Dưỡng da buổi tối mang lại lợi ích gì?
Nếu bạn thường xuyên đi ngủ mà không tẩy trang hoặc không thực hiện một chút chế độ chăm sóc da nào, thì bạn có nhiều khả năng thức dậy với làn da khô và xỉn màu.
Nếu bạn là người hay bỏ qua các bước chăm sóc da trước khi đi ngủ thì vì làn da khỏe mạnh của bản thân, bạn cần phải tạo ra quy trình chăm sóc da buổi tối phù hợp cho mình. Tốt nhất bạn nên nhớ rằng quy trình chăm sóc da buổi sáng không giống với quy trình trước khi đi ngủ.
Quy trình làm đẹp buổi sáng của bạn nhằm mục đích bảo vệ làn da của bạn khi bạn ở ngoài trời, đi làm hoặc ngay cả khi bạn đang ở nhà. Mục tiêu chính của nó là bảo vệ làn da của bạn chống lại bụi bẩn, ô nhiễm và các tia nắng mặt trời có hại. Trong khi đó, việc làm đẹp vào buổi tối sẽ tập trung vào việc trẻ hóa và sửa chữa làn da của bạn sau khi bị tổn thương bởi căng thẳng và các chất ô nhiễm môi trường khác.
Một thói quen chăm sóc da buổi tối phù hợp và nhất quán có thể giúp nuôi dưỡng và cung cấp nước cho làn da của bạn mỗi đêm để giữ cho làn da khỏe mạnh và tươi trẻ. Miễn là bạn đang thực hiện các quy trình làm đẹp phù hợp và sử dụng các sản phẩm dưỡng da hiệu quả, thì bạn có thể giúp da tự đổi mới với tốc độ nhanh hơn.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Bí quyết chăm sóc da tay mềm mịn ngay tại nhà.
-
4 loại thực phẩm giàu hợp chất chống oxy hóa bảo vệ mạch máu
Dinh dưỡng hợp lý là chìa khóa để bảo vệ mạch máu. Việc lựa chọn thực phẩm đúng là nền tảng giúp kiểm soát các nguy cơ như rối loạn mỡ máu, tăng huyết áp, xơ vữa động mạch…
-
Lối sống lành mạnh cho người cao tuổi trong tiết trời se lạnh
Khi mùa thu đến, không khí se lạnh và sự thay đổi nhiệt độ giữa ngày và đêm tạo nên những thách thức cho sức khỏe, đặc biệt đối với người cao tuổi. Với hệ miễn dịch suy giảm và nguy cơ cao mắc các bệnh lý mạn tính, người cao tuổi cần một lối sống lành mạnh để duy trì thể chất và tinh thần. Bài viết này sẽ hướng dẫn cách xây dựng chế độ dinh dưỡng, tập luyện phù hợp và các biện pháp phòng bệnh hiệu quả để đảm bảo sức khỏe người cao tuổi mùa thu.
-
5 loại rau củ có hàm lượng protein cao bất ngờ, vượt cả trứng
Ít ai ngờ rằng, nguồn protein không chỉ đến từ thịt hay trứng. Ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy, một số loại rau củ có khả năng 'vượt mặt' trứng về hàm lượng protein trên mỗi khẩu phần ăn.
-
3 cách đơn giản để loại bỏ chứng ợ nóng
Ợ nóng là cảm giác nóng rát ở ngực hoặc cổ họng, thường kèm theo vị chua, và là triệu chứng của trào ngược axit. Một số biện pháp tự nhiên tại nhà và thuốc không kê đơn có thể giúp giảm ợ nóng, và một số thay đổi lối sống có thể giúp giảm tình trạng ợ nóng.
-
Điều gì xảy ra khi ăn chuối lúc bụng đói?
Nếu đang thắc mắc ăn chuối khi bụng đói có lợi ích gì cho cơ thể, hãy tìm hiểu 5 lợi ích bất ngờ khi ăn chuối lúc bụng đói.
-
Tập thể dục như một liệu pháp điều trị ung thư phổi
Nghiên cứu cho thấy các chương trình tập thể dục cho bệnh nhân ung thư phổi không chỉ an toàn mà còn mang lại nhiều lợi ích, bao gồm cải thiện chất lượng cuộc sống, ít biến chứng sau phẫu thuật, thời gian nằm viện ngắn hơn, ít triệu chứng bệnh và tác dụng phụ của điều trị hơn, và có thể có cơ hội sống lâu hơn.
-
Tại sao uống nước đậu đen rang lại tốt hơn nước đậu đen chưa rang?
Nước đậu đen được ưa chuộng ở châu Á, đặc biệt là Nhật Bản (với tên gọi Kuromamecha) và Việt Nam nhờ khả năng hỗ trợ giảm cân, thanh nhiệt và cung cấp chất chống oxy hóa. Tuy nhiên, nên dùng đậu rang hay đậu thô để tối ưu hiệu quả sức khỏe?
-
10 rủi ro có thể xảy ra với người ăn kiêng quá ít calo
Ăn kiêng cắt giảm calo giúp giảm cân nhưng ăn quá ít calo có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe. Vậy điều gì xảy ra khi bạn ăn kiêng quá ít calo?
