Nuôi con trong giai đoạn bé 3-4 tuổi, các bố mẹ phải đối mặt với nhiều tình huống 'đau đầu' khi tâm lý của bé đang thay đổi. Chị Nguyệt Phạm, bà mẹ một con ở Tokyo (Nhật Bản), cũng không phải là ngoại lệ. Tuy vậy, sau hơn 8 năm sinh sống tại đất nước mặt trời mọc, chị có nhiều cơ hội học hỏi kinh nghiệm chăm sóc, giáo dục trẻ từ bạn bè và thầy cô giáo của con. Chia sẻ dưới đây của chị Nguyệt Phạm có thể giúp bố mẹ hiểu được tâm lý và biết cách xử lý những 'tật xấu' điển hình của trẻ 3-4 tuổi.
Lần đầu tiên, con gái Kimura Akino (tên Việt là Bình Minh) của Nguyệt Phạm nói dối là khi mẹ hỏi: 'Con đánh răng chưa?'. Bé khẳng định với mẹ là đã đánh răng rồi trong khi mẹ biết thừa rằng con nói dối. Hay lần khác, bé đi vệ sinh xong thì không xả nước nhưng vẫn nói với mẹ là đã làm rồi.
Theo mẹ Bình Minh, lý do con nói dối có muôn vàn, ví dụ như con không thích đánh răng, thấy phiền toái, cứ nghĩ mẹ không nhìn thấy là mẹ không biết... Trong trường hợp này, cách xử lý của chị là đưa ra các bằng chứng để chứng minh con chưa làm, chẳng hạn: 'Mẹ có thấy bố đưa bàn chải cho con đâu', 'Con nói dối như thế là không được', 'Lần sau nói dối là mẹ đưa đi bác sĩ răng miệng luôn đấy'...
Bố mẹ không nên đánh giá việc trẻ ở độ tuổi này nói dối chứng tỏ con hư, ngược lại, chị Nguyệt Phạm cho rằng đó là một dấu hiệu cho thấy con đang 'khôn' ra và tâm lý của trẻ lúc này muốn khẳng định bản thân.
'Ngày trước, muốn ăn kem, ăn bánh, bạn ấy cứ nói trực tiếp là: 'Mẹ ơi mua bánh, mua kem'. Như thế mẹ còn dễ đối phó. Nhưng giờ bạn ấy 'khôn' hơn. Nhìn thấy kem, bạn bảo: 'Mẹ ơi, con đói'. Mình không đề phòng, cũng mấy lần bị lừa. Còn nhiều lần bày đặt lý do nữa nhưng tiêu biểu nhất là bày đặt lý do để ăn, để uống', Nguyệt Phạm chia sẻ.
Và cách xử lý của bà mẹ một con này là 'dùng trí để đấu lại với bạn ấy'. Ví dụ khi con bảo đói thì mẹ sẽ nói: 'Con mới ăn cơm ở trường, ở nhà xong cơ mà, sao lại đói giờ này nhỉ?'.
Nuôi con ở độ tuổi này, có những giai đoạn Nguyệt Phạm thấy 'phát điên với bệnh này của con'. Bé nói 'không' với mọi yêu cầu của mẹ dù đó là việc đã trở thành thói quen như rửa tay, đánh răng... Hay đến giờ chuẩn bị đi học, mẹ bảo bé mặc quần áo vào thì bé lại đóng sập cửa rồi nhảy múa... Thậm chí, bé còn làm ngược lại hoàn toàn những điều mẹ nói, chẳng hạn khi mẹ vừa dứt lời là: 'Thịt sống đấy, con đừng ăn' thì bé đã bỏ tọt miếng thịt vào miệng...
Nhiều bố mẹ đã không kiềm chế được cảm xúc mà đánh đòn con trong những tình huống như thế này mà không hiểu được lý do 'chống đối' của các bé chỉ là muốn xem bố mẹ phản ứng như thế nào. Vị thế, cách của mẹ Bình Minh là:
'Khi bạn phớt lờ, coi như không nghe thấy lời mẹ thì mình bảo: 'Con không trả lời mẹ nhé, con phớt lờ lời mẹ nhé, lần sau mẹ sẽ làm thế với con. Rồi mình làm thật. Khi bạn gọi mình, mình phớt lờ, khi bạn nhờ mình làm gì, mình phớt lờ. Kết quả, sau vài lần bạn thôi hẳn.
Còn với bệnh nói 'không' của bạn thì mình bảo, nếu không rửa tay, con không được ăn bất cứ thứ gì đâu đấy. Nếu con không đánh răng, ngày mai đi bác sĩ đấy... Mình không bao giờ phạt con đứng xó vì mình thấy nó không hiểu quả. Mình thường phạt trực tiếp vào kết quả của hành động mà con từ chối'.
Bước sang giai đoạn này, hầu như các bé đều như vậy. Khi mẹ bảo làm cái này thì quay ra làm cái khác hoặc đang định làm cái này lại để ý đến cái khác, thành ra việc muốn làm, cần làm mãi chả xong. Nguyệt Phạm cũng từng gặp vài lần con như thế, nhất là vào buổi sáng, những lúc đi học hay chuẩn bị ra ngoài.
