Dụi mắt
Dui mắt khi buồn ngủ là điều bình thường nhưng nếu trẻ thường xuyên dụi mắt ngay cả khi không buồn ngủ, đó có thể là dấu hiệu đáng quan tâm.
Nhức đầu
Khi trẻ thường xuyên kêu đau đầu vào cuối ngày cũng là một dấu hiệu cảnh báo cần đưa trẻ đi kiểm tra.
Nhắm một mắt và nhìn bằng mắt kia
Nếu con bạn luôn nhắm một mắt và nhìn bằng mắt kia khi đọc sách hoặc xem TV, bạn không nên bỏ qua dấu hiệu này.
Ghét ánh sáng chói
Ánh sáng chói có thể gây khó chịu cho mắt bé nếu mắt có vấn đề. Trẻ có thể bị hoa mắt một lúc lâu khi di chuyển tới nơi ít ánh sáng hơn.
Nheo mắt
Nếu thấy trẻ liên tục nheo mắt khi xem tivi hoặc đọc sách, bạn cần đưa trẻ đi kiểm tra sớm.
Tư thế đầu bất thường
Bạn có thấy trẻ nghiêng đầu sang 1 bên để nhìn. Nếu trẻ thường xuyên bị như vậy, trẻ cần được đi khám.
Ngồi gần để nhìn
Hầu hết trẻ có vấn đề về thị lực đều ngồi rất gần tivi hoặc để sách gần lên mắt khi đọc. Điều này là do chúng không nhìn rõ khi để xa và vì vậy trẻ cần đi khám.
Chuyển động nhãn cầu liên tục
Việc theo dõi chuyển động nhãn cầu có trẻ có thể sẽ gặp chút khó khăn vì trẻ sẽ không chịu ngồi yên để bạn quan sát. Nhưng nếu bạn thấy bất cứ dấu hiệu nào khác, bạn cần quan sát chuyển động nhãn cầu. Nếu nhãn cầu thường xuyên di chuyển, có thể bé đã gặp vấn đề về thị lực hoặc một bệnh về mắt.
Mắt đỏ
Khi thấy mắt bé bị đỏ, bạn có thể kết luận là bé bị viêm kết mạc, nhưng cũng có thể điều này có nghĩa bé cần đeo kính. Do vậy, nên đưa bé đi kiểm tra khi gặp tình trạng này.
Đau trong mắt
Các dấu hiệu trên có thể gây đau trong mắt. Nếu bé kêu đau trong mắt thường xuyên, bạn cần đưa bé đi khám.
Khi bị sốt, ăn các thực phẩm giàu dinh dưỡng, uống đủ nước là biện pháp khắc phục tại nhà hiệu quả giúp người bệnh cảm thấy dễ chịu hơn và hỗ trợ hệ miễn dịch khi cơn sốt giảm dần.
Trái cây giàu chất xơ và enzyme tự nhiên giúp cải thiện sức khỏe đường ruột. Thay vì phụ thuộc vào thuốc, việc bổ sung những thực phẩm này hàng ngày sẽ kích thích nhu động ruột, ngăn ngừa táo bón và bảo vệ hệ vi sinh bền vững.
Sữa và các chế phẩm từ sữa vốn được coi là nguồn nguyên liệu tốt nhất để cung cấp canxi cho cơ thể. Tuy nhiên, với những trẻ bị dị ứng đạm sữa bò, bất dung nạp đường lactose hoặc đơn giản là không thích hương vị sữa, việc đảm bảo đủ 100% lượng canxi khuyến nghị hàng ngày trở thành một bài toán khiến nhiều phụ huynh lo lắng.
Nếu bạn nghiêm túc xây dựng cơ bắp, hẳn bạn đã nghe về creatine – một trong những thực phẩm bổ sung được nghiên cứu nhiều nhất, có khả năng cải thiện sức mạnh, hiệu suất và tăng khối lượng cơ. Tuy nhiên, câu hỏi thường gặp là: Nên dùng creatine khi nào để tăng cơ hiệu quả nhất?
Rau dền không chỉ là món ăn quen thuộc mà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng, hỗ trợ giải độc, bổ máu và bảo vệ hệ tim mạch một cách tự nhiên.
Viêm khớp có thể ảnh hưởng đến bất kỳ khớp nào của bạn, bao gồm cả khớp ở bàn chân. Tổn thương khớp do viêm khớp có thể gây đau, sưng và những thay đổi về mặt thể chất ở khớp.
Dưa chuột vốn được coi là 'siêu thực phẩm' cấp nước và làm đẹp da. Tuy nhiên, việc tiêu thụ quá mức hoặc không đúng cách loại quả này có thể dẫn đến những phản ứng tiêu cực cho sức khỏe mà ít người ngờ tới.
Thưc ra, thời tiết tác động lên sức khỏe con người nhiều hơn bạn nghĩ. Với từng cá nhân, đặc biệt là những người có vấn đề về sức khỏe tâm lý, khi thời tiết đổi mùa, họ sẽ xuất hiện nhiều biểu hiện khó chịu như đau nửa đầu, mệt mỏi, vấn đề về thăng bằng, thậm chí là các cơn đau bùng phát khiến cuộc sống hàng ngày bị đảo lộn.