-
Lợi ích của bàn làm việc đứng đối với sức khỏe
Sử dụng bàn làm việc đứng đang là xu thế mới tại nhiều văn phòng bởi sự tiện lợi, hiện đại cũng như mang lại những lợi ích bất ngờ đối với sức khỏe.
-
7 lợi ích sức khỏe khi đi bộ lùi
Có đa dạng hình thức đi bộ với nhiều lợi ích sức khỏe khác nhau. Trong đó, đi bộ lùi (hay đi bộ ngược, đi bộ giật lùi) giúp cải thiện từ khả năng thể chất, tăng cường đốt cháy calorie, đến kích thích trí não.
-
Một số nguyên nhân gây đau lưng ở phụ nữ và biện pháp phòng ngừa
Đau lưng là tình trạng rất phổ biến, có thể xảy ra ở cả nam và nữ giới với bất cứ độ tuổi nào. Tuy nhiên, ở phụ nữ có một số nguyên nhân hay gặp, có thể có một số biến chứng nguy hiểm làm ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và cuộc sống của chị em.
-
Thực phẩm giảm đau lưng cho mẹ bầu hiệu quả, không cần dùng thuốc
Trong khi mang thai hầu hết các mẹ bầu đều mắc chứng đau lưng vô cùng khó chịu. Nếu bạn thường xuyên sử dụng những thực phẩm dưới đây sẽ giúp bổ sung canxi ngăn ngừa các cơn đau khó chịu.
-
Giảm đau thắt lưng: Các phương pháp điều trị hiệu quả.
Dưới đây là các phương pháp để cải thiện tình trạng đau thắt lưng.
-
8 cách giúp bạn giảm đau lưng tại nhà
Đau lưng là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất khiến người bệnh đến gặp bác sĩ.
-
3 cách để giảm đau lưng trên sử dụng ống lăn
Một trong những vấn đề phổ biến nhất ở phòng tập là mọi người than phiền về chứng đau lưng do tư thế xấu.
-
10 thói quen hàng ngày có thể làm giảm đau lưng
Dưới đây là những thói quen hàng ngày có thể giúp bạn giảm đau lưng:
-
Mẹo giảm đau lưng khi mang thai
Tình trạng đau lưng khi mang thai là rất phổ biến. Tuy nhiên, bạn có thể phòng tránh được điều này bằng những cách sau:
