Chỉ bác sĩ mắt mới biết chắc chắn mắt bạn đang như thế nào!
Các bệnh về mắt rất phổ biến nhưng thường không được chú ý, một số bệnh trong một thời gian dài không có một triệu trứng gì cả. Một bài kiểm tra mắt toàn diện bởi một chuyên gia nhãn khoa là điều cần thiết để xác định các bệnh về mắt trong giai đoạn sớm để ngăn ngừa mất thi lực là hiệu quả nhất.
Trong một lần kiểm tra, bạn sẽ được biết kết quả về thi lực, nhãn áp, tình trạng giác mạc, võng mạc, độ kính (nếu bạn có cận thị, viện thị hay loạn thị) và một vài chỉ số khác của mắt bạn. Trong một số trường hợp, thuốc nhỏ mắt được sử dụng để làm giãn đồng tử của bạn để xem bên trong đôi mắt của bạn và kiểm tra các dấu hiệu của bệnh lý.
Thị lực tốt có thể thay đổi cuộc sống của bạn
Việc điều trị sớm một số bệnh về mắt là rất quan trọng để ngăn ngừa một số bệnh thông thường về mắt:
Trong số ước tính 61 triệu người Mỹ trưởng thành có nguy cơ cao mất thị lực, theo thống kê chỉ có một nửa đến khám bác sĩ mắt trong vòng 1 năm. Chăm sóc mắt định kỳ có một tác động thay đổi cuộc sống trong việc đảm bảo thị lực của hàng triệu người.
Hãy bắt đầu ngay bây giờ
Mặc dù mọi người thường gặp vấn đề về thị lực nhiều hơn khi họ già đi, nhưng trẻ em cũng cần được khám mắt để đảm bảo thị lực. Nhưng thực tế là có ít hơn 15% trẻ mẫu giáo được khám mắt và ít hơn 22% được thử thị lực. Thử thị lực có thể cho biết bạn có một vấn đề về khả năng nhìn hay không, nhưng không thể chẩn đoán một cách cụ thể. Một liệu trình khám mắt toàn diện là cần thiết để đưa ra những chẩn đoán chính xác nhất về các bệnh về mắt.
Giảm thị lực (giảm thị lực do mắt và não không phối hợp với nhau) là nguyên nhân phổ biến nhất của việc mất thị lực ở trẻ em - 2 đến 3 trẻ trên 100 trẻ. Giảm thị lực cần phải được điều trị kịp thời để tránh gây mất thị lực.
Kiểm tra mắt bao lâu một lần?
Người bị tiểu đường cần phải có một kiểm tra mắt mỗi năm
Một số người có nguy cơ cao hơn bệnh tăng nhãn áp và cần phải kiểm tra mắt ít nhất 2 năm một lần:
Những lý do khác mà bạn cần gặp bác sỹ mắt
Nếu bạn có bất kỳ các vấn đề về mắt sau đây, không chờ đợi cho một cuộc hẹn tiếp theo nữa, hãy đến gặp bác sĩ mắt của bạn càng sớm càng tốt
Bệnh tiểu đường và sức khỏe đôi mắt
Bệnh võng mạc do đái tháo đường là một biến chứng thường gặp của bệnh tiểu đường. Nồng độ đường trong máu cao làm ảnh hưởng đến các mạch máu ở võng mạc (một phần nhạy cảm ánh sáng ở mắt), nơi để lại sẹo có thể gây mất thị lực vĩnh viễn.
Bệnh võng mạc do đái tháo đường cũng là một trong những nguyên nhân lớn làm mất thị lực và mù lòa. Phát hiện và điều trị sớm có thể ngăn ngừa hoặc trì hoãn mù do bệnh võng mạc đái tháo đường ở 90% những người bị bệnh tiểu đường, nhưng 50% hoặc nhiều hơn trong số họ không được kiểm tra hoặc được chẩn đoán quá muộn dẫn đến quá trình điều trị kém hiệu quả.
Những người bị bệnh tiểu đường cũng có nguy cơ cao bị các bệnh về mắt khác, bao gồm cả bệnh tăng nhãn áp và đục thủy tinh thể. Nếu bạn bị tiểu đường, khám mắt mỗi năm là cần thiết để bảo vệ và giữ gìn thị lực và sức khỏe đôi mắt của bạn.
Do già hóa dân số đang ngày càng tăng, số lượng người mù và khiếm thị ước tính tăng gấp đôi vào năm 2030. Khuyến khích mọi người để chăm sóc sức khỏe thị lực của họ như là một phần của sức khỏe và chăm sóc sức khỏe tổng thể của họ có thể làm giảm đáng kể số lượng và cải thiện chất lượng cuộc sống cho hàng triệu người cao tuổi.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Vì sao mắt trở nên mỏi mệt sau một ngày dài làm việc?
Chạy bộ giúp tiêu hao năng lượng hiệu quả và cải thiện sức khỏe tim mạch nhưng mỡ bụng không thể giảm ngay sau vài buổi tập. Thời điểm cơ thể bắt đầu huy động mỡ phụ thuộc vào cường độ vận động, thời gian duy trì, chế độ dinh dưỡng và khả năng thích nghi chuyển hóa của từng người.
Cà phê chứa caffeine, có thể ảnh hưởng đến cách cơ thể hấp thụ và chuyển hóa một số loại thuốc. Nếu bạn đang dùng thuốc theo toa, bác sĩ có thể khuyên bạn nên tránh cà phê và các loại đồ uống chứa caffeine, hoặc nên uống cà phê cách xa giờ uống thuốc.
Củ dền rất giàu nitrat, giúp làm giãn mạch máu và hỗ trợ huyết áp khỏe mạnh nhưng có một số loại thực phẩm khác mang lại nhiều lợi ích không kém.
Mùa nồm, hay hiện tượng ngưng tụ hơi nước do độ ẩm không khí vượt ngưỡng bão hòa (thường trên 90%), tạo điều kiện lý tưởng cho các loài vi nấm như Aspergillus hoặc Cladosporium phát triển mạnh mẽ trên bề mặt tường.
Cá khoai là một loại cá nước mặn được đánh giá cao vì có hàm lượng protein cao và ít chất béo. Nó cũng chứa nhiều khoáng chất thiết yếu hỗ trợ các chức năng hàng ngày của cơ thể. Dưới đây là 8 lợi ích của cá khoai trong chế độ ăn uống.
Có một số người không thích ăn rau và trái cây. Mặc dù sức khỏe có thể vẫn bình thường nhưng về lâu dài thói quen ăn uống này làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mạn tính.
Flavonoids là một nhóm hợp chất thực vật (phytonutrients) được tìm thấy rộng rãi trong trái cây, rau củ, trà và rượu vang đỏ. Chúng đóng vai trò cốt lõi trong việc duy trì sức khỏe.
Các kệ siêu thị ngày nay tràn ngập đủ loại gia vị giúp món ăn của bạn thêm bắt mắt và đậm đà. Mỗi loại gia vị có thời gian và cách bảo quản khác nhau. Bạn nên nắm được những quy tắc đó nếu không muốn những lọ gia vị của mình bị lãng phí phải bỏ đi. Hướng dẫn dưới đây sẽ giúp bạn biết nên bảo quản những loại gia vị quen thuộc (và cả những loại bạn muốn thử) ở đâu, cũng như thời gian sử dụng an toàn của chúng.