Giảm đau đầu gối và các vấn đề liên quan
Đau đầu gối là một tình trạng rất phổ biến ở người lớn, và thường liên quan đến sự hao mòn nói chung từ các hoạt động hàng ngày như đi bộ, cúi người, đứng hay nâng các vật dụng. Các vận động viên chạy bộ hoặc chơi các môn thể thao liên quan đến chạy nhảy, xoay người nhanh cũng có nhiều khả năng bị đau đầu gối hay gặp phải các vấn đề về đầu gối. Nhưng cho dù nguyên nhân gì, tình trạng này cũng gây ra nhiều phiền toái và thậm chí là suy nhược – giảm vận động trong một số trường hợp đặc biệt.
Các vấn đề thường gặp của đầu gối
- Bong gân hoặc căng dây chằng - cơ đầu gối. Dây chằng hoặc cơ đầu gối bị bong gân hay căng thường là do va chạm mạnh vào đầu gối hoặc do xoắn vặn đầu gối một cách đột ngột. Các triệu chứng thường bao gồm đau, sưng và đi lại khó khăn.
- Rách sụn. Chấn thương đầu gối có thể làm rách sụn chêm (miếng đệm của mô liên kết hoạt động như bộ giảm xóc và tăng cường sự ổn định hoạt động đầu gối). Rách sụn chêm thường có thể xảy ra kết hợp với bong gân. Điều trị có thể bằng cách đeo nẹp trong hoạt động để bảo vệ đầu gối khỏi bị thương thêm hoặc cần phẫu thuật để sửa vết rách.
- Viêm gân. Viêm gân có thể do tình trạng quá tải vận động gân ở một số hoạt động nhất định như chạy, nhảy hoặc đi xe đạp. Ở các vận động viên bật nhảy, điều này thường xảy ra khi lực đập xuống đất sau khi nhảy mạnh làm căng gân.
- Viêm khớp. Viêm xương khớp là loại viêm khớp phổ biến nhất ảnh hưởng đến đầu gối. Thoái hóa khớp là một quá trình thoái hóa trong đó sụn khớp dần dần bị mài mòn. Tình trạng này thường ảnh hưởng đến lứa tuổi trung niên trở lên. Thoái hóa khớp có thể do căng thẳng quá mức lên khớp như chấn thương lặp đi lặp lại hoặc tình trạng thừa cân. Viêm khớp dạng thấp cũng có thể ảnh hưởng đến đầu gối theo cách làm cho khớp bị viêm và phá hủy sụn đầu gối.
Chẩn đoán
Bên cạnh các chẩn đoán về lâm sàng bao gồm khám, điều tra tiền sử bệnh…, các xét nghiệm có thể sừ dụng để chẩn đoán các vấn đề liên quan đến khớp gối bao gồm:
- Chụp X-quang. Sử dụng chùm tia để tạo dựng hình ảnh của các mô bên trong, xương và các cơ quan trên phim chụp.
- Chụp cộng hưởng từ (MRI). Sử dụng nam châm lớn, với tần số vô tuyến và máy tính để tạo ra hình ảnh chi tiết của các cơ quan và cấu trúc bên trong cơ thể; thường có thể xác định tổn thương hoặc bệnh ở dây chằng hoặc cơ xung quanh.
- Chụp cắt lớp vi tính (CT). Sử dụng tia X và máy tính để tạo hình ảnh ngang hoặc dọc trục (thường được gọi là các lát cắt) của cơ thể. Chụp CT cho thấy hình ảnh chi tiết của bất kỳ bộ phận nào trong cơ thể, bao gồm xương, cơ, mỡ và các cơ quan. Chụp CT chi tiết hơn chụp X-quang tổng quát.
- Nội soi khớp. Một quy trình chẩn đoán và điều trị xâm lấn tối thiểu được sử dụng cho các tình trạng bệnh lý khớp. Thủ thuật này sử dụng một ống soi nhỏ, có ánh sáng (ống soi khớp), đưa vào khớp thông qua một vết rạch nhỏ. Hình ảnh bên trong khớp được chiếu lên màn hình; giúp đánh giá bất kỳ thay đổi thoái hóa nào trong khớp; phát hiện các bệnh xương và khối u; xác định nguyên nhân gây đau và viêm xương.
- Xạ hình xương bằng hạt nhân phóng xạ. Kỹ thuật hình ảnh sử dụng một lượng rất nhỏ chất phóng xạ tiêm vào mạch máu của bệnh nhân để được phát hiện bằng máy quét. Xét nghiệm này cho thấy lưu lượng máu đến xương và hoạt động của tế bào trong xương.
Các phương pháp giảm đau
Giảm đau trong đau đầu gối là một vấn đề quan trọng, khi mà tình trạng này rất phổ biến đặc biệt ở các vận động viên. Các vấn đề gặp phải của đầu gối chiếm tới 55% các chấn thương thường gặp ở vận động viên, điển hình là các vận động viên tennis khi vùng cơ tứ đầu – đùi được coi là cực kỳ quan trọng và các chuyển động mạnh mẽ gây sự mất cân bằng cho gân khoeo trong quá trình hoạt động.
