Các bạn nên ăn nhiều rau quả, hạn chế ăn muối, chất ngọt và chất béo, không hút thuốc lá, uống rượu bia và ăn các thực phẩm sinh lạnh…
- Tránh ăn đồ sống, tái, chỉ uống nước đã qua đun sôi…
- Thận trọng khi sử dụng một số loại thuốc như thuốc an thần, thuốc giảm đau, chống viêm… bởi các loại thuốc này có thể gây độc cho gan.
- Không dùng chung kim tiêm, dao cạo, kim xăm mình, xăm môi, lông mày…
- Chú ý vệ sinh cơ thể sạch sẽ mỗi ngày, rửa tay sau khi trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh…
Ăn uống lành mạnh là biện pháp hỗ trợ bảo vệ hệ tim mạch hiệu quả. Việc ưu tiên thực phẩm toàn phần giàu chất xơ, chất béo tốt là 'nhiên liệu' cho một trái tim khỏe mạnh, giảm thiểu đáng kể mối đe dọa từ bệnh tim và đột quỵ.
Quần vợt là một môn thể thao thú vị, nhịp độ nhanh, mang lại nhiều lợi ích về thể chất, nhận thức và xã hội. Đây cũng là môn thể thao mà bạn có thể tiếp tục chơi khi về già. Dưới đây là năm lợi ích sức khỏe của việc chơi quần vợt thường xuyên.
Việc sử dụng thực phẩm bổ sung không chỉ nằm ở liều lượng mà còn phụ thuộc rất lớn vào thời điểm uống và cách kết hợp chúng với nhau.
Dưa chuột, củ đậu, bưởi là lựa chọn phổ biến của người giảm cân. Ngoài ra, còn có nhiều loại trái cây khác như bơ, táo, lê… dù có vị ngọt hoặc chứa chất béo nhưng bạn có thể ăn hằng ngày mà không lo tăng cân.
Cùng với việc uống thuốc điều trị HIV, việc tự chăm sóc sẽ giúp bạn duy trì sức khỏe, có chất lượng cuộc sống tốt hơn và sống lâu hơn với HIV.
Rau cải cúc là loại rau quen thuộc được nhiều người ưa thích. Tuy nhiên, ít ai biết về những lợi ích sức khỏe ấn tượng, có nhiều tác dụng không ngờ của loại rau này.
Loãng xương là tình trạng suy giảm nghiêm trọng lượng khoáng chất trong xương, làm thay đổi cấu trúc và giảm độ chắc khỏe của xương. Trong đó, phụ nữ ở giai đoạn mãn kinh là nhóm đối tượng có nguy cơ cao nhất mắc bệnh, dẫn đến nhiều hệ lụy khó lường đối với sức khỏe. Hãy cùng tìm hiểu kỹ hơn về loãng xương ở phụ nữ mãn kinh nhé!
Thịt lợn nọng ngon nhưng do hàm lượng chất béo bão hòa cao, một số nhóm người nên đặc biệt hạn chế tiêu thụ thịt nọng.