Dấu hiệu nhận biết nàng đã đạt đỉnh
Nhưng phụ nữ thường khó và lâu đạt được cực khoái hơn nam giới. Cánh mày râu không phải lúc nào cũng hiểu và đủ tinh ý để nhận ra một nửa của mình đã lên đỉnh. Vậy hãy quan sát những dấu hiệu dưới đây:
Thở gấp và kêu rên: Thông thường, khi thư giãn, hơi thở của chúng ta thường chậm rãi, đều đặn. Tuy nhiên, khi cực khoát đạt cao trào, chị em thở gấp gáp hơn, có thể kèm theo những tiếng rên rỉ thoát ra. Đây là hệ quả từ việc không khí bị nén một cách nhanh chóng và dồn vào dây thanh quản. Khi chuẩn bị cho việc lên đỉnh, tim nàng đập nhanh hơn vì lúc này các cơ quan nội tạng cũng như các bó cơ đòi hỏi được cung cấp lượng oxy từ bên ngoài nhiều hơn. Dĩ nhiên sau khi lên đỉnh, nàng sẽ thở dồn dập, gấp gáp đến độ không ngờ. Điều này rất dễ nhận ra.

Trong quá trình quan hệ sẽ sinh ra sự co bóp có tính nhịp điệu của một số cơ. Ở một bộ phận nào đó trên cơ thể sẽ có sự co giật hay run rẩy. Khi sự co bóp đều đặn này xảy ra ở nhóm cơ của cuống họng thì sẽ làm cho họng phát ra những âm thanh, đồng thời làm nhịp thở tăng nhanh. Và muốn giảm những cơn co bóp ở cơ bụng và một số cơ khác, các nàng thường vô thức phát ra những âm thanh rên rỉ.
Dồn máu và co thắt âm đạo: Khi hưng phấn, lượng máu được cung cấp dồn dập và vận chuyển đến bề mặt cơ thể một cách đột ngột làm cho mạch máu dưới da bị sung huyết. Hiện tượng dồn máu sẽ xuất hiện chủ yếu ở các bộ phận như mặt, ngực, cơ quan sinh dục và có thể là da toàn thân cũng xuất hiện hiện tượng sung huyết.
Khi đạt cực khoái, các cơ của âm đạo phụ nữ, đặc biệt là cơ ngoài âm hộ sẽ xảy ra sự co thắt mạnh mẽ khiến nàng và bạn cảm thấy sung sướng. Đây là các cơ rất khỏe và sự vận động của chúng giúp âm đạo bóp chặt lấy cậu nhỏ. Sự co thắt này thường xảu ra từ 3 - 15 lần, mỗi lần cách nhau 0,8 giây và kéo dài từ 2 - 4 giây. Các cơ căng và núm vú săn chắc lại. Đồng thời, nhịp tim cũng tăng đến 150 lần/phút, hơi thở gấp.
Cong lưng và thân thể chuyển động: Nhiều phụ nữ khi lên đỉnh thường có hành động co quắp đầu ngón tay, chân hoặc siết chặt, quấn lấy đối tác một cách vô thức. Cùng với cảm giác đến gần của cao trào, khi quan hệ tình dục, các nàng cũng từ từ cong lưng, vùng chậu cố gắng nâng cao hơn. Đó chính là ám hiệu nhắc bạn giữ mức độ kích thích, chờ đợi thời khắc nàng lên đỉnh.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Những điều nhỏ nhặt để chàng và nàng gắn kết yêu thương
Trong những năm gần đây, nhiều người Việt có xu hướng sử dụng các loại thực phẩm và đồ uống có nguồn gốc tự nhiên nhằm hỗ trợ sức khỏe và tăng cường sức đề kháng, như mật ong chanh sả, trà gừng, chanh muối, hoặc các loại trà thảo mộc túi lọc và đồ uống thảo mộc đóng chai.
Không tập thể dục hay tập không đủ có thể gây ra nhiều tác dụng phụ cho cơ thể, bao gồm tăng cân, giảm mức năng lượng và tăng nguy cơ mắc các bệnh lý mạn tính...
Trong những kỳ nghỉ dài ngày, đặc biệt là dịp Tết Nguyên Đán, các gia đình thường có tâm lý chiều chuộng con trẻ bằng những món bánh kẹo và nước ngọt có ga đầy hấp dẫn để tăng thêm không khí vui tươi, sum vầy. Những thức uống rực rỡ sắc màu với vị ngọt đậm đà này dễ dàng mang lại cảm giác phấn khích tức thì, khiến trẻ nhỏ đặc biệt yêu thích và coi đó như một phần không thể thiếu của sự hưởng thụ.
Vào những ngày trời nồm, độ ẩm không khí vọt lên trên 95%, vi khuẩn và nấm mốc bắt đầu sinh sôi khắp nơi. Vì mũi và họng trực tiếp hít thở bầu không khí vào cơ thể, nên đây cũng là nơi dễ bị virus tấn công, dẫn đến viêm mũi dị ứng hay viêm xoang. Viện Y học ứng dụng Việt Nam khuyến nghị cách đơn giản nhất để bảo vệ cả nhà chính là chủ động vệ sinh mũi họng hằng ngày. Việc này giúp làm sạch đường thở và tạo ra một "lớp màng bảo vệ" vững chắc trước các mầm bệnh bên ngoài.
Sau tuổi 40, nguy cơ đau tim tăng do thay đổi sinh lý, lối sống và áp lực cuộc sống. Tuy nhiên, chỉ với những điều chỉnh nhỏ mỗi ngày, bạn hoàn toàn có thể bảo vệ trái tim, kiểm soát huyết áp, cholesterol và duy trì sức khỏe tim mạch lâu dài.
Kính gửi: Quý Đối tác, Quý Khách hàng cùng toàn thể cán bộ, nhân viên Viện Y học ứng dụng Việt Nam
Rối loạn tiêu hóa, chướng bụng và khó tiêu không chỉ gây cảm giác khó chịu nhất thời mà còn là dấu hiệu của việc hệ thống chuyển hóa đang bị quá tải.
Không ít phụ huynh than phiền con ăn rất khỏe, bữa nào cũng đầy bát cơm thịt nhưng vẫn chậm lớn, hay ốm vặt. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mấu chốt không nằm ở số lượng trẻ ăn vào, mà ở sự cân bằng tỷ lệ vàng giữa 4 nhóm chất.