Lý do chính mà các phương pháp trị liệu thường không hiệu quả là chúng không giải quyết được các mô sẹo cơ bản phát triển trong cơ và các mô mềm xung quanh sau chấn thương. Những chất kết dính này liên kết các mô lại với nhau, hạn chế các chuyển động bình thường và cản trở sự linh hoạt của các cơ trong và xung quanh đầu gối. Các phương pháp tiếp cận tích cực hơn như kéo giãn và các bài tập thường cần thiết để phục hồi hoàn toàn tình trạng và khôi phục toàn bộ sức mạnh và chức năng, tuy nhiên, bản thân chúng không điều trị được nguyên nhân gốc rễlà sự kết dính của mô sẹo. Do vậy, các động tác kéo giãn và tập luyện thường kém hiệu quả hơn và việc giảm đau đầu gối hoặc kéo thời gian phục hồi chậm hơn.
Tổng kết
Đau đầu gối có nhiều nguyên nhân khác nhau, thường do chấn thương, các căng thẳng thần kinh hoặc các thao tác đột ngột làm căng thẳng các vùng cơ và gân vùng đầu gối. Nếu tổn thương ở mức nhẹ, điều trị giảm đau bằng các phương pháp hỗ trợ sẽ mang tới hiệu quả tích cực. Trong trường hợp chấn thương rách hay tổn thương nghiêm trọng hơn, phẫu thuật và phục hồi sau phẫu thuật bằng các bài tập chuyên nghiệp là phương pháp tối ưu và duy nhất.
Tham khảo thêm thông tin tại: Những biện pháp giảm đau khớp gối tại nhà
-
Phòng ngừa đuối nước hiệu quả cho người lớn và trẻ em
Cứ mỗi dịp hè đến với cái nắng oi ả, cũng là thời điểm số vụ tai nạn sông nước gia tăng đáng báo động, trở thành mối hiểm họa khôn lường cho cả người lớn và trẻ em. Để bảo vệ sự an toàn cho cộng đồng và giảm thiểu những thương tâm không đáng có, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ những thông tin cần thiết và khoa học dưới đây, giúp bạn chủ động trang bị các giải pháp bảo vệ toàn diện và bảo vệ bản thân cùng gia đình một cách hiệu quả nhất.
-
Tác động của việc bổ sung Vitamin D trong thai kỳ đối với sự phát triển nhận thức của trẻ em
Một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí y khoa quốc tế cho thấy, việc bổ sung vitamin D3 liều cao trong thời kỳ mang thai có thể mang lại lợi ích vượt trội cho sự phát triển hệ thần kinh của trẻ.
-
Cách uống nước chanh buổi sáng giúp giảm cân
Nước chanh ấm buổi sáng là một phần trong thói quen chăm sóc sức khỏe của nhiều người. Tuy nhiên, nên sử dụng thức uống này như thế nào để vừa bảo vệ hệ tiêu hóa vừa hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả?
-
Tắm nắng bằng dầu dừa liệu có thực sự an toàn?
Dầu dừa từ lâu đã được ca ngợi như một "thần dược" tự nhiên với nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ việc cải thiện chức năng não bộ đến hỗ trợ giảm cân. Đặc biệt trong làm đẹp, dầu dừa là thành phần quen thuộc trong các sản phẩm chăm sóc da.
-
Mỗi ngày nên uống bao nhiêu nước để chống chọi với nắng nóng mùa hè?
Những đợt nắng nóng ngày càng xuất hiện dày đặc và gay gắt hơn, khiến nhu cầu bù nước của cơ thể tăng lên đáng kể. Không ít người vẫn đợi đến khi khát mới uống nước, trong khi đó lại là dấu hiệu cho thấy cơ thể đã bắt đầu thiếu nước.
-
Biện pháp phòng tránh sốc nhiệt, đột quỵ do nắng nóng
Mùa hè năm nay ghi nhận những đợt nắng nóng kỷ lục, làm tăng mạnh nguy cơ đột quỵ, tai biến và suy kiệt do mất nước - đặc biệt ở người già và người có bệnh nền. Trước tình hình này, chuyên gia khuyến cáo người dân cần chủ động thực hiện ngay các biện pháp phòng bệnh để bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình.
-
Có nên ngâm trứng vào nước lạnh sau khi luộc?
Ngâm trứng vào nước lạnh ngay sau khi luộc là thói quen của nhiều người giúp vỏ trứng dễ bóc hơn. Tuy nhiên lại có một số thông tin cho rằng ngâm nước như vậy trứng dễ bị nhiễm khuẩn. Thực hư thế nào?
-
Bệnh ghẻ ở trẻ em
Bệnh ghẻ (scabies) là một trong những bệnh da liễu thường gặp ở trẻ em, đặc biệt trong môi trường đông đúc, vệ sinh chưa đảm bảo như nhà trẻ, trường học hoặc khu dân cư có điều kiện sinh hoạt hạn chế. Theo ước tính của Tổ chức Y tế Thế giới, mỗi năm trên toàn cầu ghi nhận từ 200–300 triệu ca mắc ghẻ, một con số cho thấy mức độ phổ biến đáng báo động.