Cách xử lý của chị là bảo với con gái rằng: 'Con thấy chưa, con mà nhanh thì giờ mẹ đâu phải cuống lên, vất vả thế này'. Sau vài lần như thế, bé hợp tác với mẹ hơn chứ không lề mề nữa.
Nhiều bà mẹ hay than phiền là cảm thấy xấu hổ vì con 4 tuổi rồi mà chưa hết nhõng nhẽo, chưa tự lập được, lúc nào cũng thích được mẹ làm hộ cái này, cái kia, được làm em bé để mẹ vuốt ve, ôm ấp, rồi để mẹ bón ăn...
Theo Nguyệt Phạm, đây cũng là những dấu hiệu chứng tỏ các bạn ấy đang lớn và khôn hơn mà thôi. 'Biết rằng khi mình bé thì mẹ sẽ yêu mình hơn nên cứ giả vờ như vậy. Bạn Bình Minh nhà mình cũng hay đòi mẹ đánh lại răng cho con cơ, không chịu bố đâu; Con đi rửa tay với mẹ cơ; Mẹ mặc quần áo cho con cơ...
Nhiều lúc thấy phiền nhưng mà cũng rất là yêu. Cũng chỉ còn một thời gian nữa, các bạn ấy sẽ tự lập hẳn. Đến lúc đấy, mẹ muốn được nhờ có khi bạn ấy cũng chả cần. Muốn thơm bạn ấy lại bảo ngại. Thế nên, lúc này đây, khi bạn ấy muốn nhõng nhẽo thì hãy hưởng ứng nhiệt tình các mẹ nhé'.
Điều gì thực sự diễn ra bên trong cơ thể khi chúng ta kiên trì ăn tỏi sống mỗi ngày? Liệu thói quen này có phải là 'chìa khóa' giúp tăng cường miễn dịch và bảo vệ sức khỏe tim mạch không?
Trong những năm gần đây, nhiều người Việt có xu hướng sử dụng các loại thực phẩm và thức uống có nguồn gốc tự nhiên nhằm hỗ trợ sức khỏe và tăng cường sức đề kháng, như mật ong chanh sả, trà gừng mật ong, trà sả, chanh muối, hoặc các loại trà thảo mộc túi lọc và đồ uống thảo mộc đóng chai.
Hệ tiêu hóa, đặc biệt là đường ruột, không chỉ đảm nhận vai trò tiêu hóa thức ăn mà còn là trung tâm của hơn 70% hệ miễn dịch của cơ thể. Được ví như “bộ não thứ hai”, đường ruột đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể, ảnh hưởng đến cả thể chất và tinh thần. Một hệ vi sinh đường ruột cân bằng giúp cơ thể hấp thụ dinh dưỡng hiệu quả, chống lại các tác nhân gây bệnh và cải thiện chất lượng cuộc sống. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá vai trò của sức khỏe đường ruột, mối liên hệ với hệ miễn dịch và các biện pháp thiết thực để duy trì đường ruột khỏe mạnh.
Sự rối loạn của trục gan – ruột – miễn dịch không chỉ ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa mà còn liên quan đến nhiều bệnh mạn tính như gan nhiễm mỡ, đái tháo đường type 2, bệnh tim mạch, rối loạn miễn dịch và một số bệnh thoái hóa thần kinh.
Mỡ nội tạng là loại mỡ ‘ẩn’ nhưng ảnh hưởng lớn đến sức khỏe tim mạch, chuyển hóa và nguy cơ bệnh mạn tính. Tuy nhiên có thể giảm mỡ nội tạng nếu duy trì những thay đổi đúng đắn về ăn uống và lối sống.
Khi nhắc đến ung thư vú, đa số phụ nữ thường nghĩ ngay đến khối u bất thường.
Dưa chuột được xem là thực phẩm có lợi cho người mỡ máu cao nhờ thành phần giàu nước và chất xơ. Tuy nhiên, để hỗ trợ kiểm soát mỡ máu hiệu quả, việc sử dụng dưa chuột đúng cách và hợp lý là điều không phải ai cũng nắm rõ.
Đau lưng đã trở thành vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, đặc biệt phổ biến ở dân văn phòng do thói quen ngồi làm việc lâu, dễ dẫn đến thoát vị đĩa đệm. Khi cơn đau kéo dài trên 3 tháng, đó là dấu hiệu của đau lưng mãn tính. Để kiểm soát và cải thiện tình trạng này, điều quan trọng là phải hiểu rõ căn nguyên và áp dụng các giải pháp phù hợp như thay đổi thói quen và thực hiện các bài tập chuyên biệt. Bài viết này sẽ đi sâu phân tích các nguyên nhân cốt gây ra chứng đau lưng mãn tính và các phương pháp khoa học giúp điều trị đau lưng hiệu quả.